"Eh, dapat tayong magkaroon ng ganyang erection!" - sighed domino, nakatingin sa mga chess pieces. Ashot Nadanyan.
Potency sa adulthood
Gusto ng bawat lalaki na makaramdam ng puno ng lakas at sekswal na enerhiya sa pagtanda. Gayunpaman, sa kabila ng pagnanais na ito sa antas ng hindi malay, sigurado pa rin kami na pagkatapos ng 50-60 taong gulang ay darating, at kailangan nating magpaalam sa sekswal na bahagi ng buhay. Natitiyak namin na ang kalusugan ng isang tao pagkatapos ng 50 taon, na ang lakas ay tiyak na nag-iiwan ng maraming nais, ay hindi maiiwasang bumabagsak. Ngunit ito ba?
Huwag kailanman mag-isip sa mga pattern! Siguraduhin na ang iyong potency ay mananatili sa iyo sa iyong mga pababang taon, panatilihin ang hindi mailalarawan na pakiramdam ng kalusugan at enerhiya, kaya katangian ng mga kabataan. At siyempre… sundin ang mga tip sa ibaba. Tatalakayin natin ang lahat ng paraan para mapataas ang potency na ginagawa ng mga doktor.
Bakitbumababa ang potency sa mga lalaki pagkatapos ng 50?
Maraming salik dito at, sayang, malayong posible na ibukod silang lahat. Tinutukoy ng mga doktor ang panlabas at panloob na mga sanhi na nagpapababa ng libido. Ang mga kadahilanang ito ay humantong sa isang pagkasira sa metabolismo. Bilang resulta, ang potency sa mga lalaki pagkatapos ng 50 taon ay mabilis na bumabagsak.
Mga panlabas na sanhi ng pagbawas ng potency
Sedentary lifestyle. Kung mayroon kang isang laging nakaupo na propesyon, at napipilitan kang gugulin ang karamihan sa iyong araw ng trabaho sa isang upuan, hindi nakakagulat na ang sirkulasyon ng dugo sa mga pelvic organ ay malapit nang maabala. Ang mahinang sirkulasyon ay nagdudulot ng kakulangan ng oxygen at pagkasira ng prostate at testicles. At ang pagtaas ng potency sa mga lalaki pagkatapos ng 50 ay mas mahirap kaysa bawasan ito.
Alak at paninigarilyo. Marahil, ang mga komento ay hindi kailangan dito, dahil alam ng lahat kung gaano ang mapanirang nikotina at alkohol para sa kapangyarihan ng lalaki. At kung mabagal ang pagkilos ng nikotina, ang alkohol, kung inabuso, ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng iyong lalaki nang napakabilis.
Ang pisikal na kawalan ng aktibidad ay nagdudulot din ng labis na timbang, na naglalagay ng presyon sa mga organo ng genitourinary system at pinapalitan ang mga ito. Bilang resulta, bilang karagdagan sa potency, naghihirap din ang pangkalahatang kagalingan.
Stress. "Lahat ng sakit ay mula sa nerbiyos" - at ito ay totoo. Ang patuloy na stress at mental stress ay negatibong nakakaapekto sa mga panloob na organo at kondisyon ng likod. Dahil sa mga pagbabago sa sikolohikal na kalagayan ng mga lalaki, nawawala ang pagnanais na makipagtalik, at ang mga bihirang pakikipagtalik ay hindi nakakatipid.sitwasyon. Dahil dito, naaabala ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic organs.
Muscular frame. Sa edad, nawawalan ito ng lakas, nagbibigay daan sa kahinaan ng kalamnan at, bilang resulta, pagkabigo sa sekswal. Mahalagang magkaroon ng aktibong pamumuhay, magsagawa ng mga pisikal na ehersisyo.
Mga panloob na sanhi ng pagbawas ng potency
Ang mga panloob na sanhi ng pagbabawas ng potency ay kinabibilangan ng mga problema sa mga organo at sistema ng katawan. Una sa lahat, kabilang dito ang mga nagpapaalab na sakit ng reproductive system, na matatagpuan sa marami sa kanilang kabataan, ngunit hindi tumatanggap ng tamang paggamot, dahil nangyayari ito sa isang talamak na anyo. Sa paglipas ng panahon, ang prosteyt ay nagsisimula na magkaroon ng isang lubhang nakapipinsalang epekto sa tulad ng isang marupok na kaligayahan bilang potency. Sa mga lalaki pagkatapos ng 50 taon, mas mahirap itong gamutin kaysa sa murang edad.
