Sa sandaling makaramdam ng pananakit sa leeg kapag iniikot ang ulo, ang isang tao ay hindi nagmamadaling magpatingin sa doktor, mas pinipiling isaalang-alang ito bilang isang pagpapakita ng osteochondrosis, na madalas na nangyayari kahit sa mga kabataan.
Sa katunayan, maraming sakit ang maaaring dulot ng pananakit ng leeg. Paano mapupuksa ang sakit na ito? Ang isang kwalipikadong espesyalista ay makakatulong upang matukoy ang mga sanhi ng sakit, alisin ang kakulangan sa ginhawa, at piliin ang pinakamahusay na paraan ng paggamot.
Mga Dahilan
Ang pananakit ng leeg kapag umiikot ang iyong ulo ay maaaring ma-trigger ng iba't ibang problema sa kalusugan, at hindi palaging nababahala ang partikular na bahaging ito ng katawan.
Mga Pinsala
Mga nasugatan na intervertebral disc at joints, vertebrae, ligaments at muscles - lahat ng ito ay maaaring magdulot ng pananakit. Para sa epektibong paggamot, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang traumatologist na tutukoy sa uri ng pinsala at magrereseta ng naaangkop na paggamot.
Mga sakit sa immune system
Ang mga sakit tulad ng spondylitis, arthritis, rheumatic disease ay maaari dingnagdudulot ng pananakit sa leeg kapag iniikot ang ulo. Ang self-medication sa mga ganitong kaso ay hindi katanggap-tanggap, kaya kailangan ng konsultasyon sa espesyalista.
Mga karamdaman sa gulugod
Ang patuloy na pananakit ng leeg ay mararamdaman sa mga sakit tulad ng osteochondrosis, osteoarthritis. Ang pangunahing sanhi ng osteochondrosis ay isang laging nakaupo na pamumuhay. Bilang karagdagan, mayroong isang opinyon na ang ganitong sakit ay nangyayari dahil sa natural na pagtanda ng katawan, dahil ang gulugod ay nagsisimulang mawalan ng kadaliang kumilos at ossifies sa paglipas ng panahon.
Ngunit may ilang salik na maaaring mapabilis ang prosesong ito. Ang mga ito ay paninigarilyo, labis na katabaan, labis na pisikal na aktibidad at isang laging nakaupo, at mahinang postura. Ang mga partikular na ehersisyo ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas, ngunit isang doktor lamang ang dapat matukoy kung anong uri ng pisikal na aktibidad ang magiging kapaki-pakinabang. Minsan, kailangang sumailalim sa kurso ng paggamot bago magsimula ng mga klase.
Mga nakakahawang sakit
Ang pananakit ng leeg ay resulta ng osteomyelitis, tuberculosis, polio, tetanus, meningitis, at iba pang mga nakakahawang sakit. Sa kasong ito, ang pagbisita sa doktor ay kailangan lang, at kung minsan ay maaaring kailanganin ang ospital.
Mga Bukol
Malubhang pananakit sa kanang bahagi ng leeg, na kumakalat sa kanang balikat, ay maaaring maging sanhi ng mga tumor ng cervical spine. Bilang karagdagan, ang mga sakit sa oncological ng mga glandula ng mammary, baga, bato at thyroid gland ay nag-metastasize sa gulugod, at pinasisigla nito ang paglitaw ng sakit sa leeg. Ang napapanahong pagsusuri sa mga ganitong kaso ay mahalaga.
Iba pang sanhi ng pananakit ng leeg
At sa wakas,Ang sakit sa leeg sa kaliwang bahagi, pati na rin sa kanan at likod, ay maaaring madama pagkatapos ng mahabang pananatili sa isang hindi komportable na posisyon, natutulog sa maling posisyon, mula sa hypothermia, kalamnan strain. Ang mga sakit na ito ay kadalasang nawawala sa kanilang sarili. Upang mapabilis ang prosesong ito, kailangan mong magsagawa ng mga simpleng pisikal na ehersisyo habang nagtatrabaho sa computer, magpahinga. Kung maaari, subukang huwag nasa draft at huwag umupo sa ilalim ng air conditioner.
Mga uri ng pananakit ng leeg
Nag-iiba-iba ang pananakit sa bahaging ito ng katawan:
- Matalim na pananakit sa leeg at balikat, kawalan ng kakayahang iikot ang ulo. Nananatili ang hindi kasiya-siyang sensasyon sa anumang posisyon ng katawan.
