Ngayon ay iniimbitahan ka naming pag-usapan ang tungkol sa iba't ibang paghahanda ng phosphorus at kung bakit kailangan ito ng ating katawan. Magsimula tayo sa katotohanan na ang macronutrient na ito ay mahalaga, dahil siya ang nakikibahagi sa maraming biological na proseso sa ating katawan. Mahalagang malaman na ang bawat isa sa ating mga cell ay naglalaman ng phosphorus, ngunit ang pinakamalaking halaga ay matatagpuan sa mga buto at ngipin.
Siguradong marami ang nakarinig na matagal nang sinubukan ng mga medieval alchemist na tuklasin ang tinatawag na Philosopher's Stone. Ito ay pinaniniwalaan na ang reagent na ito ay nagawang gawing ginto ang anumang metal at iligtas ang buhay at kabataan ng sinumang tao. Sa proseso ng pag-imbento ng sangkap na ito, maraming natuklasan, kabilang ang pagtuklas ng elementong tinatawag na phosphorus.
Posporus sa ating katawan
Bakit marami ang pinapayuhan na kumuha ng phosphorus at calcium preparations, na kadalasang makukuha sauri ng dietary supplements? Ito ay medyo madaling ipaliwanag. Ang bagay ay ang posporus sa mga tuntunin ng nilalaman sa tissue ng buto ay tumatagal ng pangalawang lugar, kaagad pagkatapos ng calcium. Ngunit ang una ay kinakailangan para sa asimilasyon ng pangalawa. At ang lakas ng buto ay nakasalalay sa calcium.
Ang posporus sa katawan ay maaaring nasa dalawang anyo:
- inorganic compounds (mga compound na may calcium, sodium, magnesium at potassium);
- organic compounds (nucleic acids, lipids, carbohydrates).
Interaction
Kinakailangan ang mga bitamina para sa mas mahusay na pagsipsip ng phosphorus:
- A;
- D;
- F.
Bukod dito, kinakailangan ang mga sumusunod na item:
- calcium;
- magnesium;
- bakal.
Pakitandaan na dapat balanse ang lahat. Kung mayroong labis na mga sangkap sa itaas sa katawan, kung gayon ang proseso ng pagsipsip ng posporus, sa kabaligtaran, ay nagiging mas mahirap. Kung nakikitungo tayo sa labis na elementong ito, mayroong paglabag sa pagsipsip ng mga kinakailangang elemento para sa katawan - calcium at magnesium.
Mahalaga ring tandaan na ang bitamina B3 ay hindi maa-absorb ng katawan nang walang R. Batay dito, ang mga paghahanda ng phosphorus ay dapat na inireseta sa pasyente kung kinakailangan ang bitamina B3.
Biological role
Gaya ng nabanggit kanina, ang mas malaking halaga ng elementong ito (mga 70%) ay matatagpuan sa mga tisyu ng buto at ngipin. Sa kabila nito, ang P ay matatagpuan sa bawat selula ng ating katawan. Gumaganap ito ng ilang napakahalagang function:
- responsable para sa paglaki ng cell;
- nakakatulong sa kidney na gumana ng maayos;
- pinasigla ang pagsipsip ng ilang partikular na bitamina at elemento;
- naglalabas ng enerhiya mula sa pagkain;
- nakikilahok sa mga metabolic process;
- nakakaapekto sa paggana ng nervous system;
- kinakaayos ang balanse ng acid-base;
- pinagana ang mga reaksyong enzymatic;
- responsable para sa pagbuo ng buto at kalusugan ng ngipin;
- sumusuporta sa cardiovascular function.
Ito ay para sa kadahilanang ito na sa kakulangan ng elementong ito, ang mga doktor ay nagrereseta ng mga paghahanda ng phosphorus na bumabagay sa kakulangan at may kapaki-pakinabang na epekto sa pangkalahatang kalusugan ng pasyente.
