Bakit masakit ang paa kapag nakatapak? Ang mga posibleng sanhi at paggamot para sa pathological na kondisyong ito ay ipapakita sa ibaba.
Basic information
Madalas na nakararanas ng pananakit ng paa ang mga modernong tao kapag umaapak. Ang kalagayang ito ay humahantong hindi lamang sa pagkabalisa, kundi pati na rin sa paghihigpit sa aktibidad ng motor ng tao. Pagkatapos ng lahat, ang kakulangan sa ginhawa sa mga binti ay hindi nagpapahintulot sa pasyente na mamuhay ng normal at makisali sa kanilang mga propesyonal na aktibidad.
Kadalasan, hindi naiintindihan ng mga pasyente kung bakit sila nananakit sa paa kapag tinatapakan nila ito. Ang mga sanhi ng sakit na ito ay maaaring maiugnay sa iba't ibang sakit at kondisyon ng katawan. Isang bihasang espesyalista lamang ang makakakilala sa kanila. Samakatuwid, kung may kakulangan sa ginhawa sa mga binti, dapat kang kumunsulta agad sa doktor.
Katangian ng sakit
Ang pananakit sa paa kapag nakatapak ay maaaring iba ang kalikasan. Depende ito sa sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Sa una, ang pain syndrome ay maaaring banayad at halos hindi mahahalata. Sa hindi napapanahong paggamot ng isang umiiral na sakit, ang gayong mga sensasyon ay nagiging matalim at talamak. Sa kasong itoang isang tao ay hindi makagalaw nang mag-isa, nang walang tulong.
Mga pangunahing dahilan
Ang paa ay isang uri ng shock absorber ng mga binti, na tumutulong upang maayos na maipamahagi ang karga ng katawan. Ang mga buto ng takong ay ang mga pinaka-mahina na lugar ng lower extremities.
Nalalaman ng mga espesyalista ang maraming pathological na kondisyon na nagdudulot ng pananakit sa paa kapag natapakan. Ayon sa kanila, ang gayong hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring umunlad sa sinumang tao, anuman ang edad at kasarian. Kasabay nito, ang pananakit ng paa ay madaling nagpapatalsik sa mga tao mula sa gulo ng modernong buhay.
Kaya anong mga sakit ang humahantong sa mga ganitong sintomas ng pathological? Ang pinakakaraniwang dahilan ay ililista kaagad.
Heel spur
Ang matinding pananakit ng paa kapag naaapakan ay kadalasang dahil sa spur ng takong. Ang pathological na kondisyon na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng paglitaw ng isang paglaki sa takong, na nangyayari bilang resulta ng talamak na pamamaga ng mga elemento ng istruktura ng mga paa.
Malubhang pananakit sa paa kapag darating pagkatapos matulog, bilang panuntunan, ay dahil sa partikular na sakit na ito. Ang masakit at hindi kasiya-siyang sensasyon sa takong ay nangyayari sa umaga, at pagkaraan ng ilang sandali ay humupa nang kaunti.
Mga traumatikong pinsala
Ang pananakit sa paa pagkatapos ng bali, pasa o pilay ay kadalasang nag-aalala sa mga atleta na nakakatanggap ng labis na stress habang nagsasanay. Kadalasan sila ay madaling kapitan ng pag-uunat. Ang ganitong pinsala ay nagdudulot ng matinding pananakit sa bawat paggalaw ng mga binti.
Bruiseay isang mas malubhang patolohiya, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinsala sa malambot na tissue, pati na rin ang pagbuo ng isang hematoma. Kung ang isang tao ay nagmamasid ng kumpletong pahinga at gumagamit ng mga lokal na gamot, mabilis niyang maibabalik ang kanyang normal na estado.
Kung tungkol sa bali ng mga takong, ito ay napakabihirang. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay bihirang magagamot.
Bursitis
Ang Bursitis ay isang sakit na nagmumula sa pamamaga. Nakakaapekto ito sa mga tisyu ng paa na nag-uugnay sa mga daliri ng paa at mga buto ng takong. Ang ganitong sakit ay nakakatulong sa pag-unlad ng pagtaas ng sakit, na tumitindi sa proseso ng paglalakad.
Fascites
Nangyayari ang sakit na ito dahil sa pamamaga ng connective tissue ng talampakan, na nagbabago sa istraktura nito, nagiging deform at sa huli ay humahantong sa matinding pananakit. Ang sanhi ng patolohiya na ito ay karaniwang hindi komportable at masikip na sapatos.