- Sakit sa pagitan ng leeg at ulo. Kadalasan, ang sakit ay nararamdaman lamang sa isang gilid, at nagiging mas matindi kapag itinataas o itinaas ang ulo.
- Sakit sa leeg na lumalabas sa likod.
Kadalasan ang isang tao ay nakakaramdam ng pamamanhid at paghila sa leeg.
Sakit sa harap
Ang ganitong sintomas ay maaaring magpahiwatig ng mga sakit sa itaas na respiratory tract at lalamunan, thyroid gland. Sa mga sakit sa lalamunan, bilang karagdagan sa sakit kapag lumulunok, mayroong pagtaas ng temperatura. Ang paglaki ng thyroid gland o iba pang mga palatandaan ng sakit nito ay isang dahilan upang bumisita sa isang endocrinologist.
Kung tumindi ang pananakit kapag pinihit ang leeg, lumalabas sa collarbone, kapag sinusuri, nararamdaman ang pananakit ng kalamnan - kailangan mong makipag-ugnayan sa vertebrologist.
Sakit sa likod
Sa kasong ito, malamang, may problema sa likod o sa nervous system. Mahalagang matukoy ang pinagmulansakit, dahil sa likod ng leeg ay may malaking bilang ng nerve fibers, muscles at ligaments.
Ang pananakit sa mga gilid ng leeg ay maaaring lumaganap sa mga braso, balikat, collarbone, o talim ng balikat. Bilang karagdagan sa sakit, ang isang tao ay maaaring makaramdam ng pamamanhid at pag-igting, paninigas sa leeg, sakit kapag sinusubukang iikot o ikiling ang kanilang ulo. Kapag nakaramdam ng discomfort sa tainga, nagkakaroon ng pagkahilo at mga problema sa pandinig, kinakailangan ang konsultasyon sa ENT.
Ang pananakit ng kalamnan ay nangyayari pagkatapos ng pisikal na labis na karga, hypothermia. Ang pananakit na masyadong matindi sa mahabang panahon ay nangangailangan ng pagbisita sa doktor.
Ang paglarot at pananakit ng leeg ay mga sintomas na dapat alertuhan ka. Ito ay maaaring magpahiwatig ng mga problema sa gulugod. Ang sintomas na ito ay maaaring sinamahan ng paninigas ng leeg, pananakit ng ulo, atbp.
Ang pananakit sa isang bata ay isang dahilan para sa agarang medikal na atensyon. Kung hindi sinimulan ang paggamot sa napapanahong paraan, maaari itong magresulta sa deformity ng ulo at katawan, pag-ikli ng kalamnan at iba pang malubhang problema.
Ano ang cervicalgia at cervicalgia?
Ang malabo at banayad na pananakit ay tinatawag na cervicalgia. Talaga, ito ay talamak. Mahirap kumilos ang isang tao, mabilis siyang mapagod at hindi makatulog ng normal. Ang Cervicago ay isang matinding sakit sa leeg, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng intensity at biglang dumarating. Tinatawag din itong "lumbago".
Diagnosis
Ang tumpak na paglalarawan ng mga sintomas at ang likas na katangian ng sakit ay makakatulong sa doktor sa pagpili ng mga paraan ng pananaliksik at sa paggawa ng tumpak na pagsusuri. Ang edad ng pasyente ay hindi mahalaga, dahil ang osteochondrosis, autoimmuneat ang mga nakakahawang sakit ay maaaring mangyari sa isang tao sa anumang edad.
Simula sa pagsusuri, dapat munang alamin ng doktor kung anong mga sintomas ang naobserbahan sa isang tao at kung gaano katagal na ang nakalipas nang lumitaw ang mga ito, sa ilalim ng kung anong mga pangyayari ang mga ito ay tumitindi, pagkatapos ay dahan-dahang nararamdaman ang apektadong bahagi.
Kung ang isang tao ay may patuloy na pananakit sa leeg, una sa lahat, ito ay kinakailangan upang ibukod ang thyroid pathologies, iba't ibang mga tumor. Para dito, bilang karagdagan sa mga klinikal at biochemical na pagsusuri, kinakailangan na magsagawa ng mga pagsusuri upang matukoy ang antas ng mga hormone at pangunahing mga marker ng tumor.
