Ang mga problema sa kalsada, tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pagkahilo, labis na pagpapawis, ay mga senyales ng kinetosis. Ang kundisyong ito ay kadalasang nakikita sa mga bata. Karaniwang lumalampas sa kinetosis ang mga nasa hustong gulang nang walang anumang paggamot.
Gayunpaman, sa ilang sitwasyon, kahit na naglalakbay sa anumang paraan ng transportasyon, maaaring lumitaw ang mga sintomas ng pagkahilo sa dagat. Susunod, malalaman mo kung anong mga uri ng kinetosis ang umiiral, alamin ang mga palatandaan ng kondisyong ito, at gayundin sa kung anong mga paraan mo maaalis ang problema.
Sakit ba ito o katangian ng katawan?
Dapat pansinin kaagad, na naglalarawan ng kinetosis, na ito ay isang kondisyon kung saan ang pagduduwal, pagkahilo, pagtaas ng pagpapawis, at pangangapos ng hininga. Nagaganap ang kinetosis habang nakasakay sa kotse, riles, eroplano, barko, bangka.
Hindi pa rin makapagpasya ang mga espesyalista kung ito ay kabilang sa kategorya ng mga sakit o ito ba ay isang normal na reaksyon ng katawan sa pagbilis at hindi pantay na paggalaw.
Mga hakbang sa pag-iwas
Ilanang mga tao, na regular na nakakaranas ng mga sintomas ng inilarawan na kondisyon, ay hindi alam kung ano ang kinetosis, kung ano ito at kung paano mapupuksa ito. Ngunit may mga tiyak na paraan, gamit kung saan, maaari mong kalimutan ang tungkol sa pakiramdam ng pagduduwal at ang pagnanasa na sumuka sa panahon ng mga flight at paglilipat. Ilista natin sila:
- Magsagawa ng distraction. Subukang mag-focus sa ibang bagay, halimbawa, para sa isang bata - nanonood ng cartoon sa telepono. Kung gayon, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa pagkahilo.
- Huwag mabusog. Alam na ang iyong anak o ikaw mismo ay nagdurusa sa kinetosis, bago ang biyahe, isuko ang solidong pagkain. Sa kasong ito, mas mainam na magkaroon ng magaan na meryenda.
- Hanapin ang tamang lugar. Kung ang tao ay motion sick, dapat silang maupo sa front seat, kung maaari, nakaharap sa harap at hindi sa labas ng mga side window.
- Kapag naglalakbay sa isang barko, bangka o anumang iba pang sasakyang pandagat, mas mabuting nasa cabin ang isang pasyenteng may kinetosis. "Ngunit bakit, kung gayon, maglalakbay, kung palagi kang nakakulong?" - tanong mo. Maaari mong gawin kung hindi man: nasa deck at tiyaking ituon ang iyong tingin sa horizon line o sa ilang bagay na hindi gumagalaw.
- Pumili ng oras. Ang sakit na kinetosis ay nagpapakita ng sarili nang mas malakas sa mga kababaihan sa panahon ng regla, pati na rin sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, sa mga panahong ito ng buhay, mas mabuting iwasan ang paglalakbay ng malalayong distansya.
- Alisin ang sikolohikal na problema. Kadalasan ang mga tao mismo ay pumukaw ng kinetosis. Ang mga sintomas nito ay lumitaw bilang isang resulta ng takot at pagkabalisa bago ang mga posibleng hindi kasiya-siyang sensasyon. Sa kasong ito, kailangan mosubukang mag-relax, gaya ng pakikinig ng musika o pakikipag-usap sa mga kaibigan.
Varieties
May ilang mga anyo kung saan ang kinetosis ay nagpapakita mismo. Mga uri ng naturang mga estado:
- Cardiovascular kinetosis. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na presyon ng dugo, mabilis na tibok ng puso, igsi ng paghinga.
- Gastrointestinal kinetosis. May pagduduwal, pagsusuka, paglala o pagbaluktot ng panlasa at pang-amoy.
- Nervous kinetosis. Sa kasong ito, ang isang tao ay nagreklamo ng pagkahilo, pananakit ng ulo, pag-aantok. Ito ang pinakamababang antas ng kundisyong ito.
- Halong kinetosis. Ito ang pinakakaraniwang antas ng pagkakasakit sa paggalaw. Mix and match ang mga feature ng lahat ng tatlong form.
Mga dahilan para sa pagbuo ng mga problema sa kalsada
Sa katunayan, isa lang ang dahilan. Susuriin namin ito nang detalyado upang maunawaan ng lahat ng mga mambabasa. Mula sa kapanganakan, ang utak ng tao ay natututong suriin at makita nang tama ang mga paggalaw: paglalakad, paglukso, pagbagsak, atbp. Ginagawa ito sa tulong ng paningin, ang vestibular apparatus at mga receptor sa mga panloob na organo.
