Anong mga bitamina ang pinakamainam para sa osteochondrosis? Ito ay isang karaniwang tanong. Alamin natin ito sa artikulong ito.
Kadalasan, ang mga matatandang tao ay dumaranas ng osteochondrosis. Gayunpaman, kamakailan lamang, ang mga kaso ng insidente ng sakit na ito sa mga kabataang wala pang 25 taong gulang ay naging mas madalas. Ito ay dahil sa modernong laging nakaupo sa "opisina" na pamumuhay at madalas na gumugugol sa harap ng monitor ng computer. Ito ang libangan na ito na negatibong nakakaapekto sa intervertebral space, na nagiging sanhi ng pag-compress nito sa mga rehiyon ng cervical at lumbar. Sa una, mahina at hindi regular ang pagpapakita ng pain syndrome, ngunit sa paglipas ng panahon ay maaaring lumala nang husto ang sitwasyon, at ang pananakit ay maaaring maging iyong pinakamasamang bangungot.
Kumusta ang therapy?
Therapy ng osteochondrosis ay isinasagawa sa isang kumplikadong paraan at, bilang panuntunan, ay tumatagal ng napakahabang panahon. Sa panahon ng exacerbations, anti-inflammatory drugs atreseta ng analgesic. Sa partikular na mga malubhang kaso, ginagamit ang pamamaraan ng pag-uunat ng gulugod, na nagpapagaan ng sakit, nagpapalawak ng intervertebral space, na nagbibigay ng kalayaan sa mga naka-clamp na mga tisyu, at nagpapahintulot sa kartilago na magsimulang mabawi. Kung ang sakit ay wala sa isang talamak na anyo, ang mga espesyal na masahe, therapeutic physical culture at physiotherapy ay inireseta. Hindi ang huling lugar sa proseso ng pagbawi ay ang suporta ng katawan sa kabuuan sa tulong ng vitamin therapy at pagpapanatili ng balanse ng tubig-asin.
Paano ito makakatulong?
Para sa normal na paggana ng lahat ng organ at system sa katawan ng tao, mahalagang balansehin ang antas ng mga bitamina at mineral. Ang pagkuha ng mga bitamina para sa osteochondrosis ay naglalayong gawing normal ang mga function ng katawan mula sa loob, pagtaas ng mga katangian ng immune, pagbabagong-buhay ng tissue, atbp. Kaya, ang muling pagdadagdag ng antas ng mga bitamina ay nakakatulong:
- Mas mahusay na pagsipsip ng calcium sa mga istruktura ng buto.
- Palakasin ang cartilage.
- I-normalize ang pagpapadaloy ng mga nerve impulses.
- Mag-ayos ng mga tela.
- Taasan ang sensitivity.
- Palakasin ang immune properties ng katawan.
Anong bitamina ang dapat kong inumin?
Ang Paggamot ay nangangailangan ng ipinag-uutos na pagsasama ng mga bitamina sa diyeta para sa osteochondrosis. Ang kailangan para sa pagpapanumbalik ng cartilage ay:
- Retinol (bitamina A). Nag-aayos ng cartilage tissue at nagtataguyod ng sirkulasyon ng dugo.
- Ang mga bitamina B para sa osteochondrosis ay lubhang kapaki-pakinabang. Pinapataas ng Thiamine ang mga katangian ng paglaban ng katawan, pinapalusog ang mga tisyu ng sistema ng nerbiyos, nagtataguyod ng metabolismomga protina. Ang Riboflavin ay kumikilos sa kartilago, na ginagawa itong mas nababanat. Pinapataas ng Pyridoxine ang lakas ng kalamnan at kaligtasan sa katawan sa kabuuan. Pinapaginhawa ng cyanocobalamin ang pamamaga at pinapa-normalize ang mga metabolic na proseso.
- Vitamin C. Nagbibigay ng detoxification ng katawan, pinapabuti ang kaligtasan sa sakit, pinapawi ang pamamaga at may kapaki-pakinabang na epekto sa mga proseso ng pagbabagong-buhay.
- Vitamin D. Tumutulong sa calcium na ganap na maabsorb sa katawan.
- Vitamin E. Isang makapangyarihang antioxidant.
Mga Benepisyo ng Vitamin B
Ang Vitamin B sa osteochondrosis ay ang batayan ng matagumpay na therapy sa bitamina sa osteochondrosis. Nakakatulong ito upang mapupuksa ang sakit at bawasan ang mga pagpapakita ng neurological ng sakit. Maaari itong magamit kapwa sa anyo ng mga iniksyon at pasalita. Kapag pinangangasiwaan nang intramuscularly, mahigpit na hindi inirerekomenda na paghaluin ang B1, B6 at B12 sa isang iniksyon, dahil maaari nilang i-neutralize ang isa't isa o mag-ambag sa pagbuo ng isang reaksiyong alerdyi.
Ano ang mainam ng bitamina D?
