Bakit nangangatal ang aking leeg? Ilang tao ang nakakaalam ng sagot sa tanong na ito. Samakatuwid, nagpasya kaming italaga ang aming artikulo sa paksang ito. Mula dito matututunan mo ang tungkol sa mga sanhi ng pag-unlad ng naturang pathological phenomenon, ang diagnosis at mga paraan ng paggamot nito.
Basic information
Bakit nangangatal ang aking leeg? Ang tanong na ito ay interesado sa maraming tao na pana-panahong nakakaranas ng problemang ito. Karamihan sa mga oras ay walang dapat ipag-alala. Gayunpaman, may mga kaso kapag ang pag-crunch sa leeg ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng sakit sa gulugod.
Sa modernong medisina, maraming dahilan para sa paglitaw ng ganitong kababalaghan. Bukod dito, malayo ang mga ito sa palaging pag-igting ng kalamnan o pagkapagod.
Bakit nangangatal ang aking leeg?
Maraming mga tao ang nagkakamali na naniniwala na ang isang langutngot sa leeg ay lumilitaw lamang sa mga matatanda at nauugnay sa mga pagbabagong nauugnay sa edad. Gayunpaman, kahit isang bata ay maaaring makaranas ng ganitong kababalaghan.
Kaya bakit nangangatal ang leeg? Maraming mga pag-aaral ang nagtatag na ang hindi kasiya-siyang tunog na ito ay nilikha ng mga joints na matatagpuan sa cervical spine. Tulad ng alam mo, ang mga ligament at kalamnan sa lugar na ito ay idinisenyo upangmaiwasan ang posibleng pinsala, at kinakailangan para sa paggalaw ng ulo. Kung ang tissue ng kalamnan ay labis na na-stress o masyadong nakakarelaks, pagkatapos ay isang malakas na pagkarga ang inilalagay sa cervical region, na nag-aambag sa katangian ng crunch.
Sinasabi ng mga doktor na ito ay ganap na ligtas, hangga't hindi ito nagdudulot ng discomfort o sakit.
Kaya, ligtas nating masasabi na maaaring iba ang mga dahilan kung bakit sumasakit ang leeg at pumuputok kapag pumihit. Ipapakita namin ang mga pangunahing punto na pumukaw sa pag-unlad ng ganitong kababalaghan sa ngayon.
Mga bula ng hangin
Ang cervical spine ay binubuo ng 7 vertebrae. Tulad ng alam mo, mayroong isang espesyal na likido sa pagitan nila. Sa paglipas ng panahon, nabubuo dito ang tinatawag na mga bula ng hangin. Kapag lumiliko at gumagalaw ang leeg, ang vertebrae ay lumilikha ng medyo malakas na presyon, bilang isang resulta kung saan ang huli ay sumabog. Bilang resulta, may lalabas na katangiang tunog.
Paglago
Sa ilang mga kaso, ang isang tiyak na paglaki ay nabuo sa isa sa cervical vertebrae, na pumipigil sa normal na pag-slide ng mga ligaments. Kung ang isang tao ay ikiling o iikot ang kanyang ulo, kung gayon, sa pagdaan sa paglaki na ito, ang ligament ay kumakapit dito, kumbaga, na lumilikha ng isang tiyak na tunog.
Mga karamdaman sa gulugod
Kung ang leeg ng pasyente ay madalas na kumaluskos kapag iniikot ang ulo, ito ay maaaring magpahiwatig ng pagbuo ng iba't ibang mga problema sa gulugod. Sa pamamagitan ng paraan, sa ganitong mga kaso, ang isang tao ay nag-aalala hindi lamang sa pamamagitan ng katangian ng tunog, kundi pati na rin sa matinding sakit sa leeg,pananakit ng ulo, kakulangan sa ginhawa sa likod o talim ng balikat.
Ang pinakakaraniwang sakit ng gulugod ay ang mga sumusunod:
- Osteochondrosis. Ang sakit na ito ay nauugnay sa mga pathological na pagbabago sa mga intervertebral disc. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa metabolic process at abnormal na paglaki ng bone tissue.