Bukod dito, ang mga lalaki ay nag-aalala tungkol sa mataas na presyon ng dugo, hormonal disruptions, lumalalang metabolismo. Ang huli ay kadalasang resulta ng diabetes. Ang diabetes ay nagdudulot ng maraming komplikasyon, kabilang ang pagbaba sa mga antas ng testosterone. Sa kasong ito, dapat kang makipag-ugnayan sa isang bihasang endocrinologist na magrereseta ng naaangkop na paggamot.
Atensyon! Ang isang hernia ng gulugod ay maaaring magdulot ng paglabag sa potency.
Siyempre, kung nakita mo ang iyong sarili na may pagbaba sa sexual function, kumunsulta sa doktor at itatag ang dahilan. Makakatulong ito upang bumalik sa aktibong buhay sex nang mas mabilis.
Paano pagbutihin ang potency? Payo ng doktor
Tandaan ang ilang simpleng panuntunan na mahigpit na dapat sundin.
- Mas gumalaw at maging nasa labas ng mas madalas. Pinapayuhan ng mga doktor ang pagpili ng mobilesports na maaaring mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa pelvic organs.
- Bawasan ang paninigarilyo, at kung maaari ay ganap na isuko ang pagkagumon na ito.
- Huwag abusuhin ang alak. Pinapababa nito ang testosterone.
- Panoorin ang iyong timbang.
- Panatilihing tumaas ang iyong presyon ng dugo at kolesterol.
- Huwag uminom ng anabolics. Maaari silang humantong sa kawalan ng lakas kahit sa murang edad.
- Walang stress. Hindi mo maitatago ang stress - ngunit matututo kang humiwalay mula rito.
Kasunod ng mga puntong ito, mapapanatili mo ang isang sapat na antas ng testosterone, at ang problema sa pagbabawas ng potency ay hindi makakaapekto sa iyo.
Sa karagdagan, may ilang iba pang mga paraan na nagdudulot ng pagtaas ng potency sa mga lalaki pagkatapos ng 50 - mga gamot, ehersisyo at prostate massage. Tingnan natin ang bawat isa sa mga puntong ito.
Contrast bath para sa potency
Kung ang iyong potency ay bumaba pagkatapos ng 50, subukan ang contrast bath. Pinapabuti nito ang daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan sa pamamagitan ng pagkakalantad sa malamig at mainit na tubig.
Kumuha ng 2 palanggana at punuin ang bawat isa ng tubig. Ang isa ay malamig, ang isa naman ay mainit. Una, umupo sa mainit na tubig, magtagal sa loob ng kalahating minuto, at pagkatapos ay baguhin sa malamig na tubig. Ulitin ang pamamaraang ito nang humigit-kumulang isang-kapat ng isang oras.
Kumain… at pataasin ang libido habang nasa daan
Hindi lihim na ang ilang mga produkto ay nagdudulot ng pagtaas ng potency sa mga lalaki (pagkatapos din ng 50). Kasama sa mga produktong ito ang:
- Seafood bilang pinagmumulan ng zinc. Sa pangkalahatan, inirerekomendang kumain ng mas maraming pagkaing protina - mga itlog, karne, cottage cheese.
- Beans.
- Mga mani at buto.
- Mga halamang gamot, lalo na ang celery at parsley.
- Natural na hindi nilinis na langis, na kapaki-pakinabang para sa pampalasa ng mga salad. Maaari itong maging olive, sesame, linseed at iba pang langis.
Subukang tumutok sa mga pagkaing ito at ubusin ang ilan sa mga ito araw-araw. Mapapansin mo ang mga resulta nang napakabilis.
Maraming katutubong recipe
Bukod dito, inirerekomenda ng mga herbalista na subukan ang ilan sa mga sumusunod na recipe na nakakatulong na mapabuti ang kalusugan ng buong katawan sa pangkalahatan at partikular na ang prostate.
Honey at mani. Pagsamahin ang tinadtad na mga walnuts at honey sa pantay na sukat. Kumain ng halo na ito para sa isang buwan, 2 tsp. kalahating oras pagkatapos kumain. Itago ang mixture sa refrigerator.
