Posture at binti ay nakakaranas ng magkasabay na stress kapag lumitaw ang kakayahan ng bata na tumayo o maglakad. Ang mga pagtatangka na mapanatili ang balanse na ginagawa niya sa pamamagitan ng paglalagay ng katawan patayo sa kalawakan, siyempre, ay may tiyak na epekto sa buong skeletal system ng katawan.
Planovalgus deformity ng mga paa ay kadalasang nagpapakita mismo sa mga bata sa edad na limang, kapag binibigyang pansin ng mga magulang ang pathological setting ng mga paa habang naglalakad. Kung ang mga manifestations ng patolohiya na ito ay nakita, kinakailangan na kumunsulta sa isang doktor sa isang napapanahong paraan upang makatanggap ng sapat at epektibong paggamot.
Ang Synonyms para sa PVA sa medikal na literatura ay: hypermobile, flat, collapsing, valgus, relaxed, weak, flaccid foot ng isang bata. Ang saklaw ng naturang patolohiya ay 2.7%. Nabubuo ito sa pagkakaroon ng functional na mga flat feet na nauugnay sa edad sa 16-28 na buwan o hindi lalampas sa tatlong taong gulang.
Mga sanhi ng patolohiya
- Burdened heredity (ang pagkakaroon ng flat feet sa susunod na kamag-anak).
- Rickets.
- Pagsuot ng hindi komportable o sapatos ng ibang tao.
- Mahabang paglalakad.
- Sobra sa timbang.
- Hypermobile joints.
- Mga Paglabagsirkulasyon ng dugo na nauugnay sa mga impeksyon.
- Mga patolohiya sa buto.
- Mga pinsala.
- Mga endocrine pathologies.
- Displasia ng connective tissue structures.
- Inactivity.
- Hindi wastong nutrisyon, na humahantong sa kapansanan sa metabolismo ng calcium, phosphorus at bitamina D.
- Paresis, paresis ng mga binti/paa, na dulot ng cerebral palsy, polio at iba pang sakit.
Planovalgus foot deformity clinic sa mga bata
- Habang naglalakad, bumababa ang paa papasok.
- Mga reklamo sa pananakit ng mga binti.
- Nakayukong postura.
- Makapal, may palaman na paa.
Bilang karagdagan sa mga halatang pagpapakita ng patolohiya na ito, mayroong mga sumusunod na palatandaan:
- Nadagdagang flexibility sa mga joints ng paa.
- Ang arko ng paa ay patag, ibig sabihin, ang index ng paa ay higit sa 0.7.
- Ang takong ng Valgus ay may anggulo na 5-25 degrees.
- Adduction ng forefoot.
- Ang gitna ng presyon ay lumilipat sa paa patungo sa panloob na bahagi nito.
- Ang amplitude ng hindfoot eversion ay tumataas.
- Tumataas ang pronation ng paa.
- Bumababa ang oras ng suporta sa takong, sa yugto ng pagtayo sa buong ibabaw ng paa ay may napaaga na paghihiwalay ng sakong.
- Walang pagtaas sa arko kapag nag-aangat sa mga daliri sa paa kung sakaling may nakapirming valgus.
- Higit pang aktibidad ng kalamnan sa panahon ng pagtanggi.
- Tumaas ang body sway habang naglalakad.
Degrees of flat feet
- First degree - banayad na flat feet, mukhang cosmetic defect.
- Pangalawadegree - katamtaman o pasulput-sulpot na mga flat feet. Ipinakikita ng mga palatandaan na nakikita ng mata. Sa paglipas ng panahon, lumilitaw ang sakit sa mga bukung-bukong at likod. Mga pagbabago sa lakad, nagaganap ang clubfoot o "mabigat" na hakbang.
- Third degree - binibigkas ang mga flat feet, na sinamahan ng kumpletong deformity ng mga paa, na humahantong sa mga kaguluhan sa musculoskeletal system at, bilang isang resulta, ang pagbuo ng scoliosis, arthrosis, osteochondosis at herniated discs. Lumalakas ang pananakit, mahirap maglakad, at hindi posible ang sports.
Diagnosis
- Koleksyon ng mga reklamo, anamnesis (kabilang ang paglilinaw ng namamana na kadahilanan).
- Pangkalahatang pagsusuri sa mga paa habang naglalakad at nagpapahinga.
- Ultrasound.
- Podometry.