Norms
Lahat ng impormasyon sa paksang ito ay ipinapakita sa talahanayang ipinakita sa seksyong ito. Pakitandaan na ang mga ito ay karaniwang mga numero. Sa malakas na pisikal na pagsusumikap, ang indicator ay maaaring tumaas ng hanggang 2 beses.
| Edad | Araw-araw na Halaga (sa mg) |
| mula sa kapanganakan hanggang 6 na buwan | 100 |
| 7-12 buwan | 275 |
| 1-3 taon | 800 |
| 3-7 taon | 1350 |
| 7-10 taon | 1600 |
| 11-18 taong gulang | 1800 |
| 19-70 taong gulang | 2000 |
| mahigit 70 taon | 1800 |
| buntis na babae | 1800-2000 |
Napag-usapan na natin ang mga benepisyo ng elementong ito para sa ating katawan. Ang mga paghahanda na naglalaman ng posporus ay kailangan lamang sa kaso ng kakulangan nito, dahil saBilang resulta, maaari tayong makatagpo ng ilang hindi kasiya-siyang pangyayari. Pag-uusapan natin sila mamaya.
Posporus sa panahon ng pagbubuntis
Lahat ng trace elements na kasangkot sa mga prosesong pisyolohikal ay mahalaga para sa isang babae at isang sanggol sa panahon ng pagbubuntis. Kabilang dito ang:
- calcium;
- phosphorus;
- magnesium at iba pa.
Upang ganap na umunlad ang sanggol sa lahat ng yugto ng pagbubuntis, kinakailangang magbigay ng sapat na dami ng mga kapaki-pakinabang na elemento at mineral na pumapasok sa katawan. Kaya, isang paunang kinakailangan para sa menu ng umaasam na ina ay ang nilalaman sa kinakailangang dami:
- calcium;
- phosphorus;
- squirrel;
- bitamina D.
Tandaan: hindi palaging magandang bagay ang marami. Huwag kailanman uminom ng mga suplementong posporus nang hindi nakikipag-usap sa iyong doktor. At ngayon sa madaling sabi tungkol sa mga dahilan ng pagtaas ng pangangailangan para sa P sa mga buntis na kababaihan.
- Ang elementong ito ay isang materyales sa pagtatayo para sa mga buto at panloob na organo ng mga mumo.
- Responsable para sa pagbuo ng nervous system at ang lakas ng tissue ng kalamnan.
- Bumubuo ng RNA at DNA ng sanggol.
- Normalization ng digestive tract.
- Kontrol sa secretory function ng tiyan at atay.
- Tinitiyak ang mas mahusay na pagsipsip ng ilang bahagi ng mineral.
Ang pangunahing pinagmumulan ng phosphorus sa isang buntis ay pagkain. Batay dito, pinapayuhan ang mga buntis na bigyan ng kagustuhan ang mga natural na produkto na mayaman hindi lamang sa posporus, kundi pati na rin sa calcium, iron, at iba pa.susunod.
Flaw
Ang estado ng kakulangan sa phosphorus sa mga medikal na bilog ay tinutukoy bilang hypophosphatemia (mula 0.81 hanggang 0.32 mmol / l ng isang elemento sa dugo). Ang kakulangan ay maaaring maging tanda ng mga sumusunod na pathologies:
- osteomalacia (pagkasira ng buto);
- renal tubular acidosis (kawalan ng kakayahan na alisin ang acid mula sa dugo gamit ang ihi);
- steatorrhea (paglabas ng malaking halaga ng taba sa dumi);
- hypokalemia (kakulangan ng potassium);
- respiratory alkalosis (malaking pagtaas ng Ph dahil sa hyperventilation) at iba pa.
Kung ang lahat ng sistema ng katawan ay ganap na gumagana, kung gayon ang kakulangan ng isang elemento ay bihirang maobserbahan. Ang hypophosphatemia ay nakikita sa ilang tao:
- na lubos na nagugutom;
- pag-abuso sa alak;
- may stable high blood sugar;
- na umiinom ng ilang partikular na gamot (antacids).