Red wine at pinatuyong prutas. Kumuha ng pinatuyong mga aprikot, prun at mga pasas sa halagang 100 g, magdagdag ng asukal (1 kutsara) at iwiwisik ang halo na may kanela, cardamom at cloves sa panlasa. Ibuhos ang komposisyon na may pulang alak at lutuin sa mababang init ng halos kalahating oras nang walang takip. Pagkatapos ay ang parehong dami ng oras - sarado ang takip. Ang syrup ay dapat na lasing sa 1 tbsp. l. 3 r/araw.
Gayunpaman, may higit pang "kemikal" na paraan upang mapataas ang potency.
Mga gamot para mapahusay ang potency
Sa kasalukuyan, ang malaking bilang ng mga gamot batay sa "Viagra" ay lumabas sa pagbebenta, na mabilis na nagpapataas ng potency.
Ang mekanismo ng pagkilos ng mga pondong ito ay batay sa pagpapalawakmga sisidlan. Nagdudulot ito ng pagdaloy ng dugo sa ari ng lalaki at patuloy na pagtayo. Gayunpaman, mayroon silang listahan ng mga side effect. Karaniwan, ang side effect ay ang pagdaloy ng dugo sa ibang mga organo at tisyu, na maaaring makaapekto sa kanilang trabaho. Bilang resulta, ang pag-inom ng gamot ay maaaring humantong sa tinnitus at pananakit ng ulo, nasal congestion at respiratory failure.
Mahalagang malaman ng mga taong may problema sa puso na ang nitroglycerin at iba pang nitrates, na karaniwang inireseta ng mga cardiologist, ay hindi pinagsama sa Viagra at mga analogue nito. Ang sabay-sabay na paggamit ng mga gamot na ito ay maaaring magdulot ng matinding pagbaba ng presyon ng dugo.
Sa mga gamot na nagdudulot ng pagtaas ng potency sa mga lalaki (pagkatapos ng 50, ang kanilang pangangailangan ay tumataas nang husto), itinatampok namin ang sumusunod:
- "Alprostadil". Isang analogue ng prostaglandin, na magagamit bilang isang solusyon para sa iniksyon. Direkta itong tinuturok sa bahagi ng ari ng lalaki. Ang gamot ay may malaking bilang ng mga side effect, samakatuwid ito ay inireseta ng mga doktor.
- "Viagra". Ang gamot ay itinuturing na isa sa pinakamahusay sa uri nito. May bisa sa loob ng 4-6 na oras.
- "Cialis". Ang mga tabletang ito kaagad pagkatapos ng paglabas ay nakakuha ng napakalaking katanyagan. Itinuturing na mas epektibo ang mga ito kaysa sa Viagra, at ang tagal ng kanilang pagkilos ay kamangha-mangha - hanggang 36 na oras!
- Ang "Levitra" ay mabuti, una sa lahat, dahil hindi ito nakakasagabal sa paggamit ng alkohol at matatabang pagkain. Pinapataas nito ang paninigas sa pagkakaroon ng isang pathogen at pinapataas ang tagal ng pakikipagtalik ng 30%.
- Ang"Vimax" ay isang 100% natural na paghahanda batay sa mga herbal na sangkap. Hindi ito nagiging sanhi ng mga side effect dahil sa komposisyon nito. Kadalasang itinatalaga bilang kurso.
- "Avanafil". Ang gamot ay nagsimulang gawin noong 2012, ngunit nakuha na nito ang pag-ibig ng mga lalaki. Nagdudulot ito ng mas kaunting mga side effect kaysa sa ibang mga gamot sa grupong ito at pinapataas ang tagal ng pakikipagtalik. Ang tanging disbentaha nito ay ang mataas na halaga nito.
Pagpamasahe at pagpapahusay ng potency
Paano dagdagan ang potency sa mga lalaki pagkatapos ng 50 taon, bilang karagdagan sa mga paraan na inilarawan sa itaas? Syempre, massage! Ngunit iba ang masahe para sa masahe.
Nakaka-relax na home massage. Upang maisakatuparan ito, malamang na kakailanganin mo ang tulong ng iyong minamahal na babae. Hilingin sa kanya na i-massage ang iyong mga paa at binti - ito ay makakapag-alis ng stress, makatutulong sa iyong mag-relax at mapukaw ang iyong sekswal na pagpukaw dahil sa epekto sa ilang mga punto. Ang mga pinakamahalagang puntos na ito (may 3 sa kabuuan) ay:
- sa ilalim ng hinlalaki;
- sa arko ng paa;
- sa pagitan ng hinliliit at sakong, sa labas ng paa.
