Ang pagbaba ng mga antas ng hemoglobin ay nagdudulot ng pagkahilo, panghihina at pagkahilo. Ang pangunahing layunin nito sa isang buhay na organismo ay ang transportasyon ng oxygen sa mga organo at tisyu. Alinsunod dito, sa isang pinababang nilalaman ng tulad ng isang mahalagang elemento sa dugo, karamihan sa mga natural na proseso sa katawan ay nasisira.
Paano itaas ang hemoglobin?
May ilang mga paraan, lahat ng ito ay epektibo. Ang isang mahalagang papel ay nilalaro sa pamamagitan ng tanong kung gaano karaming hemoglobin ang nabawasan. Ang mga paghahanda sa bakal ay eksklusibong inireseta ng isang espesyalista pagkatapos ng pagsusuri. Ang malnutrisyon, oncology, pagkalason sa tingga, pagkawala ng dugo ng iba't ibang pinagmulan, mga sakit na nauugnay sa immune system ay humantong sa pagbaba ng mga antas ng hemoglobin. Ang kawastuhan ng paggamot ay direktang nakasalalay sa mga salik na nag-udyok sa patolohiya na ito.
Kung ang dahilan ay karaniwan at ito ay konektado sa malnutrisyon, kung gayon ang sagot sa tanong kung paano pataasin ang hemoglobin ay simple: kailangan mong ipasok ang mga pagkaing mayaman sa bakal sa iyong diyeta. Kinakailangang isaayos ang kapangyarihan sa paraang hindi lilitaw ang katulad na problema sa hinaharap.
Paano pataasin ang hemoglobin gamit ang juice therapy?
Ang paggamot na ito ay dapat lamang gawin gamit ang mga sariwang kinatas na juice. Ang pinaka-epektibo ay ang mga bersyon ng beet at karot. Ang granada o katas ng ubas ay nagbibigay din ng magagandang resulta. Ang mga blueberry o blueberry na sinabugan ng asukal ay nakakatulong sa mga kondisyon ng iron deficiency, ngunit kontraindikado ang mga ito sa diabetes.
Marunong ka bang magtaas ng hemoglobin sa mga cereal?! Malamang na hindi, dahil ang mga kulturang ito ay kadalasang nakalimutan ng lahat, gayunpaman sila ay mayaman sa likas na pinagmumulan ng bakal. Inirerekomenda na bago kumain ng mga cereal o munggo, ibabad muna ang mga ito sa tubig upang alisin ang mga compound ng phosphorus mula sa mga ito, na pumipigil sa pagsipsip ng bakal.
Ang mga pagkaing pulang karne (karne ng baka, veal, atay, hita ng manok) ay makatutulong upang mapataas ang antas ng hemoglobin. Kainin ang mga ito kasama ng mga sariwang gulay upang mapabilis ang proseso ng pagbawi. Ang pagbubuhos ng rosehip ay pinasisigla ang natural na produksyon ng hemoglobin. Ang pang-araw-araw na bahagi ng inuming ito na may kasamang lemon juice ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan.
Kahit na kumain ka ng maayos, balanse ang iyong diyeta, hindi laging posible na ubusin ang dami ng microelements na kailangan para sa katawan. Bilang preventive measure, uminom ng multivitamin complex dalawang beses sa isang taon.
Sa ilang mga kaso, kinakailangan na itaas ang hemoglobinmga gamot. Ngayon, nag-aalok ang mga parmasya ng malawak na hanay ng mga paghahanda sa bakal. Kabilang sa mga ito ay makikita mo ang mga sumusunod na gamot: Ferrum-Lek, Hemofer, Sorbifer, Conferon at marami pang iba. Ang doktor ay nagrereseta ng mga gamot pagkatapos matanggap ang mga resulta ng pagsusuri at isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian ng pasyente.
Tiyaking kumakain ka ng sapat na fiber at bitamina. Tanggalin o bawasan ang madaling natutunaw na carbohydrates sa iyong diyeta. Limitahan ang dami ng tsaa at kape, dahil ang tannin na nilalaman nito ay nakakasagabal sa pagsipsip ng bakal. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng alituntunin ng isang malusog na diyeta, ang pag-iwas sa mga problema sa kalusugan ay nagiging mas madali.
