Sa artikulo ngayon ay titingnan natin ang phenomenon ng PMS sa mga kababaihan. Ano ang lahat ng ito? Paano haharapin ang ganitong sakit? At magagawa ba ito sa lahat? Ang impormasyong inaalok sa atensyon ay tiyak na magiging kapaki-pakinabang sa kapwa lalaki at babae. Pagkatapos pag-aralan ito, lahat ay makakaharap sa PMS at makikilala pa nga ito sa maagang pagbubuntis. Pagkatapos ng lahat, hindi laging madaling gawin ito.
Definition
Ano ang PMS sa mga babae? Ang pag-decode ng abbreviation na ito ay ang mga sumusunod - premenstrual syndrome.
Ganito inilarawan ang kalagayan ng batang babae ilang sandali bago magsimula ang mga kritikal na araw. Halos bawat babae ay nahaharap sa konseptong pinag-aaralan, ngunit may mga pagbubukod. Bukod dito, ang mga palatandaan ng PMS ay katulad ng pagpapakita ng maagang pagbubuntis. Samakatuwid, napakahalagang malaman kung paano makikilala nang tama ang nalalapit na pagsisimula ng "mga pulang araw ng kalendaryo" para sa isang babae.
Sa pangkalahatan, ang PMS sa mga kababaihan ay isang pagbabago sa hormonal background dahil sa paghahanda ng katawan para sa regla. At ang panahong ito ay iba para sa lahat. Kung minsan ay walang mga "syndrome" sa isang cycle, at sa kabilang banda ay inoobserbahan ang mga ito sa lahat ng kanilang kaluwalhatian.
Kailan maghihintay
Kaya naisip namin ang pag-decode ng PMS. Sa mga kababaihan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan. At sa anoIto na ba ang tamang panahon para maranasan ng isang babae ang pinag-aralan na sindrom?
Karaniwan ay nagsisimula ang premenstrual syndrome 7-8 araw bago ang inaasahang regla. Para sa ilan, ito ay inoobserbahan ilang araw bago ang "kritikal na panahon".
Mahalaga! Maaaring magpatuloy ang PMS sa buong panahon ng iyong regla. Pagkatapos nito, ligtas na lumilipas ang mga senyales ng pagbabago sa hormonal.
Tanging indibidwalidad
Ang pangunahing problema ng paksang pinag-aaralan ay ang premenstrual syndrome ay isang variable na halaga. Maaari itong magpakita mismo depende sa mga panlabas na salik at sa estado ng katawan sa kabuuan.
Bukod dito, ang PMS sa mga kababaihan ay maaaring sinamahan ng hindi kanais-nais na mga sintomas. At kahit na sa iisang babae sa iba't ibang cycle, maaaring magkaroon ng sindrom sa iba't ibang paraan.
Mahalaga: ang kawalan ng pinag-aralan na sakit ay maaari ding ituring na pamantayan. Pagkatapos ng lahat, ang ganitong sindrom ay nagpapakita ng sarili nitong indibidwal.
PMS Forms
Mahirap paniwalaan, ngunit nagawa ng mga modernong doktor na uriin ang lahat ng premenstrual syndromes. Tungkol saan ito? Sa ngayon, may mga sumusunod na uri ng premenstrual syndrome:
- vegetovascular;
- neuro-psychological;
- endocrine;
- krisis;
- cephalgic.
Depende sa anyo ng kurso ng sindrom, magbabago ang mga pagpapakita nito. Isaalang-alang ang pinakakaraniwang mga sitwasyon para sa pagbuo ng mga kaganapan at mga paraan upang harapin ang sakit na pinag-aaralan.
Mga panganib ng paglitaw
Sa ngayon, ang mga sanhi at sintomas ng PMS sa mga kababaihan ay hindi pa lubos na nauunawaan. Mga doktorhindi nila masasabi kung ano ang eksaktong kakaharapin ng isang batang babae sa gayong hindi kasiya-siyang karamdaman.
Gayunpaman, may mga pangkat ng panganib. Halimbawa, ang isang babaeng dumaranas ng mga problema sa hormonal o sakit na ginekologiko ay maaaring makaranas ng premenstrual syndrome.
