Sa artikulo ay pag-uusapan natin ang tungkol sa pamamaraan tulad ng pag-taping sa balikat. Pamilyar ito sa maraming mga atleta, dahil madalas nilang nakatagpo ito. Ngunit ang pangangailangan para sa taping ay maaari ding lumitaw sa mga ordinaryong tao na kakasugat lang.
Kenzo Kase
Dapat sabihin na ang shoulder taping ay naimbento ng Japanese doctor na si Kenzo Kase. Gayunpaman, ang pamamaraang ito ay maaaring isagawa hindi lamang sa balikat. Pinatunayan ng doktor ang pagiging epektibo ng kanyang pamamaraan, na gumawa ng mahusay na trabaho sa paggamot ng mga kalamnan at kasukasuan. Maya-maya, natanggap niya ang pangalan - kinesiology taping.
Sa una ay tila ito ay isang kumplikadong pamamaraan na magiging napakamahal. Pag-uusapan natin ang presyo sa ibang pagkakataon, ngunit sa ngayon, tandaan natin na sa ngayon ito ay isang pambihirang tagumpay sa mundo ng medisina. Nagbibigay-daan sa iyo ang isang natatanging pamamaraan na pagalingin ang iba't ibang uri ng pinsala ng musculoskeletal system ng tao.
Tungkol sa halaga nito, ikalulugod namin ang mambabasa. Dati, napakayamang tao lang ang puwedeng mag-taping, pero ngayon, naging very common na ang Kenzo Kase technique at, siyempre, bumagsak ang gastos. Gayunpaman, dapat isaalang-alang ng lahatang katotohanan na ang pagiging epektibo ng paggamot sa ganitong paraan ay direktang nakasalalay sa yugto ng pinsala o sakit. Ang pinakamahusay na resulta ay nasa mga unang yugto. Siyanga pala, may sariling pagsasalin ang taping - “fastening with tapes.”
Ano ang teip?
Ang Teip ay isang espesyal na tape na gawa sa cotton fabric. Malagkit ito at dumidikit sa katawan. Mas mukhang isang regular na patch. Ang mga bentahe ng tape ay na ito ay nababanat, ang balat sa ilalim nito ay maaaring huminga, mabilis itong natutuyo pagkatapos madikit sa tubig, at hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.
Dapat ipaliwanag ng doktor sa pasyente na ang esensya ng shoulder taping ay isang auxiliary effect, at hindi ang pangunahing epekto. Isinasagawa ang pamamaraan upang mabawasan ang paggalaw ng kasukasuan, ngunit sa anumang kaso ay hindi ito ganap na ma-immobilize.
Kailan ginamit?
Kinesiology taping ng balikat ay maaaring kailanganin sa ilang mga kaso. Ang pamamaraan mismo ay ang karaniwang malakas na pag-aayos ng kasukasuan na may mga teyp, bendahe o plaster. Maaaring kailanganin ang shoulder taping:
- kung kinakailangan na i-immobilize ang joint ng balikat;
- kung kinakailangan, bawasan o alisin pa ang load sa lugar na may problema;
- upang pasiglahin ang pag-agos ng lymph at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa isang partikular na lugar.
Epekto
Kinesio taping para sa mga pinsala sa balikat ay malulutas ang maraming problema. Kadalasan, ang mga atleta ay gumagamit ng pamamaraang ito, dahil pinapayagan ka nitong huwag huminto sa pagsasanay. Ngunit ano ang makukuha natinSa wakas, ano ang magiging epekto? Una sa lahat, ito ay:
- pagbabawas ng sakit sa panahon ng paggalaw o ang nangyayari nang walang interbensyon ng tao dahil sa muscle compression ng nerve fibers;
- labanan ang pamamaga na hindi maiiwasang mangyari dahil sa pinsala;
- pinahusay na lymphatic drainage;
- pagpapawala ng kargada mula sa tamang mga kalamnan;
- pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa lugar kung saan inilalagay ang tape;
- pagwawasto ng lokasyon ng mga joints;
- reflexogenic complex action na nakakabawas ng pananakit at nagpapahusay sa pagdaloy ng mga nutrients sa namamagang lugar.
Ang epektong ito ay nakuha ng bawat pasyenteng na-teiped. Ngunit hindi ito palaging magagawa, dahil may ilang mga indikasyon at kontraindikasyon.
Mga Indikasyon
Kaya, halimbawa, ang pag-tap sa iyong balikat sa volleyball o pagkatapos ng aksidenteng pinsala ay hindi palaging ang pinakamahusay na solusyon. Siyempre, maaaring isa-generalize at sabihin na ang pamamaraang ito ay, sa prinsipyo, ay ipinahiwatig para sa anumang mga paglabag sa musculoskeletal system ng tao. Ngunit kadalasan ito ay inireseta bilang isang elemento ng kumplikadong paggamot.
Ang pagtapik sa balikat ng biceps o iba pang bahagi nito ay kadalasang sinasamahan ng gamot, masahe at physiotherapy. Kadalasan, ang mga naturang pamamaraan ay inireseta pagkatapos ng mga bali, dislokasyon o operasyon.