Sa ganitong sakit, ang isang tao ay hindi lamang nakakarinig ng langutngot sa leeg, ngunit patuloy din ang pananakit ng ulo, balikat, braso. Ang isang maayos na napiling unan para sa cervical osteochondrosis ay maaaring mabawasan ang kakulangan sa ginhawa, ngunit mas marahas na mga hakbang ang kinakailangan para sa epektibong paggamot sa sakit na ito.
Lordosis o kyphosis. Ang ganitong mga sakit ay isang kurbada ng itaas na gulugod, na maaaring makuha o namamana. Kasabay nito, nangyayari ang ilang partikular na pagbabago sa mga tissue ng kalamnan at buto ng pasyente, kaya kapag ibinaling mo ang iyong ulo, madali mong marinig ang isang partikular na tunog
Ang chiropractic clinic na may physiotherapy ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng kyphosis at makapagbigay ng makabuluhang lunas.
Arthrosis uncovertebral. Ang ganitong sakit ay ipinahayag ng isang binibigkas na sakit na sindrom na hindi nagpapahintulot sa isang tao na malayang ikiling at iikot ang kanyang ulo, pati na rin ilipat ang kanyang mga kamay. Sa pagkabulok ng vertebrae, madalas na maririnig ang isang langutngot sa cervical region, na sinamahan ng hindi mabata na pananakit
Ang X-ray ng mga joints ay medyo madaling nagpapakita ng pagkakaroon ng naturang pathological na kondisyon. Samakatuwid, sa mga sintomas sa itaas, dapat kang makipag-ugnay kaagaddoktor.
- Ang Spondylolisthesis ay isang bahagyang pag-aalis ng vertebrae. Sa sakit na ito, mayroong matinding sakit at kakulangan sa ginhawa sa leeg at itaas na paa, lalo na pagkatapos ng ehersisyo. Gayundin, ang spondylolisthesis ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang langutngot sa cervical hotel ng gulugod.
- May kapansanan sa metabolismo ng calcium sa katawan. Sa ganoong kondisyon, ang mga calcium s alt ay maaaring maipon sa mga kasukasuan, ligaments o buto ng pasyente, na sa hinaharap ay hindi maiiwasang hahantong sa malakas na pagkarga sa vertebrae, bilang isang resulta kung saan ang isang hindi kasiya-siyang langutngot ay maririnig kapag ang ulo ay lumiliko nang husto..
- Cervical spondylosis ay isang sakit na sinamahan ng paglaki at pagtaas ng volume ng joints at bone tissue. Ang ganitong pathological phenomenon ay nag-aambag sa pagpapaliit ng mga puwang sa pagitan ng vertebrae, na nagreresulta sa malakas na alitan, at kapag ang ulo ay nakabukas, isang langutngot ang nangyayari.
Ang cervical spondylosis ay kadalasang nasusuri sa mga matatandang tao at nauugnay sa mga pagbabagong nauugnay sa edad.
Mga kaugnay na sintomas
Ang pag-crack sa leeg ay maaaring sinamahan hindi lamang ng sakit, kundi pati na rin ng iba pang sintomas. Kadalasan, kasama sa mga ito ang sumusunod:
- pagkahilo, panghihina, pagduduwal;
- sakit ng ulo, tinnitus at sakit sa puso;
- moving discomfort, pressure spikes at pananakit ng leeg;
- pamamanhid ng mukha at pananakit sa balikat.
Kung mangyari ang mga ganitong palatandaan, dapat kang bumisita kaagad sa ospital, dahil lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng mga pathological na pagbabago sa katawan.