Gout at rheumatoid arthritis
Ang mga nabanggit na sakit ay talamak na nagpapasiklab. Kadalasan nangyayari ang mga ito dahil sa mga metabolic disorder. Ang pananakit ng takong sa mga kasong ito ay pare-pareho, nagpapatuloy at nakakapanghina, at sa arthritis ay lumalaki din ito.
Iba pang dahilan
Ang mga pangunahing dahilan kung bakit may matinding pananakit sa paa kapag natapakan ay nakalista sa itaas. Gayunpaman, may iba pang mga sakit na humahantong sa gayong kakulangan sa ginhawa.
- Ang Neuroma ay isang medyo mabilis na paglaki ng istruktura ng nerve fiber at mga tissue malapit sasa kanya, na pumukaw ng sakit sa pinakadulo ng mga daliri. Ang isang mahalagang kadahilanan sa pag-unlad ng naturang pathological na proseso ay makitid at hindi komportable na sapatos.
- Ang Erythromelalgia ay isang komplikasyon ng neuromas, thrombocytosis at polyneuropathies ng paa. Ang ganitong sakit ay sinasamahan ng pananakit, gayundin ang mataas na temperatura ng katawan at matinding pagkasunog sa mga daliri ng paa.
- Metalsargia. Sa proseso ng paglaki ng isang tao, ang istraktura ng kanyang ligaments at bone tissue ay nawawala ang kanilang biochemical activity at nagsimulang unti-unting gumuho. Bilang resulta, ang normal na paggana ng mga paa ay nabalisa, at medyo matinding pananakit ang nangyayari dahil sa pagkakaroon ng rheumatoid-type na arthritis, bursitis at iba pang sakit.
- Flat feet. Ang ganitong sakit ay maaaring maging traumatiko, nakuha o congenital. Ito ay humahantong sa isang paglabag sa natural na hugis ng paa, na, kapag ang isang tao ay gumagalaw, ay nag-aambag sa mga hindi kasiya-siyang sensasyon na pinalala ng pagsusuot ng sapatos.
- Plantar warts, calluses, paglago ng kuko sa malambot na mga tisyu - ang mga ganitong proseso ng pathological ay kadalasang humahantong sa pananakit na nangyayari habang naglalakad. Bilang isang patakaran, ang mga ito ay resulta ng pagsusuot ng hindi magandang kalidad at hindi komportable na sapatos.
Sakit sa paa sa panahon ng pagbubuntis: mga sanhi ng paglitaw
Ang pagbubuntis ay isang panahon ng maraming pagbabago sa katawan ng isang babae. Sa pag-unlad ng fetus (mula sa mga ikalawang trimester), ang timbang ng katawan ng patas na kasarian ay tumataas nang malaki. Ang resultamaraming babae ang nahihirapang maglakad. Madalas din silang nakakaranas ng pananakit ng paa. Iniuugnay ng mga eksperto ang paglitaw ng gayong mga sensasyon sa pagbuo ng mga flat feet at pagsusuot ng hindi komportable at masikip na sapatos.
Bilang isang panuntunan, ang mga sakit na ito ay nawawala sa kanilang sarili ilang oras pagkatapos ng panganganak. Kung nananatili ang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pag-atake, ipinapahiwatig nito ang pagbuo ng mga dystrophic disorder sa paa, na nangangailangan ng agarang paggamot.
Diagnosis
Ngayon alam mo na kung bakit sumasakit ang paa kapag tinapakan. Ang paggamot sa mga karamdamang ito ay dapat magsimula lamang pagkatapos kumonsulta sa isang doktor. Kaya, ang unang hakbang tungo sa paggaling ay isang apela sa isang propesyonal na orthopedist, na obligadong suriin ang pasyente at, sa pamamagitan ng panlabas na mga palatandaan, balangkasin ang bilog ng mga posibleng dahilan ng pagbuo ng isang masakit na sintomas.
Kung kinakailangan, ang mga pasyente ay nireseta ng mga x-ray ng paa, gayundin ang CT o MRI ng bone tissue, ligaments at tendons.
Ayon sa mga resulta ng pag-aaral, magagawa ng doktor ang tamang diagnosis, at pagkatapos ay magrereseta ng kinakailangang paggamot.
Sakit sa paa kapag nakatapak: paano gagamutin?
Siyempre, ang paggamot sa lahat ng mga sakit na ito ay dapat isagawa lamang ng isang bihasang doktor pagkatapos ng diagnosis. Gayunpaman, una sa lahat, dapat idirekta ng pasyente ang lahat ng kanyang lakas upang mapawi ang sakit. Magagawa mo ito sa iba't ibang paraan. Halimbawa, maraming tao ang gumagamit ng mga anti-inflammatory ointment at gels, na kung saanhindi lamang maalis ang sakit, ngunit mayroon ding epekto sa pag-init.
