Paano palambutin ang dumi na may constipation? Ang tanong na ito ay pangunahing tinatanong ng mga patuloy na nagdurusa sa talamak na tibi. Ang paksa ay napaka-sensitibo, ngunit mahalaga, dahil sa paglipas ng panahon, ang mga tumigas na dumi ay maaaring lumikha ng isang fecal plug, na nangangailangan ng mga kahihinatnan. Bilang karagdagan, ang solid na dumi ay nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa at isa sa mga pangunahing sanhi ng almoranas.
Mga Dahilan
Ang hindi wastong nutrisyon ay isa sa mga pangunahing sanhi ng pagtigas ng dumi, at isa ring hindi aktibong pamumuhay. Kapag ang katawan ay dehydrated, masyadong siksik o tuyo na dumi ay naobserbahan din. Ang problemang pag-alis ng laman ay kadalasang talamak dahil sa katotohanan na ang isang tao ay kumakain ng meryenda, umiinom ng tsaa o kape kasama ng pagkain, hindi tubig.
Ang mga pangunahing sanhi ng matigas na dumi ay kinabibilangan ng:
- labis na pagkain;
- nadagdagang aktibidad ng bituka;
- kakulangan ng fiber sa diyeta;
- pag-inom ng ilang gamot;
- pang-aabusolaxative;
- pag-inom ng maraming alak;
- pag-inom ng carbonated na inumin;
- hormonal failure;
- mga sakit ng gastrointestinal tract.
Mga problema sa psycho-emosyonal o depresyon ay maaari ding magdulot ng mga pagbabago sa mga istruktura ng dumi. Sa postpartum o postoperative period, mayroong constipation na may siksik na dumi. Sa matagal na pagpapabaya sa pagnanasang tumae, halimbawa, sa almuranas, nasuri din ang pagtigas ng dumi. Sa kasong ito, ang isang maliit na paninigas ng dumi ay bubuo sa isang talamak na karamdaman, ang kurso nito ay maaaring maging mas kumplikado. Kapag mas matagal na walang pagdumi, mas siksik at mas tumitigas ang dumi, na sa maraming kaso ay humahantong sa pagbuo ng fecal plug.
Symptomatics
Ang bituka ay normal na gumagana kapag ang gawain nito ay nailalarawan sa pamamagitan ng regular na pagdumi, na nangyayari nang walang sakit at madali. Kung mahirap ang pag-alis ng laman o ang dumi ay nangyayari nang wala pang isang beses sa isang araw, maaari nating sabihin na ang tao ay may constipation.
Sa kaso ng pagwawalang-kilos ng bituka, ang istraktura ng mga dumi ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na anyo:
- mga bilog na dumi na hugis gisantes ay lumalabas nang paisa-isa;
- masa ay siksik at may ribed na ibabaw;
- feces ay bukol-bukol.
Acute constipation
Kabilang sa talamak na anyo ng paninigas ng dumi ang mga kundisyong iyon kapag ang tumigas na masa ng dumi ay naipit sa bituka, at ang paglabas nito ay ganap na tumigil.
Ang mga sumusunod na sintomas ay tipikal para sa iba't ibang itomay problemang dumi:
- nadama ang kakulangan sa ginhawa sa tumbong;
- may pakiramdam ng pagkapuno sa ibabang bahagi ng tiyan;
- walang laman ng laman;
- failing urge to void.
Kadalasan, ang isang siksik na dumi ay sinamahan ng gayong patolohiya, kapag ang paninigas ng dumi na may matitigas na dumi ay dahil sa hindi kumpletong paglabas ng mga fecal mass na naipon sa mga bituka. Ang proseso ay medyo masakit, dahil ang mga dating dumi ay dumadaan sa mga bituka, sinisira nila ang mga dingding nito at humahantong sa pagkawasak ng anus.
Kung hindi ka gagawa ng mga hakbang upang mapahina ang tumigas na dumi bago alisin ang laman, ang mga kahihinatnan ng naturang paninigas ng dumi ay maaaring maging hernia, rectal prolapse, ang hitsura ng almoranas.
