Ang pinakakaraniwang sakit sa mga araw na ito ay sikolohikal na stress, pagkahapo ng nervous system. Marami ang hindi kahit na isinasaalang-alang ang sakit mula sa isang medikal na pananaw. Ang estado ng nerbiyos ay nagiging normal, ugali, nagiging isang paraan ng pamumuhay. Ito, tulad ng isang kanser, ay kumakain sa atin mula sa loob, nagdudulot ng mga problema at kaguluhan.
Sulit ba na hayaan ang lahat ng bagay, o kailangan mong ipaglaban ang iyong buhay. Siyempre, ito ay kinakailangan, lalo na dahil ang mga doktor at parmasyutiko ay nagtatrabaho upang tulungan tayo. Ang mahimbing na pagtulog, pahinga at mga pampakalma na tabletas ay makakatulong sa maraming problema.
Kaya tingnan natin ang ilan sa mga sintomas at paggamot. Kadalasan, ang stress ay bunga ng pagkapagod at labis na pagkapagod, na ipinakita ng mga pag-atake ng pagsalakay, at kabaliktaran, kawalang-interes. Sa kasong ito, mabuti na magretiro na lamang mula sa buong mundo, patayin ang paraan ng komunikasyon at magpahinga nang mabuti. Kung ang mga relapses ay naging permanente, pagkatapos ito ay nagkakahalaga ng paglipat sa mas malubhang pamamaraan. Makakatulong sa iyo ang mga herbal na gamot na pampakalma. Pinakamahalaga, alisin ang sanhi ng sistematikong pagkapagod at labis na pagsisikap. Baguhintrabaho o pangkat, gaano man ito kahirap. Buhay mo ang nakataya. Ang nerbiyos ay maaaring dahil sa iyong pamumuhay.
Ang mahalagang bagay ay ang stress mismo sa maliit na dosis ay mabuti para sa ating katawan. Ngunit ang pare-pareho at malakas na mga strain ng nerbiyos ay nakakaapekto sa sistema ng nerbiyos, ang immune system, at ang sanhi ng ilang mga sakit ng gastrointestinal tract. Ang cardiovascular system ay napaka-marahas na tumutugon sa mga surge ng adrenaline sa ating dugo, na inilalabas sa mga nakababahalang sitwasyon. Sa ganitong mga kaso, ang matapang na gamot na pampakalma ay maaaring maging malaking tulong sa iyo.
Alisin pa rin ang sanhi ng stress sa buhay. Kung hindi man, ang iyong patuloy na mga kasama ay magiging isang masamang kalooban, mabigat na pagtulog, sakit ng ulo. Hindi lang ito ang dala ng stress. Para sa marami, mas madaling uminom ng tranquilizer kaysa baguhin ang anuman sa kanilang buhay.
Pinapalitan ng ilang tao ang medikal na paggamot ng ibang uri ng pagpapahinga: alkohol, droga. Ngunit ang mga pondong ito ay may iba, mas mahirap na kasaysayan. Ang mga nakapapawi na tabletas ay maaaring palitan ang isang nakakarelaks na mainit na paliguan at mga ehersisyo sa palakasan. Hindi mahalaga kung gaano kalat, ngunit ito ay isport sa alinman sa mga pagpapakita nito na may kapaki-pakinabang na epekto sa ating katawan at espiritu. Napatunayan sa pagsasanay.
Ang isang libangan ay isang walang alinlangan na katulong sa paglaban sa stress. Ang mga pampalusog na tabletas ay maaaring ligtas na palitan ang pangingisda o pagsisid, skiing o pagbibisikleta. Ang pangunahing bagay ay nasa labas ka, mas malapit sa kalikasan at araw.
Sa kabila ng lahatang naunang nabanggit, hindi pa rin nagkakahalaga ng pagbubukod ng mga sedative na tabletas, infusions o decoctions. May mga nasubok sa oras na mga herbal na paghahanda na maaaring gamitin sa halip na tsaa sa gabi. Halimbawa, pagbubuhos ng mint o chamomile. Ang aromatherapy ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kagalingan, ang iyong tahanan ay mapupuno ng magagandang aroma ng orange, lemon balm o sage. Ang mga nakapapawi na patak batay sa valerian, peony root o motherwort ay itinuturing na banayad na anti-stress agent. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa iyong madama ang kapayapaan at pagkakaisa.