Ang X-ray na pagsusuri ay makakatulong sa pagtuklas ng osteochondrosis at osteoarthritis, spondylopathy, displacement ng vertebrae. Kung, bilang karagdagan sa sakit sa leeg, ang isang tao ay may pagkahilo, ingay sa tainga, mga problema sa paningin at pandinig, kung gayon ang isang pag-aaral ay kinakailangan gamit ang computed at magnetic resonance imaging, pati na rin ang ultrasound ng daloy ng dugo sa mga pangunahing daluyan ng leeg, angiography.
Paggamot
Ang unang tanong ng isang tao na nakatagpo ng hindi kanais-nais na sintomas tulad ng pananakit ng leeg: kung paano gagamutin at kung paano mapupuksa ang problema? Sa karamihan ng mga kaso, na may pananakit sa leeg, sapat na ang medikal na paggamot, na batay sa mga pangpawala ng sakit. Upang mapawi ang pamamaga at pamamaga, ang mga karagdagang gamot ng ibang mga grupo ay inireseta. Kakailanganin mo rin ang mga kurso ng physiotherapy, reflexology, exercise therapy, masahe. Ginagawa lang ang surgical intervention sa mga partikular na malubhang kaso.
Upang mabilis na maalis ang sakit, lokal na pampamanhid, analgesics, hormonal na paghahanda sa anyo ngmga tableta, iniksyon, patches at ointment. Sa ilang mga kaso, kinakailangan na uminom ng mga antidepressant at anticonvulsant. Pagkatapos ng mga pinsala at operasyon sa leeg, isang espesyal na kwelyo ang inireseta.
Ang magandang epekto ay ang epekto ng electric current sa cervical region, lalo na sa sabay-sabay na paggamit ng mga painkiller. Mahusay din ang acupuncture para sa pagpapanumbalik ng mobility at tono ng kalamnan.
Phonophoresis - ang pagpapapasok ng mga painkiller sa masakit na bahagi gamit ang ultrasonic waves - ay isang magandang paraan upang maibsan ang kalagayan ng isang tao.
Ang magagandang resulta sa paggamot sa pananakit ng leeg ay nakukuha sa pamamagitan ng manual therapy, na nakakatulong upang ma-relax ang mga kalamnan, mapawi ang pamamaga at tensyon sa mga ito.
Paputol-putol na pananakit ng leeg ay maaaring senyales ng mahinang kalamnan. Kung hindi sila pinalakas, hindi mawawala ang problema. Sa kasong ito, ang mga pagsasanay sa physiotherapy ay magiging kapaki-pakinabang. Una sa lahat, kailangan mong sanayin ang iyong sarili na mag-ehersisyo sa umaga. Bago bumangon sa kama, mag-inat ng mabuti, iunat ang bawat kalamnan. Tumayo, gumawa ng mga rotational na paggalaw ng ulo, ilang mga tilts sa iba't ibang direksyon. Dapat gawin araw-araw ang mga ehersisyo, ang ilan sa mga ito ay maaaring ulitin sa araw ng trabaho.
Mahalagang huwag tumigil sa pag-aalaga sa iyong leeg pagkatapos ng paggamot at mawala ang sakit. Kung mali ang postura mo habang nagtatrabaho, at hindi ka nagpapahinga sa trabaho at nakakalimutan ang mga pisikal na ehersisyo, hindi magtatagal ang pananakit ng leeg.
Paggamot sa kirurhiko
Kapag herniated discdisc, myelopathy, radiculopathy ay nangangailangan ng surgical intervention. Kasabay nito, ang mga seksyon ng vertebrae na sanhi ng pinsala sa spinal cord ay tinanggal. Ang interbensyon sa kirurhiko ay bihirang gamitin, dahil mataas ang posibilidad ng mga komplikasyon at aksidente, bagama't ang sanhi ng pananakit sa ganitong paraan ng paggamot ay talagang inaalis.
Mga katutubong pamamaraan
Kung ang pananakit ay hindi sintomas ng mga mapanganib na sakit, maaari mong gamitin ang mga recipe ng tradisyonal na gamot upang maibsan ang pananakit ng leeg. Ano ang dapat gamutin sa kasong ito?