Kapag ang isang tao ay napunta sa hindi pangkaraniwang kondisyon ng trapiko (pagtumba sa isang barko, pagmamaneho sa isang kotse), ang mga maling impulses ay umaabot sa utak. Bilang tugon dito, na-trigger ang mga mekanismo ng proteksiyon, na ipinakikita ng iba't ibang hindi kasiya-siyang sintomas ng pagkahilo, na nailalarawan sa medisina bilang kinetosis.
Malinaw na ngayon ang mga sanhi ng kaguluhan sa kalsada, kaya tingnan pa natin kung paano pagaanin ang kalagayan ng isang tao at maalis angmga problema.
Mga sikreto ng matagumpay na kagalingan
Para hindi magkasakit ang manlalakbay, kailangan niyang malaman ang ilang trick:
- Kung alam mong masama ang pakiramdam mo sa transportasyon, subukang magpahinga, matulog sa kotse, sa barko, sa eroplano.
- Magkaroon ng access sa sariwang hangin. Ito ay isang kinakailangan para sa isang tao na swayed. Ang pag-access sa sariwang hangin ay dapat na pare-pareho upang ang manlalakbay ay hindi makaamoy ng gasolina o langis, na maaaring magdulot ng pagduduwal at pagsusuka.
- Magsagawa ng acupressure. Alam na ng mga mambabasa ang tungkol sa kinetosis (kung ano ito), ngunit iilan lamang ang nakakaalam na ang acupressure ay isang mabisang lunas laban sa kondisyong ito. Dapat idiin ng tao ang kuko ng kanang kamay sa gitna ng kaliwang palad. Pagkatapos ay nagbabago ang mga kamay.
- Ang likido ay makakatipid. Upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig sa katawan habang naglalakbay, kinakailangan na lagyang muli ang suplay ng tubig. Ang mga mahusay na pagpipilian para sa motion sickness ay: cranberry juice, maasim na juice, tsaa na may lemon, pinatuyong prutas na compote. Napakahalaga na ang mga inumin ay mainit-init, dahil ang malamig na inumin ay nakakairita sa tiyan at maaaring magdulot ng pagsusuka.
Kapag ang problema ay tungkol sa mga batang wala pang 10 taong gulang, ito ay normal. Ngunit kung ang pagkahilo sa dagat ay hindi nawala sa pagbibinata, kung gayon ito ay isang pathological na kondisyon na kailangang harapin. May mga partikular na gamot kung saan maaari mong talunin ang kinetosis sa edad na 17. Mga tablet na "Dramina", "Avia-Sea", "Travel Dream", "Bonin"at kahanga-hangang ginagawa ito ng iba.
Dramina drug
Inireseta para sa sea at air sickness, ginagamot ang mga vestibular at labyrinth disorder. Ang mga tablet ay inireseta para sa mga bata mula sa 1 taong gulang, pati na rin sa mga matatanda. Kinakailangang kunin ang lunas bago kumain. Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso, ang mga tabletang ito ay hindi dapat inumin. Hindi ka madadala sa Dramina na gamot, kung hindi ay lalabas ang mga side effect: pagkahilo, matinding pagkapagod, antok, pantal sa balat, dermatitis, mga problema sa pag-ihi.
Ang halaga ng 5 piraso ng tablet ay mula 140–150 rubles.
Bonin na gamot
Ito ay mga chewable pill na may antiemetic, antihistamine at sedative effect. Ang mga tablet ay epektibo sa loob ng 24 na oras. Ang mga ito ay inireseta para sa mga bata mula 12 taong gulang, pati na rin sa mga matatanda. Ang mga buntis at nagpapasusong ina ay dapat lamang kumuha ng mga ito pagkatapos kumonsulta sa kanilang doktor.
Bonin ay maaaring magdulot ng mga side effect gaya ng pagkapagod, malabong paningin, pagkamayamutin (sa mga bata), tuyong bibig, antok.
Cocculin pills
Ito ay isa pang lunas para sa kinetosis. Magagamit sa anyo ng mga absorbable na tablet. Para sa pag-iwas sa motion sickness, uminom ng 2 tableta 3 beses sa isang araw ilang araw bago ang balak na biyahe. Para sa paggamot - 2 tablet bawat oras. Ang mga batang wala pang 3 taong gulang ay hindi dapat uminom ng gamot na ito. Mga buntis at nagpapasuso - uminom lamang pagkatapos ng pag-apruba ng doktor. Siyanga pala, ang gamot na ito ay hindi nagdudulot ng antok.
Ang halaga ng Kokkulin tablets ay humigit-kumulang 200 rubles. bawat30 piraso.
Psychostimulants
Dahil ang karamihan sa mga tao ay nagkakasakit sa dagat ay likas na sikolohikal, kinakailangan upang makayanan ang iyong mga damdamin, mga takot. Kung imposibleng gawin ito nang mag-isa, ang ibig sabihin ay "Sindogluton" o "Ephedrine" ay makakatulong sa tao.