Ang mga bitamina mula sa pangkat D ay tumutulong sa calcium na ma-absorb sa katawan sa kinakailangang halaga. Pinapayagan ka nitong makabuluhang palakasin ang mga istruktura ng buto at ligament. Hindi pinapayagan ng A at E na gumuho ang cartilage, dahil kapag kinuha ang mga ito, ang mga libreng radical ay neutralisado. Ang parehong mga bitamina ay kinuha sa parehong oras, dahil sa bersyon na ito ang kanilang pagkilos sa mga tisyu ay pinahusay, at pinoprotektahan nila ang bawat isa mula sa mapanirang kapaligiran ng bituka. Bilang karagdagan sa mga single-component na bitamina para sa osteochondrosis ng cervical region, ang mga espesyal na complex ay binuo din,na nag-aambag sa muling pagdadagdag ng antas ng mga mineral sa katawan.
Nutrisyon para sa osteochondrosis
Anuman ang lokasyon ng osteochondrosis, nagbibigay ito sa pasyente ng maraming hindi kasiya-siya at masakit na sensasyon. Sa isang napapabayaang anyo, maaaring magsimula ang mga seryosong komplikasyon, dahil ang cervical region ay malapit sa utak. Minsan ang kakulangan ng therapy para sa osteochondrosis ay humahantong hindi lamang sa mababang kadaliang kumilos ng mga braso at leeg, pati na rin ang pamamanhid, kundi pati na rin sa hypotension, patuloy na sakit, at sa ilang mga kaso sa pagkasayang ng kalamnan. Kasabay nito, ang mga bitamina para sa osteochondrosis ay maaaring mapabilis ang paggaling.
Ang paglaki ng tissue ng buto sa cervical vertebrae, kasabay ng pagbaba ng posisyon ng cerebellar tonsils sa foramen magnum, ay maaaring humantong sa pagkurot ng medulla oblongata, na kung saan, ay responsable para sa buong paggana ng ang puso at mga organ sa paghinga.
Upang maiwasan ang mga nakamamatay na komplikasyon para sa katawan, na may osteochondrosis ng cervical region, kinakailangan na uminom ng mga bitamina, na may diin sa pangkat B.
Ito ay makakatulong sa pagsuporta sa katawan sa kabuuan at sa nervous system sa partikular. Ang maagang yugto ng sakit ay hindi nangangailangan, gayunpaman, ang paggamit ng mga espesyal na bitamina-mineral complex, dahil sapat na dami ng mga kapaki-pakinabang na sangkap ay maaaring makuha mula sa mga produkto sa pamamagitan ng pagsasaayos ng iyong diyeta.
Listahan ng mga gustong produkto
Tingnan natin kung anong mga pagkain ang naglalaman ng mga kinakailangang bitamina para sa cervical osteochondrosis:
- Vitamin A: mga produkto ng pagawaan ng gatas, langis ng isda, karot, mantikilyamantika, berdeng sibuyas.
- Vitamin B1: bran bread, kanin, mani, karne, lebadura, mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Vitamin B2: karne, itlog, atay, mushroom, bakwit, lebadura.
- Vitamin B6: bran, karne at isda, toyo, gatas, itlog, mantikilya.
- Vitamin B12: atay, karne, gatas, itlog.
- Vitamin C: citrus fruits, kiwi, tomatoes, red peppers, parsley, spinach, raspberries, onions, kale, spinach.
- Vitamin D: mantikilya, itlog, mga produkto ng pagawaan ng gatas.
- Vitamin E: pula ng itlog, atay, munggo, langis ng gulay.
Ang mga bitamina para sa osteochondrosis ng cervical spine ay kinukuha, bilang panuntunan, sa isang kurso na tumatagal ng isang buwan. Ang pahinga sa pagitan ng mga kurso ay dapat na ilang buwan, at hindi hihigit sa apat na bitamina therapy ang maaaring isagawa bawat taon.
Mga rekomendasyon sa diyeta
Ang pag-inom ng mga bitamina para sa osteochondrosis, siyempre, ay nakakatulong sa mabilis na paggaling, ngunit ang nutrisyon ay may mahalagang papel din sa prosesong ito. At tungkol dito, may ilang rekomendasyon:
- Mga fractional na pagkain hanggang 6 na beses sa isang araw.
- Araw-araw na calorie sa loob ng 2500-2600.
- Bawasan ang mabilis na carbohydrates.
- Bawasan ang paggamit ng asin.
- Kumakain ng hilaw na gulay.
- Pag-alis ng asukal sa diyeta at palitan ito ng pulot at pinatuyong prutas.
- Tanggihan ang mga pampalasa at kape.
- Supplement ang diyeta ng mga chondroprotectors.
Mga bitamina para sa lumbar osteochondrosis
Ang industriya ng pharmaceutical ay handang mag-alokisang malawak na hanay ng mga bitamina at mineral complex na naglalayong lutasin ang iba't ibang mga problema sa kalusugan. Sa ibaba ay isasaalang-alang namin ang mga pinakasikat na gamot na inireseta sa mga pasyenteng dumaranas ng anumang uri ng osteochondrosis.
