Sa maraming mga medikal na sistema, isa sa pinakasikat sa nakalipas na dekada ay naging Indian Vedic na pagtuturo. Nasanay na tayo sa salitang "Ayurveda". Ano ito? Maaari bang sundin ng bawat tao ang mga prinsipyo ng sistemang ito upang mabuhay ng mahabang buhay?
Makasaysayang background
Ang pangunahing elemento ng kagalingan sa agham na ito ay ang pagkakaisa at balanse ng katawan, organo at kaluluwa. Lumitaw higit sa 1000 taon na ang nakalilipas, ang doktrina ay makabuluhang naimpluwensyahan ang pag-unlad ng hindi lamang Eastern, kundi pati na rin ang European medicine. Ang mga nakapagpapagaling na halamang gamot at pampalasa ay matagal nang dinala mula sa India sa mga bansa ng Mediterranean at Central Asia, sa China at South Siberia. Nasisiyahan pa rin kaming gumamit ng musk at sandalwood, cinnamon at aloe.
Unti-unting nagiging popular sa mundo, sa kalagitnaan ng ika-20 siglo, nagsimulang pag-aralan at gamitin ang Indian Ayurvedic medicine sa Kanluran. Ang sentro ng Ayurveda sa Israel, halimbawa, ay ang Readman College, sa USA ang National Institute of Ayurveda Medicine ay nagpapatakbo. Nakilala at aktibong pinag-aaralan ng Russia ang mga pangunahing probisyon at pamamaraan ng gamot sa Indialamang mula noong katapusan ng ika-20 siglo. Ngayon, ang Ayurveda ay halos kasing tanyag at in demand sa Moscow gaya ng sa ibang bahagi ng mundo.
Ang mga pangunahing pamamaraan ng Oriental na panggagamot ay naging matatag sa pagsasagawa ng mga doktor na nagpahayag ng siyentipikong diskarte sa pagpapagaling ng mga pasyente. Ito ay mga therapeutic diet, at douche bath, at diagnostic sa pamamagitan ng pulso at paghinga. Humigit-kumulang tatlong daan at limampung libong rehistradong doktor ng planeta ang nagsasanay ng Ayurveda.
Mula sa mga pangkalahatang rekomendasyon hanggang sa indibidwal na paggamot
Ang gamot sa India ay nakabatay hindi lamang sa mga eksaktong agham. Nakabatay ito sa pilosopiya ng Sankhya, astrolohiya at bio-cosmo-rhythmology, habang gumagamit din ng kaalaman mula sa larangan ng naturopathy (mga natural na pamamaraan ng paggamot sa mga sakit).
Ayon sa pagtuturong ito, inilalarawan ng astrolohiya ang koneksyon sa pagitan ng micro- at macrocosm (tao at kapaligiran), ay nagbibigay ng ideya kung paano nakakaapekto ang mga cosmic na katawan sa ating buhay. Kilala ang Naturopathy sa pag-aalok na palitan ang mga kemikal na gamot ng mga natural na pagkain, mga halamang nakapagpapagaling at mineral. Ang pangunahing bagay ay isang indibidwal na diskarte sa bawat tao. Sinasabi ng mga eksperto na sa pamamagitan ng layunin na pagsusuri sa edad, kasarian, pangangatawan, lugar ng paninirahan at biorhythms ng isang tao, posible na iwasto ang kawalan ng timbang sa tulong ng mga halamang gamot at pampalasa. Sabi ng isa sa mga canon ng Ayurveda: "Lahat ng bagay na nakapaligid sa atin ay gamot, kailangan mo lang itong kilalanin at gamitin ng tama."
Doktor sa Ayurveda
Ang isang tao na may lahat ng kanyang malalang sakit ay isang sistema na may mga disfunction ng maraming organ. Ito ang sinasabi ng Ayurveda. Ang paggamot ay dapatisinasagawa ng isang doktor lamang na masusing pag-aaralan ang problema at maghahanap ng mga paraan upang matulungan ang pasyente. Ang isang manggagamot na gumagamit ng mga prinsipyo ng Ayurveda ay dapat na isang espesyalista sa lahat ng larangan at kayang tumulong sa lahat ng mga pasyente nang walang pagbubukod, hindi alintana kung sila ay mga matatanda o bata.
