Karamihan sa mga kababaihan ay nagsisimula lamang uminom ng bitamina kapag nalaman nilang buntis sila. Ngunit inirerekomenda ng mga doktor na pangalagaan ang kalusugan ng bata nang maaga. Napakahalaga na baguhin ang iyong diyeta at simulan ang pagkuha ng mga bitamina kahit na sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis. Makakatulong ito upang maiwasan ang mga komplikasyon at bigyan ang bata ng lahat ng kailangan para sa normal na paglaki at pag-unlad. Naniniwala ang mga doktor na sa modernong lipunan imposibleng mabayaran ang kakulangan ng mga bitamina sa tulong ng nutrisyon, samakatuwid inirerekumenda nila na ang mga kababaihan ay kumuha ng mga bitamina. Napakakaunting mga espesyal na paghahanda para sa pagpaplano ng pagbubuntis, lalo na dahil ang kanilang komposisyon ay naiiba. Kaya naman, kapag pumipili ng gamot, mas mabuting kumunsulta sa doktor.
Bakit uminom ng bitamina
Ang kalusugan ng bata ay lubos na nakasalalay sa kalagayan ng ina bago ang paglilihi. Ipinakita ng pananaliksik na karamihan sa mga kababaihan ay nakakaranas ng ilang uri ngKakulangan ng bitamina at mineral. Ngayon ang dami ng mga elemento ng bakas sa pagkain ay nabawasan. Upang matugunan ang pangangailangan para sa kanila, kahit na ang isang ordinaryong tao ay kailangang kumain ng iba't ibang diyeta at kumain ng hindi bababa sa 5 kg ng pagkain, at ito ay imposible. Bilang karagdagan, ang stress, hindi kanais-nais na mga kondisyon sa kapaligiran, hormonal disruptions at hindi wastong diyeta ay higit pang nagbabawas sa pagsipsip ng mahahalagang trace elements.
Ang isang babae ay lalo na nangangailangan ng karagdagang paggamit ng mga bitamina at mineral bago ang paglilihi at sa unang buwan ng intrauterine development ng isang bata, kapag ang mga pangunahing organo ay inilatag, ang sanggol ay nangangailangan ng higit pang mga elemento ng bakas. Samakatuwid, inirerekumenda na alagaan ang pagpuno ng kanilang kakulangan nang maaga. Maipapayo na iwanan ang masasamang gawi, gamutin ang mga malalang sakit, baguhin ang diyeta 3-4 na buwan bago ang inaasahang paglilihi.
Gayundin, inirerekomenda ng mga doktor na simulan ang mga bitamina sa oras na ito. Para sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, ang mga espesyal na napiling multivitamin complex ay kadalasang kinakailangan. Ngunit kung sasailalim ka sa isang pagsusuri, maaaring lumabas na ang katawan ay kulang sa anumang bitamina o mineral. Sa kasong ito, maaari mong kunin ito. Kung hindi, tataas ang panganib ng toxicosis, anemia, depression, malformations ng fetus at maging ang pagkakuha.
Anong mga bitamina ang kailangan para sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis
Ang mga pangalan ng mga gamot ay kadalasang hindi nagpapahiwatig na ang mga ito ay inilaan para sa mga buntis na kababaihan. Samakatuwid, kinakailangang basahin ang kanilang komposisyon. Karaniwan, sa mga paghahanda na espesyal na idinisenyo para sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, ang mga bitamina ay pinilina kinakailangan sa kasong ito. Ang mga ito ay nakapaloob sa pinakamainam na dosis, kadalasang prophylactic, na ginagawang posible upang maiwasan ang kanilang labis. Mas mainam na alamin mula sa doktor kung aling mga bitamina ang kinakailangan para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis. Mayroong ilang mga micronutrients na kadalasang inirerekomenda sa isang babae sa panahong ito.
- Ang Folic acid ay isa sa pinakamahalagang trace elements kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Siya ang nagpapasigla sa paghahati ng cell, na kinakailangan para sa normal na paglaki ng fetus. Bilang karagdagan, ang folic acid ay mahalaga para sa tamang pagbuo ng nervous at cardiovascular system ng bata.
- Ang Iodine ay mahalaga para sa maayos na paggana ng thyroid gland ng ina at ang buong pag-unlad ng nervous system ng bata. Ang tamang pagbubuntis ay nakasalalay sa sapat na dami ng microelement na ito.
- Ang Vitamin A sa sapat na dami ay nagpapataas ng posibilidad ng paglilihi. At pagkatapos na ito ay lumahok sa pagbuo ng inunan. Ngunit napakahalaga na huwag mag-overdose, dahil naiipon ito sa katawan at maaaring humantong sa pagbuo ng congenital deformities ng bata.
