Pathologies ng musculoskeletal system ay pinakakaraniwan sa mga matatanda. Hindi ito nakakagulat, dahil ang malakas na pagkarga sa mga joints na ginagawa sa buong buhay ay humantong sa kanilang pinsala at pagkabulok. Ang bali ng balakang ay walang pagbubukod. Ang ganitong uri ng pinsala ay kadalasang nararanasan ng mga matatandang tao. Ang mga mekanismo ng pag-unlad nito ay may sariling katangian.
Ang pinakakaraniwang problema ay osteoporosis. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa density ng buto. Kadalasan, ang patas na kasarian ay nasa panganib na magkaroon ng bitak, dahil ang istraktura ng kanilang mga buto ay lumalala nang husto laban sa background ng pagsisimula ng menopause.
Ang mga pagbabago sa katawan ng mga matatandang tao ay pumipigil sa ganap na pagpapanumbalik ng integridad ng napinsalang femoral neck. Pinipili ang mga taktika sa paggamot na isinasaalang-alang ang edad ng pasyente at ang kalubhaan ng pinsala. Sa mga advanced na kaso, ang isang tao ay maaaring inireseta ng arthroplasty.
Nasaan ang femoral neck
Ang dulo ng femur ay may medyo kumplikadong istraktura. Ang bilugan na dulo ay ang ulo ng buto, at ang makitid na bahagi,na nag-uugnay sa buto mismo sa ulo ay ang femoral neck. Sa larawan, makikita mo ang pagkakalagay ng mga nakalistang bahagi at eksaktong maunawaan kung paano matatagpuan ang mga ito.
Sa magkabilang gilid ng leeg ay may mga kakaibang buto-buto na tinatawag na mga skewer. Ang mga kalamnan ay nakakabit sa kanila. Makikita mo ang lahat ng ito nang detalyado sa larawan.
Ang leeg ng femoral ay itinuturing na pinaka-marupok na bahagi ng kasukasuan ng balakang. Ang lahat ng uri ng pinsala sa lugar na ito ay lubhang karaniwan. Nangyayari ang mga ito sa halos 60% ng mga matatandang tao. Ang therapy at rehabilitasyon ng mga bali at fissure ng femoral neck ay palaging napakahirap at mahaba. Sa ilang mga kaso, imposibleng makamit ang kumpletong pagpapanumbalik ng mga function ng motor ng lower extremities.
Mga sanhi ng pinsala
Nabanggit sa itaas na ang hip fracture ay pangunahing nasuri sa mga matatandang babae. Kadalasan ay menopause osteoporosis ang sanhi nito.
Bakit ito nangyayari? Ang kababalaghan na ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng kakaibang katawan ng babaeng katawan, na binubuo ng mga paikot na pagbabago sa konsentrasyon ng mga hormone sa buong buwan. Sa simula ng menopause, unti-unting bumababa ang dami ng mga babaeng hormone sa dugo, na nakakaapekto sa istruktura ng bone tissue.
Kung ang isang babae ay hindi nagsasagawa ng systematic prophylaxis, maaari siyang magkaroon ng osteoporosis sa panahon ng menopause. Ang patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa density ng buto. Sa paglipas ng panahon, ang sakit na ito ay humahantong sa pagbuo ng mga naturang pathologies:
- Nabawasan ang lakas ng buto.
- Kahit naang kaunting pinsala ay maaaring humantong sa mga bali at bitak.
- Ang pagbagsak mula sa iyong taas ay maaaring magdulot ng bali sa balakang.
- Laban sa background ng patuloy na osteoporosis, ang leeg ng femoral pagkatapos ng pinsala ay hindi na makakabawi nang mag-isa, na nangangailangan ng matagal na immobilization. Bilang resulta, maaaring masira ang bone marrow, na mag-uudyok sa pagbuo ng iba't ibang komplikasyon.
