Ang pamantayan para sa mataas na presyon ng dugo sa mga tao ay 120 mm Hg. st, mas mababa - 80 mm Hg. Art. Ang paglihis mula sa halagang ito ay hindi palaging isang paglabag sa paggana ng mga organo at sistema. Ang mga detalye ng katawan, edad, taas, timbang ng katawan, pamumuhay ay malakas na nakakaapekto sa mga tagapagpahiwatig na ito. Ang partikular na kahalagahan ay ang edad ng tao.
Ang mababang presyon ng dugo sa mga teenager ay isang seryosong problema na kadalasang hindi napapansin. Kung walang naaangkop na paggamot, ang maliliit na deviation ay maaaring maging isang talamak na anyo ng arterial hypotension sa hinaharap.
Ano ang presyon ng dugo
Ang presyon ng dugo ay ang pagkakaiba ng fluid pressure sa cardiovascular system kaysa sa atmospheric pressure. Ang tagapagpahiwatig ay isa sa pinakamahalaga. Tinutukoy nito ang estado ng mga organ at system, gayundin ang katawan sa kabuuan.
Dahil sa katotohanan na ang dugo ay gumagalaw sa ilalim ng impluwensya ng pressure vector sa mga vessel na nabuo ng puso, ang pinakamataas na presyon ay nasa kaliwang ventricle ng puso. Medyo mas kaunti - sa mga arterya, mababa - sa mga capillary.
Kahulugan ng mga indicator
Ang puso ng taoay isang pumipintig na bomba na ang pangunahing tungkulin ay ang mga papalit-palit na panahon ng pag-urong at pagpapahinga.
Systolic (upper value) - presyon sa mga daluyan ng dugo na nagdadala ng dugo mula sa puso patungo sa mga organo sa panahon kung kailan kumukontra ang fibromuscular organ (puso) at itinutulak ang dugo palabas. Sa panahon ng contraction phase (systole), ang dugo ay inilalabas mula sa kaliwa at kanang ventricles at ibinobomba sa systemic at pulmonary circulation, ayon sa pagkakabanggit.
Diastolic (mas mababang halaga) - ipinapakita ng presyon ang resistensya ng mga peripheral na daluyan ng dugo. Sa panahon ng relaxation phase (diastole), ang ventricles ay mapupuno ng dugo bilang paghahanda para sa susunod na yugto ng contraction.
Mga alituntunin sa presyon ng dugo para sa mga kabataan
Bago mo maunawaan kung bakit may mababang presyon ng dugo ang isang teenager, kailangan mong maunawaan kung anong mga indicator para sa pangkat ng edad na ito ang karaniwan.
Ang iba't ibang salik tulad ng kasarian, edad ay may malaking epekto sa presyon ng dugo. Sa mga bata, ang hanay ng mga tagapagpahiwatig ay mas mababa kaysa sa mga matatanda. Pinakamainam para sa lahat ng mga pangkat ng edad na higit sa labimpitong taong gulang ay isang presyon ng 120/80 mm Hg. Art. Upang hindi malito sa mga formula, ipinakilala ang average na data para sa mga teenager.
Para sa mga batang 10-12 taong gulang, ang systolic na presyon ng dugo sa hanay na 110-126 mm Hg ay itinuturing na normal. Art., diastolic - 70-82 mm Hg. Art. Sa edad na 13-15 taon, ang pamantayan ng itaas na presyon ay 110-136, ang mas mababang isa ay 70-86. Sa mga kabataan 15-17 taong gulang, ang systolic at diastolic pressure indicator ay 115-140 - 75-95 mm Hg. Art.ayon sa pagkakabanggit.
Ang ganitong mga pamantayan ay nakadepende sa ilang partikular na indicator:
- elasticity, mula sa lumen ng mga sisidlan, ang pagbuo ng capillary web;
- mababang presyon ng dugo sa isang teenager na 14-15 taong gulang ay matutunton sa panahon ng pagdadalaga, kapag ang pagbuo ng vascular system ay nahuhuli sa mga pangangailangan ng katawan;
- stress na nauugnay sa aktibong pagbuo ng psyche (worldview).
Mga sintomas ng mababang presyon ng dugo
Ang sistema ng pangangalagang pangkalusugan ay idinisenyo upang ang bata ay dapat sumailalim sa medikal na pagsusuri minsan sa isang taon. Sa natitirang oras, ang mga tagapag-alaga mismo ang dapat na kontrolin ang kalusugan ng mga bata. Makikilala mo ang mababang presyon ng dugo sa isang tinedyer sa pamamagitan ng ilang mga palatandaan. Magiging mahalaga sila sa pakikipag-ugnayan sa isang espesyalista:
- Madalas at mabilis na pagkapagod.
- Pagod na hitsura.
- Naagaw ang atensyon.
- Nahihilo.
- Blurred vision.
- Malakas o hindi regular na tibok ng puso.
