Ang kakayahang magsalita ay isang pangangailangan para sa ating lahat. Ngunit kung minsan, pagkatapos ng paggaling, ang ilang mga kahihinatnan ng sakit ay maaaring manatili, tulad ng pagkawala ng boses. Ano ang gagawin sa ganoong sitwasyon at kung paano ibalik ang boses pagkatapos ng sipon? Pag-usapan natin ito sa artikulo.
Nawalan ng boses
Kapag ang vocal cords ay namamaga, maaaring mawalan ng boses. Sa gamot, ang kondisyong ito ay tinatawag na "aphonia". Maaari itong bahagyang o kumpleto. Ang bahagyang aphonia ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaos at pamamaos ng boses, at sa kumpletong aphonia, ang tunog na inilalabas ay katulad ng isang bulong.
Nakakapagsalita tayo salamat sa vocal cords na matatagpuan sa itaas ng trachea. Ito ay mga fold ng mucous membrane sa larynx, sa panahon ng vibration kung saan ang tunog ay ginawa. Para ito ay tumugtog ng tama, ang vocal cords ay dapat na lubricated at moistened. Sa anumang pamamaga, ang kanilang kakayahang mag-vibrate ng tama ay humina, na sa huli ay humahantong sa kumpletong o bahagyang aphonia. Upang maganap ang ganap na pagpapanumbalik ng boses, magtatagal ito ng ilang oras pagkatapos ng sipon atilang mga pamamaraan.
Mga sanhi ng aphonia
Kung nawalan ka ng boses pagkatapos ng sipon, malamang na nasira ang vocal cord dahil sa impeksiyon. Kadalasan ang aphonia ay bunga ng tonsilitis, trangkaso, acute respiratory infections, laryngitis. Ang huli ay maaaring mangyari sa talamak o talamak na anyo. Ang talamak na laryngitis ay sanhi ng respiratory viral infection o matinding voice overload. Ang talamak ay nabubuo dahil sa gastroesophageal reflux disease, runoff ng mucus mula sa nasopharynx, talamak na sinusitis, patuloy na pagkakadikit sa alikabok, mga kemikal at gas, paninigarilyo.
Paano ibalik ang boses pagkatapos ng sipon?
Una sa lahat, kailangan mong magpatingin sa doktor. Ang mga sumusunod na rekomendasyon mula sa mga doktor ay makakatulong na maibalik ang iyong boses pagkatapos ng sipon:
-
Paglanghap ng singaw. Ang pamamaraang ito ay nakakatulong sa mabilis na paggaling ng inflamed vocal cords at ang mga sumusunod. Ang tubig na kumukulo ay ibinuhos sa isang malawak na mangkok, idinagdag ang ilang patak ng eucalyptus o sage oil. Ang singaw ay dapat langhap sa bibig at ilabas sa ilong. Sa panahon ng pamamaraan, kailangan mong yumuko sa mangkok at takpan ang iyong sarili ng isang tuwalya. Ang paglanghap ng singaw ay dapat gawin dalawang beses sa isang araw sa loob ng limang minuto.
nawalan ng boses pagkatapos ng sipon -
Mainit na inumin. Upang ang buong pagbawi ng boses pagkatapos ng sipon ay mangyari nang mas mabilis, kinakailangan na ubusin ang isang malaking halaga ng mainit na likido. Tanging ito ay hindi dapat maging tsaa at kape, ngunit malusog na pinatibay na inumin: mga inuming prutas, compotes, mga herbal na pagbubuhos. Hindi rinkalimutan ang tungkol sa purong mineral na tubig na walang gas.
- Drug "Lugol". Sa sandaling lumitaw ang mga sintomas tulad ng pawis, pamamalat sa lalamunan, ang wheezing ay nangyayari sa isang pag-uusap, inirerekomenda na gumamit ng solusyon ng Lugol na lunas. Ang gamot na ito ay dapat gamitin upang gamutin ang bahagi ng pamamaga.
- Mga gamot na antiallergic ("Loratodin", "Diazolin"). Kung ang boses ay umupo pagkatapos ng sipon, ang mga naturang remedyo ay makakatulong na mapawi ang pamamaga ng mga ligaments at ang buong lalamunan. Gayunpaman, dapat mong malaman na ang mga gamot na ito ay may sedative effect, kaya inirerekomenda na inumin ang mga ito sa gabi.