Ang isa pang karaniwang sanhi ng bali ng balakang sa mga matatanda ay ang coxarthrosis. Ang sakit na ito ay kadalasang naaapektuhan ng mga taong sobra sa timbang, gayundin ng mga regular na nagpapakarga sa mga kasukasuan ng balakang sa panahon ng trabaho at sports.
Kung lumilitaw ang fissure ng femoral neck sa mga taong nasa katamtaman at batang edad, maaaring matukoy ang mga sumusunod na posibleng dahilan:
- Masyadong nag-eehersisyo.
- Paglalasing ng katawan.
- Mga patolohiya sa gawain ng endocrine system.
- Mga aksidente tulad ng mga aksidente sa sasakyan o pagkahulog.
- Sedentary lifestyle.
- Pagkakumpleto.
- Mga regular na mahigpit na diyeta na nagreresulta sa kakulangan ng calcium at iba pang nutrient.
- Oncological disease.
Mga senyales ng hip fissure sa mga matatanda
Kung ang pinsala ay nauuna sa osteoporosis, kadalasan ay hindi napapansin ng mga pasyente ang anumang problema sa kanilang kondisyon. Pagkatapos ng lahat, ang patolohiya na ito ay nagpapatuloy nang hindi mahahalata dahil sa kawalan ng mga tiyak na sintomas. Upang maiwasan ang osteoporosis at femoral neck injuries sa mga matatandainirerekomenda ng mga doktor na sistematikong sumailalim ang mga tao sa densitometry, na nagbibigay-daan sa iyong masuri ang lakas ng tissue ng buto.
Ang bali ay ang pinaka banayad na anyo ng pinsala, dahil ang bali ay hindi dumaan sa buong buto. Sa ganoong sitwasyon, nagagawa ng mga doktor na makamit ang kumpletong pagpapanumbalik ng femoral neck sa isang tao sa pamamagitan ng karampatang konserbatibong therapy.
Kung ang pinag-uusapan natin ay bone fracture, iyon ay, dahil sa pinsala, kung gayon ang operasyon ay kailangang-kailangan sa kasong ito. Ang konserbatibong paggamot, lalo na sa mga matatanda, ay kadalasang hindi epektibo.
Anuman ang pinsala sa femoral neck sa isang tao sa katandaan, dapat siyang makipag-ugnayan kaagad sa isang traumatologist. Ang doktor ay magsasagawa ng kinakailangang pagsusuri, magtatatag ng tumpak na pagsusuri at magrereseta ng naaangkop na paggamot. Kapag sinusubukang gumamot sa sarili, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng maraming komplikasyon. Samakatuwid, huwag tanggihan ang propesyonal na paggamot.
Ang mga sintomas ng hip fissure ay malayo sa palaging tiyak at maaaring tumutugma sa iba pang mga pathologies. Ang tampok na ito ang isa pang dahilan para makipag-ugnayan sa isang traumatologist sa unang hinala ng pinsala sa paa.
Mahalagang maunawaan na ang fissure ng femoral neck ay maaaring hindi maramdaman sa loob ng mahabang panahon, ngunit ang pinsalang ito ay maaaring lumitaw kahit na may maliliit na pinsala. Ito ay totoo lalo na para sa mga taong may arthrosis o osteoporosis.
Natutukoy ng mga doktor ang ilang pangunahing sintomas ng bali ng balakang:
- Malubhang pananakit sa pelvic area kaagad sa oras ng pinsala, iyon ay, kapag nahuhulog o natamaan nang malakas.
- Pagkakaroon ng pananakit habang gumagalaw at pagtatangkang sumandal sa isang paa.
- Karaniwan ay nakakagalaw ang isang tao, ngunit ito ay ibinibigay sa kanya nang may kahirapan.
- Nagiging masakit ang mga kalamnan malapit sa nasirang joint dahil sa reflex spasms.