- Computer plantography.
- X-ray sa tatlong magkakaibang projection.
Paggamot
Therapy ng pathology na ito ay binabawasan sa:
- foot bath;
- masahe;
- paraffin therapy;
- mud at ozocerite application;
- electrophoresis;
- magnetic therapy;
- electrical stimulation ng mga kalamnan ng mga binti at paa;
- acupuncture;
- physiotherapy exercises (gymnastics para sa paa);
- swimming.
Massage
Ang Massage, tulad ng gymnastics para sa paa, ay gumaganap ng isang espesyal na papel sa therapy sa patolohiya na ito. Nag-aambag ito sa tamang paglaki at pag-unlad ng mas mababang paa ng sanggol. Ang masahe ay tumutulong din na palakasin ang mga kalamnan ng paa at mas mababang mga binti, gawing normal ang mga ito.tono (nagpapawi ng tensyon), pinapabuti ang sirkulasyon ng dugo, na ginagawang mas nababanat at malakas ang mga kalamnan.
Bukod dito, para maalis ang PVA sa isang bata, kailangang i-massage: paa, likod, kalamnan at kasukasuan ng mga binti, ibabang likod, pigi.
Ehersisyo para sa paa
Ang mga pangunahing panuntunan para sa pagsasanay sa complex na ito ay araw-araw at pare-pareho (pangmatagalang) performance.
Para sa kursong "gymnastics with flat feet" kakailanganin mo: buhangin o cereal, lapis, panulat (iyon ay, maliliit na bagay), isang upuan na komportable para sa bata, isang katamtamang laki ng bola.
- Pasimulang posisyon: ang bata ay nakaupo sa isang upuan, ang kanyang dalawang paa ay nasa bola. Sa malakas na presyon sa magkabilang paa, ang bola ay pinagsama sa sahig. Kung mayroong mechanical massager, ginagamit ito sa halip na bola.
- Ang panimulang posisyon, tulad ng sa unang ehersisyo, na may lakas na pisilin ang bola gamit ang kaliwa, pagkatapos ay ang kanang paa.
- Upang maisagawa ang ikatlong ehersisyo para sa mga paa, kailangan mong umupo sa sahig at i-cross ang iyong mga tuhod ("Turkish"). Ang pagsasagawa ng gymnastics ay bahagyang tumataas at nakatayo sa mga panlabas na bahagi ng magkabilang paa. Kapag nagsasagawa ng ehersisyo na ito, kinakailangan upang matiyak na, kung maaari, ang mga binti ay mananatiling tuwid, at kapag bumalik sa panimulang posisyon, alinman siya o ang kabilang binti ay nasa tuktok. Ulitin ang ehersisyo ay dapat na hindi bababa sa 15 beses.
- Upang maisagawa ang susunod na ehersisyo, kakailanganin mong umupo pabalik sa upuan, at iunat ang iyong mga binti pasulong at ituwid. Sa kasong ito, ito ay kinakailangan upangmaingat na kolektahin ang maliliit na bagay na inilatag sa sahig, at ilipat ang mga ito sa ibang lugar. Ang tagal ng pagsasanay na ito ay 10 minuto. Bilang kahalili, maaari kang pumili ng tela (sabihin ang isang napkin o panyo) gamit ang iyong mga daliri sa paa.
- Ulitin nang maraming beses: tumayo sa iyong mga daliri sa paa, at pagkatapos ay ganap na ibaba ang iyong sarili sa paa.
Bukod sa mga inilarawan sa itaas, inirerekumenda na magsagawa ng mga simpleng ehersisyo para sa mga paa gaya ng:
- Pag-ikot ng mga paa sa iba't ibang direksyon.
- Ilipat ang mga paa sa loob.
- Sole flexion.
- Ibaluktot ang dorsum ng paa.
- I-squeeze-unclench toes.
May isa pang gymnastic complex (gymnastics with flat feet), na ginagamit para sa flat-valgus deformity. Kapansin-pansin na sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng lahat ng inilarawang ehersisyo sa buong araw, makakamit mo ang mabilis na paggaling:
- Paglalakad sa pinong butil o buhangin nang labinlimang minuto sa isang araw.
- Naglalakad sa isang mainit na paliguan, sa ilalim kung saan inilatag ang isang bugaw na rubber mat o maliliit na bato. Bukod dito, ang tubig sa paliguan ay dapat na nasa itaas ng bukung-bukong at may temperaturang humigit-kumulang 35 degrees.
