Ang takot ay isang pakiramdam na pamilyar sa isang tao mula sa pagsilang. Sa mas malaki o mas maliit na lawak, ang bawat isa sa atin ay nakakaranas ng pakiramdam ng takot halos araw-araw. Ngunit bakit tayo nakararanas ng ganitong emosyon, ano ang mekanismo para sa paglitaw ng ganoong estado? Ito ay lumiliko na ang sanhi ng pagbuo ng pakiramdam na ito ay ang hormone ng takot. Magbasa pa tungkol sa pisyolohiya ng paglitaw ng gayong emosyon sa aming materyal.
Ano ang takot?
Ang takot ay isang panloob na kalagayan ng isang tao, na pinupukaw ng ilang uri ng panganib, at nauugnay sa paglitaw ng mga negatibong emosyonal na karanasan. Ang ganitong pakiramdam sa antas ng mga instinct ay nangyayari din sa mga hayop, na nagpapakita ng sarili sa anyo ng mga nagtatanggol na reaksyon. Sa pangkalahatan, sa mga tao, ang mekanismo para sa pagbuo ng damdaming ito ay magkapareho: kapag naganap ang isang panganib, ang lahat ng posibleng mapagkukunan ng katawan ay isinaaktibo upang madaig ang banta na lumitaw.
Halimbawa, ipinipikit natin ang ating mga mata nang hindi nag-iisip, pinalalaki ang distansya mula sa pinanggalingan na nagdudulot ng takot, atbp. Sa ilangmga sitwasyon, ang mga tao ay tumakas, nagtatago mula sa panganib na lumitaw. Sa kabila ng katotohanan na ang mekanismo ng pagbuo ng takot sa iba't ibang tao ay pareho, ang mga tugon sa stimulus ay direktang kabaligtaran. Kaya, kung ang katawan ng isang tao, kapag lumitaw ang isang banta, ay nagpapagana ng mga proseso ng pag-iisip, sinusubukan na makahanap ng isang paraan sa labas ng kasalukuyang sitwasyon, kung gayon ang isa, sa kabaligtaran, ay nahulog sa isang pagkahilo. Sa anumang kaso, ang reaksyon ng katawan sa takot ay nangyayari dahil sa paglabas ng isang tiyak na sangkap sa dugo. Tatalakayin natin kung aling hormone ang responsable para sa takot sa ibaba.
Takot bilang isang likas na pangangalaga sa sarili
Pareho sa mga hayop at sa mga tao, ang reaksyon sa umuusbong na panganib ay inilatag sa antas ng genetic at mas likas. Kaya, nabanggit ng mga pag-aaral na kahit na ang isang bagong panganak na bata ay nakakaramdam ng iba't ibang mga takot. Pagkatapos, sa ilalim ng impluwensya ng panlipunang karanasan, ang emosyon ay nagkakaroon ng iba pang anyo at mga pagpapakita, ngunit gayunpaman, ang reaksyon sa isang mapanganib na pampasigla ay nananatili sa antas ng likas na ugali.
Ang pag-aaral ng pisyolohiya ng takot ay nakatuon sa malaking bilang ng mga akdang siyentipiko at pampanitikan. Sa kabila nito, marami pa ring mga isyu sa paksa na may kaugnayan sa mekanismo ng pagbuo ng isang proteksiyon na reaksyon. Alam na ang mga sintomas ng takot ay sanhi ng mga hormone na ginawa ng adrenal glands, katulad ng adrenaline at cortisol. Ngunit bakit ang parehong mga sangkap ay nag-aambag sa pagbuo ng mga direktang magkasalungat na reaksyon (ibig sabihin, paggulo at pagsugpo) sa mga tao sa parehong stimulus - nananatiling misteryo pa rin.
Mekanismoedukasyon
Ano ang nangyayari sa katawan kapag may panganib? Una, ang mga senyales ay ipinapadala mula sa mga organo ng pandama hanggang sa cerebral cortex tungkol sa pagtuklas ng isang sitwasyon na nagdudulot ng banta sa seguridad ng tao. Pagkatapos ang katawan ay nagsisimulang gumawa ng tinatawag na fear hormone - adrenaline. Sa turn, ang sangkap na ito ay nagpapagana sa paggawa ng cortisol - siya ang nagdudulot ng mga sintomas na katangian ng panlabas na pagpapakita ng takot.
Ipinakita ng mga eksperimentong pag-aaral na sa panahon na ang isang tao ay nakakaranas ng matinding takot, ang cortisol sa dugo ay tumataas nang malaki. Bilang resulta, lumitaw ang mga katangiang panlabas na pagpapakita ng gayong negatibong emosyonal na kalagayan.