Pag-uusapan natin kung aling mga paghahanda ang naglalaman ng phosphorus sa ibang pagkakataon, ngunit ngayon mahalagang tandaan na ang isang hindi kritikal na pagbaba sa indicator ay maaaring maobserbahan sa:
- bata;
- mga taong may pansamantalang micronutrient deficiency sa pagkain;
- mga may malalang sakit;
- mga taong may mataas na antas ng magnesium, aluminum o calcium;
- mga sanggol na artipisyal na pinapakain.
Kabilang sa mga sintomas ang:
- talamak na pagkapagod;
- breathing disorder;
- pagkairita;
- pagkabalisa;
- malakas na pagbabagu-bago sa timbang;
- kahinaan;
- nabawasan ang kadaliang kumilos;
- kawalan ng gana;
- sakit ng buto at iba pa.
Sobra
Maikling pinag-uusapan ng seksyong ito ang tungkol sa hyperphosphatemia (serum phosphorus na higit sa 1.46 mmol/L).
Mga pangunahing dahilan:
- nabawasan ang glomerular filtration rate;
- pinalakas na gawain ng mga glandula ng parathyroid;
- pseudohypoparathyroidism;
- pagkain ng malaking halaga ng elemento na may pagkain;
- madalas na laxative enemas.
Ang sakit ay asymptomatic, ngunit mayroong hypocalcemia (calcium deficiency), na nailalarawan sa pamamagitan ng mga sumusunod na sintomas:
- hyperexcitability;
- tremor;
- convulsions;
- GI dumudugo;
- karamdaman sa pagtulog;
- suka;
- tachycardia at iba pa.
Drugs
Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga paghahandang naglalaman ng phosphorus, calcium at magnesium, na lubhang kailangan para sa ating katawan. Mga paghahanda na may mga compound na naglalaman ng phosphorus:
- "Fitin";
- "ATF-long";
- calcium glycerophosphate at iba pa.
Vitamin-mineral complexes:
- "Centrum";
- "Vitrum";
- "Complivit";
- "Duovit";
- "Aviton";
- "Supradin";
- "Arthromax";
- "Geriatric watering";
- "K altsinova";
- "Enzymatic Therapy Calcium, Magnesium, Phosphorus, Vitamin D".
Ang mga paghahanda ng posporus at calcium ay ginagamit sa therapy sa ilang mga kaso:
- hypophosphatemia;
- bato sa bato.
Gayundin, ang mga phosphate ay ginagamit sa laxative enemas o sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta upang mabawasan ang pananakit ng kalamnan o labis na pagkapagod. Ang dilaw at puting posporus ay ginagamit din para sa mga layuning panggamot, ngunit sa matinding mga kaso at sa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng dumadating na manggagamot. Ito ay dahil sa matinding toxicity nito.
Vitamin D at Phosphorus
Tulad ng nabanggit kanina, ang ilang bitamina at iba pang elemento ay kailangan para sa mas mahusay na pagsipsip ng P. Kasama sa mga bitaminang ito ang D. Bigyang-pansin ang katotohanan na ang labis sa mga sangkap na ito ay humahantong sa isang komplikasyon ng pagsipsip ng posporus.
Ang mga produktong may phosphorus at bitamina D ay medyo madaling mahanap. Karamihan sa mga pandagdag sa pandiyeta, na puno ng mga bintana ng parmasya, bilang karagdagan sa kumbinasyong ito ay nagdaragdag ng magnesium, calcium at iba pang elementong kailangan para sa ating katawan.
Ang mga bitamina ng pangkat D ay kailangan para sa ating katawan, dahil gumaganap ang mga ito ng ilang mahahalagang tungkulin, tulad ng pag-unlad, istraktura at pagpapanatili ng katawan ng isang bata at isang matanda.