Ang mga compress mula sa mga halaman tulad ng burdock, repolyo, alder, coltsfoot ay nakakatulong na mapawi ang sakit. Ang pamamaraan ay ginagawa araw-araw sa gabi.
Ang decoction ng willow bark ay nakakatulong upang makapagpahinga ang mga kalamnan, mapawi ang pamamaga at pananakit. May katulad na epekto ang Valerian.
Sa loob ay kapaki-pakinabang na gumamit ng pagbubuhos ng ugat ng burdock. Upang ihanda ito, kailangan mong i-cut ang isang batang burdock root (1 kutsara), ibuhos ang 200 ML ng tubig na kumukulo. Mag-infuse ng ilang oras. Inumin ang pagbubuhos sa loob ng dalawang linggo, kalahating tasa tatlong beses sa isang araw.
Minsan, ang paghila sa leeg ay nauugnay sa isang sipon, kung saan ang isang compress ng dahon ng repolyo ay makakatulong. Kailangan mong kumuha ng dalawang dahon ng repolyo, kuskusin ang isa gamit ang sabon sa paglalaba, budburan ng baking soda at takpan ng pangalawa. Pagkatapos ay ipapahid ang compress sa leeg sa gabi, na nakabalot ng scarf sa itaas.
Maaari kang gumawa ng healing ointment. Upang ihanda ito, kunin ang pula ng itlog ng isang itlog, isang kutsarita ng turpentine, isang kutsara ng suka. Ang pamahid ay ipinahid sa leeg at binalot ng isang mainit na scarf.
Patatasperpektong pinapawi ang sakit. Kailangan mong kumuha ng ilang patatas at pakuluan ang mga ito sa kanilang mga balat, masahin ng kaunti, ilakip sa isang namamagang lugar at balutin ang isang bandana sa itaas. Upang hindi masunog, ang mga patatas ay inilapat sa pamamagitan ng isang tela na nakatiklop nang maraming beses. Mas mainam na gawin ang gayong compress sa gabi. Matapos makumpleto ang pamamaraan, ang leeg ay kuskusin ng cologne, na nakabalot nang mainit. Sa umaga ay mas magaan ang pakiramdam mo. Ang paraffin ay kadalasang ginagamit sa paggamot ng pananakit, na dapat ilapat sa apektadong bahagi na mainit sa dalawang layer, na natatakpan ng oilcloth at nakabalot. Ang compress ay pinananatili ng hindi hihigit sa kalahating oras.
Pag-iwas
Upang maiwasan ang pananakit ng leeg, subukang baguhin ang posisyon ng iyong katawan nang mas madalas sa panahon ng trabaho, alisin ang masasamang gawi at labis na timbang, huwag kalimutan ang tungkol sa mga ehersisyo sa umaga, pumunta sa pool, gym. Pagsasanay ng mga pisikal na ehersisyo, huwag lumampas, sa kasong ito, sa halip na isang positibong epekto, maaari mong makuha ang kabaligtaran. Ang pisikal na aktibidad ay dapat na dosed, at dapat silang dagdagan nang paunti-unti.
Kapag nagtatrabaho sa isang computer, kailangan mong alagaan ang wastong organisasyon ng lugar ng trabaho. Ang likod, leeg at braso ay dapat nasa komportableng posisyon. Siguraduhin na ang monitor ay parallel sa iyong mga mata. Tandaan na magpahinga bawat oras na magagamit mo para sa kaunting ehersisyo.
Bigyang pansin ang posisyon kung saan ka matutulog at gumising. Kung gusto mong matulog sa iyong tiyan, hindi ka dapat magulat na sa umaga ay pinahihirapan ka ng sakit sa cervical region. Matutong gumisingat matulog sa iyong likod. Ang kutson ay dapat na matibay. Gayundin, subukang huwag ma-draft at hindi manlamig. Hindi basta-basta nangyayari ang pananakit ng leeg kapag iniikot mo ang iyong ulo. Kadalasan ito ay sanhi ng mga seryosong dahilan, at ang mas maagang pagsisimula ng paggamot, mas mabuti. Ngunit ang hindi nakokontrol na paggamit ng mga gamot na nagpapaginhawa sa sakit ay maaari lamang makapinsala. Samakatuwid, una sa lahat, kailangan mong magpatingin sa doktor upang matukoy ang sanhi ng pananakit at mga paraan ng paggamot.