Pag-uuri
Maraming pag-aaral ang nagpatunay na ang takot ay maaaring sanhi ng iba't ibang dahilan. Depende dito, kaugalian na i-classify ang ganoong emosyon sa mga sumusunod na uri:
- Biological ay may primeval roots. Kinakatawan nito ang survival instinct. Ang reaksyong ito ay katangian hindi lamang ng mga hayop, kundi pati na rin ng mga tao. Sa harap ng isang malinaw na panganib sa buhay sa antas ng instinct, ang "hormone ng takot" ay nagsisimulang magawa, na nagpapahintulot sa katawan na agad na i-activate ang lahat ng magagamit na mapagkukunan upang labanan ang banta.
- Ang mga takot sa lipunan ay ang mga nakuha bilang resulta ng naipon na karanasan sa buhay. Halimbawa, takot sa pagsasalita sa publiko o pagmamanipula ng medikal. Ang ganitong uri ng reaksyon ay maaaring itama - sa proseso ng pagmuni-muni, lohikal na pag-iisip, posibleng madaig ang gayong mga takot.
Mga Sintomas
Ang Adrenaline sa dugo ay nagdudulot ng ilang kundisyon na katangian ng isang pakiramdam ng takot. Kaya, ang sangkap na ito ay nakakatulong upang mapataas ang presyon ng dugo at palawakin ang mga daluyan ng dugo - sa gayon pagpapabuti ng pagpapalitan ng oxygen ng mga panloob na organo. Sa turn, ang pagtaas ng nutrisyon ng tisyu ng utak ay nakakatulong, gaya ng sinasabi nila, upang i-refresh ang mga kaisipan, upang idirekta ang mga puwersa upang mahanap ang kinakailangang solusyon upang mapagtagumpayan ang kasalukuyang emergency. Iyon ang dahilan kung bakit, kapag ang isang tao ay labis na natatakot, sa mga unang segundo ay sinusubukan ng kanyang katawan na tasahin ang banta nang tumpak hangga't maaari, na ina-activate ang lahat ng posibleng mapagkukunan. Sa partikular, ang pagdilat ng mga mag-aaral ay nangyayari upang mapataas ang paningin, at ang pag-igting ng mga pangunahing kalamnan ng motor ay nangyayari para sa maximum na acceleration sa kaganapan ng isang pangangailangan upang makatakas.
Stress hormone - cortisol
Ang mekanismo ng pagbuo ng takot ay hindi nagtatapos doon. Pinapataas ng adrenaline ang cortisol ng dugo, o ang stress hormone. Ang pagtaas sa mga antas ng sangkap na ito ay humahantong sa mga sumusunod na sintomas:
- palpitations;
- pagpapawis;
- tuyong bibig;
- mabilis na mababaw na paghinga.
Kapag sinabi nilang "tumindig ang balahibo", ang ibig nilang sabihin ay sobrang nakakatakot. Nangyayari ba talaga ito kapag ang isang tao ay natatakot sa isang bagay? Sa katunayan, alam ng agham ang mga indibidwal na kaso ng naturang reaksyon sa panahon ng panganib - sa mga ugat, bahagyang tumataas ang buhok dahil sa mga epekto ng mga hormone. Iminungkahi ng mga mananaliksik na ang gayong reaksyon ay isang reflex - halimbawa, ang mga ibon ay nagpapalamuti ng kanilang mga balahibo, at ilang mga mammal.magpakawala ng mga spike kapag may panganib sa buhay. Ngunit kung ang gayong mga aksyon ay talagang makapagliligtas sa buhay ng mga hayop, kung gayon sa mga tao ang gayong reaksyon ay isang primitive instinct lamang para sa pangangalaga sa sarili.
Mga uri ng pagpapakita ng takot
Napatunayan ng pananaliksik sa takot na mayroong dalawang uri ng pagtugon ng tao sa panganib:
- aktibo;
- passive.
Kaya, sa unang kaso, agad na ina-activate ng katawan ang lahat ng depensa. Sa ganitong estado, ang mga posibilidad ay tumaas nang malaki. Maraming mga kaso ang nabanggit kapag, sa isang estado ng takot, ang isang tao ay gumawa ng mga bagay na hindi karaniwan para sa kanya: siya ay tumalon sa isang mataas na hadlang, nagdala ng mabibigat na karga, sumaklaw ng malalayong distansya sa maikling panahon, atbp. Bilang karagdagan, ang mga pagtatangka na ulitin ito sa isang kalmadong estado ay humantong sa mga pagkabigo. Ang ganitong mga posibilidad ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na sa sandali ng takot, ang adrenaline ay ginawa sa maraming dami sa katawan ng tao. Ang sangkap na ito ang nagpapagana ng mga proteksiyong function sa maikling panahon, na nagbibigay-daan sa iyong gamitin ang lahat ng magagamit na mapagkukunan upang madaig ang banta.