- Pinapataas ng Vitamin E ang mga pagkakataong mabuntis, dahil kinokontrol nito ang produksyon ng mga babaeng sex hormone. Bilang karagdagan, pinipigilan nito ang pagkalaglag.
- Napakahalaga ng Vitamin D para sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, kinokontrol nito ang reproductive system, at pagkatapos ay nakikilahok sa pagbuo ng skeleton ng sanggol.
- Kinakailangan ang Vitamin C para maiwasan ang anemia, toxicosis, mga vascular disorder.
- Ang Magnesium ay kinakailangan para sa normal na paggana ng babaeng reproductive system, pinapa-normalize ang aktibidad ng mga glandula ng endocrine. PEROsa yugto ng paghahanda para sa pagbubuntis, pinipigilan nito ang pagkalaglag at pagbuo ng mga congenital pathologies.
Vitamin complexes
Ito ay ipinapayong simulan ang pag-inom ng ilang mga gamot pagkatapos lamang ng pagsusuri at pagpapasiya ng dami ng mga elemento ng bakas sa dugo. Ang pinakakaraniwang inirerekomendang supplement ay folic acid, bitamina E, o bitamina D3. Para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis, ito ang pinakamahalagang elemento ng bakas. Ngunit ngayon sa pagbebenta maaari kang makahanap ng magagandang bitamina complex na naglalaman ng pinakamainam na halaga ng mga bitamina at mineral na kinakailangan sa yugto ng paghahanda para sa paglilihi. Bilang karagdagan, maaari rin silang kunin sa unang trimester ng pagbubuntis. Ang dosis ng lahat ng mga elemento ng bakas sa mga naturang paghahanda ay maingat na pinipili na isinasaalang-alang ang average na pangangailangan para sa mga ito.
Hindi kanais-nais na bumili ng mga produktong multivitamin nang mag-isa, mas mabuting kumunsulta sa doktor. Ngunit gayon pa man, hindi laging posible na agad na matagumpay na pumili ng tamang gamot. Maaari silang magkakaiba sa komposisyon at dosis ng mga aktibong sangkap. Ngunit imposibleng tiyakin kung aling mga bitamina ang mas mahusay para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis. Para sa bawat babae, kailangan mong piliin ang lunas nang paisa-isa. Upang maiwasan ang labis na dosis, maaari kang pumili ng mga natural na paghahanda. Kaugnay nito, ang mga bitamina ng Iherb ay pinakamainam para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis. Ang kumpanyang ito ay gumagawa ng mga paghahanda na naglalaman ng mga extract ng mga halaman, berries at herbs, pati na rin ang lactobacilli. Kaya naman, hindi lang nila mapupunan ang kakulangan ng bitamina, kundi i-regulate din ang panunaw ng babae.
Bukod dito, marami pakaraniwang mga paghahanda na naglalaman ng isang complex ng iba't ibang microelement. Anong mga pangalan ng mga bitamina para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis ang madalas na matatagpuan sa mga rekomendasyon ng mga gynecologist? Ito ay:
- "Femibion";
- "Elevit Pronatal";
- "Vitrum Prenatal";
- "Matern";
- "Pregnoton";
- "Complivit Mom";
- "Alpabeto ng Kalusugan ni Nanay".
Bukod sa mga ito, may ilang iba pang gamot na hindi gaanong karaniwan. Una sa lahat, ito ang pinakamahal na complex na ginawa sa USA. Ang "Super complex" ay nagkakahalaga ng halos 2000 rubles, ngunit ang kakaiba nito ay ganap na nagbibigay ito sa katawan ng lahat ng kinakailangang mga elemento ng bakas. At ang espesyal na komposisyon ng tablet sa anyo ng mga microcapsules, na naglalabas ng mga indibidwal na bitamina at mineral sa iba't ibang oras, ay nagsisiguro sa kanilang mas mahusay na pagkatunaw. Ang likas na komposisyon nito ay kabilang din sa mga pakinabang nito. Samakatuwid, mas gusto ng ilang kababaihan ang partikular na kumplikadong ito. Bilang karagdagan, kung minsan kailangan mong bumawi para sa kakulangan ng ilang mga bitamina lamang. Halimbawa, sa yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis, ang isang karagdagang paggamit ng mga bitamina A at E ay madalas na kinakailangan. Pina-normalize nila ang mga antas ng hormonal at pinatataas ang posibilidad ng paglilihi. Para sa layuning ito, ang mga kababaihan ay minsan ay inireseta ng gamot na "Aevit". Dapat itong inumin gaya ng inireseta ng doktor bago lamang magbuntis.