- Ang iba pang mga sintomas ng hip fissure ay maaaring hindi mabigkas dahil sa katotohanan na ang napinsalang bahagi ay wala sa ibabaw ng paa, kaya hindi ito nakikita.
Kung bago ang sandali ng pinsala ang isang tao ay nagkaroon na ng arthrosis ng kasukasuan, pagkatapos ay maaari niyang kunin ang lahat ng inilarawan na mga palatandaan para sa isa pang pagpapakita ng isang exacerbation ng patolohiya. Sa ganitong sitwasyon, napakahalaga na bigyang-pansin nang eksakto kung kailan nangyari ang mga sintomas. Sa isang crack, palagi silang lilitaw kaagad pagkatapos ng pinsala.
Ang isa pang tampok ay ang pangmatagalang presensya ng mga pathological sign na hindi nawawala, sa kabila ng karaniwang paggamot ng arthrosis. Kasabay nito, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot, na dati nang epektibo, ay hindi nakakatulong sa trauma.
Ang bali ng femoral neck ay maaaring maging bali. Samakatuwid, kung pinaghihinalaan mo ang isang pinsala, hindi mo dapat ilantad ang paa sa labis na pagkarga. Sa ganoong sitwasyon, dapat kang pumunta kaagad sa doktor.
Kung tungkol sa mga sintomas ng bali, ito ay mas tiyak at iba sa mga pagpapakita ng crack:
- May naganap na kakaibang pagliko ng paa palabas.
- Lumalabas ang hematoma o matinding pamumula sa lugar ng pinsala.
- Nagkakaroon ng pagkapilay dahil sa pag-ikli ng paa.
- Hindi magawang iangat ng pasyente ang sakong mula sa sahig at panatilihing nasa bigat ang paa.
- Posible ang pagtaas ng temperatura ng katawan.
Ano ang mapanganib na pinsala
Ang paggamot sa fissure ng femoral neck sa mga matatanda ay itinuturing na lubhang mahalaga dahil sa mataas na panganib ng malubhang komplikasyon. Tinutukoy ng mga doktor ang ilang mapanganib na kahihinatnan na maaaring humantong sa napakaseryosong mga pathologies.
- Matagal na immobilization ng binti, kawalan ng kakayahang gumalaw nang walang espesyal na orthopedic device, paulit-ulit na bitak at bali, pati na rin ang pagbuo ng maling joint, hindi na gumana.
- Fat embolism. Sa panahon ng pinsala, may napakataas na panganib ng buto ng utak ng buto sa anyo ng mga fat cell na pumapasok sa daluyan ng dugo. Ang mga sangkap na ito ay may kakayahang magbara sa mga daluyan ng dugo at magdulot ng mga kahihinatnan na nagdadala ng direktang banta sa buhay.
- Pulmonary embolism. Ang mga namuong dugo ay nabubuo sa mga ugat ng mga binti dahil sa matagal na kawalang-kilos pagkatapos ng pinsala sa buto. Kung humiwalay sila sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, maaari silang pumasok sa pulmonary artery, na magbubunsod sa kanilang pagbara. Ang kundisyong ito ay nangangailangan ng pang-emerhensiyang pangangalaga at medyo may kakayahang maging nakamamatay.
- Secondary arthrosis. Kahit na pagkatapos ng kumpletong pagpapanumbalik ng buto, ang mga pathological deformities ay nabuo sa loob nito. Maaari silang maging sanhi ng pangalawang arthrosis. Bilang resulta, nagkakaroon ng vicious circle, dahil tumataas ang panganib ng paulit-ulit na bali at bitak.
- Mahabang pahinga sa kamaat ang kawalan ng kadaliang kumilos ay maaaring humantong sa pag-unlad ng congestive pneumonia.
- Sa bahagi ng buttock, karamihan sa mga pasyenteng may hip fissure ay nagkakaroon ng bedsores na napakahirap alisin.