Ito ay kapaki-pakinabang na maglagay ng tape kahit para sa mga nagsasanay nang husto, ngunit walang mga problema sa kalusugan. Ang katotohanan ay binabawasan nito ang pagkarga sa mga kasukasuan, pinapaginhawasakit at kakulangan sa ginhawa. Ang tape ay ipinapakita din sa mga taong nagtatrabaho nang husto sa isang posisyon. Mayroong ilang iba pang mga kaso na maaaring ikagulat mo, ngunit ang mga ito ay mga indikasyon din:
- regla sa mga babae;
- disfunction ng motor sa mga bata;
- sakit sa bahagi ng balikat;
- pamamaga ng mga kamay sa mga buntis na kababaihan.
Contraindications
Tulad ng para sa mga kontraindiksyon, umiiral din ang mga ito, at magsisimula kami sa pangunahing isa - hindi mo kailanman maisasagawa ang pinangalanang pamamaraan sa iyong sarili at nang walang paunang konsultasyon. Maaari lamang itong masaktan at lumikha ng maraming hindi kinakailangang mga problema. Hindi kanais-nais na maglagay ng tape kung ang mga sumusunod na kondisyon ay sinusunod:
- prone to blood clots;
- mga malignant na paglaki sa o sa ilalim ng balat sa lugar ng posibleng bendahe;
- pagbubuntis;
- bato at pagpalya ng puso;
- mga gasgas, paso, ulser, gasgas sa balat kung saan pinlano ang paglalagay ng tape;
- mataas na temperatura ng katawan at pagkakaroon ng mga sakit na viral;
- pamamaga ng mga kasukasuan sa hindi malamang dahilan;
- panlabo ng balat;
- nadagdagang sensitivity ng balat (sa kasong ito, ang nais na epekto ng pamamaraan ay maaaring hindi mangyari, at maaari ka ring magkaroon ng subcutaneous hemorrhage).
Kasabay nito, dapat isaalang-alang na mahigpit na ipinapayo ng mga eksperto laban sa pagsusuot ng teip nang mas mahaba sa 10 araw, kahit na sa tingin mo ay hindi ito makakasama. Tandaan na sa kasong ito, maaaring magsimula ang atrophy ng muscle tissue.
Views
May tatlong pangunahing uri ng inilarawang pamamaraan:
- Functional. Kadalasang ginagamit ng mga atleta upang mapanatili ang hugis ng kanilang mga kasukasuan at mapabuti ang paggana ng musculoskeletal system. Ang pagsusuot ng tape ay pumipigil sa mga pinsala sa sports. Kinakailangang ilapat ang tape bago magsimula ang pag-eehersisyo, at alisin ito kaagad pagkatapos nito.
- Pagpapagaling. Ginagamit ito para sa mga layuning panggamot kapag kinakailangan upang mabawasan ang paggalaw ng joint ng balikat. Sa kasong ito, maaaring mangyari minsan ang arthrosis na dulot ng immobility.
- Rehab. Ginagamit ito kapag ang isang tao ay kailangang gumaling mula sa isang kumplikadong operasyon o pinsala.
Ito ang tatlong pangunahing uri ng pag-tap na kasalukuyang posible.
Mga Panuntunan
Mayroon ding ilang partikular na alituntunin na mas mabuting sundin upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan:
- Una, dapat ilapat ang tape sa malusog na balat nang walang pinsala.
- Dapat itong malinis, tuyo. Siyanga pala, kung tumubo ang buhok sa lugar na ito, dapat muna silang ahit.
- Tampok ng tape ay hindi nito naiipit ang mga capillary at nerve endings. Dapat itong subaybayan hindi lamang ng doktor, kundi pati na rin ng pasyente mismo, na nagpapaalam sa doktor tungkol sa kanyang mga damdamin. Paano maiintindihan na ang pag-igting ay masyadong malakas? Napakasimple. Kung ang balat ay nagsimulang mamutla, at laban sa background na ito ang pangkalahatang sensitivity ng lugar ay nabawasan, pagkatapos ito ay nagpapahiwatig na ang tape ay masyadong masikip sa balikat. Huwag hayaan o iunat ang mga ribbons. Kailangan kong i-apply ulit ang mga ito.
Ang pag-tap sa balikat ay kadalasang ginagawa sa mga sumusunod na sitwasyon:
- kung may mga nagpapaalab na proseso sa kasukasuan at kailangan itong ihinto o gamutin;
- para maalis ang sakit at matinding kakulangan sa ginhawa;
- para sa pag-iwas bago ang mga aktibong laro, gaya ng golf o tennis;
- bago ang mga aktibidad na may kasamang matinding stress sa balikat;
- sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng dislokasyon.
Ito ang mga pangunahing kaso kung kailan kinakailangan ang pamamaraang ito. Tandaan na ang gamot ay isang pang-eksperimentong agham, kaya huwag matakot na tanungin ang iyong doktor kung kailangan mo ng taping. Marahil ay pasalamatan ka ng doktor para sa ideya.
Gastos
Kinesio taping ng balikat sa Ryazan at iba pang mga lungsod ng Russia ay nagkakahalaga sa loob ng 1,000 rubles para sa isang pamamaraan at paglalagay ng tape sa isang lugar.
Medyo stable ang mga presyo, na magandang balita. Ang halaga ng pamamaraan, tulad ng sinabi namin sa itaas, ay lubos na katanggap-tanggap. Dati, halimbawa, hindi man lang ito inaalok ng mga ordinaryong klinika, dahil alam nilang walang basta-basta magbabayad nito.