- Nadagdagang uhaw.
- Maputlang balat.
- Kapos sa paghinga.
- Pagbaba ng temperatura ng katawan.
Hindi sapat na oxygenation ng utak dahil sa mababang presyon ng dugo ay humahantong sa isang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan ng oryentasyon sa espasyo, pagkahapo, ang isang tinedyer ay hindi makapag-concentrate. Kapag binabago ang posisyon ng katawan, nawawala ang balanse, na sinamahan ng mga pag-atake ng pagkahilo hanggang sa nahimatay. Sa medisina, ang kundisyong ito ay tinatawag na orthostatic hypotension.
Ano ang orthostatic pressure reduction
Kondisyonang isang tao na nailalarawan sa kakulangan ng daloy ng dugo sa pangunahing organ ng central nervous system ay tinatawag na orthostatic hypotension. Madalas itong nangyayari sa panahon ng pagdadalaga.
Ang mga sintomas na kadalasang kasama ng orthostatic collapse ay pananakit ng dibdib, mga problema sa pag-ihi, tuyong balat. Kabilang sa mga sanhi ang kakulangan ng daloy ng dugo sa utak o pagkaantala ng tugon ng puso sa mga pagbabago sa postura.
Mga salik na nakakaapekto sa pagbabawas ng presyon sa mga kabataan
Ang hypotension sa mga bata ay isang mapanganib na kondisyon. Ang mga sanhi ng mababang presyon ng dugo sa mga tinedyer ay maaaring magkakaiba. Maaari silang maibalik, gaya ng dehydration, o mapanganib, gaya ng anemia.
Ang mga pangunahing dahilan ay kinabibilangan ng:
- Hindi maayos na balanseng diyeta (kawalan ng bitamina, pagkaing protina, pagkaing iron).
- Pagbabalewala sa pang-araw-araw na gawain, kawalan ng tulog.
- Mga nakaka-stress na sitwasyon.
- Dehydration - Ang isang teenager ay umiinom ng mas kaunting likido kaysa kinakailangan.
- Mga gamot na nakakaapekto sa tono ng mga daluyan ng dugo.
- Adrenal insufficiency, kung saan mayroong kakulangan ng mineralocorticoids.
- Ang anemia ay isang abnormal na mababang konsentrasyon ng mga pulang selula ng dugo.
- Bacterial infection.
Ang isang 15 taong gulang na binatilyo ay maaaring may mababang presyon ng dugo dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Ang male hormone testosterone ay may malakas na epekto sa katawan at utak ng tao. Sa sandaling ang isang binata ay umabot sa pagdadalaga, ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng isang antas nitomga sangkap. Ang pagtaas ng trabaho ng pituitary gland at ang paglabas ng hormone sa dugo ay isang malakas na pasanin sa katawan. Sa ilalim ng impluwensya ng androgen, ang mga katangian ng katangian ng mga lalaking may sapat na gulang ay nabuo. Ang mga teenager na lalaki ay nahihirapan at matagal na masanay sa mga ganitong pagbabago.
Lahat ng mga kadahilanang ito ay nauugnay sa mga functional disorder. Mayroon ding mga organic na kadahilanan na nagiging sanhi ng mababang presyon ng dugo ng isang teenager. Nauugnay ang mga ito sa malalang problema sa kalusugan, at sinusubukan nilang kilalanin ang mga ito sa lalong madaling panahon:
- Pagkagambala sa pituitary gland at thyroid gland (diabetes mellitus)
- Pathologies ng circulatory system: thrombophlebitis, varicose veins, sakit sa puso.
- Mga sakit ng gastrointestinal tract.
Ang ganitong mga karamdaman ay nagdudulot ng isang mapanganib na banta sa mga kabataan, ang kanilang diagnosis at paggamot ay dapat na nasa ilalim ng mahigpit na pangangasiwa ng mga doktor.
Pag-iwas sa hypotension
Kapag nalaman ang mga dahilan kung bakit ang isang teenager ay may mababang presyon ng dugo, kung ano ang gagawin, mas madali na itong malaman. Kung ang iba't ibang mga sakit ay naging mga kadahilanan sa paglitaw ng patolohiya, pagkatapos ay inireseta ang therapy sa gamot. Sa lahat ng iba pang mga kaso, ang presyon ay na-normalize sa tulong ng isang malusog na diyeta, pagbawas ng stress, physiotherapy.
Kung ang isang bata ay may mga sikolohikal na problema, kailangan mong makipag-usap sa kanya, subukang manalo sa kanya. Sa edad na 15-17, ang mga bata ay nakatapos ng pag-aaral at nagsasagawa ng kanilang unang seryosong independiyenteng hakbang. Para sa maraming mga mag-aaral sa high school, ang psyche ay hindi handa para sa gayong mga pagbabago. Ang mababang presyon ng dugo sa isang 16 na taong gulang na binatilyo ay maaaring nauugnay sa stress mula sa mga kaganapang ito.