Ang inilarawan na mga kahihinatnan ay itinuturing na mga pangunahing, ngunit malayo sa pagiging isa lamang. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang isagawa ang propesyonal na paggamot ng nagresultang crack. Bago simulan ang paggamot, dapat na maitatag ang isang tumpak na diagnosis. Ang ilang mga pag-aaral ay isinasagawa para sa layuning ito.
Diagnosis
Magagawang matukoy ng isang bihasang traumatologist ang likas na katangian ng patolohiya sa pamamagitan ng mga partikular na klinikal na pagpapakita nito at kasaysayan ng pasyente. Bilang karagdagan, ang mga inilarawang sintomas ng pinsala ay itinuturing na medyo maaasahang senyales ng crack o bali ng femoral neck.
Ngunit bago magreseta ng partikular na paggamot, dapat i-verify ng doktor ang presensya o kawalan ng pinaghihinalaang pinsala. Para dito, ginagamit ang mga instrumental na diagnostic:
- X-ray ng artikulasyon. Ito ay ipinahiwatig para sa lahat ng mga pasyente na may pinaghihinalaang bali o bali ng femoral neck. Sa larawan, maaari mong maingat na isaalang-alang ang likas na katangian ng pinsala at ang paglabag sa integridad ng tissue ng buto. Sa ilang mga kaso, sapat na ang X-ray lamang upang makagawa ng tumpak na diagnosis at matukoy kahit isang maliit na crack.
- Computed tomography. Ito ay isang modernong pamamaraan na itinuturing na mas nagbibigay-kaalaman, ngunit mahal. Ginagawang posible ng computed tomography na makita ang anumang pinsala sa mga istruktura ng buto.
- Magnetic resonance imaging. Ang diskarteng itonagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang kondisyon ng hindi lamang mga buto, kundi pati na rin ang malambot na mga tisyu. Inirerekomenda ang naturang pagsusuri para sa mga pasyenteng may pinaghihinalaang iba't ibang komplikasyon.
- Densitometry. Ito ay isa sa mga radiological na pamamaraan na ginagawang posible upang masuri ang density ng buto. Ginagamit sa pag-diagnose ng hip fracture sa mga matatanda para sa osteoporosis.
- Pagsusuri sa ultratunog ng mga kasukasuan ng balakang. Sa katandaan, ang pamamaraan na ito ay itinuturing na hindi sapat na kaalaman. Ginagamit lang ito kung hindi posibleng magsagawa ng iba pang instrumental na eksaminasyon.
Ang mga kakaiba ng diagnosis at ang antas ng pinsala sa nakitang joint ay ang pangunahing pamantayan para sa pagtukoy ng karagdagang therapy.
Paunang tulong para sa pinsala sa balakang
Sa ganitong pinsala sa biktima, ipinapayong huwag itong dalhin nang mag-isa. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay tumawag sa medikal na pangkat. Bago ang kanilang pagdating, dapat mong subukang pagaanin ang kalagayan ng biktima. Upang gawin ito, sundin ang mga hakbang na ito:
- Ihiga ang tao sa kanilang likuran.
- Bigyan siya ng mga painkiller tulad ng Nimesil, Ibuprofen o Ketoral.
- Ayusin ang nasugatan na paa gamit ang splint na gawa sa matibay na materyal. Ang binti ay dapat na maayos sa ilang lugar: sa lugar ng tuhod, hita at bukung-bukong.
- Kung ang pagdurugo ay nangyayari sa panahon ng pinsala, dapat na lagyan ng mahigpit na tourniquet.
Mga tampok ng konserbatibong paggamot
Ang isang crack ay itinuturing na isang maliit na pinsala. Sa pinsalang ito, ang lugar ng balilimitado, hindi ito tumatawid sa buong femoral neck. Sa kasong ito, ipinapayong mag-aplay ng konserbatibong paggamot. Ngunit ang naturang therapy sa mga matatanda ay medyo mahirap. Ang mga bali sa katandaan ay madalang na lumalaki nang magkasama.