Elevit Pronatal
Itong bitamina complex para sa mga babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, mas madalas na inirerekomenda ng mga doktorKabuuan. Naniniwala ang mga gynecologist na naglalaman ang gamot na ito ng perpektong dosis ng mga trace elements na kailangan para sa normal na paglilihi at pagbubuntis.
Ang complex na ito ay naglalaman ng napakaraming mineral, mayroon ding mga bitamina na kailangan para sa kalusugan ng isang babae. Naglalaman ito ng mas mataas na halaga ng folic acid at iron, na napakahalaga sa mga unang linggo ng pagbubuntis. Kasama rin sa komposisyon ng gamot ang mga bitamina A, E, D3, C at mga bitamina ng grupo B. Naglalaman ito ng posporus, magnesiyo, sink at tanso. Ang yodo at calcium lamang sa paghahandang ito ay hindi sapat. Kaya't ang ilang kababaihan ay kailangang uminom ng karagdagang mga gamot na naglalaman ng mga ito.
Upang maiwasan ang kakulangan ng mahahalagang trace elements, inirerekomendang kunin ang Elevit Pronatal complex tatlong buwan bago ang nilalayong paglilihi. Napansin ng mga kababaihan ang mahusay na pagpapaubaya ng gamot, bihirang lumilitaw ang pagduduwal o paninigas ng dumi sa background ng paggamit nito. Kaya naman, marami ang kumukuha nito habang nagbubuntis.
Upang maiwasan ang labis na dosis ng mga bitamina, inirerekumenda na magpahinga pagkatapos ng 2-3 buwang pag-inom. Kadalasan ay inirerekomenda din na magpalit ng iba't ibang gamot. Ngunit mas gusto ng maraming kababaihan ang Elevit complex. Mayroon itong balanseng komposisyon, at kailangan mo lang itong inumin nang isang beses sa isang araw.
Femibion drug
Maraming doktor ang naniniwala na ito ang pinakamagandang bitamina para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis. Hindi lamang nila binibigyan ang katawan ng hinaharap na ina ng lahat ng kailangan para sa normal na pagdadala ng bata, ngunit nag-aambag din sa paglilihi. maramitandaan ng mga kababaihan na pagkatapos ng kurso ng pag-inom ng gamot na ito, nagsimulang lumaki ang kanilang buhok, lumakas ang kanilang mga kuko at bumuti ang kanilang pangkalahatang kagalingan. Bilang karagdagan, ang "Femibion" ay nakakatulong na palakasin ang nervous system at pataasin ang kahusayan, tumutulong na labanan ang stress at gawing normal ang pagtulog.
Ang prenatal vitamin complex na ito ay nakakakuha ng maraming positibong feedback. Pagkatapos ng kurso ng pag-inom ng gamot, ang mabuting kalusugan ay nananatili sa mahabang panahon. Inirerekomenda na uminom ng "Femibion" 3 buwan bago ang paglilihi at sa unang trimester. Sa oras na ito na ang katawan ng babae ay nakakaranas ng mas mataas na pangangailangan para sa folic acid at yodo, na sagana sa paghahandang ito. Bukod dito, ang folic acid ay nakapaloob sa isang espesyal, madaling natutunaw na anyo. Bilang karagdagan, ang "Femibion" ay naglalaman ng iba pang mga bitamina B, pati na rin ang E, C, A, PP. Uminom ng gamot isang tableta sa isang araw, mas mabuti sa umaga pagkatapos kumain. Hindi inirerekomenda na lumampas sa dosis na ito, dahil maaari itong humantong sa labis na bitamina, na lubhang nakakapinsala sa panahon ng pagbubuntis.
Centrum Materna
Kung tatanungin mo ang mga doktor ng mga bata kung aling mga bitamina ang mas mainam para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis, karamihan sa kanila ay walang alinlangan na sasagot sa "Centrum Materna" na iyon. Ito ay isang balanseng kumplikado ng mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa normal na pag-unlad ng bata. Halos walang mga kontraindiksyon sa pagkuha ng gamot na ito, bihira itong nagiging sanhi ng mga side effect, pangunahin ang mga reaksiyong alerdyi. Ngunit maraming positibong feedback mula sa mga kababaihan na kumuha ng kumplikadong ito. Napansin nila na hindi sila nakakaramdam ng toxicosis sa panahon ng pagbubuntis, at ang bata ay ipinanganak na walang mga depekto at mga pathologies. Bilang karagdagan, napakahalaga na ang Centrum Materna ay tumulong sa pagpapanatili ng malusog na buhok, kuko at ngipin, na napakahalaga para sa mga buntis, dahil madalas na lumalala ang kanilang kondisyon pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata.