- "Pentovit". Ginagawa ito sa Russia at naglalaman ng mga bitamina mula sa pangkat B: B1, B6, B12 at B9 at nicotinic acid. Ang gamot ay aktibong kasangkot sa mga proseso ng metabolic ng katawan, na kinokontrol ang metabolismo ng karbohidrat at lipid, ay may nakapagpapasigla na epekto sa pagpapadaloy ng mga impulses ng nerve at pinupunan ang antas ng mga bitamina. Ang pang-araw-araw na dosis ay tatlo hanggang anim na tableta. Ang karaniwang kurso ng pagpasok ay isang buwan.
- "Duovit". Naglalaman ng 19 na uri ng mineral at bitamina sa komposisyon. Nagbibigay ng katawan ng isang pasyente na may osteochondrosis sa lahat ng kinakailangang nutrients. Ang gamot ay isang tableta ng pula at asul. Ang una ay nagbibigay sa katawan ng mga bitamina mula sa pangkat B, at ang huli ay nagbibigay ng mga kinakailangang mineral. Isang tablet ng parehong kulay ang kinukuha bawat araw. Pagkatapos ng 20 araw ng pagpasok, isang pahinga ang ginawa. Ang pangalawang kurso ay isinasagawa lamang sa pamamagitan ng appointment ng isang espesyalista.
- "Dekamevit". Kadalasan ito ay inireseta para sa paggamot ng osteochondrosis at napatunayang mabuti ang sarili. Bilang karagdagan sa buong spectrum ng mga bitamina B, naglalaman ito ng ascorbic acid, bitamina A at E, cholecalciferol, methionine at bitamina K.
Mga epekto ng pagtanggap
Ang kumbinasyon ng mga bahagi sa bitamina para sa osteochondrosis ay nagbibigay ng mga sumusunod na epekto mula sa pag-inom ng gamot:
- Stimulation ng paglaki at pagpapanumbalik ng cartilage at bone structures.
- Antioxidant action.
- Pagpapabilis ng metabolismo ng carbohydrate, protina at lipid.
- Normalization ng glucose level.
- Pinapasigla ang mga katangian ng immune ng katawan.
- Detoxification.
- I-regulate ang rate ng pamumuo ng dugo.
Ang "Dekamevit" ay iniinom ng 2 tablet sa isang araw. Ang kurso ay 20 araw, at ang pahinga sa pagitan ng dalawang dosis ay dapat na hindi bababa sa ilang buwan.
Ano pang bitamina ang maaari kong inumin para sa lumbar osteochondrosis?
Centrum. Ginawa sa USA. Idinisenyo upang mababad ang nerbiyos, cartilaginous at bone tissue na may mga kapaki-pakinabang na sangkap. Kasama dito hindi lamang ang lahat ng kinakailangang bitamina, kundi pati na rin ang mga mineral. Kaya, ang isang pasyente na may osteochondrosis ay maaaring magbigay sa kanyang katawan ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas. Ang gamot ay may lubos na positibong epekto sa pagpapanumbalik ng mga istruktura ng buto sa gulugod, at pinasisigla din ang mga proseso ng metabolic. Kasama sa kurso ng therapy ang pag-inom ng gamot sa loob ng isang buwan
"Milgamma". Ang gamot ay nagmula sa Alemanya. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng katawan ng mga kinakailangang bitamina, maaari itong magkaroon ng analgesic effect sa osteochondrosis ng anumang bahagi ng gulugod. Bilang karagdagan sa karaniwang hanay ng mga bitamina, ang Milgamma ay naglalaman ng lidocaine. Ang gamot ay ibinibigay sa intramuscularly at nagagawang mabilis at epektibong ihinto ang proseso ng pamamaga. Kadalasang inireseta para sa paggamot ng osteochondrosis atmga pathology ng neurological. Sa iba pang mga bagay, pinapa-normalize nito ang sirkulasyon ng dugo at hematopoiesis. Ginamit sa isang dosis ng 2 mg. bawat araw sa loob ng 10 araw. Pagkatapos ng kurso ng pag-iniksyon at pagtanggal ng pananakit, ang gamot ay maaaring magreseta sa anyo ng mga tablet para sa karagdagang therapy
Iba pang gamot
Bilang karagdagan sa mga gamot na ito, may ilang iba pang mga gamot, tulad ng Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed, atbp. Ang pagpipilian ay medyo malaki, kaya mas mahusay na ibigay ito sa iyong doktor, na gagabayan ng pagtatalaga ng iyong mga indibidwal na katangian at likas na katangian ng kurso ng sakit.
Bilang karagdagan sa drug therapy at rebisyon ng diyeta, ang paggamot sa osteochondrosis ay nagsasangkot ng pag-abandona sa masasamang gawi, ang pagsasama ng mga espesyal na ehersisyo at pagsasanay, pati na rin ang mga masahe.
Ngayon alam na natin kung anong mga bitamina ang dapat inumin para sa osteochondrosis.
