Bawat isa sa atin paminsan-minsan ay bumibisita sa ilang ganap na walang katotohanan at kakaibang mga kaisipan. Ang kanilang tagal ay maikli, sila ay umaalis nang biglaan sa kanilang paglitaw. Nangyayari ito sa bawat tao, ngunit sa amin ay may mga taong may ganitong mga obsessive na pag-iisip sa kanilang mga ulo sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay hindi namin makayanan ang mga ito sa aming sarili, at ito ay isang diagnosis na … Sa artikulong ito sasabihin namin. kung paano alisin ang mga obsessive thoughts.
Ang mga ideya na nagpapahirap sa isang tao nang labag sa kanyang kalooban ay ganap na naiiba: maaari nating patuloy na isipin ang tungkol sa hinaharap na pagkamatay ng mga mahal sa buhay, tungkol sa darating na katapusan ng mundo, tungkol sa gutom at kahirapan, tungkol sa pagpapakamatay, tungkol sa mga kahulugan ng ating sariling pangarap, tungkol sa sex at iba pa. Gaano man kahusay ang iyong mga pag-iisip, ang lahat ay nauuwi sa isang bagay: walang nangangailangan sa iyo, hindi kailanman magiging maganda sa buhay, ang buhay ay masama. obsessive thoughtspunan ang iyong buong kamalayan, na nagiging sintomas ng isa sa mga mental disorder: depression, schizophrenia, neurosis, organic genesis, at iba pa.
Obsessive thoughts. Mga Dahilan
Walang malinaw na dahilan para sa paglitaw ng ilang mga kaisipan. Ang lahat ay nakasalalay sa pangkalahatang estado ng kaisipan ng isang tao, sa kanyang pagkatao, pananaw sa buhay, moral. Sa proseso lamang ng paggamot (matututuhan mo ito sa ibang pagkakataon), matutukoy ng doktor ang ilang partikular na dahilan.
Ang mga taong hindi man lang nagsisikap na matutunan kung paano alisin ang mga obsessive na pag-iisip ay nagdurusa dito at nagiging mga hostage ng kanilang sariling mga ideya: ang mga obsessive na kaisipan ay agresibo at walang pakundangan na dinadala ang ating kamalayan sa pagkaalipin! Para silang mga bampira na hinihigop ang natitirang lakas mula sa kanila, inaalis ang kanilang sigla… May kailangang gawin nang madalian!
Pag-alis ng mga nakakahumaling na pag-iisip: pharmacotherapy
Dahil sintomas ang obsessive thoughts at hindi isang independent disorder, dapat itong gamutin sa tulong ng pharmacotherapy na ginagamit upang maalis ang isa o isa pang malubhang kondisyon sa pag-iisip (halimbawa, schizophrenia). Kinakailangang makipag-ugnayan sa isang psychiatrist, na tiyak na tutulong. Bilang karagdagan sa pangunahing paggamot, maaaring magreseta ang doktor ng karagdagang home therapy para sa iyo. Kaya, alamin natin kung paano alisin ang mga obsessive thoughts sa bahay.
Home "treatment"
- Itanong mo: "Paano haharapin ang pagkahumaling?" Mga kaibigan, hindi mo kailangang labanan ito! Sa puso nito ay, pardon the pun, isa sa mga paraanpagharap sa mga mapanghimasok na kaisipan. Huwag i-block ang mga ito (hindi pa rin ito gagana), huwag tumakbo palayo sa kanila, at huwag ilihis ang iyong focus. I-scroll sa iyong isipan ang lahat ng kakaibang kaisipan, isa-isa (tulad ng isang comic book), na nakatuon sa bawat isa sa kanila. Huminga ng mahinahon. Pagkatapos nito, dapat kang bumuti. At least iyon ang sinasabi ng mga therapist.
- Ang pag-alis sa mga obsessive na kaisipan ay maaaring iba - mas malikhain. Umupo, mag-relax, at pagkatapos ay isulat ang lahat ng masasamang kaisipan na bumabagabag sa iyo sa isang piraso ng papel. Maaari kang magsimula ng isang espesyal na kuwaderno - isang "itim na listahan" ng mga hindi gustong mga kaisipan. Papayagan ka nitong mapupuksa ang panloob na pag-igting. Maaari mong sabihin ang mga kaisipang ito nang malakas, o mas mabuti pa, ibahagi ang mga ito sa isang tao. Magbibigay-daan ito sa iyong ipahayag ang iyong mga damdamin sa mga salita.
Mga kaibigan, sinabi namin sa iyo sa itaas kung paano alisin ang mga obsessive thoughts. Maraming paraan ng paggamot sa bahay, ngunit ang lahat ng ito ay mga karagdagang pamamaraan sa pangunahing kurso - pharmacotherapy.
