Hindi lihim na ang litid sa paa ay gumaganap ng isang determinadong salik sa pisikal na aktibidad ng isang tao, at kung may mangyari dito (pamamaga, pilay o pumutok), ito ay makabuluhang nililimitahan ang ating kalayaan sa pagkilos. Kaya naman napakahalaga ng impormasyon tungkol sa kung bakit ito nangyayari, kung paano ito maiiwasan, at kung paano gagamutin ang naturang karamdaman.
Ano ang litid at ano ang mga pangunahing tungkulin nito
Ang litid sa binti ay isang pagbuo ng connective tissue na nakakabit sa buto at kalamnan. Ang kanilang pangunahing tungkulin ay upang matiyak ang normal na pagkakalagay at matatag na pagganap ng lahat ng mga organo. Bilang karagdagan, itinuturo nila ang paggalaw ng mga kasukasuan. Bilang isang patakaran, ang konsepto ng "kahabaan" ay hindi ganap na totoo, dahil ang mga tendon mismo ay hindi maaaring mabatak dahil sa ang katunayan na wala silang kinakailangang pagkalastiko at predisposisyon dito. Sa katunayan, mayroong ganap o bahagyang pagkalagot.
Mga sanhi ng pinsala sa litid
Ayon sa mga istatistika, ang pananakit sa mga litid ng mga binti ay nangyayari sa mga sumusunod na dahilan:
- Iba't ibang falls;
- Matalim na pagliko ng paa kapag nagmamaneho sa masungit na lupain. Nararapat ding isaalang-alang na kalahati ng mga reklamo ng punit-punit na ligament ay nagmumula sa mga kababaihan pagkatapos maglakad ng mabilis sa takong.
- Intensive sports;
- Pagsuot ng hindi komportable na sapatos;
- Arthritis;
- Congenital weak tendons;
- Hindi karaniwang paglalagay at, nang naaayon, higit na hindi pantay na pag-unlad ng mga bahagi ng musculoskeletal system. Sa simpleng wika - iba't ibang haba ng mga paa.
- Mga sakit ng musculoskeletal system;
- Iba't ibang impeksyon.
Higit pa rito, ang napunit na litid sa binti ay madalas na tinutukoy bilang isang "sakit sa sports" dahil halos 70% ng mga kahilingan ay nagmumula sa mga atleta.
Mga uri ng sprains
Tulad ng ipinapakita ng pagsasanay, ang mga sanhi ng pag-uunat ay nahahati sa 2 uri. At kung ang unang uri (degenerative) ay kinabibilangan ng mga sanhi ng pagkasira ng litid na nangyayari dahil sa pagtanda ng buong organismo at, kadalasan, ay nasuri sa mga taong mahigit 40 taong gulang, ang pangalawang uri (traumatic) ay kinabibilangan ng mga rupture na nangyayari bilang isang resulta ng iba't ibang pagkahulog, biglaang paggalaw o pag-angat ng labis na timbang. Ang isang natatanging tampok ng huling uri ng sprains ay ang mga ito ay nangyayari bigla at nailalarawan sa pamamagitan ng matinding pananakit.
Mayroon ding paghahati sa mga kategorya depende sa mga paglabag na ginawa ng bawathiwalay na bundle.
Mga Sintomas
Ang tendon strain sa binti ay makikita tulad ng sumusunod:
- Matitinding pananakit kapwa sa pagpapahinga at sa panahon ng pagsasagawa ng hindi masyadong mahirap na mga aksyon;
- Medyo limitado ang paggalaw malapit sa pinagmumulan ng sakit (hindi maibaluktot o mapahaba ang binti);
- Pagtaas ng temperatura;
- Maasul na kulay ng balat;
- Pagbabago sa panlabas na tabas ng joint, na matatagpuan malapit sa posibleng lugar ng sprain;
- Iba-ibang puffiness;
- Sound accompaniment (pag-click, crunching) habang sinusubukang igalaw ang nasaktang binti;
- Isang pakiramdam ng pangingilig at pamamanhid sa bahaging kung saan ka nakakaranas ng pananakit.
Ngunit dapat tandaan na ang mga sintomas na nagpapahiwatig na ang mga litid sa mga binti ay sumasakit ay maaari ding magkaroon ng sarili nitong mga partikular na palatandaan na likas sa bawat partikular na uri ng pagkalagot.