Sa pangkalahatan, sinusubukan ng mga siyentipiko na iugnay ang hitsura ng PMS sa mga hormone. Sa ikalawang yugto ng panregla, ang hormonal background ay nagiging lubhang hindi matatag. Ang mga estrogen, ang mga sangkap na kailangan para sa emosyonal na katatagan, ay wala sa balanse, at ang progesterone ay tumataas. Ang lahat ng ito ay nagdudulot ng marahas na reaksyon ng katawan. Ganito nangyayari ang premenstrual syndrome.
Sa kasalukuyan, natukoy ang mga sumusunod na sanhi ng PMS:
- heredity;
- mga pagbabago sa isip at hindi aktibo;
- mga kaguluhan sa endocrine system.
Endorphin at progesterone ay negatibong nakakaapekto rin sa estado ng katawan bago ang regla. Kung ang unang hormone ay tumaas at ang pangalawa ay bumaba, ang premenstrual state ay magiging hindi matatag, na may mood swings at hindi pagkatunaw ng pagkain.
Mahalaga! Sa ngayon, iniuugnay ng ilang doktor ang paglitaw ng PMS sa kakulangan ng bitamina sa katawan.
Mga salik na nakakaimpluwensya
Walang gamot para sa PMS sa mga babae. Pagkatapos ng lahat, ang gayong kababalaghan, kahit na sa modernong mundo, ay hindi lubos na nauunawaan. Walang eksaktong masasabi alinman sa mga babae o mga doktor kung ano ang nakakaapekto sa pag-uugali ng katawan sa ikalawang yugto ng ikot ng regla.
Premenstrual syndrome ay maaaring maapektuhan nitomga kadahilanan tulad ng:
- pinaplanong pagpapalaglag;
- fertility treatment;
- traumatic brain injury;
- malnutrisyon;
- avitaminosis;
- sobrang pagod;
- overvoltage ng anumang uri;
- operasyon;
- mahirap na pagbubuntis at panganganak;
- mga sakit na ginekologiko;
- hindi planadong pagpapalaglag;
- miscarriage;
- artipisyal na panganganak (caesarean section, atbp.).
Bukod dito, minsan nangyayari ang premenstrual syndrome pagkatapos ng mahabang paglalakbay sa negosyo, paglipad, paglipat. Ang pagbabago sa time zone o mga kondisyon ng panahon ay maaari ding makaapekto sa estado ng katawan ilang sandali bago ang mga kritikal na araw.
Tungkol sa mga sintomas
Mga kawili-wiling sintomas ng PMS sa mga babae? Ang listahan ng mga nauugnay na manifestations ay iba-iba. Ito ay may mga 150-160 puntos. Sa mga ito, 5-6 lamang ang itinuturing na normal. Samakatuwid, isasaalang-alang lamang namin ang pinakamadalas na pagbabago sa pag-uugali bago ang regla.
Mahalagang tandaan na ang PMS ay parang pagbubuntis. Lalo na sa pagkaantala ng mga kritikal na araw. Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pag-highlight ng ilang mga palatandaan kung saan maaaring hatulan ng isa ang kawalan ng isang "kawili-wiling sitwasyon". Hindi ito kasingdali ng nakikita.
Kung tumaas ang progesterone
Ating isaalang-alang kung anong mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan ang maaaring magkaroon sa isang kaso o iba pa. Sa ganitong paraan lamang posibleng maunawaan ang mga pagpapakita ng pagbubuntis bago ang pagkaantala ng regla.
Tulad ng nasabi na natin, naiimpluwensyahan ng progesterone ang pinag-aralan na sindrom. Kung tumaas ang hormone na ito, maaaring ang isang babaeencounter:
- sakit ng kalamnan;
- sakit sa ibabang bahagi ng tiyan;
- acne;
- vaginal dryness;
- nadagdagang discharge sa ari;
- paglubog ng dibdib at tumaas na sensitivity (pananakit) ng dibdib;
- pagtatae;
- constipation;
- tumaas na libido;
- mga pagbabago sa lasa;
- tuyong bibig (uhaw).
Sa katotohanan, ang mga bagay ay hindi kasing simple ng tila. Ang isang batang babae sa anumang edad ay maaaring makaranas ng lahat ng nakalistang phenomena, at ang ilan sa mga ito. Bukod dito, lahat sila ay kahawig ng mga sintomas ng pagbubuntis.