- Naglalakad sa isang pahalang na hagdan o gumagalaw sa isang pader na bar.
Bubnovsky exercises
Alinsunod sa teorya at maraming pag-aaral ni Dr. Bubnovsky, ang mga pagsasanay na nakalista sa ibaba ay mahusay para sa paggamot sa mga pathologies tulad ng flat feet, varicose veins, foot spurs, ankle arthritis, gout, migraine, pamamagabukung-bukong, at angkop din bilang mga hakbang sa rehabilitasyon pagkatapos ng mga pinsala o operasyon sa calcaneal tendon. Kinakailangang ulitin ang bawat ehersisyo ayon kay Bubnovsky nang hindi bababa sa 15-20 beses.
- Pagtataboy. Ginagawa ito sa isang nakahiga na posisyon sa likod, habang ang mga binti ay nasa layo mula sa isa't isa (balikat ang lapad), at ang mga braso ay pinalawak sa mga gilid ng katawan. Kapag nagpapalit ng mga binti, kinakailangang iunat ang mga malalaking daliri mula sa iyo hangga't maaari, at pagkatapos ay patungo sa iyo. Kung gagawin nang tama, ang takong ay bahagyang pahahabain.
- Wipers. Ang posisyon ay kapareho ng para sa pagtanggi. Ang mga malalaking daliri ay dapat na ikalat at bawasan sa pinakamataas na posibleng limitasyon. Kailangan mong subukang ilagay ang iyong daliri (malaki) sa kama. Kapag nagsasagawa ng ehersisyo, dapat na dahan-dahang baluktot ang ibabang binti.
- Pag-ikot. Ginanap sa likod. Ang mga paa ay umiikot nang pakanan at pakaliwa, habang ang mga hinlalaki sa paa ay dapat maglarawan ng mga bilog.
- Mao. Magsagawa sa posisyong nakahiga. Kinakailangang isipin na ang mga paa ay ang mga palad. Sa kasong ito, kinakailangan na hawakan ang isang haka-haka na mansanas gamit ang iyong mga daliri. Pagkatapos ay dapat mong ibuka ang iyong mga daliri sa limitasyon.
Rekomendasyon
Bukod sa masahe at ehersisyo sa paa, mahalagang magsuot ng tamang sapatos:
Ang mga sapatos ng mga bata ay dapat na:
- Gawa lamang mula sa natural na mataas na kalidad na breathable na hilaw na materyales, at ang mga kinakailangang ito ay nalalapat sa insole at upper.
- Kumportable, ibig sabihin ay huwag kurutin o kuskusin ang binti ng bata.
- Nilagyan ng matigas na mataas na likod.
- Ayusin nang husto ang binti, ibig sabihin, may lacing o Velcro.
- Nilagyan ng non-slip, stable na sole at maliit na takong.
Ang panloob na gilid ng sapatos ay dapat na tuwid lamang upang ang unang (hinlalaking) daliri ay hindi yumuko papasok, ang taas ng takong ay hindi hihigit sa 1-2 sentimetro para sa mga sanggol hanggang dalawang taong gulang at hindi hihigit sa 4 na sentimetro mula sa 3 taon at mas matanda.
Maraming pansin ang dapat ibigay sa orthopedic insoles, na may magaan na flat feet posible na gumamit ng mga serial na produkto, at may malubha - indibidwal lamang na ginawa.
Ang paggamit ng mga espesyal na suporta sa arko ay hindi dapat maging permanente. Kaya, sa unang araw ay isinusuot ang mga ito nang hindi hihigit sa isang oras, at pagkatapos ay dinaragdagan nila ang oras ng pagsusuot araw-araw ng kalahating oras.
Kapag pumipili ng sapatos, dapat kang magabayan ng lawak at lalim nito. Dapat tandaan na ang masyadong matigas, masikip, makitid na sapatos ay nakakabawas sa bisa ng orthopedic insoles at arch support, at maaaring humantong pa sa pinsala sa mga paa.
Hindi mo maaaring madaliin ang isang bata na magsimulang maglakad o tumayo kung hindi pa siya handa para dito, bilang karagdagan, sulit na limitahan ang oras na tumayo ang mga bata.
Kung mapapansin mo ang anumang senyales ng flat feet, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang orthopedist at simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon.