Aling doktor ang dapat kong kontakin? Diagnosis ng Sakit
Ang manual therapy clinic ay makakatulong sa iba't ibang sakit ng spinal column. Ngunit bago makipag-ugnay sa naturang institusyon, kinakailangan upang linawin ang diagnosis. Ang mga espesyalista tulad ng isang neurologist, vertebrologist, traumatologist o orthopedist ay makakatulong sa iyo dito. Ang mga doktor na ito ang may kakayahang tukuyin ang eksaktong dahilan ng pag-crunch at discomfort sa leeg.
Kaya, paano na-diagnose ang mga pathological na pagbabago sa spinal column? Una sa lahat, ipinapayo ng mga doktor na gumawa ng x-ray ng mga kasukasuan. Halos lahat ng deviations ay makikita sa larawan.
Gayundin, dapat ipadala ang pasyente para sa CT at MRI ng cervical region, at kung kinakailangan, ginagawa ang ultrasound.
Mga Paggamot
Ngayon alam mo na ang mga pangunahing sanhi ng pag-crunch sa leeg kapag nakatagilid o ibinaling ang ulo. Kung ang ganitong kababalaghan ay pana-panahon at hindi nagiging sanhi ng labis na kakulangan sa ginhawa, kung gayon walang dapat ipag-alala. Kung ang langutngot sa cervical region ay sinamahan ng pananakit at iba pang hindi kanais-nais na sintomas, maaari nating pag-usapan ang tungkol sa medyo malubhang sakit.
Kadalasan, ang inilarawan na langutngot ay nangyayari sa pagbuo ng osteochondrosis. Maraming tao ang dumaranas ng sakit na ito. Tulad ng nabanggit sa itaas, ang isang maayos na napiling unan para sa cervical osteochondrosis ay maaaring mabawasan ang sakit at mabawasan ang paglitaw ng isang langutngot. Sa pangkalahatan, hindi nito malulutas ang problema.
Sa sakit na ito, ang mga pasyente ay madalas na niresetahan ng mga anti-inflammatory at painkiller. Matapos maalis ang sakit na sindrom, ang doktor ay maaaringmagrekomenda ng mga paggamot sa physiotherapy (tulad ng mga ehersisyo sa leeg).
Cervical osteochondrosis ay mahusay na ginagamot sa pamamagitan ng masahe at ilang pisikal na ehersisyo. Ang ganitong mga pamamaraan ay nagpapalakas ng mabuti sa mga kalamnan at nag-normalize din ng sirkulasyon ng dugo.
Tungkol sa iba pang mga sakit, magkatulad ang mga pamamaraan ng kanilang paggamot. Ang mga tao ay nireseta ng mga NSAID, inirerekomendang mag-ehersisyo, lumangoy at kumain ng tama. Ayon sa mga doktor, ang malusog na pamumuhay lamang ang makakapigil sa pag-unlad ng iba't ibang sakit, kabilang ang mga pathologies ng spinal column.
Mga hakbang sa pag-iwas
Ang hitsura ng isang langutngot sa leeg ay medyo madaling maiwasan kung regular kang nakikibahagi sa pag-iwas nito. Kaya ano ang dapat mong bigyang pansin?
- Regular at nasusukat na pisikal na aktibidad. Kung ang pag-igting ay lumitaw sa leeg, dapat mong agad na baguhin ang posisyon ng katawan, pati na rin magsagawa ng ilang mga ehersisyo (tilts ng ulo, lumiko sa mga gilid, atbp.)
- Sa iyong libreng oras, dapat talaga na bumisita ka sa pool, dahil ang paglangoy ay nakakatulong na mapawi ang sakit at makapagpahinga ng mga kalamnan.
- Upang maiwasan ang pag-crunch sa leeg, kailangang bawasan ang pag-inom ng matatabang pagkain, gayundin ang dami ng protina na pagkain.
- Therapeutic exercise at regular na masahe ay makakatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan ng buong likod.
Gayundin, upang maiwasan ang pag-crunch sa leeg, dapat na iwasan ang pisikal na sobrang trabaho at biglaang paggalaw. Maliban sabilang karagdagan, hindi inirerekomenda na manatili sa isang posisyon nang masyadong mahaba.