-
Lollipops. Ang mga espesyal na lozenges o lozenges ay nagtataguyod ng pagtaas ng paglalaway, bilang resulta kung saan ang vocal cords ay nabasa at ang pamamaga ng larynx ay naalis.
sat down voice pagkatapos ng malamig
Paano ibabalik ang iyong boses pagkatapos ng sipon gamit ang tradisyunal na gamot?
Para sa pagpapanumbalik ng boses, ang mga napatunayang natural na remedyo ay hindi gaanong epektibo kaysa sa mga gamot. Narito ang mga pinakaepektibo:
- Guriin ang hilaw na patatas sa isang magaspang na kudkuran, pisilin ng gauze. Magmumog ng nagresultang katas pagkatapos kumain tatlo hanggang apat na beses sa isang araw.
- Talunin ang dalawang pula ng itlog na may kaunting asukal, magdagdag ng 40-50 gramo ng tinunaw na mantikilya sa nagresultang makapal na masa. I-dissolve ang nagresultang gamot sa isang kutsara bawat oras. Para sa pagkawala ng iyong boses, ang recipe na ito ay napaka-epektibo.
- Painitin ang 500 mlgatas, magdagdag ng isang itlog ng manok at 5 g ng natural na pulot at mantikilya, haluing mabuti at ubusin sa umaga at gabi.
- Magpainit ng 125 ml ng gatas, magdagdag ng parehong dami ng alkaline mineral na tubig. Uminom sa maliliit na sipsip sa buong araw.
- 10 g pinatuyong bulaklak ng marshmallow ibuhos ang mainit ngunit hindi kumukulong tubig (250 ml). Matapos ang damo ay brewed, magdagdag ng 10 g ng pulot. Uminom bawat oras sa buong araw.
-
Magpainit ng 50 ml na brandy sa isang paliguan ng tubig, magdagdag ng 3 patak ng lemon juice at 15 g ng pulot. Inumin ang resultang komposisyon 2 beses sa isang araw.
pagbawi ng boses pagkatapos ng sipon
Ano ang hindi dapat gawin kapag nawalan ka ng boses?
Paano ibalik ang boses pagkatapos ng sipon, naisip namin kung ano ang hindi dapat gawin sa aphonia?
Ang sumusunod ay dapat iwanan:
- pag-inom ng mga inuming may caffeine: kape, tsaa, habang nade-dehydrate ng mga ito ang katawan;
- paninigarilyo, dahil ang usok ng sigarilyo ay natutuyo at nakakairita sa lalamunan, kahit na bunga ng passive na paninigarilyo, ang larynx ay inis at namamaga, na nagpapabagal sa proseso ng paggaling;
- pag-inom ng mga inuming may alkohol, nade-dehydrate ng mga ito ang katawan, at bilang resulta, lumalala ang kurso ng sakit;
- paggamit ng mga gamot na vasoconstrictor habang tinutuyo ng mga ito ang vocal cord;
- pagkain ng mga pagkaing mataas sa acid: kamatis, tsokolate, citrus fruits (maliban sa honey na may lemon);
- paglalakad sa malamig na panahon, ang malamig na hangin ay lubhang nakakapinsala para sa ligaments, inirerekomendang magsuot ng sweater o scarf sa bahay;
- kung maaari, mula sa pakikipag-usap o pakikipag-usap nang pabulong, ngunit hindi rin nagtagal;
- pag-inom ng masyadong malamig o mainit na inumin at mula sa mga carbonated na inumin, na lahat ay nakakairita sa mga ligament;
- bisitahin ang mga lugar na may mataas na antas ng usok, alikabok, at iba pang nakakairita.
Mga kapaki-pakinabang na tip
Pagkatapos na ganap na maibalik ang boses, huwag agad itong bigyan ng malakas na pagkarga. Ito ay kinakailangan upang unti-unting bumuo ng ligaments. Kung hindi, ang boses ay masisira muli, at ang paggamot ay magiging mas mahaba. Kung mayroon ka nang aphonia, dapat kang maging mas maingat sa iyong boses. Kung madalas itong mawala, kailangan mong magpatingin sa doktor, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang mas malubhang kondisyon, tulad ng cancer ng vocal apparatus.
Alagaan ang iyong sarili at maging masyadong matulungin sa iyong kalusugan, mabuti, kung magkaroon ng aphonia, alam mo na ngayon kung paano ibalik ang iyong boses pagkatapos ng sipon.