Ang complex na ito ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral. Naglalaman ito ng halos lahat ng bitamina B, pati na rin ang B, E at A. Bilang karagdagan, naglalaman ito ng lahat ng kinakailangang mineral. Ang mga ito ay zinc, iron, calcium, magnesium, copper, yodo, selenium. Samakatuwid, ang gamot na "Centrum Materna" ay nakakatulong upang ihanda ang katawan ng isang babae para sa paglilihi, nakakatulong sa normal na kurso ng pagbubuntis at tamang pag-unlad ng bata.
Vitrum Prenatal Forte
Marami ang naniniwala na ito ang pinakamagandang bitamina para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis. Naglalaman ang mga ito ng balanseng complex ng lahat ng mahahalagang bitamina at mineral. Ang mga bentahe ng gamot ay kinabibilangan ng katotohanan na maaari itong kunin nang mahabang panahon at hindi matakot sa labis na dosis. Ang lahat ng mga elemento ng bakas ay nakapaloob dito sa mga pang-iwas na dosis, ngunit nagagawa nilang suportahan ang katawan ng babae at matiyak ang normal na pag-unlad ng bata. Lalo na mayroong maraming calcium at yodo sa paghahanda, na kinakailangan sa mga unang yugto ng pag-unlad ng intrauterine. Naglalaman din ito ng iron, zinc, selenium, copper, magnesium, chromium at lahat ng kinakailangang bitamina.
Uminom ng gamot na "Vitrum Prenatal Forte" 1 tablet bawat araw. Nakakatulong ito sa paghahanda ng katawan ng babae para sa paglilihi, at pagkatapos ay sa panahon ng pagbubuntispinipigilan ang paglitaw ng toxicosis, anemia, kakulangan ng calcium at iba pang mga pathologies. Para sa isang bata, tinitiyak ng gamot na ito ang normal na pag-unlad ng lahat ng mga organo at sistema. Mainam ding inumin ang gamot habang nagpapasuso. Nakakatulong ito sa isang babae na panatilihing malusog ang kanyang mga ngipin, kuko at buhok.
Pregnavit
Ang complex na ito ay naiiba sa lahat ng bitamina para sa mga nagpaplano ng pagbubuntis dahil halos wala itong kontraindikasyon at hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi. Samakatuwid, maaari itong lasing kahit ng mga kababaihan na hindi pinahihintulutan ang iba pang mga gamot. Ito ang lunas na mas gusto ng maraming kababaihan kapag nagpaplano ng pagbubuntis. Nakakatulong ito sa paghahanda ng katawan para sa paglilihi. Pinipigilan ng gamot ang kakulangan ng mga bitamina, na maaaring makaapekto sa intrauterine development ng bata. Bilang karagdagan, kapag umiinom ng Pregnavit, pinananatili ng isang babae ang normal na kondisyon ng kanyang buhok at mga kuko, dahil sapat na ang calcium upang mabuo ang balangkas ng sanggol.
Ang mga benepisyo ng gamot na ito ay kinabibilangan ng katotohanang nagagawa nitong gawing normal ang antas ng hemoglobin at mapanatili ito sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay mahalaga upang maiwasan ang pagbuo ng anemia. Kinakailangang kunin ang gamot nang mahigpit ayon sa mga tagubilin upang maiwasan ang labis na dosis ng ilang mga elemento ng bakas. Inirerekomenda na uminom bago ang paglilihi at sa unang trimester 1 kapsula bawat araw, sa ikalawang trimester - 2 kapsula, pagkatapos - 3 kapsula bawat araw.
Complivit Mom
Ayon sa popular na paniniwala, ito ang pinakamagandang bitamina para sa kababaihan,pagpaplano ng pagbubuntis. Karamihan sa mga batang ina ay nagsusulat tungkol dito. Kasama sa mga pakinabang nito ang isang balanseng komposisyon, mataas na kahusayan, mahusay na pagpapaubaya. At lahat ng ito sa isang medyo mababang presyo - hindi hihigit sa 250 rubles para sa isang buwanang kurso. Samakatuwid, ang gamot ay napakapopular. Ang "Complivit Mama" ay naglalaman ng 11 bitamina at 7 mineral - lahat ng trace elements na kailangan sa ngayon.
