May mga pagkakataong kailangan mong mawalan ng boses. Magagawa ito sa loob lamang ng ilang oras. Bilang isang patakaran, ang laryngitis ay nangyayari dahil sa labis na pagsusumikap ng mga vocal cord. Samakatuwid, ang karamihan sa mga pamamaraan ay binubuo sa pagtaas ng pagkarga sa lalamunan. Kaya paano ka mawawalan ng boses?
Tayo'y sumigaw
Ito ang klasikong paraan. Upang maisakatuparan ang plano, kailangan mo ng unan. Kailangan mong ibaon ang iyong mukha dito at sumigaw. Pagkatapos ng 15 minuto, maaari kang magpahinga ng sandali, at pagkatapos ay magpatuloy.
Ang Screaming ay ang pinakamadali at pinakaepektibong paraan para mabilis na mawala ang iyong boses. Gayunpaman, kakailanganin mong maghintay ng ilang oras. Ang pamamaraang ito ay ang pinaka-epektibo, dahil ang mga vocal cord ay napaka-tense. Kapag nagsasagawa ng gayong ehersisyo, dapat mong tanggihan ang tubig. Ang tuyong larynx ay mas tumitibok. Gayunpaman, mawawalan ka ng boses kahit na humigop ka. Mas matagal lang.
Magsalita nang pabulong
Paano mawalan ng boses nang hindi gumagawa ng maraming ingay? Madali. Magsalita ng pabulong. Pagkatapos ng ilang oras, mawawala ang boses. Ito ay dahil saang katotohanan na ang isang bulong, tulad ng isang hiyawan, ay nagiging sanhi ng isang malakas na pag-igting ng mga vocal cord. Sa panahon ng ehersisyo, ito ay nagkakahalaga ng pagbawas ng dami ng likido na natupok. Dapat manatiling tuyo ang larynx.
Marahas na ubo
Dahil maaari kang mawalan ng boses sa loob ng ilang oras, maaari kang gumamit ng iba pang paraan. Sa isang malakas na ubo, ang vocal cords ay naninigas din. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ang gayong ehersisyo ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo. Kung mayroon kang katulad na sintomas, dapat kang magpahinga at magpahinga.
Inirerekomenda ang pag-ubo sa maraming paraan. Sa kasong ito, ang lalamunan ay dapat na tuyo. Samakatuwid, ang tubig, tulad ng sa mga kaso sa itaas, ay dapat na iwanan. Maaaring tumagal ng ilang oras bago mawala ang iyong boses.
Malamig
Paano mabilis na mawala ang iyong boses nang hindi pinipigilan ang iyong vocal cords? Sa kasong ito, maaari mong gamitin ang malamig. Maaari kang mag-compress. Ang isang ice pack ay dapat ilapat sa lalamunan sa loob ng ilang oras. Habang umiinit ito, dapat palitan ang naturang compress.
Upang hindi masugatan ang balat, kailangan mong balutin ng tuwalya ang ice pack. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang na ito ay pahabain ang oras ng pamamaraan. Paano ito gumagana? Simple lang ang lahat. Ang mababang temperatura ay nagiging sanhi ng pagkontrata ng mga kalamnan, kabilang ang boses. Kapag gumagawa ng mga tunog, ang mga ligament ay hindi makakapag-vibrate ng tama. Para mapabilis ang proseso, maaari kang magsalita, kumanta sa matataas na tono, o sumigaw.
Paano ang pagkain?
Paano mawalan ng boses sa bahay sa pamamagitan ng pagkain ng ilang pagkain? Una sa lahat, dapat mong bigyang pansin ang mga acidic na pagkain. Isang taoInirerekomenda ang paggamit ng diluted na suka at lemon juice. Ang mga acidic na inumin ay nakakairita sa vocal cord. Bilang resulta, maaaring umunlad ang laryngitis. Ang ilang mga anyo ng sakit na ito ay nangyayari dahil sa acid reflux. Samakatuwid, ang paggamit ng mga naturang produkto ay maaaring makaapekto sa kondisyon ng vocal cords.
Kaya narito ang ilang mga recipe. Dilute ang juice ng dalawang lemon sa isang baso ng malamig na tubig. Ang inumin ay dapat na maasim. Sa pangalawang baso ng malamig na tubig, palabnawin ang 10 mililitro ng apple cider vinegar. Upang magsimula, dapat kang uminom ng inumin na may lemon juice, humiga sa kama at itapon ang iyong ulo pabalik. Sa posisyong ito, dapat nasa loob ka ng 15 minuto. Dapat itong sundan ng isang higop ng diluted apple cider vinegar.
Ngayon alam mo na kung paano mawalan ng boses. Hindi inirerekumenda na gamitin ang huli sa mga pamamaraan sa itaas, dahil ang mga sobrang acidic na pagkain ay nakakaapekto sa kondisyon ng mauhog lamad, kabilang ang tiyan. Ang pamamaraang ito ay kontraindikado para sa mga allergy sa mga bunga ng sitrus. Dapat mo ring iwanan ang pamamaraang ito para sa mga may sakit sa gastrointestinal. Anyway, dapat mong pag-isipang mabuti bago mag-eksperimento sa iyong kalusugan.