Walang maliit na bitak sa buto, maaaring itigil ang operasyon. Sa ganitong sitwasyon, ang biktima ay dapat na hindi makagalaw sa loob ng mahabang panahon. Upang gawin ito, ang isang plaster cast ay inilapat sa nasugatan na binti. Maaari rin itong magamit upang iunat ang paa na may karga, ang bigat nito ay humigit-kumulang 2-3 kg. Inirerekomenda ang pasyente ng physical therapy. Matapos tanggalin ang hood, ang tao ay pinahihintulutang gumalaw-galaw gamit ang saklay.
Mahalagang tandaan na ang paggamot sa femoral neck sa mga matatanda ay kinabibilangan ng paggamot ng osteoporosis. Kasabay nito, ang isang espesyal na diyeta, mga kumplikadong paghahanda na may bitamina D at biophosphate ay inireseta upang pagyamanin ang katawan ng kinakailangang dosis ng calcium. Ang calcitonin ay hindi gaanong ginagamit. Ito ay isang hormone na tumutulong sa pagpapalakas ng buto.
Kung ang isang pasyente ay gumagamit ng mga gamot mula sa pangkat ng mga corticosteroids na tumutulong sa kanya na maalis ang mga pagpapakita ng rheumatological pathologies at iba pang mga malalang problema, ang mga naturang gamot ay kailangang iwanan sa panahon ng paggamot ng hip fissure.
Sa ganitong pinsala, inirerekomenda ng mga doktor ang isang espesyal na diyeta para sa mga tao sa anumang edad. Kabilang dito ang mga pagkain na nagpapasigla sa pagbuo ng bagong tissue ng cartilage. Ang gayong diyeta ay mayaman sa mga sangkap na may maraming calcium.
Ang pang-araw-araw na menu ng pasyente ay dapat maglaman ng mga itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas, mani, matabang isda. Kasabay nito, ang isang tao ay nireseta ng mga gamot na naglalaman ng bitamina D. Nakakatulong ito upang mas mahusay na sumipsip ng mga microelement mula sa pagkain.
Aabutin ng humigit-kumulang 6-8 buwan para ganap na gumaling ang mga matatanda. Sa mas batang mga pasyente, ang pagbabagong-buhay ng bone tissue ay nangyayari nang mas mabilis (sa karaniwan, tumatagal ito ng mga 4-5 na linggo).
Surgery
Ang operasyon ay itinuturing na pinakamabisang paraan upang gamutin ang bali ng balakang sa mga matatanda. Siya ang nagbibigay sa mga pasyente sa katandaan ng mga pagkakataon para sa isang buong buhay. Maaaring hindi epektibo ang konserbatibong therapy para sa kanila, kaya nirereseta lang ito ng mga doktor kapag may mga kontraindiksyon sa operasyon.
Ang Osteosynthesis ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang femoral neck fracture. Sa panahon ng naturang interbensyon, ang nasirang bahagi ng buto ay ikinokonekta gamit ang mga espesyal na karayom o medikal na pako.
Kung ang kasukasuan ay masyadong pagod, ang pasyente ay pinapayuhan na magkaroon ng arthroplasty. Madalas din itong inireseta sa mga taong nasa katandaan. Ang ganitong interbensyon ay itinuturing na medyo kumplikado, na lubhang nakakatakot sa mga pasyente. Ngunit dapat itong maunawaan na ang arthroplasty ay maaaring ang tanging pagkakataon para sa isang tao na makalakad nang walang saklay.
Sinuri namin ang mga sintomas na naobserbahan sa trauma (fracture o crack) ng femoral neck. Ang pinaka-katangian ay mga problema sa paggalaw, hanggang sa kumpletong kawalang-kilos. Para maiwasang makapasokwheelchair, kailangan mong sumang-ayon sa operasyon. Binubuo ito ng ilang yugto:
- Una, ang nasugatang femoral neck ay tinanggal kasama ng ulo ng femur.