Nerves at psychology - sintomas
Alam namin ang decoding ng PMS. Sa mga kababaihan, ang mga sintomas ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay karaniwan. Kadalasan sila ay nalilito sa pagbubuntis. Ano ang maaaring harapin ng isang batang babae kung mayroon siyang neuropsychological form ng pagpapakita ng sakit na pinag-aaralan? Kadalasan ito ay:
- pagbabago ng mood (paspaso, bigla);
- lungkot;
- depression;
- insomnia;
- sakit ng ulo at pagkahilo;
- depressed state;
- tumaas na pagiging agresibo;
- panic attacks, kawalang-interes.
Ito ang alignment na madalas na nangyayari. At hindi palaging ang ganitong estado ay itinuturing na normal. Siyempre, walang paggamot para sa PMS para sa mga kababaihan, ngunit dapat kang kumunsulta sa isang doktor na may matinding depresyon, kawalan ng pag-asa at pagtaas ng pagsalakay. Posible na ang symptomatology ng phenomenon sa ilalim ng pag-aaral ay maaaring bahagyang bawasan, "nalunod" sa paraangupang hindi ito makagambala sa ordinaryong buhay.
Mga kaguluhan sa balanse ng tubig at asin sa katawan
Kailan lumilitaw ang mga sintomas ng PMS sa mga babae? Ilang araw bago ang pagsisimula ng regla maaaring makatagpo ng isang batang babae ang karamdaman sa ilalim ng pag-aaral? Tulad ng sinabi namin, mga isang linggo bago ang "mga pulang araw". Ang premenstrual syndrome ay perpektong nawawala sa simula ng regla, ngunit kung minsan ay nagpapatuloy ito ng 2-3 araw pagkatapos ng isa pang pagdurugo ng matris.
Minsan lumalala ang sindrom dahil sa paglabag sa balanse ng tubig-asin sa katawan. Maraming likido ang naipon sa mga tisyu. Nagreresulta ito sa:
- tumaas na uhaw;
- kati;
- sakit kapag umiihi;
- sakit ng ulo at migraine;
- utot.
Marahil ang lahat ng ito ay hindi pangkaraniwan. Samakatuwid, bihirang iugnay ng mga batang babae ang mga hindi pangkaraniwang bagay na ito sa maagang regla o pagbubuntis.
Cephalgic form at mga palatandaan
Ang mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan ay iba-iba. Kadalasan ang pagpapakita ng sakit na ito ay depende sa anyo ng kurso nito.
May mga batang babae na nakakaranas ng cephalgic na uri ng PMS. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng:
- migraines;
- tachycardia;
- mataas na temperatura;
- mataas na pakiramdam ng amoy;
- antok at pagod;
- suka;
- nasusuka;
- pagkahilo;
- apathy;
- ulcerative gingivitis;
- stomatitis.
Sa karagdagan, ang katawan ay maaaring makaranas ng tuluy-tuloy na pagwawalang-kilos. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring magdulot ng iba pang sintomas ng PMS sababae.
Pagpapakita ng Krisis
Gaya ng nasabi na natin, ang crisis form ng premenstrual syndrome ay ang pinaka-delikado. Mas mabuting huwag iwanan ang ganitong kababalaghan nang walang atensyon ng mga doktor.
Ang bagay ay ang anyo ng premenstrual syndrome na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng:
- mahiyain nang walang dahilan;
- palpitations;
- high blood;
- panic attack;
- tachycardia;
- hitsura ng takot sa kamatayan;
- pamamanhid ng mga paa;
- nahimatay at bago nanghihina;
- madalas na pag-ihi.
Minsan, upang harapin ang mga ganitong phenomena, kailangan ang tulong hindi lamang ng isang gynecologist at endocrinologist, kundi pati na rin ng isang psychotherapist. Ngunit, bilang isang patakaran, ang mga batang babae ay bihirang magbigay ng seryosong kahalagahan sa PMS. Sa mga kababaihan, karaniwan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, at dahil dito, hindi ito napapailalim sa paggamot.
Atypicality at PMS
Ngunit hindi lang iyon. Mayroong ilang mas karaniwang sintomas ng sakit na pinag-aaralan. Pinag-uusapan natin ang kurso ng isang hindi tipikal na anyo ng premenstrual syndrome. Ano ang aasahan sa kasong ito? Karaniwang nangyayari:
- edema ni Quincke;
- allergic reaction;
- makabuluhang pagtaas sa temperatura ng katawan (hanggang 38 degrees o higit pa);
- pagkapagod at antok;
- pagduduwal at pagsusuka.