At isa pang mahalagang tala. Ang Oriental medicine ay nagmumungkahi na ang pasyente ay dapat dumaan sa pangunahing bahagi ng landas sa pagbawi sa kanyang sarili, mahigpit na sumusunod sa mga tagubilin ng doktor. Sa kasong ito lamang posible ang ganap na pagbawi.
Sa mahabang panahon, ang pagsusuri sa pasyente ay isinasagawa ayon sa pamamaraan ng "limang salamin" - pulso, diagnostic sa pamamagitan ng kondisyon ng dila at balat, irido- at auriculodiagnostics. Nagbibigay-daan ito hindi lamang na maunawaan ang klinikal na larawan, kundi pati na rin upang matukoy ang pagkahilig ng pasyente sa ilang partikular na komplikasyon.
Elemental na Pakikibaka
Lahat tayo ay binubuo ng mga elemento ng limang elemento: hangin, tubig, lupa, apoy at kalawakan. Ang kanilang balanse, balanse ("Prakriti") ay tumutugma sa perpektong kalusugan, sabi ni Ayurveda. Ano ito? Ang pagnanais ng mga manggagamot na idirekta ang isang tao sa direksyon ng pagkakaisa ng kaluluwa at katawan. Para sa kadalian ng pag-unawa, tandaan ang mga European psychotypes - mabagal na phlegmatic, mabilis na init ng ulo, halos balanseng melancholic at matanong na sanguine. Halos imposible na makahanap ng isang tao kung saan ang lahat (o hindi bababa sa tatlong psychotypes) ay hindi kinakatawan. Ngunit ang pag-highlight sa nangingibabaw ay isang simpleng gawain.
Gayundin ang totoo sa Ayurveda. Sa isang perpektong estado, dapat tayong mamuhay nang naaayon sa lahat ng elemento. Ngunit mula sa pagsilang, isa na ang nanaig.
Dosha
Inilalarawan ng konseptong ito hindi lamang ang uri ng katawan, kundi pati na rin ang bilis ng mga prosesong nagaganap sa isang tao: metabolismo sa panahon ng panunaw, pag-iisip, sikolohikal na kadaliang mapakilos at pagkamaramdamin sa pisikal na pagsusumikap, ugali, atbp.
May tatlong uri ng dosha sa Ayurveda. Ang Vata ay hangin, ang Pitta ay apoy at tubig, at ang Kapha ay tubig, lupa at kalawakan. Hangga't ang lahat ng dosha ay balanse, tayo ay malusog at aktibo. Ngunit ang patuloy na pagkakaiba-iba ng mga panlabas na kondisyon at, nang naaayon, ang panloob na stress ay nagpapatalsik sa mga tao.
Ang layunin ng Ayurveda ay ang pagkakatugma ng dosha at guna (psycho-emotional state) sa Prakriti.
Tubig ay nagpapatalas sa bato
At gayon pa man ay Ayurveda - ano ito? Karamihan sa mga eksperto ay nagsasabi na ito ay isang nababaluktot na sistema ng proteksyon at pagsasaayos ng kalagayan ng tao. Iminumungkahi niyang gumamit ng mga siglong gulang na napatunayang algorithm kahit saan at sa lahat ng oras. Kasabay nito, ang diin ay sa katotohanan na imposibleng mekanikal na mag-aplay ng mga kilalang pamamaraan - dapat silang iakma ayon sa scheme ng "place-time-circumstances". Sa pamamagitan lamang ng pagsasaalang-alang sa mga kakaibang klima at heograpiya, kultura at lipunan kung saan matatagpuan ang pasyente, posible na lumikha ng isang epektibong sistema ng paggamot.
Maraming mga gamot (o sa halip, halos lahat) ay kumikilos nang malumanay at unti-unti, na pinapagana ang mga panloob na proseso ng self-regulation ng katawan. Hindi sila nagdudulot ng mga side effect na kilala sa mga kemikal na gamot. Ang Oriental Medicine Center ay mag-aalok ng isang hanay ng mga hakbang upang "bunutin" ang sakit sa labas, at hindi pagalingin ito sa isang lugar.deep inside. At kasabay nito, ang mga Ayurvedic na gamot ay may nakapagpapasigla at nakakalinis na epekto. Ang pagiging simple at kakayahang magamit ng mga paraan ng paggamot ay nagbibigay-daan sa iyo upang itama ang iyong kondisyon kahit na sa bahay.
