Ang Ellagic acid ay isang medyo bihirang substance. Ito ay bahagi ng ilang uri ng prutas, berry at mani. Ang tambalang ito ay nakapagpapabata ng katawan, mayroon din itong mga anti-cancer properties. Saan matatagpuan ang sangkap na ito? At talagang nakakatulong ba ito? Isasaalang-alang namin ang mga isyung ito sa artikulo.
Ano ito
Sa mga tuntunin ng chemistry, ang ellagic acid ay isang phenolic compound. Ito ay gumaganap bilang isang antioxidant. Kaya sa medisina ay tinatawag nilang mga substance na nagpapabagal sa mga reaksyon ng oksihenasyon sa katawan. Pinipigilan nito ang akumulasyon ng mga nakakapinsalang sangkap (mga libreng radikal).
Para sa aling sistema mahalaga ang ellagic acid? Pinoprotektahan ng tambalang ito ang mga selula ng katawan mula sa mga epekto ng mga carcinogens. Bilang karagdagan, ang antioxidant ay kinakailangan para sa wastong paggana ng immune system, puso at mga daluyan ng dugo.
Benefit
Isaalang-alang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng ellagic acid. Tulad ng nabanggit na, ang sangkap na ito ay maaaring maiwasan ang kanser. Pinapabagal din nito ang pagkalatmga tumor na may kanser. Paano ito nangyayari?
Ang mga normal na selula ng katawan ay nabubuhay nang humigit-kumulang 120 araw. Pagkatapos ay mamamatay sila. Sa kanilang lugar, ang mga bagong batang selula ay nabuo. Ang prosesong ito ay tinatawag na apoptosis. Ang siklo ng buhay na ito ay karaniwan para sa mga malulusog na selula.
Gayunpaman, ang mga selula ng kanser ay hindi sumasailalim sa apoptosis at hindi namamatay. Pinapayagan ka ng ellagic acid na simulan ang proseso ng kanilang kamatayan. Kasabay nito, ito ay pumipili lamang sa tumor, nang hindi naaapektuhan ang malusog na mga bahagi ng tissue.
Napatunayan ng mga medikal na pag-aaral ang sumusunod na anticarcinogenic effect ng antioxidant na ito:
- Sa loob ng dalawang araw, pinipigilan ng substance na ito ang paglaki ng mga tumor cells.
- Ang acid ay nagiging sanhi ng natural na pagkamatay ng mga selula ng kanser (apoptosis) sa loob ng 3 araw. Napansin ang epektong ito sa mga kanser sa suso, prostate, balat, at gastrointestinal tract.
- Pinipigilan ng antioxidant ang pagkasira ng p53 gene, na nagpoprotekta sa mga cell mula sa cancer.
- Nilalabanan ng Ellagic acid ang mga oncogenic na uri ng human papillomavirus (HPV).
Bukod dito, ang sangkap na ito ay may mga sumusunod na therapeutic effect:
- anti-inflammatory;
- antibacterial at antiviral;
- hypotensive;
- vasodilating;
- hepatoprotective.
Acid ang pumipigil sa pagtanda ng mga selula ng balat. Hinaharang nito ang pagbuo ng mga enzyme na sumisira sa mga hibla ng collagen. Pinipigilan nito ang mga wrinkles. Pinoprotektahan din ng ellagic acid ang epidermis mula sa ultraviolet radiation. Ito ay bahagi ng mga produktong kosmetiko para sa pag-iwas.pagtanda ng balat, sunscreen at mga pampaputi na cream.
Saan nakalagay
Ang kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay matatagpuan lamang sa ilang mga berry, prutas at mani. Ang ellagic acid ay matatagpuan sa mga sumusunod na pagkain:
- raspberries;
- blackberry;
- cloudberry;
- strawberries;
- cranberries;
- grenades;
- guave;
- walnuts;
- pecans;
- fungus sa atay.
Tingnan natin ang mga ganitong uri ng pagkain nang mas detalyado.
Berries at prutas
Ang pinakamataas na halaga ng acid na ito ay matatagpuan sa mga raspberry at blackberry. Ito ay umabot sa isang konsentrasyon ng halos 300 mg bawat 100 g ng produkto. Ang mga bunga ng mga halaman na ito ay drupes. Ang mga berry ay binubuo ng maliliit na buto. Nasa kanila na matatagpuan ang 90% ng kapaki-pakinabang na sangkap na ito. Samakatuwid, para sa pag-iwas sa kanser, kailangan mong kumain ng mga sariwang prutas. Kung kumain ka ng 150 g ng raspberry o blackberry sa isang araw, ito ay magsisilbing isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa cancer at papillomatosis.
Ang acid na ito ay matatagpuan din sa mga cloudberry. Ang hilagang berry na ito ay kabilang sa parehong genus ng halaman bilang raspberry. Ang nilalaman ng substance sa mga prutas nito ay mula 50 hanggang 300 mg bawat 100 g. Depende ito sa maturity at lumalagong kondisyon ng berry.