Sa totoong buhay, ang isang batang babae ay malamang na hindi makapag-iisa na maunawaan kung anong anyo ng premenstrual syndrome ang bumabagabag sa kanya. Samakatuwid, ito ay sapat lamang upang maging pamilyar sa mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan. Ang pag-decode ng terminong ito ay ipinakita na sa amingpansin.
May kaugnayan sa edad
Ang ilan ay nagtataka kung ang edad ay nakakaapekto sa hitsura ng sakit na pinag-aaralan. Kung tutuusin, gaya ng nasabi na natin, hindi matiyak ng mga doktor kung kailan haharapin ng isang batang babae ang mga halatang pagbabago sa kanyang katawan bago ang regla.
Ayon sa mga istatistika, ang mga babaeng may edad na 24 hanggang 36 ang kadalasang dumaranas ng PMS. Sa pagdadalaga, ang sakit na pinag-aaralan ay hindi gaanong karaniwan. At sa susunod na yugto ng edad din.
Ang mga sintomas ng PMS sa mga babaeng nasa edad 40 ay humihina. Sila ay may posibilidad na maging mga palatandaan ng menopause. Samakatuwid, ang lahat ng naunang nakalistang mga item, na sinamahan ng advanced na edad at hindi regular na regla, ay maaaring magpahiwatig ng pagkawala ng reproductive function. Ang isang babae ay kailangang makipag-ugnayan sa isang gynecologist upang linawin ang sitwasyon. Posibleng wala siyang premenstrual syndrome, ngunit menopause.
Pagbubuntis o PMS
Mga sintomas ng PMS sa mga kababaihang nasa edad 40 at hindi lamang nagpapakita ng sarili halos tulad ng pagbubuntis. At samakatuwid ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa kung paano matukoy nang tama ito o ang estado na iyon. Sa kasong ito lamang, makakapaghanda ang isang babae sa oras para sa pagiging ina o para sa isang bagong cycle ng regla.
Ang mga palatandaan ng premenstrual syndrome ay halos ganap na kasabay ng mga unang palatandaan ng pagbubuntis. Sa unang kaso, mas maraming depressive na estado ng katawan ang katangian. Halimbawa, depression, agresyon, kawalang-interes.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang mood swings ay pantay na binibigkas sa parehong direksyon - positibo at negatibo. Walang ibang espesyal na pagkakaiba sa premenstrual syndrome.
Mahalaga! Pagguhit ng mga sakit sa tiyan, pagduduwal, pagsusuka atkahinaan sa katawan - lahat ng ito ay mga tampok ng parehong PMS at isang "kawili-wiling sitwasyon".
Sa karagdagan, ang mahabang pagkaantala sa regla ay nagpapahiwatig ng pagbubuntis. Dito maaari kang mag-navigate kapag tinutukoy ang sintomas ng premenstrual.
Paggamot
Ang paggamot ng PMS sa mga kababaihan, gaya ng nasabi namin, ay halos hindi na matagpuan. Pagkatapos ng lahat, hindi ito isang uri ng sakit, ngunit mga pagbabago sa hormonal.
Mayroon bang anumang paraan upang maalis ang premenstrual syndrome? Dapat mong subukan. Hindi ang katotohanang makakatulong ang lahat ng pamamaraan sa itaas, ngunit napakaaktibong ginagamit ang mga ito.
Sa ngayon, ang paggamot ay binabawasan sa:
- acupuncture;
- reflexology;
- gamot;
- phytotherapy;
- hormone therapy.
Kadalasan kailangan mong uminom ng mga sedative at painkiller. Ang iba't ibang mga bitamina complex ay mga paraan din upang maibsan ang pinag-aralan na sindrom. Lalo na kung ang mga pagbabago sa hormonal ay sanhi ng beriberi.
Payo para sa mga babae
PMS - ano ang dapat gawin ng isang babae sa kasong ito? Napag-usapan na natin ang tungkol sa ilan sa mga paggamot para sa disorder na pinag-aaralan. Lahat ng mga ito ay hindi 100% epektibo, ngunit hindi sila dapat pabayaan.
