Ang mahinang pangitain ay isang problema na nagkakaroon ng higit na momentum sa mga naninirahan sa planeta araw-araw. Ang pinakakaraniwang sakit ay astigmatism, farsightedness, myopia, glaucoma at cataracts. At siyam sa sampung sakit sa mata ay nangyayari sa mga residente ng papaunlad na bansa. Maaaring may kondisyong hatiin ang mahinang paningin sa 4 na grupo depende sa kalubhaan ng kapansanan: normal ang paningin, may katamtamang kapansanan, may malubhang kapansanan, at pagkabulag.
Pangkat ng peligro
Kabilang sa grupong ito ang mga taong naninirahan sa papaunlad na mga bansa, mga taong mahigit 50 taong gulang, mga batang wala pang 15 taong gulang. Sa mga umuunlad na bansa, sa walo sa sampung kaso, posibleng gumaling mula sa sakit, ngunit dahil sa huli na pagbisita sa doktor o hindi pagpansin sa mga sintomas, lumalala ang sakit, kung minsan ay humahantong sa pagkabulag. Sa 65% ng mga tao, ang kapansanan sa paningin ay nauugnay sa mga pagbabago na nauugnay sa edad sa mga visual na organo. Kadalasan ang mga sakit sa mata ay nangyayari sa mga bata. Ang mga ito ay mapanganib dahil ang sakit ay umuunlad nang napakabilis at humahantong sa malubhamga paglabag, ngunit sa napapanahong paghingi ng tulong, may magandang pagkakataon na gamutin ang mahinang paningin.
Ang hukbo ay nagbibigay ng pahinga sa mga kabataan kung sakaling magkaroon ng ilang uri ng sakit, kabilang sa mga pinakakaraniwan dito ay ang mahinang paningin. Ngunit para dito, ang recruit ay dapat magkaroon ng myopia na hindi bababa sa 6 na diopters o hyperopia na hindi bababa sa 8 diopters.
At gayon pa man, kung mahina ang iyong paningin, ano ang dapat mong gawin?
Mga paraan upang harapin ang sakit. Ang kanilang mga kalamangan at kahinaan
May iba't ibang paraan upang maibalik ang visual function o mapabuti ang kalidad ng paningin, na nahahati sa pamantayan at alternatibo.
Standard ay may kasamang salamin, lens, laser vision correction.
Ang bentahe ng salamin ay simple at mura. Hindi nila hinawakan ang mga mata, kaya hindi nila pinukaw ang mga sakit ng mga organo ng pangitain. Ang downside ay ang pangangailangan na patuloy na magsuot ng mga ito na may napakahirap na paningin. Kung maling napili ang mga salamin, posibleng magkaroon ng nervous breakdown, pananakit ng ulo at pagkahimatay.
Ang mahinang paningin ay maayos na naitama gamit ang mga lente. Sa panahon ng paggamit ng mga lente, ang laki at hugis ng mga bagay ay hindi nabaluktot, ang peripheral vision ay hindi limitado. Ngunit nangangailangan sila ng ilang pangangalaga (araw-araw na alisin, iproseso, huwag gamitin pagkatapos ng petsa ng pag-expire). Ang patuloy na pagsusuot ng mga lente ay maaaring humantong sa pangangati at pamumula ng kornea, kaya siguraduhing magkaroon ng ekstrang salamin.
Ang Laser correction ay isang paraan na mabilis na nagpapanumbalik ng paningin. Ngunit pagkatapos ng pamamaraan, ang pagkatuyo sa mga mata ay maaaring lumitaw, at kung minsan kahit nakailangang ulitin ang operasyon.
Ang mga alternatibong pamamaraan ay kinabibilangan ng iba't ibang ehersisyo, diyeta, pagmumuni-muni, masahe, atbp. Sa tulong ng mga ito, mapapawi mo ang pananakit ng mata, ngunit napapailalim sa patuloy na pagtupad sa lahat ng appointment. Kasama rin dito ang mga butas-butas na baso, na nagpapababa ng stress sa panahon ng mabibigat na karga. Ngunit habang ginagamit ang mga ito, nagbabago ang karaniwang larangan ng view, lumalala ang binocular vision.
Para maiwasan ang visual impairment, kailangan mong sundin ang mga simpleng panuntunan:
- Kailangan mong magbasa sa magandang liwanag (kung hindi ay makakaranas ng matinding pilay ang iyong mga mata).
- Manatili sa computer nang kaunti hangga't maaari, magsagawa ng mga ehersisyo para ma-relax ang mga kalamnan ng mata sa panahon ng mga pahinga (pabilog na paggalaw ng mata, madalas na pagkurap, atbp.), gumamit ng mga protective glass para magtrabaho sa monitor.
- Subukang limitahan ang iyong paggamit ng alak, almirol, harina, caffeine.
- Magsuot ng salaming pang-araw kapag maaraw.
- Kumain ng mas maraming blueberries (kahit kalahating baso sa isang araw), carrots, grapefruits, mga pagkaing naglalaman ng bitamina K, A at zinc.
