Sa kasamaang palad, maraming mga pasyente ang nagrereklamo tungkol sa pangangati sa mga kamay at paa. Ang problemang ito ay naroroon sa mga tao anuman ang kategorya ng edad, kasarian, timbang at kanilang pisikal na aktibidad. Ang kakulangan sa ginhawa sa itaas at mas mababang mga paa't kamay ay lumilitaw hindi lamang pagkatapos ng isang mahirap na araw, kundi pati na rin mula sa maraming mga kadahilanan. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaari ding mangyari kapag ang katawan ng tao ay nagpapahinga. Ano ang maaaring ipahiwatig nito?
Ano ang mga pakiramdam ng tingling?
Nangyayari ang pangingilig sa mga braso at binti:
- Permanente. Tumatagal ng napakatagal. Ang tao ay halos pagod na pagod sa mga sintomas ng pananakit.
- Short-term. Magpapatuloy ng ilang minuto.
Sa pamamagitan ng pakiramdam:
- Masakit. Tumutulo ang tingling na may matalas at matatalim na sensasyon.
- Mahina. Halos hindi napapansin ng tao ang mga sintomas na lumalabas.
Sa likas na katangian ng tingling, mga doktoritatag ang potensyal na sanhi ng kanilang paglitaw. Siyempre, ang isang buong medikal na konklusyon ay maaari lamang gawin pagkatapos ng masusing pagsusuri at isang serye ng mga pagsusuri. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ito ay senyales ng mga panloob na kaguluhan sa katawan ng tao.
Impluwensiya ng sakit
Ang pangingilig sa mga kamay at paa ay pinupukaw ng maraming salik na nauugnay sa talamak at malalang sakit. Kabilang dito ang pinsala sa ugat, kapansanan sa suplay ng dugo sa mga sisidlan, diabetes mellitus, sakit sa thyroid, sakit na Buerger, at multiple sclerosis. Ang Lyme disease ay dapat idagdag sa nakalistang listahan ng mga sakit. Minsan ang tingling ay humahantong sa mga tao sa isang estado ng gulat, pagkabalisa, mga hiyawan na nakakadurog ng puso. Kung hindi matukoy ang dahilan sa oras at hindi nasimulan ang napapanahong paggamot, ang problemang ito ay hahantong sa pamamaga ng mga kasukasuan at arthritis.
Pangingilig sa mga binti: sanhi
Sa gulugod ng tao mayroong isang malaking bilang ng mga ugat ng nerbiyos na nagpapasigla sa mga paggana ng motor ng mga paa. Ang rehiyon ng lumbar ay responsable para sa innervation ng mga binti. Kailangan niya ng espesyal na atensyon. Ang pinakamalaki at pinakamalakas na vertebrae ay puro sa lugar na ito. Gayunpaman, dahil sa pag-angat ng timbang, pinsala, ang kanilang lakas ay humihina, na humahantong sa lahat ng uri ng sakit.
Bukod dito, nagbabago rin ang lakas ng daloy ng dugo sa mga binti. Ang tingling sa mga daliri ng paa ay kadalasang nauugnay sa katotohanan na ang mga sisidlan ay tumatanggap din ng mas mataas na pagkarga. Bukod dito, ang venous blood ay dapat pa ring pagtagumpayan ang hindi kapani-paniwalang mga pagsisikap upang magawa ang sirkulasyon nito kapag pinipiga.ilang bahagi ng katawan, gaya ng kapag nakaupo ang isang tao.
Kaya, kung ang pangingilig sa mga binti ay nakakaabala sa iyo, ang mga dahilan ay dapat na maitatag kaagad. Ang pagsasagawa ng mga doktor at siyentipikong pananaliksik ay matagal nang nakumpirma ang katotohanan na ang mga sumusunod ay maaaring mag-ambag sa pag-unlad ng mga sakit na nagdudulot ng gayong mga sensasyon:
- alcohol;
- radiation exposure;
- muscle strain;
- dehydration;
- mataas na asukal sa dugo;
- kakulangan sa bitamina;
- menopause ng kababaihan at higit pa.