Pinalambot ang dumi sa bahay
Maaari mong gawing normal ang istraktura ng mga dumi sa unang lugar, simula sa pagsasaayos ng diyeta. Kung pinaghihinalaan mo ang tumigas na dumi sa loob ng bituka, dapat mong iwasan ang mga pagkaing maaaring magpalala sa problema at magdagdag ng higit pang mga pagkaing halaman na naglalaman ng fiber sa iyong diyeta.
Inirerekomenda ng mga gastroenterologist para sa constipation, na sinamahan ng masyadong siksik na dumi, upang sumunod sa mga rekomendasyong ito:
- diet ay dapat mapuno ng sariwang gulay;
- dapat isuko ang bigas at semolina;
- mga sopas ay dapat ihanda na may mababang taba na sabaw;
- kailangan mong kumain ng hindi bababa sa 5 beses sa isang araw, ngunit sa maliliit na bahagi;
- alisin ang caffeine sa diyeta;
- kumain ng fermented milkmga produktong walang pampalapot at pampalasa;
- kinakailangang magdagdag ng dalawa o tatlong patak ng vegetable oil sa inihandang pagkain.
Dahil ang matigas na dumi ay maaaring sanhi ng dehydration, mahalagang magbasa-basa ng dumi sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa 1.5 litro ng tubig bawat araw. Dapat kang uminom ng purong tubig, dahil ang tsaa o kape, sa kabilang banda, ay maaaring magdulot ng dehydration.
Laxatives
Kung nabigo ang therapeutic diet, maaaring gumamit ng stool softener. Dahil ang lahat ng mga laxative ay may isang bilang ng mga contraindications, dapat silang lasing nang may pag-iingat. Halimbawa, hindi ka dapat uminom ng fast-acting laxative para sa matitigas na dumi, dahil hindi ito nakakatulong sa paglambot ng dumi, ang pagdaan ng dumi ay maaaring sinamahan ng pananakit at pagkalagot ng anus.
Aling mga gamot ang gagamitin upang mapahina ang dumi ay depende sa kung gaano ka advanced ang pathological na kondisyon. Kapag pumipili ng gamot, ang edad ng pasyente at ang pagkakaroon ng anumang magkakatulad na sakit ay dapat ding isaalang-alang.
Mga pampalambot ng dumi
May ilang uri ng paghahanda para sa paglambot ng dumi. Ang ilan sa mga ito ay inilapat sa rectal, ang iba - pasalita. Gayunpaman, lahat sila ay may iisang layunin - linisin ang bituka sa pamamagitan ng paglambot at pag-alis ng mga naipon na dumi.
Kung pag-uusapan natin ang tungkol sa mga gamot sa anyo ng mga tablet, nahahati ang mga ito sa:
- mga pampasigla na nakakairita sa peristalsis at kalamnan ng bituka;
- soft action na produkto;
- voluminous;
- prebiotics.
Ang kanilang pagkakaiba ay nakasalalay sa oras ng pagkakalantad at ang epekto sa istraktura ng fecal. Para sa mga tumigas na dumi, pinakamahusay na gumamit ng maramihang laxatives o banayad na mga gamot. Ang pag-alis ng laman ay nangyayari sa loob ng 10-12 oras pagkatapos inumin ang mga ito, kung saan ang dumi ay nagiging malambot, at ang paglabas nito ay madali at walang sakit.
Kabilang sa mga tool na ito ang:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Lactitol";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
Dahil ang mga laxative ay mabilis na nakakahumaling, pinakamainam na huwag madala sa kanila. Kung regular mong gagamitin ang mga ito, ang mga bituka ay titigil sa paggana sa kanilang sarili, at ang atony ay papasok. Gayundin, huwag kumonsumo ng higit sa isang laxative tablet bawat araw, dahil maaari itong humantong sa matinding pagtatae, na hahantong sa dehydration.