Mga pinsala sa meniskus
Bilang panuntunan, ang pagkalagot ng litid sa binti, na sinamahan ng bali, ay isa sa mga pangunahing sintomas ng pinsala sa meniskus. Kadalasan, ang mga naturang problema ay nangyayari sa mga atleta, na nagdudulot sa kanila ng sapat na bilang ng mga problema. Ngunit dahil sa pagkakapareho ng mga sintomas, hindi laging posible na agad na gumawa ng tamang diagnosis. Ang tanging natatanging tampok nito ay ang pinakamatinding sakit kapag sinusubukang ituwid ang baluktot na binti.
Bungong Sprain
Tungkol sa mga pinsala sa bukung-bukongang pinakamalakas na edema ay nagpapatotoo, at kapag ang bigat ng katawan ay inilipat sa nasugatan na binti, ang isang matalim na sakit ay nangyayari, na nagdaragdag sa paggalaw. Bilang karagdagan, kung pinaghihinalaang pinsala, maaaring kailanganin ang isang pagsubok sa drawer. Sa kasong ito, ang ibabang binti ay mahigpit na hinahawakan gamit ang isang kamay, at pansamantala, sa tulong ng pangalawang kamay, malumanay nilang pinindot ang paa mula sa likuran, na nakamit ang paglipat nito pasulong. Kung tama ang paunang pagsusuri, babaguhin nito ang lokasyon nito nang walang labis na pagsisikap. Malaki rin ang posibilidad na makakita ng dugo sa bahaging may pasa.
Tandaan, ang sprained tendon sa binti ay maaaring banayad (karaniwan ay malulutas sa loob ng ilang araw) o malala (kung saan kinakailangan ang agarang medikal na atensyon).
Diagnosis
Bilang isang patakaran, upang makumpleto ang larawan, ang doktor ay nagsasagawa ng isang paunang survey sa pasyente tungkol sa kung ano ang eksaktong nangyari sa kanya at kung anong mga damdamin ang naranasan niya sa sandaling iyon. Kung ang isang tao ay nagreklamo ng sakit sa mga tendon ng mga binti, pagkatapos ay susuriin muna ang isang malusog na binti. Ginagawa ito upang maging pamilyar ang pasyente sa mismong pamamaraan ng pagsusuri at sa hinaharap, kapag ang pagliko ay dumating sa namamagang binti, siya ay subconsciously handa na para sa kung ano ang susunod. Bilang isang resulta, ang pasyente ay medyo mahinahon na nakikita ang lahat ng mga manipulasyon ng doktor. Gayundin, ang diskarteng ito ay nagbibigay-daan sa doktor na ihambing ang mga resulta na nakuha niya sa pagsusuri sa mga binti ng pasyente, na lubos na magpapadali sa pagsusuri sa hinaharap.
Bukod dito, karagdagangpag-aaral upang tuluyang kumpirmahin o pabulaanan ang paunang pagsusuri. Kabilang dito ang:
- Computed tomography, na nagbibigay-daan hindi lamang upang kumpirmahin ang diagnosis, ngunit upang subaybayan din ang pagiging epektibo ng paggamot.
- Magnetic resonance imaging. Ang ganitong uri ng pagsusuri ay nagbibigay-daan sa iyo na makakuha ng napakatumpak na impormasyon hindi lamang tungkol sa kung aling partikular na litid sa binti ang nasira, kundi pati na rin kung gaano karaming mga hibla ang napunit.
- X-ray na pagsusuri. Ang paggamit nito ay nagbibigay-daan sa iyong matukoy ang posibilidad na magkaroon ng mga komplikasyon (mga bali at dislokasyon).
- Ultrasound examination ng isang nasirang organ.
Paunang tulong kung sakaling mapunit ang litid sa binti
Gaya ng ipinapakita sa pagsasanay, kapag nangyari ang ganitong istorbo, ang pinakamalapit na pasilidad na medikal ay matatagpuan sa layong ilang kilometro. Samakatuwid, upang ang karagdagang paggamot ay maging matagumpay at walang posibleng mga komplikasyon, kinakailangang bigyan ang biktima ng pangunang lunas, na kinabibilangan ng mga sumusunod na manipulasyon:
- Pagpapalabas sa namamagang paa mula sa sapatos at medyas, na magpapababa ng presyon sa namamagang bahagi.
- Pinapanatili ang natitirang bahagi ng napinsalang bahagi, na magbibigay-daan sa kaunting distraction mula sa katotohanang masakit ang mga litid sa kanyang mga binti.
- Paggawa ng espesyal na sandal mula sa ilang beses na nakatiklop na tela at inilalagay ito sa ilalim ng nasirang bahagi.
- Itaas ang binti sa pinakamataas na posibleng taas (karaniwan ay hanggang sa bahagi ng puso), na nagpapahusay ng daloy ng dugo nang maraming beses.