Ito ay kinuha bago ang paglilihi upang ihanda ang katawan para sa pagbubuntis, pagkatapos ay sa panahon ng pag-unlad ng pangsanggol, binibigyan nito ang bata ng lahat ng kinakailangang trace elements, na pumipigil sa isang babae sa kakulangan nito. Maaari rin itong inumin habang nagpapasuso at bihirang magdulot ng mga side effect. Pansinin ng mga kababaihan na laban sa background ng pagtanggap nito, ang kapasidad ng pagtatrabaho ay tumaas, ang kondisyon ng balat at buhok ay bumuti, ang mga kuko ay naging mas malakas, at ang pagtulog ay mas kalmado. Bukod dito, kailangan mong uminom ng gamot nang 1 tablet lamang sa isang araw.
Pregnoton
Ang mga prenatal na bitamina na ito ay nasa anyo ng pulbos para sa solusyon. Ito ay mahalaga para sa ilang kababaihan na hindi makalunok ng mga tabletas, lalo na dahil ang mga multivitamin na ito ay kadalasang malaki. Ang isa pang bentahe ng gamot ay naglalaman ito ng maraming mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa pagbubuntis. Ito ay sa kanilang kakulangan na ang paglilihi ay madalas na nagiging imposible. Ito ay folic acid, zinc, selenium at magnesium. Pina-normalize nila ang hormonal background at pinapabuti ang paggana ng mga genital organ. Ngunit mahalagang tandaan ng isang babae na ang gamot na ito ay maaari lamang inumin bago ang paglilihi, pagkatapospagbubuntis, mas mabuting lumipat sa ibang remedyo.
Mangyaring kumunsulta sa iyong doktor bago inumin ang gamot na ito. Hindi mo ito maiinom kung ang isang babae ay may mga thyroid pathologies o isang paglabag sa metabolismo ng carbohydrate. Bilang karagdagan sa pagtulong sa mga kababaihan na mabuntis sa maraming mga kaso, ang Pregnoton ay maaaring magkaroon ng mga side effect. Ito ay mga reaksiyong alerhiya, gayundin ang mga iregularidad ng regla.
Mom's He alth Alphabet
Ang magagandang bitamina para sa mga buntis at babaeng nagpaplano ng pagbubuntis ay ang gamot na "Alphabet Mom's He alth". Ang kakaiba nito ay ang mga microelement ay wastong nakaayos na isinasaalang-alang ang kanilang kumbinasyon sa bawat isa. Pinatataas nito ang kanilang digestibility. Ngunit dahil dito, kailangan mong uminom ng gamot 3 beses sa isang araw, mga tablet na may iba't ibang kulay. Tinutukoy ito ng ilang kababaihan bilang kawalan ng lunas.
Ang komposisyon ng gamot ay wastong balanse. Naglalaman ito ng folic acid, zinc, calcium, selenium at yodo, lahat ng kinakailangang bitamina. Ngunit ang gamot ay hindi naglalaman ng retinol, isang labis na dosis na mapanganib sa panahon ng pagbubuntis. Samakatuwid, bilang karagdagan sa paghahanda ng katawan ng isang babae para sa paglilihi, ang complex na ito ay maaaring magsilbing kompensasyon para sa kakulangan ng mahahalagang trace elements sa panahon ng pagbubuntis.
Mga bitamina para sa pagpaplano ng pagbubuntis: mga review
Hindi tiyak na masasabi kung aling bitamina complex ang mas mahusay. Ang bawat babae ay may sariling mga pangangailangan para sa mga elemento ng bakas, kaya hindi palaging isang gamot na nababagay sa isang babae ay angkop.isa pa. Ang doktor na magsasagawa ng pagsusuri ay tutulong sa iyo na pumili ng tamang lunas. Karamihan sa mga positibong feedback mula sa mga eksperto tungkol sa mga paghahanda na "Elevit Pronatal" at "Femibion". Ito ay pinaniniwalaan na sila ay tumutulong sa mga kababaihan na nagkaroon ng problema sa pagbubuntis. At ang mga kababaihan mismo ay mas gusto ang paghahanda ng Centrum Materna, Vitrum Prenatal Forte at Complivit Mom. Mayroon silang balanseng komposisyon, maaari ka ring kumuha ng mga naturang pondo sa buong panahon ng pagbubuntis. At mas gusto ng mga nagmamalasakit sa presyo na kunin ang Alphabet of Mom's He alth. Ito ay isang mura ngunit epektibong bitamina complex na pumipigil sa anemia at beriberi at tinitiyak ang normal na paglaki ng bata.