Mga paraan ng pagpapagaling: wastong nutrisyon
Mahilig ang mga kabataan sa fast food, frozen na pagkain. Ang mga lalaki at babae ay hindi alam kung paano at hindi gustong magluto. Madalas silang umorder ng pizza, pumunta sa McDonald's o iba pang fast food na lugar. Ang ganitong nutrisyon ay dapat, kung hindi maalis, pagkatapos ay mabawasan. Dapat kasama sa diyeta ng isang teenager ang:
- Carbohydrates ang kailangan para makapagbigay ng enerhiya. Ang mga organikong sangkap na ito ay kasangkot sa metabolismo, sa istruktura ng DNA at RNA. Ang lugaw na may pulot ay isang masarap at masustansyang almusal. Ang carbohydrates ay mayaman sa tinapay, pasta, buo at durog na butil sa anyo ng mga cereal.
- Protein ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng kalamnan. Ang Hemoglobin ay isa sa mga kumplikadong protina. Ito ay may pananagutan sa pagdadala ng oxygen sa mga tisyu ng katawan. Ang kakulangan nito ay humahantong sa hypotension. Ang pangunahing pinagmumulan ng mga protina ay karne ng baka, matabang isda, munggo, mani.
- Ang Prutas ay isa sa ilang mga pagkain na matagumpay na pinagsasama ang lasa at napakahalagang benepisyo. Ang mga prutas ay naglalaman ng isang malaking halaga ng mga bitamina, may mga katangian ng antimicrobial, nag-aalis ng mga toxin, nagpapababa ng kolesterol. Ang mataas na kolesterol sa dugo ay lalong mapanganib sa pagdadalaga.
Kadalasan ay kakaunti ang kinakain ng mga babae. Takot na makakuha ng dagdag na pounds, ang mga kabataang babae ay tumangging kumain. Lumilitaw ang anorexia, na kasama ng karamihan sa mga sakit. Sa mga kabataang 16 taong gulang, ang mababang presyon ng dugo ay maaaring dahil sa kakulangan ng appetite syndrome.
Araw-araw na gawain
Ang buhay ng isang high school student ay hindi dapatay tungkol lamang sa pag-aaral. Kung hindi, magiging pabigat siya sa kanya. Ang patuloy na labis na stress ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa psyche. Maipapayo na obserbahan ang regimen: humiga at bumangon sa parehong oras. Kung kinakailangan, magdagdag ng pagtulog sa araw, ngunit hindi makapinsala sa pagtulog sa gabi.
Pagkatapos ng klase, kailangan mong turuang kumain ang iyong anak. Maipapayo na kumain sa kumpanya ng isang magulang, sa oras na ito maaari mong tanungin ang bata tungkol sa mga balita sa paaralan. Ibinahagi ng isang kabataang lalaki ang kanyang mga karanasan at emosyon, binabawasan ang stress at depresyon sa pinakamababa.
Ang mga maiikling paglalakad sa parke ay nagpapaganda ng mood. At ang malinis na hangin ay makakatulong na gawing normal ang mababang presyon ng dugo sa isang tinedyer. Ang aktibong pahinga ay nagpapabuti sa paggana ng mga sistema at organo ng katawan. Ang pisikal na aktibidad ay dapat na katamtaman at hindi pabigat sa bata.
Paggamot ng hypotension gamit ang physiotherapy
Ang kumplikadong therapy na naglalayong gawing normal ang presyon ay kinabibilangan ng physiotherapy. Mayroon silang nakapagpapagaling na epekto ng natural, artipisyal na binuo at natural na mga kadahilanan sa katawan. Ang mga pamamaraan ay dalubhasa sa pag-iwas at pagbawi ng iba't ibang mga karamdaman ng central nervous system, musculoskeletal system, internal organs at system. Ang mga sumusunod na paraan ay ginagamit upang gamutin ang hypotension:
- Iba't ibang uri ng masahe ng kamay, collar area, calf muscles.
- Iontophoresis (isang pamamaraan kung saan ang katawan ay nalantad sa mga electrical impulses) na may magnesium sulfate, phenylephrine.
- Jet shower: bentilador, pabilog.
- Mga infusion bathpeppermint, juniper.
Physiotherapy na epektibo at mabilis na nagpapanumbalik ng presyon.
Teenage hypotension ay hindi isang death sentence
Ang mababang presyon ng dugo sa isang teenager mula 15 hanggang 17 taong gulang ay isang karaniwang problema. Ang isang bata na may mga sintomas ng hypotension ay dapat munang magkaroon ng medikal na pagsusuri. Ang napapanahong pagsusuri ng sakit ay makakatulong upang maiwasan ang paglipat nito sa isang talamak na anyo. Sa mga functional na dahilan, ang paggamot ay dapat na isagawa nang komprehensibo upang walang mga relapses sa hinaharap.