Ang sakit ay isang guro
Mukhang kawili-wili rin na ang lahat ng mga sakit ay itinuturing na hindi bilang "ultimate evil", ngunit bilang mga guro na dumating upang ituro ang ating mga pagkakamali. Upang ilarawan ang sakit, pag-uugnay nito sa paraan ng pag-iisip at pag-uugali, at ituro sa amin sa pamamagitan ng "friendly" na mga sakit sa mas malalalim at mas malubhang karamdaman - iyon ang kaya ng Ayurveda. Ano ito at paano ito maiintindihan? Napatunayan na ng mga modernong medikal na siyentipiko, halimbawa, na ang isang banayad na anyo ng tuberculosis, na hindi dapat alisin sa iyong katawan, ayon sa pilosopiyang Vedic, ay mag-aalis ng bronchial asthma sa pasyente.
Naaalala mo ba ang kasabihang "thiught is material"? Ito ay isa sa mga pundasyon ng mga turo sa ilalim ng magandang pangalan ng Ayurveda. Alam na natin na ang sistemang ito ay nagbubuklod sa uniberso at mga tao (sa lahat ng kanilang mga iniisip at gawa na maaaring makaapekto sa kapaligiran). Ang sakit ay nakikita bilang isang bagay na maaaring huminto at magbago ng sitwasyon, maiwasan ang mga kahihinatnan ng kung ano ang maaaring gawin ng isang tao habang siya ay malusog. Ito mismo ang sinasabi ng Ayurveda. Ang pagpapagaling ay nagpapahintulot sa atin na patayin ang enerhiya na naipon natin para sa pagpapatupad ng hindi mabait, mapanirang mga intensyon. Ang pangunahing bagay ay upang malaman na hindi namin pinag-uusapan ang makabuluhan at nakaplanong kasamaan. Inggit, pagpuna sa iba, awa sa sarili - lahat ng ito ay hindi rin mabait at nakakapinsalang mga buto para sa sansinukob. At sa tulong ng mga sakit naminlumipat at matutong malasin ang realidad sa ibang paraan.
Ojas
Tinatawag ng Oriental medicine ang magandang salitang ito na vital energy, kung saan nakasalalay ang katayuan ng isang tao. At tandaan: intelektwal, espirituwal at maging panlipunan. Ayon sa mga sumusunod sa Ayurveda, ang bawat isa sa atin ay hindi gumagamit ng ating potensyal kahit 5%. At hindi mahalaga kung nabubuhay tayo sa hindi angkop na mga kondisyon o ang ating sarili ay nabighani sa mga panandaliang pagnanasa (upang kumita ng higit pa, makakuha ng kapangyarihan, lumipad sa hagdan ng karera, atbp.) - ang kalikasan na may nakakainggit na katatagan ay nagtutulak sa isang tao, na nagpapakita sa kanya ng landas ng self-realization, ngunit bihira nating marinig ang mga pahiwatig na ito…
Ganyan ang pagbaba ng ojas. At kasama nito, lumilitaw ang mga malalang sakit at lumalapit ang katandaan. Bilang karagdagan, tinutukoy ng dami ng ojas ang ating paglaban sa lahat ng uri ng mapanirang salik. Kabilang sa iba pang mga phenomena na nagpapababa ng mahahalagang enerhiya, maaaring pangalanan ng isang tao ang mahirap na pisikal na paggawa, matagal na pag-aayuno, alkohol at droga, pagkabalisa sa pag-iisip, kakulangan sa tulog, tuyong pagkain, atbp. Ang lahat ng ito ay humahantong sa tinatawag na mental at pisikal na hindi pagkatunaw ng pagkain, bilang isang resulta, lahat ng uri ng slags at lason ay nabuo.(pisikal at mental). Literal na lahat ay nakakainis sa isang tao: ingay, liwanag, pagtawa ng ibang tao … Ang takot, hindi pagpaparaan at pagkabalisa ay tumira sa kanya. At, siyempre, ang lahat ng ito ay humahantong sa pag-unlad ng mga sakit.