- Paglalapat sa nasirang bahagi ng yelo o isang piraso ng tela na dati nang ibinabad sa malamig na tubig. Ngunit, kung pinahihintulutan ng sitwasyon, mas mahusay na huwag gumamit sa huling opsyon. Ang isang piraso ng yelo ay inirerekomenda na ilagay sa ibabaw ng isang tuyong tissue upang hindi isama ang soft tissue necrosis, na maaaring mangyari dahil sa matinding frostbite. Ang yelo ay dapat ilapat sa unang dalawang oras pagkatapos ng pinsala na may pagitan ng 20 minuto. Dagdag pa, sapat na ang dalawang oras sa unang araw.
Tandaan na ang bilis ng karagdagang paggaling ay maaaring depende sa kung paano isinasagawa ang mga pamamaraang ito. Bilang karagdagan, sa matinding pananakit, inirerekomendang uminom ng mga pangpawala ng sakit.
Trendon Treatment
Depende sa antas ng pag-stretch, inireseta ang iba't ibang therapeutic measure. Halimbawa, ang isang bahagyang pagkalagot ng ligaments (grade 1) ay nangangailangan ng konserbatibong paggamot, kung saan ang isang espesyal na bendahe ay inilalapat sa nasirang lugar na may isang nababanat na bendahe, na naglilimita sa kadaliang mapakilos ng mga kasukasuan. Ang panahon ng pagsusuot nito ay nag-iiba mula 3 hanggang 5 araw. Bilang karagdagan, ang mga gamot na nagpapaginhawa sa pamamaga ay maaaring inireseta. Kung, halimbawa, ang litid ng malaking daliri ay napunit, pagkatapos ay ang pasyente ay inutusan na gumamit ng isang espesyal na retainer ng daliri ng paa at, kung kinakailangan, mga iniksyon na pampamanhid. Bilang karagdagan, upang madagdagan ang pag-agos ng venous blood, inirerekumenda na pahiran ang nasirang bahagi ng Troxevasin gel.
Sa medyo malinaw na pananakit, pamamaga at limitadong paggalaw ng kasukasuan (2degree), ang immobilization ng mga joints ay dapat na mas mahaba (hanggang sa dalawang linggo). Bilang karagdagan, ito ay pinakamahusay na panatilihin ang binti sa isang mataas na posisyon para sa unang 3 araw. Tulad ng nabanggit na, ang yelo ay dapat lamang ilapat sa unang 24 na oras. Maaaring gamitin ang gel tulad ng sa nakaraang kaso.
Kung, pagkatapos ng pinsala, naobserbahan ang napakatinding pananakit, ang kawalan ng kakayahang gumawa ng kahit kaunting paggalaw ng kasukasuan (grade 3), kung gayon sa kasong ito ay maaaring kailanganin na mag-apply ng cast o kahit na operasyon sa litid ng binti. Ang panahon ng immobilization ng binti ay maaaring tumagal ng higit sa isang buwan (depende sa kalubhaan ng pinsala). Iniinom ang mga pain pill at injection sa panahong ito.
Ano ang maaaring maging kahihinatnan
Bilang panuntunan, ang pagbabala pagkatapos ng paggamot ay medyo paborable kung sinimulan ang therapy sa oras. Kung hindi, ang litid sa binti ay maaaring halos ganap na huminto sa pagganap nito, na, naman, ay seryosong makakaapekto sa mobility ng isang tao.
Mga pagsasanay sa pagbawi
Upang maibalik ang joint mobility pagkatapos ng pinsala, sa pagtatapos ng mga therapeutic measure, inireseta ang mga espesyal na restorative procedure, na kinabibilangan ng:
- Paglalakad sa komportableng sapatos, ngunit dapat itong mangyari nang may malambot na roll mula sakong hanggang paa. Dapat bigyan ng partikular na atensyon ang katotohanang hindi mo kailangang ilabas nang husto ang medyas.
- Half squats sa mga daliri ng paa na may karagdagang pagtaas ng mga daliri sa paa at ang kanilang kasunod na pagbabalik sa inisyalposisyon.
- Bukod dito, sulit na maglaan ng oras upang magsagawa ng ilang partikular na ehersisyo sa tubig, dahil sa mga kondisyong ito posibleng magkaroon ng nasirang litid nang hindi ito kinakarga ng labis na timbang.
Ang pangunahing bagay ay maunawaan na sa napapanahong pag-access sa naaangkop na institusyong medikal, ang proseso ng paggamot at ang kasunod na rehabilitasyon ay maaaring mabawasan.