Foot massage at physiotherapy ay itinuturing ding epektibo.
Kung ang pasyente ay nag-aalala tungkol sa hindi mabata at matinding pananakit, pagkatapos ay inireseta siya ng mga hormonal na gamot, kabilang ang mga iniksyon sa lugar ng sugat. Ang ganitong mga pamamaraan ay medyo mabilis na nakakatulong upang mapawi ang matinding sakit. Kung hindi sila epektibo, gumamit sila ng X-ray therapy.
Iba pang paggamot
Bilang karagdagan sa pag-aalis ng pangunahing sintomas, napakahalagang gamutin ang mismong sanhi ng sakit.
Kadalasan, ang discomfort sa paa ay sanhi ng mga nakakahawang sakit. Sa kasong ito, ang lahat ng mga pamamaraan ng therapy ay naglalayong alisin ang impeksiyon. Ang pasyente ay nirereseta ng mga antibacterial na gamot, mga anti-inflammatory na gamot, pati na rin ang mga lokal na ointment at compress.
Ang proseso ng pamamaga ay maaaring makaapekto sa anumang elemento ng paa, kabilang ang fascia. Upang pagalingin ang naturang sakit, inirerekomenda ng maraming eksperto ang paggamit ng orthopedic insoles, brace, gayundin ang masahe, taping, foot immobilization at exercise therapy. Sa ilang mga kaso, ang mga doktor ay gumagamit pa ng operasyon.
Pag-iwas sa mga sakit sa paa
Upang maiwasan ang mga seryosong problema sa kalusugan ng lower extremities, sapat na para sa pasyente na sumunod sa mga sumusunod na alituntunin:
- Sa kaunting kakulangan sa ginhawa sa mga binti, dapat kang makipag-ugnayan kaagad sa isang orthopedist. Makakatulong ang isang doktor na matukoy ang problema at maiwasan ang mas malubhang komplikasyon.
- Mabagal na pagtakbo o paglalakad ay lubhang kapaki-pakinabang para sabinti. Ang ganitong pisikal na aktibidad ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nag-normalize ng timbang at presyon ng dugo. Kasabay nito, lalo na dapat tandaan na kailangang pumasok sa sports sa tamang napiling sapatos.
- Bago ang pisikal na aktibidad sa paa, siguraduhing mag-warm-up upang mapainit ang mga kalamnan ng mga binti.
- Ang parehong mga sports sa pagkabata ay humahantong sa maagang pinsala sa binti. Sa pagsasaalang-alang na ito, mas mahusay na ipagpaliban ang pagpili ng isang makitid na espesyalisasyon sa sports hanggang sa simula ng pagbibinata. Ang mga sanggol na wala pang 10 taong gulang ay dapat na magkatugma at hindi limitado sa monotonous na pisikal na aktibidad lamang sa ilang mga organ at kalamnan.
- Kung pagod o masakit ang iyong mga paa, pagpahingahin ang iyong mga paa.
- Ang paglalakad ng walang sapin ay napakalusog. Ito ay kanais-nais na gawin ito sa malambot na damuhan.
- Mas mabuting bumili ng sapatos para sa pang-araw-araw na pagsusuot sa hapon. Ito ay sa oras na ito na ang mas mababang mga paa't kamay ay namamaga ng kaunti at mas malapit na tumutugma sa kanilang tunay na laki. Sa mga bagong sapatos, kailangan mong gumawa ng ilang hakbang upang masuri ang kanilang ginhawa. Kasabay nito, mas mabuting tumanggi na bumili ng sapatos nang hindi muna ito sinusubukan.
- Ang mga usong makitid na sapatos ay kadalasang humahantong sa mga sakit sa paa. Kung mapipilitan kang magsuot ng ganoong sapatos, dapat mong hubarin ang mga ito sa unang pagkakataon, at pagkatapos ay imasahe ang iyong mga paa at hayaang magpahinga.
- Kailangan na patuloy na matiyak na ang pang-araw-araw na sapatos ay hindi kuskusin kahit saan. Kasabay nito, ito ay kanais-nais na i-update ito sa isang napapanahong paraan, dahil ang pagod na solong, trampledang mga takong o ang gusot na insole ay kadalasang humahantong sa kakulangan sa ginhawa sa mga binti.
- Regular na gupitin ang iyong mga kuko sa paa at pagkatapos lamang maligo ng maligamgam na paa gamit ang matalim at makitid ang dulo na gunting.
