Ang Borage oil o borage oil ay isang natatanging natural na lunas na lubhang kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng tao. Nililinis nito ang katawan ng mga nakakapinsalang lason, nagpapababa ng kolesterol at presyon ng dugo, at pinipigilan ang atherosclerosis. Isaalang-alang ang pinakamahalagang benepisyo at paggamit ng borage oil.
Paglalarawan
Borago, borage, borage o borage ay lahat ng mga pangalan para sa isang halaman na may napakagandang hugis-bituin na mga bulaklak, na ginamit sa loob ng maraming siglo sa katutubong gamot para sa mga natatanging katangian nito sa panggagamot.
Ang Borago (Borago officinalis) ay katutubong sa rehiyon ng Mediterranean, kung saan kumalat ang halaman sa ibang bahagi ng Europe at North America. Ang damo ay lumago sa loob ng maraming siglo sa mga hardin para sa pandekorasyon at kapaki-pakinabang na mga katangian nito.
Ang taunang halaman na ito ay nababalot ng magaspang na buhok at maaaring lumaki ng hanggang 70cm ang taas. Ang tuwid na tangkay nito ay natatakpan ng hugis-itlog o lanceolate na mga kulubot na dahon. Ang malalaking bulaklak na hugis bituin ay matatagpuan sa mga bihirang grupo. Mayroon silang limapetals, na kadalasang lila o asul. Ang panahon ng pamumulaklak ay mula Hulyo hanggang Agosto. Ang mga bulaklak ay gumagawa ng maraming nektar, na ginagawang kaakit-akit sa mga bubuyog.
Mula sa mga buto ng halaman, isang mahalagang langis ang nakukuha, na mayroong maraming therapeutic properties. Ang langis ng Borage officinalis ay ginagamit sa pang-araw-araw na pangangalaga at pangangalaga sa kalusugan. Nakakatulong itong gamutin ang iba't ibang karamdaman, kabilang ang rheumatoid arthritis at mga iregularidad sa regla.
Komposisyon
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang therapeutic effect ng borage oil ay dahil sa saganang presensya nito ng gamma-linolenic acid.
Naglalaman din ito ng:
- lactic, acetic, malic at citric acid;
- tannins;
- flavonoids;
- potassium, zinc, iron, magnesium, calcium;
- omega-6 fatty acid;
- mineral s alts.
Borage oil: mga katangiang pangkalusugan
Ang ganitong masaganang komposisyon ay nakakatulong sa mga kapaki-pakinabang na pagbabago sa katawan. Dahil ang sangkap na ito ay nasa likidong anyo (langis), madali itong hinihigop. Ito ay kapaki-pakinabang para sa mga karamdaman tulad ng nasira na mga lamad ng bituka, tiyan at kahit esophagus. Bilang karagdagan, ito ay mahusay na gumagana sa paggamot ng mga sakit na rayuma, nagpapabuti sa pagkalastiko ng balat at hydration. Ang langis ng borage ay nag-aalis ng mga nakakalason na sangkap na nagreresulta mula sa metabolismo at tumutulong na mapanatili ang normal na antas ng kolesterol. Bilang karagdagan:
- pinaaayos ang balat;
- tumulong sadepresyon;
- nagpapaganda ng mood;
- nakakatulong na labanan ang pamamaga ng bato at ihi;
- napabuti ang paggana ng utak;
- ay may diaphoretic, antipyretic, anti-inflammatory effect.
Ang lunas ay mahusay para sa mga sakit sa balat tulad ng eczema, seborrheic dermatitis.
Lahat ng mga benepisyong pangkalusugan na ito ay sulit na isama ang langis na ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta.
Borage oil: mga benepisyo para sa kababaihan
Ang mga anti-inflammatory properties ng borage oil ay napatunayang nakakatulong sa mga problemang nauugnay sa menopause at PMS. Mababawasan nito ang pananakit ng dibdib, mga pagbabago sa mood at mga hot flashes. Ang lahat ng ito ay dahil sa nilalaman ng gamma-linolenic acid sa loob nito. Ang nilalaman ng GLA ng borage oil ay maihahambing sa evening primrose oil, na isa pang napakahalagang natural na lunas para sa kalusugan ng mga nasa katanghaliang-gulang na kababaihan.
Ayon sa mga resulta ng mga klinikal na pagsubok mula noong 2007, maaaring bawasan ng GLA ang panganib na magkaroon ng cancer nang hindi nakakasira ng mga malulusog na selula. Maaaring mabawasan ng kakaibang fatty acid na ito ang mga sintomas ng diabetic neuropathy at sakit sa diabetes.
Paano pumili?