Mga Kandila
Ang mga suppositories para sa paglambot ng dumi ay isang mahusay na kapalit para sa laxative tablets. Ang bituka ay ang kanilang agarang lugar ng pagkilos. Ang mga ito ay medyo epektibo para sa functional constipation. Kung ang sanhi ng paninigas ng dumi ay mga sakit ng gastrointestinal tract, ang tamang epekto ng suppository ay hindi darating. Sa kasong ito, mas mahusay na gumamit ng enema o laxative sa anyo ng mga tablet, dahil ang akumulasyon ng mga feces ay nangyayari sa itaas na bituka. Mga mekanikal na sagabal sa bituka (mga peklat,neoplasms) ay hindi rin magbibigay ng anumang epekto mula sa paggamit ng mga kandila.
Oil at enema
Kung ang mga gamot ay hindi nagbigay ng nais na epekto, o may mga kontraindikasyon sa kanilang paggamit, may isa pang paraan upang mapahina ang dumi sa tumbong - isang enema. Kung ang paninigas ng dumi ay hindi nagsimula, ang isang hypertonic enema ay ginagamit, na naglalayong hugasan ang mga dumi sa pamamagitan ng pagpapakilala ng isang espesyal na idinisenyong solusyon sa bituka. Ang pamamaraang ito ay medyo epektibo kung ang tanong ay lumitaw kung paano mabilis na palambutin ang dumi. Ang paglambot ng mga dumi ay dahil sa ang katunayan na ang tubig-alat ay nagpapataas ng osmotic pressure, dahil dito, ang kanilang paglabas ay walang sakit at libre.
Pagtitibi ng napabayaang etiology
Dapat gumamit ng oil enema upang mapahina ang dumi para sa ganitong uri ng paninigas ng dumi. Ang epekto nito ay hindi masyadong mabilis, ngunit para sa kumpletong paglambot ng matitigas na dumi, ito ay perpekto. Ang mainit na langis lamang ang dapat ibuhos sa mga bituka, ang temperatura nito ay dapat na 37 degrees. Ito ay magpapahinga sa mga kalamnan ng bituka at mapawi ang spasm. Sa pathogenic constipation, ito ay napakahalaga. Ang mga enemas ay dapat gawin nang maingat at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon.
Paano maiwasan ang pagtigas ng dumi
Kadalasan, ang pagtigas ng fecal matter ay nangyayari dahil sa dysfunction ng bituka. Upang ang mga dumi ay walang oras na maipon at regular na lumabas, kailangang tiyakin na ang pag-alis ng laman ay araw-araw.
Sa may problemang bituka, dapat mong sundin ang datamga rekomendasyon:
- diet ay dapat punuin ng mga pagkaing nakakapagpapalambot ng dumi;
- ang paggamit ng mga produktong harina ay dapat bawasan sa pinakamababa, ang mga inihurnong gamit sa pagkain ay dapat na lipas na;
- Hindi bababa sa isa at kalahating litro ng purong tubig ang dapat inumin bawat araw;
- ibukod ang maanghang, pritong, matatabang pagkain sa diyeta;
- kumain ng maraming sariwang prutas at gulay (maliban sa beans, peras, ubas at persimmons);
- mga pinatuyong prutas ay dapat na nasa diyeta (lalo na ang mga pinatuyong aprikot at prun);
- sa pang-araw-araw na diyeta ay dapat na pinakuluang beets na may langis ng gulay;
- simulan ang araw sa isang magaan na ehersisyo.
Kung ang paninigas ng dumi ay nauugnay sa isang gastrointestinal na sakit, ang pag-iwas ay hindi lamang dapat binubuo ng wastong nutrisyon, ngunit kailangan ding alisin ang pinagbabatayan na dahilan na humahantong sa dysfunction ng bituka. Ang therapy na ito ay dapat na isagawa ng eksklusibo sa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista at sa paggamit ng mga gamot.