Bilang karagdagan, ang mga biologically active na mga punto ay matatagpuan sa malaking bilang sa likod at tiyan. Upang maisakatuparan ito, mas mabuting makipag-ugnayan sa isang propesyonal na massage therapist na magsisimulang muli sa katawan (at hindi lamang sa ari) para sa ganap na paggaling. Ang masahe ay nakakapagtanggal ng stress at nakakatulong na punan ang enerhiya na kailangan para sa buhay. Napansin ng mga babae na nagiging mas matagumpay ang kanilang mga lalaki pagkatapos ng masahe.
Ibig sabihin, hindi lamang ang mga kemikal na ahente ang tumutulong - pagtaas ng potency sa mga lalaki pagkatapos ng 50gumagamit ng ligtas na paraan gaya ng masahe.
Pinapayuhan din ng mga doktor ang pagkuha ng kurso ng prostate massage paminsan-minsan. Maipapayo na gawin ito sa isang espesyalista sa isang medikal na sentro. Ang prostate massage ay isang mahusay na pag-iwas sa kawalan ng lakas, ngunit sa pagkakaroon ng prostatitis ay nakakatulong ito ng kaunti, bagaman aktibong inirerekomenda ito ng mga doktor sa mga pasyente. Kung mayroon kang prostatitis, upang hindi ito maging impotence, gamutin ito mula sa loob, palakasin ang immune system at sirain ang pathogen nito.
Mga ehersisyo para mapataas ang potency
Ehersisyo para sa mga lalaking mahigit sa 50 taong gulang, na ang potency ay nabawasan, na naglalayong mapabuti ang suplay ng dugo sa pelvic organs.
Mahalaga! Ang mga ehersisyo ay dapat gawin nang regular, kung hindi, mawawala ang kanilang pagiging epektibo. Sa karaniwan, sa isang buwan mapapansin mo ang resulta. Gayunpaman, ito ay tatagal nang mas matagal kaysa sa epekto pagkatapos ng paggamit ng potency pills.
- Paghigop sa pagkakadapa. Sumakay sa lahat ng apat, pabalik na tuwid, nakaunat ang mga braso. Pagkatapos ay dahan-dahang umupo sa iyong puwit sa iyong mga binti na ang iyong mukha ay nakadapa sa sahig. Naka-extend pasulong ang mga braso.
- Tumayo nang tuwid, huminga at kurutin ang iyong potency muscles. Maghintay ng ilang segundo at dahan-dahang magpahinga habang humihinga ka.
- Mag-squats, paigtingin ang iyong puwitan bago mag-squat, at manatili sa huling posisyon sa loob ng ilang segundo. Naka-extend pasulong ang mga braso.
- Higa, ilagay ang iyong mga kamay sa likod ng iyong ulo, huminga, iangat ang iyong binti sa isang patayong posisyon at ilarawan ang mga bilog gamit ito clockwise (2-3 bilog), pagkatapos ay counterclockwise.
- Higa sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod,ilagay ang iyong mga palad sa ibabaw ng mga ito. Dahan-dahang ibuka ang iyong mga tuhod sa gilid gamit ang iyong mga kamay, na nagbibigay sa kanila ng nasasalat na pagtutol ng mga kalamnan ng iyong mga binti.
- Higa sa iyong likod, yumuko ang iyong mga tuhod, nakaunat ang mga braso sa buong katawan. Itaas ang iyong pelvis sa sahig at humawak sa posisyong ito.
Marami ang nangangatuwiran na ang mga ehersisyo ng lakas na may bakal ay nakakatulong sa kanila na mapanatili ang potency sa tamang antas. Ngunit ito ang pinakamahusay na gamot, ang potency pagkatapos ng "reception" na tumataas.
Konklusyon
Upang magdulot ng pagtaas ng potency sa mga lalaki pagkatapos ng 50, siyempre, ang mga gamot ay iniinom, ngunit may mga mas ligtas at mas epektibong paraan.
At tandaan na ang pangunahing bagay ay manatiling bata sa puso, at pagkatapos ay ang iyong katawan mismo ay susubukan na tumugma sa iyong kalooban. Huwag kalimutan ang tungkol sa sports, medyo wastong nutrisyon (at mas mahirap para sa mga lalaki na sumunod dito kaysa sa mga kababaihan), subukang iwanan ang masamang gawi hangga't maaari. At, siyempre, mahalin mo ang iyong babae!