Ang mga gamot na ito ay may anti-swaying effect, habang pinapanatili ang normal na mental at pisikal na aktibidad ng isang tao. Ang regimen para sa pagkuha ng mga gamot na ito ay magkapareho: uminom ng 10 mg tuwing 4 na oras. Hindi hihigit sa 50 mg ng gamot ang maaaring inumin bawat araw.
Ang mga gamot na ito ay maaaring magdulot ng mga side effect: arrhythmia, pagtaas ng tibok ng puso, kapansanan sa paggalaw, angina pectoris. Samakatuwid, mahalagang dalhin lamang ang mga ito sa rekomendasyon ng isang doktor.
Antiemetics
Ang sitwasyon ay mas kumplikado sa isang aksidente sa trapiko, kung saan ang isang tao ay nagsisimulang makaramdam ng sakit at pagsusuka. Ang mga kondisyong ito ay katangian ng naturang problema bilang gastrointestinal kinetosis. Ang pathological physiology ng mga prosesong ito ay nakatago sa loob ng katawan, at upang maalis ang ganitong uri ng pagkahilo, ang mga paghahandang "Cerukal", "Torekan" ay napatunayang mahusay ang kanilang mga sarili.
Hini-block nila ang aktibidad ng vomiting center sa utak, kaya maganda ang pakiramdam ng isang tao sa kanila habang nasa biyahe. Ang disbentaha ng mga gamot na ito ay ang isang sintomas lamang ng sakit ang pinapawi nito, habang ang iba pang mga senyales nito (pagkahilo, mabilis na paghinga, atbp.) ay hindi inaalis.
Ang pinakamahusay na therapy ay ehersisyo
Ang paggamot sa kinetosis ay maaaring isagawa nang hindi gumagamit ng iba't-ibangmga tabletas. Dapat malaman ng isang tao na kung siya ay may mahinang vestibular apparatus, kung gayon siya ay nasa panganib ng isang aksidente sa kalsada. Samakatuwid, kinakailangang sanayin ang organ na ito.
Ang pinakamahusay na paraan para gawin ito ay sumakay sa carousel at swing. Hindi dapat limitahan ng mga magulang ang kanilang mga anak sa mga aktibong laro, pagbawalan silang pumunta sa mga palaruan. Jumping, somersaults, jump rope - lahat ng ito ay nagsasanay sa vestibular apparatus. At para sa mga nasa hustong gulang, ang pagsasayaw, paglalaro ng sports at paglangoy ay mahusay na mga remedyo para sa kinetosis.
Travel Dream bracelet
Nakakatulong upang makayanan ang motion sickness at ang bracelet na "Travel Dream", na mabibili sa botika. Ginagamit ito para sa pagkahilo sa panahon ng paglalakbay sa himpapawid, paglalakbay sa tren, paglalakbay sa kotse, at pagsakay sa mga atraksyon. Ang bracelet na ito ay nagpapagaan ng motion sickness sa pamamagitan ng pagbibigay ng pare-pareho, naka-target na presyon sa pulso.
Maganda ang tool na ito dahil maaari itong gamitin nang paulit-ulit. Magsisimulang gumana ang bracelet 5 minuto pagkatapos itong maisuot. Kung, gayunpaman, ang isang tao ay nararamdaman na siya ay maaaring magkasakit sa lalong madaling panahon sa isang paglalakbay, maaari niyang pindutin ang isang espesyal na bola sa pulseras, na huminto sa mga hindi kasiya-siyang sintomas ng kinetosis. Magagamit ng mga bata ang lunas na ito mula sa edad na 3.
Konklusyon
Ngayon ang bawat taong nakabasa ng artikulong ito ay may bagong salitang "kinetosis" sa kanilang bokabularyo. Ano ito, inaasahan namin, ito ay naging malinaw na rin sa iyo. Tulad ng nakikita mo, ang gayong kababalaghan bilang motion sickness ay may siyentipikong pangalan. Bilang karagdagan, mayroon dingpag-uuri ng patolohiya na ito: ang ilang mga tao ay dumaranas ng mga gastrointestinal disorder, ang iba ay may mga problema sa puso, ang iba ay maaaring makapansin ng ilang mga palatandaan ng pagkahilo nang sabay-sabay.
Maaari mong gamutin ang kinetosis gamit ang iba't ibang mga tabletas at kahit mga pulseras. Ngunit ang pinakamahusay na paraan ay sanayin ang vestibular apparatus. Samakatuwid, mga magulang, huwag pagbawalan ang mga bata na sumakay ng mga swing at carousel nang mahabang panahon. Ito ay kung paano nila maiiwasan ang mga problemang inilarawan sa artikulo.