Hindi komportable sa mga kamay
Ang mga sanhi ng pangangati ng mga kamay ay hindi palaging nauugnay sa parehong sakit. Kung ang mga sintomas ay naisalokal nang simetriko, ito ay isang katangian na tanda ng mga deposito ng asin sa cervical spine. Ang kasamang tingling ay pananakit sa ulo at leeg. Ang larawan ng sakit ay maaari ding lumala sa pamamagitan ng pag-ikot sa itaas na bahagi ng katawan ng katawan. Ang mga klinikal na pagpapakita ay karaniwang nararamdaman pagkatapos ng matagal na pag-igting ng mga kalamnan sa leeg.
Sprains, tendon ruptures, broken bones ay hindi gaanong mahalagang mga kadahilanan na humahantong sa pangingilig sa mga kamay. Ang edematous limb ay pinipiga ang malambot na mga tisyu, at walang normal na suplay ng dugo sa nasirang lugar. Ang simetrya ng mga sintomas sa kasong ito ay wala. Tanging ang nasugatan na kamay lamang ang makararamdam ng pangingilabot na kakulangan sa ginhawa. Ang parehong mga palatandaan ay katangian ng vascular pathology.
Dapat kang mag-ingat sa isang sintomas tulad ng pangingilig sa iyong kaliwang kamay. Ito ang unang senyales na ang isang tao ay nagkaroon ng angina pectoris o iba pang malubhang malfunctions sa cardiovascular system.
Sa kaliwang kamay, maaari rin itong mamunga sa background ng masakit na ulo. Minsan, sa kondisyong ito, ang isang bahagi ng katawan ay nagsisimulang manhid, kabilang ang mukha, braso, binti. Ang mga pangunahing sanhi ng kondisyong ito ay ischemic heart disease, cerebrovascular accident. Sa anumang kaso ay hindi dapat balewalain ang gayong mga pag-atake, kung hindi, ang larawan ng sakit ay magiging diagnosis ng "stroke" at ang pagkalumpo ng mga paa ay magaganap sa kaliwa o kanang bahagi.
Mga problema sa mga kamay
Ang Carpal tunnel syndrome ng pulso ay malamang na sagot sa tanong na: "Bakit nangyayari ang tingling sa mga kamay?" Ang sintomas na ito ay nagsimulang magpakita mismo ng mas madalas hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin sa mga bata. Ito ay dahil sa patuloy na paggamit ng keyboard at mouse. Ang ilang mga systemic na sakit, pagmamana, mature age, cervical osteochondrosis ay sanhi din ng mga kapansanan sa proseso ng innervation.
Ang pulso ay nag-uugnay sa radius at ulna, kabilang ang walong buto ng kamay, ang median nerve pass, at ang mga tendon ay matatagpuan. Kung ang tunnel canal ay nasa ilalim ng pare-parehong presyon, ang mga litid ay mamamaga, kinukurot ang ugat, na magreresulta sa tingling.
Paano ko matutulungan ang aking sarili?
Ang pangingilig sa mga kamay at paa, na hindi nauugnay sa malalang sakit, ay maaaring alisin nang mag-isa:
- Palitan ang postura habang nakahiga o nakaupo.
- Gumawa ng mahinang masahe sa lugar na may problema.
- Bumili ng komportablelibreng sapatos. Ang mga babae ay kailangang magbigay ng kagustuhan sa mga modelong walang matataas na takong.
- Lumipat sa balanseng diyeta. Kumain ng mas maraming pagkain na naglalaman ng bitamina B at potassium.
May magandang epekto ang yoga, dahil maraming posisyon ang nakakapagpapahinga sa mga kalamnan, na nagpapaganda ng sirkulasyon ng dugo.
Paggamot sa mga katulad na kundisyon
Ang paggamot sa pamamanhid sa mga kamay at paa ay isinasagawa sa pamamagitan ng iba't ibang pamamaraan pagkatapos ng kumpletong pagsusuri sa kalagayan ng kalusugan ng isang tao: masahe, acupuncture, mga ehersisyo sa physiotherapy at marami pang iba. Ang agarang interbensyong medikal ay kinakailangan kapag ang kondisyon ng pasyente ay kapag may direktang banta ng myocardial infarction at stroke. Para sa mabilis na pag-alis ng mga sintomas, inireseta ang drug therapy na may mga espesyal na gamot.