Una sa lahat, kailangang tanggapin ng babae ang kanyang kalagayan. Hindi siya personal na responsable para sa PMS. Ito ang reaksyon ng katawan sa paparating na mga kritikal na araw. Ang ikalawang yugto ay isang magandang pahinga at pag-iwas sa stress. Kakailanganin mo ring subaybayan ang iyong kalooban, ngunit kadalasan ang pagpipiliang ito ay walang silbi. Ang isang babae sa PMS ay bihirang napagtanto na ang kanyang kalooban ay tumatalon.
Hindi na kailangang makonsensyapag-uugali bago ang regla. Sa halip, subukang magkaroon ng mas positibong emosyon at huwag magpakita ng pagsalakay nang walang dahilan.
Gamot bago ang regla
Ang isang babae sa panahon ng PMS ay nasa awa ng mga hormone. At samakatuwid, ang mga doktor ay madalas na nagrereseta ng iba't ibang mga gamot upang maibsan ang pangkalahatang kondisyon ng katawan. Lalo na sa tumaas na excitability, agresyon at sakit.
Ang isang babae ay maaaring magreseta ng mga hormone gaya ng:
- "Janine";
- Yarina;
- "Dufaston";
- "Utrozhestan";
- Logest.
Bilang karagdagan, ang pag-inom ng mga pampakalma ay hindi ibinukod. Halimbawa:
- valerian extract;
- "Afobazol";
- Persen.
Painkillers, gaya ng sinabi namin, ay magagamit din. Inirerekomenda na gumamit ng mga magaan na gamot tulad ng No-Shpy.
Dapat ba akong matakot sa PMS
Sa katunayan, ang mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan ay medyo iba-iba. At nakita na natin ito. Ayon sa istatistika, 90% ng mga kababaihan ay may parehong mga sintomas ng mga karamdaman.
Karaniwan ang premenstrual syndrome ay ipinahayag ng sikolohikal na stress, pagtaas ng pagkamayamutin, pagkabalisa, hindi sapat na pagbabago sa mood.
Mahigit sa kalahati ng mga batang babae ang nag-ulat ng pagtaas ng gana, pamamaga, pananakit sa ibabang bahagi ng tiyan, pagtaas ng sensitivity ng dibdib.
Ang natitirang mga senyales ng premenstrual syndrome ay kadalasang nagdudulot ng panic. Ngunit sa katunayan sila ay normal. Lalo na kung ang isang babae ay dumaranas ng parehong mga sintomas mula sa bawat pag-ikot.sindrom.
Konklusyon
Naisip namin kung paano haharapin ng isang babae ang PMS. Ito ay hindi laging posible. At hindi lahat ng kaso ng premenstrual syndrome ay maaaring gamutin.
Ang hindi pangkaraniwang bagay na inilarawan sa aming artikulo ay hindi pa ganap na sinisiyasat ng mga doktor. At samakatuwid, ito ay malayo mula sa laging posible na makabuo ng isang therapy na makakatulong na makayanan ang PMS. Kadalasan, ang mga batang babae ay dumaan lamang sa isang naaangkop na panahon, at ang mga tao sa kanilang paligid ay nakikiramay sa hindi matatag na estado ng isang babae. Halimbawa, sinisikap nilang huwag pukawin ang hindi kinakailangang pagsalakay at pagkamayamutin sa bahagi ng “pasyente”.
Ito ay talagang mas madali kaysa sa hitsura nito. Ang pag-decipher ng PMS sa mga kababaihan at ang mga sanhi ng sakit na ito ay ipinakita sa iyong pansin. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na kahit na ang isang malabata na babae ay maaaring harapin ang hindi pangkaraniwang bagay na ito. At ito ay medyo normal. Ang premenstrual syndrome ay hindi dapat magdulot ng anumang takot. Lalo na kung ito ay nangyayari mula sa cycle hanggang sa cycle. Kailangan mo lamang ipaalam sa gynecologist tungkol sa kung paano lumilitaw ang PMS, kung ang kaukulang kondisyon ay nagsisimulang mag-abala. Pinag-aralan namin ang mga sintomas ng PMS sa mga kababaihan. Ilang araw sila inoobserbahan? Mga 7-10 araw bago ang iyong regla.