- Sa kanilang lugar, may inilagay na prosthesis.
- Sa ilang pagkakataon, kailangan ng karagdagang pagpapalit ng mga skewer.
- Pagkatapos ng endoprosthetics, ang isang tao ay itataas sa kanyang mga paa sa ikatlong araw. Sa una, sa saklay lang ang galaw niya. Ang yugtong ito ay tumatagal ng hanggang 3 buwan.
Pagkatapos ng operasyon, kinakailangang sumunod ang rehabilitasyon. Ang femoral neck ay naibalik sa tulong ng physiotherapy, therapeutic exercises, massage sessions. Ang isang maayos na napiling hanay ng mga pagsasanay ay mapapabuti ang nutrisyon ng mga nasirang tissue at sirkulasyon ng dugo. Ang mga therapeutic exercise at regular na paglalakad ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng normal na limb mobility. Pagkatapos ng operasyon, magiging kapaki-pakinabang na gumamit ng paggamot sa sanatorium.
Ano ang aasahan pagkatapos ng operasyon
Ang paggamot sa femoral neck ay isang napakahabang trabaho, lalo na para sa mga matatanda. Sa ospital, ginagawa ng mga he althcare worker ang sumusunod:
- Sa buong linggo, ang isang tao ay tinuturok ng mga antibacterial na gamot at pampalabnaw ng dugo.
- May nakalagay na unan sa pagitan ng mga binti, na nagpapanatili sa mga limbs sa isang ligtas na distansya mula sa isa't isa.
- Sa ikalawa o ikatlong araw pagkatapos ng operasyon, inirerekomenda ang pasyente na magkaroon ng minimal na kadaliang kumilos. Halimbawa, maaari siyang gumawa ng mga ehersisyo sa paghinga at mga simpleng ehersisyo sa binti.
- 3-4 na araw pagkatapos ng operasyon para sa isang taotulungan kang makabangon gamit ang mga saklay.
- Sa ika-12-14 na araw pagkatapos ng prosthetics, tinanggal ng mga doktor ang mga tahi at pinauwi ang pasyente.
Rehab
Para sa pinabilis na paggaling pagkatapos ng pinsala, kinakailangan ang isang buong hanay ng mga therapeutic na hakbang. Ang diskarte sa muling pagtatayo ng balakang ay dapat na komprehensibo.
Sa kasamaang palad, sa mga klinika ng estado, ang rehabilitasyon ng mga pasyente ay binibigyan ng napakakaunting oras at atensyon. Kaya naman karamihan sa mga apektadong tao ay napipilitang bumaling sa mga dalubhasang sentrong medikal at sanatorium. Ang programa ng rehabilitasyon ay pinagsama-sama nang paisa-isa para sa bawat tao. Halos palaging binubuo ito ng ilang yugto:
- Mga aktibidad sa pagtanggal ng pananakit. Pagkatapos ng isang pinsala at isang interbensyon sa kirurhiko, ang isang tao, bilang panuntunan, ay nakakaranas ng matinding sakit. Para sa matagumpay na pagbawi, ang kakulangan sa ginhawa ay dapat na ganap na maalis. Para dito, ginagamit ang local anesthesia, sedative at painkiller.
- Mechanotherapy. Ito ay mga pisikal na pagsasanay na isinagawa sa tulong ng mga espesyal na aparato. Ang mga naturang device ay partikular na idinisenyo upang bumuo ng mga joints at ibalik ang dating mobility.
