Ang ganap na tagapagpahiwatig ng kalusugan ay ang balat, lalo na ang balat ng mukha. At kapag mayroong kahit isang bahagyang pagkabigo sa coordinated na gawain ng katawan, ang unang bagay na ang lahat ng mga pagbabago ay direktang makikita dito. Samakatuwid, ang pamamaga, pagbabalat, acne at maraming iba pang mga problema ay may sariling mga panloob na ugat, at upang maalis ang mga ito, kinakailangan upang alisin ang pinagmulan. Kadalasan, ang mga espesyal na bitamina para sa balat ng mukha ay mahusay na gumagana dito. Ang mga bitamina para sa balat ay dapat ilapat sa parehong panlabas, sa anyo ng mga espesyal na ampoules ng parmasya o pinatibay na cream, at sa loob, pagpili ng isang espesyal na complex.
Mga Mahahalagang Bitamina
Siyempre, talagang lahat ng bitamina ay mahalaga, ngunit ang ilan sa mga ito ay ang mga bloke ng pagbuo ng epidermis, kaya ang kanilang kakulangan ay mas makikita.
- Ang Vitamin E ay isang bukal ng kabataan na nakakabawas ng mga wrinkles at pinipigilan ang hitsura nito, pati na rin pinapawi ang acne.
- Vitamin C - isa sa mga makapangyarihang antioxidant, pinoprotektahan at pinapanumbalik ang nasirang balat, pinatataas ang saturation ng mga cell na may oxygen atang proseso ng kanilang pagbabagong-buhay.
- Vitamin A - lumalaban sa pagkatuyo at mga unang wrinkles.
- Vitamin K - inaalis ang mga bilog sa ilalim ng mata at cyanosis ng balat.
- Lahat ng B bitamina ay ang tinatawag na first aid at kinakailangan para sa anumang panlabas na problema sa balat.
Nga pala, lahat ng bitamina na maganda para sa balat ng mukha ay maaari pa ring idagdag sa mga homemade mask o sa paborito mong cream. Totoo, may isang mahalagang tuntunin dito: isang bitamina lamang sa isang pagkakataon.
Natural na pinagmumulan ng mga bitamina
Kahit na ayaw kong aminin, ang tamang nutrisyon ay isang kinakailangan para sa maganda, malusog at kabataang balat. Ang mga gulay, gulay at iba't ibang mga lokal na prutas ay dapat na naroroon nang sagana sa pang-araw-araw na menu ng sinumang babae. At huwag kalimutan ang tungkol sa mga benepisyo ng pagkaing-dagat, na naglalaman ng maraming bitamina para sa balat ng mukha. Ang mga bitamina sa balat ay matatagpuan din sa mga kakaibang prutas tulad ng papaya, avocado, mangga, suha. Sa madaling salita, ang natural at masustansyang pagkain ang susi sa magandang hitsura sa lahat ng aspeto.
Ang pangangailangan para sa mga multivitamin complex
Ang pangangalaga sa iyong kalusugan, regular at wastong nutrisyon at tamang pahinga ay magkakaroon ng positibong epekto sa iyong hitsura. Gayunpaman, malayo sa laging posible na lagyang muli ang reserbang bitamina lamang sa tulong ng mga natural na produkto. At ang kalidad mismo kung minsan ay nag-iiwan ng maraming nais. Samakatuwid, maraming mga cosmetologist at dermatologist ang nagrerekomenda ng iba't ibang mga multivitamin complex, na isang doktor lamang ang tutulong sa iyo na pumili ng tama. Pagkatapos ng lahat, kahit artipisyalAng mga bitamina para sa mga pagsusuri sa balat ng mukha ay nararapat maging positibo o neutral.
Mga natural na langis
Mga babaeng Oriental at Central Asian, upang mapanatili ang kabataan at kagandahan, gumamit ng iba't ibang natural na langis na naglalaman ng mga kinakailangang bitamina para sa balat ng mukha. Ang mga bitamina para sa balat, na nakuha sa pamamagitan ng paglalagay ng mga natural na langis, ay mabilis na hinihigop ng katawan at makikita sa hydrated, velvety at radiant na balat. Ang mga naturang langis, halimbawa, ay kinabibilangan ng: olive, amaranth, argan, shea.
Kaya, upang malutas ang mga problema sa aesthetic, ang mga bitamina para sa balat ng mukha ay kailangang-kailangan. Ang mga bitamina para sa balat ay hindi lamang ang pagbuo nito, kundi pati na rin ang protective material.