Ang langis ng borage ay maaaring gamitin hindi lamang sa loob, kundi pati na rin sa panlabas. Mayroon itong bactericidal at anti-inflammatory effect, at moisturize din ang balat. Ang produkto ay partikular na inirerekomenda para sa mga taong may acne, psoriasis, pangangati at tuyong balat.
Kapag pumipili ng tamang borage oil, dapat mong bigyang pansin ang acid content saprodukto. Pinakamabuting magkaroon ng mga 30-40% linoleic acid, 12-20% oleic acid, mga 23% gamma-linolenic acid (GLA). Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa nilalaman ng sterols, tocopherols at trace na halaga ng carotenoids. Ang mga halaga sa itaas ay para sa purong langis na walang mga hindi kinakailangang additives.
Kapag bibili ng borage oil, laging maghanap ng de-kalidad na produkto na certified at organic. Para sa pang-araw-araw na suplemento, inirerekumenda na bumili ng mga kapsula ng langis ng borage na nakabalot sa magaan na mga lalagyan. Siguraduhing iimbak ang mga ito sa isang madilim at malamig na lugar, gayunpaman, dahil ang langis ay maaaring masira at maging mapait kapag pinainit at nakalantad sa UV light.
Dosage
Ang tamang dosis ng borage oil ay depende sa uri ng problemang medikal na mayroon ka. Ang kakaibang produktong pangkalusugan na ito kung minsan ay idinaragdag sa mga pandagdag sa pandiyeta ng mga bata upang mabigyan ang diyeta ng bata ng mahahalagang fatty acid. Available ito nang walang reseta mula sa mga parmasya, online, at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.
Para sa karamihan ng mga kundisyong nabanggit sa itaas, ang inirerekomendang dosis ay 1000 hanggang 1300 mg ng borage oil bawat araw. Para sa kadalian ng paggamit, maaari kang pumili ng isang kapsula ng langis mula sa isang halaman, na magbibigay-daan sa iyong tumpak na dosis ng lunas.
Para sa mga pasyenteng gumagamot ng pamamaga at pananakit na dulot ng rheumatoid arthritis, inirerekomenda ang mas mataas na dosis, ibig sabihin, hanggang 1300 mg, na kadalasang pinakamabisa.
borage oil madalasginagamit kasama ng evening primrose oil upang mapahusay ang mga anti-inflammatory at analgesic effect. Upang lubos na maramdaman ang nakapagpapagaling na epekto nito, dapat mong gamitin ang lunas sa loob ng ilang linggo hanggang ilang buwan.
Mga side effect
Ang tool ay karaniwang ganap na ligtas para sa panloob at panlabas na paggamit. Gayunpaman, may ilang mga pakikipag-ugnayan at posibleng mga side effect na dapat malaman. Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga problema sa pagtunaw, lalo na kapag gumagamit ng langis sa mas mataas na dosis, pangunahin ang mga sintomas tulad ng pagtatae, belching at bloating.
Ang ilang mga mananaliksik ay nagtataka kung ang mga sangkap sa damong ito ay maaaring nakakapinsala sa atay. Noong nakaraan, isang maliit na porsyento ng mga taong umiinom ng borage oil ang nakaranas ng pagkalasing. Gayunpaman, mula noon, ang mga paraan ng produksyon ay binago, upang hindi na mangyari ang mga sintomas na ito.
Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat gumamit ng borage oil, higit sa lahat dahil sa mga katangian ng cramping nito. May kakayahan din itong magpalabnaw ng dugo, kaya hindi ito angkop sa mga umiinom ng mga gamot gaya ng aspirin o warfarin.
Mga Review
Makakakita ka ng maraming positibong review tungkol sa borage oil. Ang mga taong regular na gumagamit ng produktong ito ay napapansin na ang antas ng kahalumigmigan ng kanilang balat ay bumubuti, ang pagkamagaspang ay nawawala, at ang proteksiyon na hadlang nito ay nagiging mas malakas at mas lumalaban sa mga mikrobyo.
Marami ang nagsasabing ang lunas na itomabisa sa paggamot ng mga ulser at acne. Mayroon itong mga anti-inflammatory properties, pinapabuti ang mga proteksiyon na function at pinatataas ang suplay ng dugo sa balat, nakakaapekto sa mas mahusay na nutrisyon at oxygenation nito, pati na rin ang mas mahusay na pag-alis ng mga lason. Ito naman ay humahantong sa pagpapabuti ng kanyang hitsura at kutis.
Kapag ginamit sa anit at pangangalaga sa buhok, nakakatulong ang borage oil na mapanatili ang natural na kulay, na pinipigilan ang maagang pag-abo. Sa regular na paggamit, ang antas ng hydration ng anit, nutrisyon at oxygenation ng mga follicle ng buhok ay nagpapabuti. Ang produkto ay perpektong pinapaginhawa ang pamamaga ng anit.
