Mula noong panahon ng ating mga lola sa tuhod, maraming katutubong pamamaraan ng pagharap sa mga karamdaman ang naimbento. Halimbawa, lagyan ng plantain ang pinagputulan, dahon ng repolyo para sa pamamaga o pasa, paghinga sa pinakuluang patatas para sa sipon, at pagtaas ng mga binti para sa sipon.
Kakatwa, kahit na ang kahila-hilakbot na modernong ekolohiya at ang katawan ay lubos na humina dahil dito, ang mga pamamaraang ito ay nananatiling epektibo at nakakatulong, kung hindi man radikal, pagkatapos ay kasama ng iba pang mga pamamaraan.
Kaya, halimbawa, pagkatapos umuwi pagkatapos ng mahabang paglalakad sa taglamig, huwag maging tamad na gumawa ng pag-iwas: maglaan ng oras upang iangat ang iyong mga paa sa tuwing nakakaramdam ka ng kaunting karamdaman. Buweno, kung ang sakit ay nararamdaman na may namamagang lalamunan, ubo at runny nose, kung gayon ang pamamaraang ito ay dapat na kailangang-kailangan at sapilitan.
Ano ang punto ng naturang therapy? Kamusta siyanakakaapekto sa katawan? Ang katotohanan ay ang mainit na tubig ay nagpapasigla sa daloy ng dugo. Kasabay nito, ang dugo ay higit na umiikot sa ibabang bahagi ng katawan, iyon ay, sa mga binti, at ang pag-agos ay nangyayari sa itaas na bahagi. Alinsunod dito, kung gusto nating mapadali ang paghinga (ang gawain ng mga baga, sinus at respiratory tract), dapat nating iangat ang ating mga binti.
Contraindications at kahihinatnan kung babalewalain
Karamihan sa mga tao ay nagtataka kung ang pamamaraang ito ay may mga kontraindikasyon, sa kabila ng pagiging hindi nakakapinsala nito? Halimbawa, posible bang pumailanglang ang mga binti na may temperatura o iba pang mga sakit? Oo, may mga kontraindiksyon, at ang pagbalewala sa mga ito ay maaaring humantong sa hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.
Halimbawa, hindi mo maiangat ang mga paa:
- sa temperatura, dahil mas pinapataas ito ng mainit na tubig;
- sa panahon ng pagbubuntis - maaari itong humantong sa maagang pag-urong, pagdurugo;
- para sa mga sakit sa cardiovascular;
- para sa hypertension;
- bago lang lumabas.
Paano iangat ang mga binti nang maayos
Ang mga binti ay kailangang pumailanglang nang "matalino". Ihanda ang lahat ng kailangan mo para sa mismong pamamaraan at kung ano ang kailangan mo pagkatapos nito: isang palanggana na may matataas na gilid (o isang balde), mainit na tubig, isang takure ng tubig na kumukulo, mustasa pulbos o mustasa (kung hindi ka alerdyi sa mga sangkap na ito), kumot, tuwalya, mainit na medyas (mas maganda ang lana).
Kailangan mong iangat ang iyong mga binti, hindi lamang ibababa ang iyong mga paa sa tubig, kundi pati na rin ang iyong mga bukung-bukong (kahit bahagyang). Hindi na kailangang magbuhos ng tubig na kumukulo at magdusa: magsimula saang temperatura ay humigit-kumulang 37-38 degrees, at habang nasasanay ka, magdagdag ng tubig na kumukulo mula sa takure. Bago simulan ang pamamaraan, palabnawin ang mustasa o pulbos sa tubig - nag-aambag ito sa isang mas mahusay na pag-init ng mga tisyu at nagpapabuti ng daloy ng dugo. May isang opinyon na maaari mong iangat ang iyong mga paa sa isang pagbubuhos ng mga damo, tulad ng mansanilya, mint at sage. Magagawa mo, ngunit gagawin nitong mas malambot ang iyong balat at paa at wala nang iba pa. Ang ganitong decoction ay kapaki-pakinabang lamang kapag kinuha nang pasalita sa anyo ng tsaa na may pulot. Ngunit kung magpasya kang idagdag ang mga halamang gamot o mahahalagang langis mula sa kanila sa tubig na kumukulo, takpan ang iyong sarili sa ibabaw ng palanggana gamit ang iyong ulo ng isang malaking tuwalya o kumot. Kaya, sasailalim ka rin sa isang pamamaraan ng paglanghap, na mapapabuti ang therapeutic effect. Ang tagal ng naturang pamamaraan ay 10-15 minuto.
Pagkatapos ng mga pamamaraan sa tubig, ang mga paa ay dapat na matuyo gamit ang isang tuwalya at ilagay sa mainit na medyas na inihanda nang maaga. Mas mainam na gumugol ng ilang oras sa ilalim ng mga takip na may isang tasa ng malusog na herbal tea na may pulot.