Paano mag-ipon ng mga ojas
Sa kabila ng katotohanan na ang Ayurveda (mga pagsusuri ng mga medikal na siyentipiko ay nagpapatibay lamang sa opinyon ng mga nakaranas ng mga pamamaraan ng paggamot) ay isinasaalang-alang ang isang indibidwal at kumplikadodiskarte sa kalusugan ng bawat pasyente, mayroong maraming mga tiyak na mga recipe. Halimbawa, ang malusog na pagtulog at kalidad ng pagkain ay mahalaga upang madagdagan ang ojas. Ang pulot, luya, safron, atbp. ay nagsisilbi sa layuning ito.
Ang bawat tao, ipinanganak na may kaunting suplay ng mga ojas, ay nakakaipon nito sa buong buhay niya. Ngunit ang pangunahing kasanayan para sa isang tagasunod ng anumang paaralan na inaalok ng sentro ng oriental na gamot ay ang kakayahang muling ipamahagi at i-redirect ang mahahalagang enerhiya. Nalalapat ito sa yoga, at tantra, at qigong.
Ang pinakamabisang paraan upang mapanatili ang mahahalagang enerhiya ay tinatawag na pag-iwas sa masyadong madalas na pakikipagtalik. Para sa karaniwang European, ito ay walang kapararakan. Pagkatapos ng lahat, ang lugar ng kapanganakan ng sikat na "Kama Sutra" ay India. Ang Ayurveda ay hindi nangangailangan ng kumpletong pagtanggi sa mga sekswal na relasyon. Inaanyayahan lamang ang mga adept na i-streamline ang kanilang intimate life, dahil ang sex ay nagiging adik sa isang tao, tulad ng mga droga. May mga resulta pa nga ng isang pag-aaral na isinagawa ng mga siyentipiko mula sa Netherlands, ayon sa kung saan ang orgasm ay kumikilos sa psyche na halos parang isang dosis ng heroin.
Pundasyon ng kalusugan
Itinuturing ng mga Oriental na manggagamot ang mga oja bilang ang pinakadakilang regalo ng Makapangyarihan. Upang mapanatili at mapunan ang mahahalagang enerhiya, kailangan nating gumawa ng mga pagsisikap: sumunod sa mga patakaran ng isang malusog na pamumuhay, pagbabagong-anyo, pangalagaan ang ating espirituwal na kadalisayan, kontrolin ang mga kaisipan, damdamin at pagnanasa. Ang Bhagavad Gita, isang banal na kasulatan ng India, ay nagsabi: “Ang kapayapaan ay makakamit lamang ng isang hindi nababagabag ng patuloy na pag-agos ng mga pagnanasa, tulad ng mga ilog na umaagos sa isang laging puno, ngunit laging tahimik na karagatan. At hindikapayapaan sa kanya na nagsisikap na matugunan ang kanyang mga pagnanasa.”
Ang karanasan ng mga henerasyon - sa buhay
Sinasabi ng mga Vedic na doktor na ang lahat ng sakit ay nangyayari sa atin dahil sa kamangmangan. Hindi natin alam kung paano makinig sa ating katawan (at higit sa lahat - marinig) at ang mga pangangailangan nito. Ang kakayahang kilalanin ang Uniberso sa sarili at matutunan kung paano pamahalaan ito ay isa sa mga gawain ng isang dalubhasa sa pilosopiyang Indian.
Ang pinakamahalagang pagkakaiba sa pagitan ng Ayurveda at European medicine ay kinikilala bilang pinagsamang diskarte sa pisikal at espirituwal na kagalingan ng isang tao, sa kanyang pananaw sa mundo at pamumuhay. Sinuman sa atin, nang walang pagbubukod, ang paglalapat ng nakuhang kaalaman, ay makakamit ang ninanais na resulta. Kinakailangan lamang na tandaan na ang mas maraming pagsisikap ay gagawin, mas maliwanag ang pagkamit ng layunin. Walang alinlangan na talagang magiging resulta, dahil ang mga tao ay hindi magsasanay ng ganap na walang silbing sistema sa loob ng 5000 taon.