Ang kapaki-pakinabang na tambalang ito ay matatagpuan sa mas maliit na dami sa mga strawberry at cranberry. Ang paggamit ng mga berry na ito ay ipinahiwatig para sa mga impeksyon sa genitourinary tract, gayundin para sa pag-iwas sa kanser sa prostate, bituka at mammary glands.
Pomegranate ay naglalaman ng medyo maliit na halaga ng sangkap na ito- mga 35 - 75 mg bawat 100 g. Para sa pag-iwas sa kanser, inirerekomenda ng mga doktor ang pag-inom ng juice ng granada. Ang 1 litro ng inumin na ito ay naglalaman ng malaking halaga (mga 1500-2000 mg) ng punicalagin. Sa katawan, ang tambalang ito ay na-convert sa ellagic acid.
Phenolic antioxidants ay matatagpuan din sa bayabas. Ang kanilang bilang ay halos pareho sa puti at pulang prutas. Gayunpaman, ang kakaibang prutas na ito ay bihirang makita sa pagbebenta.
Nuts
Ang mga walnut ay naglalaman ng halos kaparehong dami ng acid gaya ng mga strawberry. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng malusog na omega-3 na taba. Pinahuhusay nito ang rejuvenating effect at pinapalakas ang mga daluyan ng dugo. Ang 8 prutas ay naglalaman ng humigit-kumulang 800 mg ng antioxidant.
Ang mga pecan ay nabibilang sa parehong genus ng mga halaman bilang mga walnut. Gayunpaman, mas mababa ang acid content nito - mula 20 hanggang 80 mg bawat 1 g.
Kabute sa atay
Ang produktong ito ay medyo bihira. Ang halamang-singaw sa atay (o karaniwang liverwort) ay isang paglaki sa balat ng mga oak at mga kastanyas. Ginagamit ito sa vegetarian cuisine bilang kapalit ng karne.
Ang kabute ng atay ay mayaman hindi lamang sa mga antioxidant, kundi pati na rin sa bitamina C. Mayroon itong hepatoprotective at anticarcinogenic properties.
Drugs
Ellagic acid sa mga produkto ay medyo bihira at sa maliliit na dosis. Upang makamit ang isang nasasalat na therapeutic effect, kailangan mong kumain ng halos isang basket ng mga raspberry o blackberry. Samakatuwid sa mga araw na itoang industriya ng parmasyutiko ay gumagawa ng mga gamot at pandagdag sa pandiyeta na may ganitong sangkap. Ang mga sumusunod na supplement ay batay sa acid:
- "Maxiliv".
- "Ellagothon".
- "Pomegranate extract" (mga tablet).
Ang mga indikasyon para sa paggamit ng mga gamot na ito ay ang mga sumusunod na sakit at kundisyon:
- malignant tumor ng prostate, cervix, dibdib, balat, gastrointestinal tract;
- arterial hypertension;
- fibrotic na pagbabago sa baga at atay;
- mga side effect ng chemotherapy;
- sobrang pigmentation ng balat dahil sa UV exposure.
Mahalagang tandaan na ang mga gamot na ito ay hindi dapat gamitin bilang monotherapy para sa mga cancerous na tumor. Maaari lamang gamitin ang mga bioadditive bilang karagdagan sa pangunahing paggamot.
Mga Review
Pinapansin ng mga pasyente ang nakapagpapasiglang epekto ng acid-based na dietary supplements. Matapos ang kurso ng paggamot, ang kanilang dating sigla at aktibidad ay bumalik sa kanila, ang mga tao ay nagsimulang magkasakit nang mas madalas. Ito ay dahil sa makapangyarihang antioxidant effect ng substance.
Ang positibong feedback ay iniiwan din ng mga pasyenteng may sakit sa atay. Tinulungan sila ng mga bioadditive na ihinto ang pag-unlad ng mga fibrotic na pagbabago at mapabuti ang kanilang kagalingan.
Ang mga pagsusuri mula sa mga pasyente ng cancer ay maaaring makita ng kaunti. Ang tool na ito ay ginagamit sa kumplikadong therapy ng kanser na medyo kamakailan. Gayunpaman, ang mga pasyente na nakatapos ng kurso ng chemotherapy ay naniniwala na ang mga suplementong acid ay nakatulong sa kanila na mabawi nang mas mabilis pagkatapos kumuha ng cytostatics. Nawala ang pagduduwal, pagkahilo at panghihina sa mga pasyente.
Maaaring matagpuanpositibong feedback sa paggamit ng pinatuyong pomegranate septa para sa kanser sa suso. Pagkatapos ng kurso ng paggamot, ang bilang ng mga selula ng tumor ay bumaba sa mga pasyente at ang mga tagapagpahiwatig ng mga marker ng tumor ay bumalik sa normal. Gayunpaman, sa mga kasong ito, ang mga partisyon ng granada ay ginamit kasabay ng mga tradisyunal na gamot, iba pang mga herbal na remedyo para sa kanser, at pagsunod sa isang espesyal na diyeta. Tanging ang ganitong pinagsama-samang diskarte lang ang nagbibigay ng nasasalat na therapeutic effect.
