Mainit na paliguan - isang lugar para sa pagpapahinga at pagpapahinga. Ang tubig ay nagpapahinga sa katawan at nagpapakalma sa isip, nakakapag-alis ng pagod at stress. Tulad ng nangyari, ang paliguan ay maaaring hindi lamang kaaya-aya, kundi isang kapaki-pakinabang na pamamaraan. Ang hydromassage ay isang wellness practice na lalong nagiging popular. Isinasagawa ito sa pamamagitan ng mga jet ng tubig, na ibinubuhos sa ilalim ng presyon mula sa mga espesyal na nozzle.
Ang isang kaaya-ayang hydromassage treatment ay mas banayad kaysa sa isang klasikong masahe. Bilang resulta, ang posibilidad na makapinsala sa iyong kalusugan ay nabawasan, ngunit ang nakapagpapagaling na epekto ay kailangang maghintay nang mas matagal. Maraming mga resort at sanatorium ang nagpatibay ng hydromassage. Ang mga kontraindiksyon at indikasyon para sa paggamit nito ay halos lahat ay makakaranas ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng napakagandang prosesong ito.
Epekto ng hydromassage
Posibleng maligo, magpamasahe at pagbutihin ang iyong kalusugan nang sabay. Ito ay perpekto para sa hydromassage. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nerbiyossistema, sa gayon ay nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at pagpapabuti ng pangkalahatang kagalingan. Ang kaaya-ayang pamamaraan na ito ay nakakatulong na maalis ang mga ugat ng varicose, mapabuti ang daloy ng dugo at daloy ng lymph. Ang hydromassage ay nagpapagaan ng tensyon, nag-aalis ng pamamaga, nagtataguyod ng mabilis na pagbawi ng mga nasirang joints at ligaments. Nag-aalis ito ng mga dumi at lason, tumutulong sa pag-alis ng cellulite at labis na timbang.
Ang balat ay magagalak sa gayong masahe. Ang balat ay magiging nababanat at nababanat, makakuha ng magandang malusog na kulay. Ang hydromassage ay gagawing hindi gaanong kapansin-pansin ang mga peklat, pinapalambot ang mga adhesion. Ang talamak na insomnia ay aalisin kung ang mga naturang paliguan ay regular na iniinom. Ang parehong pag-iingat ay dapat sundin tulad ng iba pang mga pamamaraan ng tubig gamit ang hydromassage. Ang mga kontraindikasyon at indikasyon sa pool ay halos kapareho ng dito, ngunit may ilang mga caveat. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi lamang entertainment, ngunit isang medikal na pamamaraan.
Hydromassage: mga indikasyon, kontraindikasyon
Ang Hydromassage ay nakakatulong upang malutas ang isang malawak na hanay ng mga problema, bilang isang mabisa, ngunit ligtas na gamot. Ito ay ginagamit upang maalis ang talamak na pagkapagod at hindi pagkakatulog. Ibinabalik nito ang pagganap ng mga atleta at mga taong sangkot sa mahirap na pisikal na paggawa. Ang hydromassage ay nagpapagaan ng mga spasms at sakit. Ito ay malawakang ginagamit upang palakasin ang immune system at maiwasan ang mga sakit na viral. Ang ilang mga sakit ng gastrointestinal tract ay nag-iiwan din ng isang tao na sumailalim sa hydromassage. Ang mga indikasyon para sa paggamit sa talamak na depresyon ay nagpapakita ng malalim na epekto ng pagpapahinga nitopondo.
May ilang mga kontraindikasyon para sa hydromassage, ngunit umiiral ang mga ito. Hindi ka maaaring gumamit ng pamamaraang ito para sa mga nakakahawang sakit, pagbubuntis, dermatitis at pagdurugo. Hindi ka dapat sumisid sa isang mainit na massage bath para sa oncology, urolithiasis, ischemia at hypertension. Ang hydromassage ay kontraindikado din para sa mga taong inatake sa puso o nakakaranas ng paglala ng anumang sakit. Ang mga indikasyon at kontraindikasyon para sa mga binti ay pareho sa iba pang bahagi ng katawan.
Mga hot tub
Ang paliguan ay nagbibigay ng komprehensibong epekto sa katawan salamat sa isang maalalahaning disenyo. Mayroon itong sistema ng mga nozzle na matatagpuan sa mahigpit na tinukoy na mga lugar. Karaniwang dalawa sa kanila ay nakalaan para sa mga binti, isa para sa likod, at dalawa pa para sa tiyan at balakang. Gayunpaman, depende sa kategorya ng presyo at sa tagagawa, ang configuration ay maaaring maging lubhang magkakaibang.
Ang mga pangunahing prinsipyo ng hydromassage ay dapat sundin anuman ang disenyo ng produkto. Ang mga jet ng tubig ay napupunta mula sa periphery hanggang sa gitna ng katawan. Mahalaga na ang jet ay napupunta nang tangential, at hindi bumagsak sa balat, na nagpapahirap sa maselang ibabaw nito. Ang mga nozzle para sa iba't ibang bahagi ng katawan ay may ibang disenyo. Depende ito sa sensitivity ng apektadong lugar. Iba't ibang hydromassage, contraindications, at indikasyon para sa mga ito ang nagagawa ng mga home bath at medikal na device dahil sa iba't ibang intensity ng procedure.