Ang isang passive na reaksyon ay nangyayari kapag ang isang tao ay hindi namamalayan na sinusubukang itago mula sa panganib na dumating. Ito ay ipinakikita sa pagkupas (karamihan sa mga hayop at ibon ay kumikilos sa parehong paraan kapag ang isang banta sa buhay ay papalapit), tinatakpan ang mga mata at bibig gamit ang mga palad. Madalas nagtatago ang mga bata sa ilalim ng kumot o kama. Ito ay kilala na ang mga naturang reaksyon ay sanhi din ng katotohanan na ang hormone ng takot ay itinago ng adrenal cortex. Ngunit iyon ang dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay gumagawa ng mga aktibong hakbang upang maalis ang panganib,habang ang iba ay pasibong naghihintay sa banta, nananatiling misteryo sa mga mananaliksik ng problemang ito. May mga mungkahi na ito ay dahil sa panlipunang karanasan ng isang tao at sa kanyang indibidwal na sikolohikal at pisyolohikal na katangian.
Mga Bunga
Mapanganib ba ang takot? Sinasagot ng mga doktor ang tanong na ito nang walang pag-aalinlangan - ang gayong damdamin ay nagdudulot ng seryoso at matinding pagbabago sa katawan, na hindi makakaapekto sa kalusugan. Ang isang malakas na takot ay maaaring maging sanhi ng mga karamdaman sa daloy ng dugo, hypoxia ng utak, isang makabuluhang pagtaas sa presyon ng dugo kasama ang lahat ng mga kaakibat na kahihinatnan. Sa malalang kaso, ang pagbabara ng mga daluyan ng dugo at, bilang resulta, posible ang atake sa puso.
Ang mga tagahanga ng extreme entertainment ay sigurado na ang adrenaline sa dugo ay nagpapataas ng sigla at nagpapaganda ng kalusugan. Sa katunayan, ang sangkap na ito ay nagdudulot ng tonic na epekto sa katawan, at ang mga sensasyon na nararanasan ng isang tao sa panahon ng isang takot ay madalas na inihambing sa euphoria. Sa kabila nito, sinasabi ng mga doktor na ang madalas na paglabas ng hormone ng takot ay nakakabawas sa lakas ng katawan. Ang regular na pagtaas ng presyon ay humahantong sa isang mabigat na pagkarga sa cardiovascular system, na nagdaragdag ng panganib ng iba't ibang sakit: mula sa rosacea hanggang sa pagkagambala ng mga panloob na organo.
Maaalis ba ang takot?
Ang mga takot ng isang tao ay hindi palaging may pisyolohikal na dahilan - ang problema ay maaari ding magkaroon ng sikolohikal na ugat. Ang hormone ng takot ay maaaring gawin ng katawan kahit na walang malinaw na banta sa buhay. Halimbawa,pampublikong pagsasalita, isang madilim na silid, o isang hindi nakakapinsalang insekto ay malamang na hindi isang tunay na panganib. Gayunpaman, halos bawat isa sa atin ay natatakot sa isang bagay na ganap na hindi makatwiran. Bukod dito, ito ay ipinakita hindi lamang sa mga kaisipan, kundi pati na rin sa mga pagbabago sa physiological. Kaya, sa mga taong nagdurusa mula sa iba't ibang mga phobia, ang adrenaline ay ginawa sa dugo, at ang mga sintomas na katangian ng takot ay lilitaw. Ang ganitong mga kondisyon, siyempre, ay nangangailangan ng tulong ng mga espesyalista. Bilang karagdagan sa suportang sikolohikal, kung kinakailangan, magrereseta ang doktor ng mga gamot na pampakalma o mga homeopathic na gamot.
Sinabi namin kung aling hormone ang ginawa sa kaso ng takot, ipinaliwanag ang mekanismo ng pagbuo ng gayong emosyon sa isang tao. Mapapansin na sa karamihan ng mga kaso ang gayong pagtatanggol na reaksyon ay nagliligtas sa isang tao mula sa tunay na panganib. Ngunit ang walang batayan na takot ay maaaring humantong sa malubhang problema sa kalusugan.