- Mga paggamot sa Physiotherapy. Ito ay isa sa pinakamahalagang yugto ng rehabilitasyon. Ang mga pamamaraan ng physiotherapy ay tumutulong upang mapupuksa ang pamamaga, sakit at mga impeksiyon, makabuluhang mapabilis ang paggaling ng mga sugat na natitira pagkatapos ng operasyon. Ang ilang mga diskarte ay nag-aambag sa resorption ng hemorrhages, maiwasan ang paglitaw ng iba't ibang mga komplikasyon at tumulong na maibalik ang isang buongkadaliang kumilos. Sa panahon ng rehabilitasyon pagkatapos ng hip fracture, ginagamit ang electrophoresis, ultrasound, paraffin bath, magnetotherapy, UHF therapy, therapeutic mud.
- Mga sesyon ng masahe. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapahintulot sa iyo na mapanatili ang normal na daloy ng dugo at tono ng kalamnan. Nakakatulong ang therapeutic massage na maiwasan ang pressure sores, osteoporosis, congestive pneumonia at muscle atrophy. Bilang karagdagan, makabuluhang pinapabuti nito ang aktibidad ng cardiovascular apparatus at respiratory system.
- Therapeutic exercise. Ang ganitong himnastiko ay napakahalaga para sa mabilis na paggaling pagkatapos ng pag-aayos ng bali ng balakang. Para sa bawat pasyente, ang isang hanay ng mga pagsasanay ay pinili nang paisa-isa. Sa proseso ng rehabilitasyon, ginagamit ang pisikal na edukasyon sa paghinga at motor. Habang bumubuti ang kondisyon at bumabalik ang kadaliang kumilos, dapat tumaas ang kahirapan ng mga ehersisyo.
- Diet therapy. Ang mga taong nasuri na may bali sa balakang ay kinakailangang sumunod sa isang diyeta. Ang pagkain na iyong kinakain ay dapat na hindi lamang malasa, ngunit mataas din ang calorie. Kinakailangang bigyan ng kagustuhan ang mga pagkaing mayaman sa calcium at trace elements na kinakailangan para sa pagpapanumbalik ng tissue ng buto. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas, keso, sabaw ng karne, jellies ay dapat na naroroon sa diyeta.
- Psychotherapy. Dahil sa matagal na forced immobility, ang mga taong may femoral neck injuries ay madalas na nalulumbay. Maraming mga pasyente ang nagkakaroon ng matinding depresyon laban sa background na ito. Sa kasong ito, isang psychotherapist ang sasagipin.
Pag-iwas sa pinsala
Ang pangunahing paraan upang maiwasan ang pinsalang hip joint ay ang napapanahong pagtuklas at paggamot ng mga kondisyon bago ang bali ng femoral neck - coxarthrosis at osteoporosis. Ang mga pathologies na ito ay maaari lamang makita sa panahon ng pagsusuri. Samakatuwid, ang mga matatandang tao ay dapat magkaroon ng regular na skeletal densitometry.
Gayundin, pinapayuhan ang mga matatandang pasyente na pagyamanin ang kanilang diyeta sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, gulay at isda sa dagat. Bukod pa rito, bilang isang preventive measure, maaari kang uminom ng bitamina D at mga paghahanda na naglalaman ng calcium.
Upang maiwasan ang mga pinsala sa femoral neck, kapaki-pakinabang na sanayin ang muscular frame. Pinoprotektahan ng sistematikong isinagawang ehersisyo ang mga buto mula sa pinsala dahil sa pagtaas ng tono ng mga kalamnan ng kalansay.
Pantay na mahalaga na gawing ligtas ang iyong buhay hangga't maaari. Para sa mga nagpaplano ng mahabang paglalakad, dapat gumamit ng tungkod. Sa banyo, kanais-nais na mag-install ng mga komportableng hawakan na maaari mong umasa sa iba't ibang mga manipulasyon. Mag-ingat kapag naglalakad sa hagdan at madulas na kalsada.
Ang mga simpleng panuntunan sa pag-iwas na ito ay maaaring makabuluhang bawasan ang panganib ng pinsala at protektahan ang femoral neck mula sa lahat ng uri ng pinsala.