Disenyo
Available ang mga hot tubiba't ibang hugis at sukat. Mula sa isang karaniwang labangan hanggang sa isang malaking complex na kahawig ng isang swimming pool. Lahat ng mga ito ay nilagyan ng pump at water intake na nagpapalabas ng tubig. Sa hinaharap, ito ay pinapakain sa pamamagitan ng mga nozzle ng mga nozzle, na hinahalo sa hangin. Ito ay pumapasok sa system sa pamamagitan ng isang aero compressor. Gamit ang isang flexible adjustment system, maaari mong baguhin ang dami ng hangin at ang direksyon ng daloy.
Ang hydromassage system kung minsan ay may kasamang ilaw. Lumilikha ito ng mga electromagnetic wave na may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Ang liwanag ay bumubuo rin ng tamang sikolohikal na mood, nagtataguyod ng maximum na pagpapahinga. Ang iba't ibang kulay ay nagbibigay ng iba't ibang epekto. Nag-aalok ang mga advanced na modelo sa kanilang mga may-ari ng ozone therapy, color music at marami pang magagandang feature.
Shower stall
Ang mga shower cabin ay maaari ding magkaroon ng function bilang hydromassage. Ang mga kontraindikasyon at indikasyon para sa gayong masahe ay kapareho ng para sa paliguan, ngunit ang epekto ay mas mahina. Ang pagpipiliang ito ay angkop para sa mga hindi gustong gumastos ng maraming oras sa mga pamamaraan ng tubig. Ang mga nozzle ay matatagpuan sa kahabaan ng perimeter ng cabin upang ang tubig mula sa kanila ay makarating sa nais na mga lugar ng katawan. Kasama rin sa kit ang mga espesyal na nozzle para sa hose, na gumagawa ng epekto ng masahe sa mga lugar na may problema o mga lugar na nangangailangan ng pagpapahinga. Ang hydromassage ay maaaring matagumpay na isagawa gamit ang isang ordinaryong shower. Gayunpaman, ang epekto nito ay mas mababa kaysa sa isang shower stall.
Mga dapat tandaan tungkol sa hydromassage
Mayroong ilang simpleng tuntunin, kung saan ang pagsunoday tutulong sa iyo na masulit ang water massage at maiwasan ang mga problemang nauugnay sa hindi tamang paggamit nito. Tandaan na ang presyon ng tubig sa katawan ay hindi dapat maging labis. Kung ang malakas na presyon ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, pagkatapos ay ayusin ang sistema upang ikaw ay komportable. Mahalagang obserbahan ang tamang anggulo ng jet. Dapat itong tangential at hindi bumagsak sa katawan.
Ang temperatura ng tubig ay napakahalaga din sa hydromassage. Ang mas mainit na tubig, mas maikli ang pamamaraan. Hindi ito dapat lumamig, kanais-nais na mapanatili ang temperatura ng likido sa rehiyon ng 35-38 degrees. Sa malamig na tubig, hindi mo maaaring gawin ang hydromassage. Walang ginagampanan dito ang mga indikasyon at contraindications, nakakapinsala ang opsyong ito para sa lahat.
Mahalagang panuntunan
Huwag gumamit ng hydromassage pagkatapos uminom ng mga inuming may alkohol. Hindi rin inirerekomenda na maligo pagkatapos ng mabigat na pagkain. Ang masyadong mahabang hydromassage ay maaaring makasama sa kalusugan, huwag itong abusuhin. Pagkatapos ng pamamaraan, kailangan mong gumugol ng ilang oras sa pahinga. Pinakamainam na kumuha ng mainit na shower at humiga. Mahigpit na kontraindikado ang malubhang pisikal na aktibidad sa panahong ito, kailangan mong hayaang mabawi ang katawan.
Hindi inirerekomenda na ilagay ang iyong ulo sa ilalim ng tubig, dahil ang mga jet ay maaaring makapinsala sa iyong mga tainga o mata. Ang ulo ay karaniwang may sariling sistema ng masahe, na gumagawa ng banayad na epekto. Halimbawa, isang waterfall mixer na marahang minamasahe ang leeg at ulo. Tandaan, huwag basta-basta gawin ang hydromassage - ang mga indikasyon at contraindications, mga pagsusuri ng mga doktor at ang pinakasimpleng mga hakbang sa seguridad ay makakatulong sa iyosulitin ang kaaya-ayang karanasang ito.
Available ang hydromassage
Ang Hydromassage ay maginhawa dahil ang kagamitan para dito ay maaaring i-install sa sarili mong apartment. Hindi ito magiging kasing lakas at episyente gaya ng malalaking sistema na nagpapatakbo sa mga sanatorium at salon. Ngunit para sa isang de-kalidad na home massage, sapat na ang isang maliit na bathtub na may ilang jet para sa bawat zone. Mababago ng simpleng device na ito ang iyong buhay para sa mas mahusay.
Gayundin, maraming mga massage parlor ang nag-aalok ng mga serbisyong hydromassage. Ang mga sanatorium at recreation center ay karaniwang may disenteng sistema, at nagbibigay pa nga ng payo ng mga espesyalista. Tulad ng nakikita mo, maraming mga paraan upang sumali sa hydromassage. Kapag naranasan mo na ito, maaalala mo magpakailanman ang mundo ng pagkakaisa at kapayapaan kung saan ilulubog ka nito.
