Ang mga sisidlan ng tao ay isang uri ng pipeline. Ang dugo ay gumagalaw dito, na nagsisiguro ng metabolismo. Sa edad, ang mga daluyan ay nagiging mas mahina, barado, ang dugo ay hindi na makakaikot nang normal, kaya ang mga pagkabigo ay lumilitaw sa buhay ng isang tao. Ang mga unang palatandaan ng mga problema sa vascular ay ang pagkasira ng mood, mahinang kalusugan at pagkapagod, hypotension.
Ang napapanahong paglilinis at pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo gamit ang mga katutubong remedyo ay magbibigay-daan sa iyo upang maiwasan ang pagpunta sa doktor at maging maganda ang pakiramdam muli.
Lahat ng sakit ay galing sa nerbiyos
Ang pariralang ito ay hindi malayo sa katotohanan. Ang mga sisidlan ng katawan ay humihina dahil sa nerbiyos na pagkahapo. Ginagawa ng modernong buhay ang maximum na posible para dito. May mga nakababahalang sitwasyon sa lahat ng dako, abalang iskedyul ng trabaho, maraming problema. Milyun-milyong dumaranas ng talamak na depresyon. ATkalaunan ay nabigo ang nervous system, lumalabas ang pananakit ng ulo, tumalon ang presyon ng dugo.
Ang hindi wastong nutrisyon ay humahantong sa pagbuo ng mga cholesterol plaque sa mga sisidlan. Pangunahing patungkol ito sa mataba, maanghang at maaalat na pagkain, na sinimulan nang kainin ng mga tao nang higit pa nitong mga nakaraang dekada.
Ang isang laging nakaupo na pamumuhay ay hindi rin nakakatulong sa gawain ng mga daluyan ng dugo sa buong kapasidad, sila ay "tumitigil". Ang paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol ay hindi rin nakakatulong sa kadalisayan ng mga daluyan ng dugo.
Mga sintomas ng masasamang daluyan ng dugo
Ang mga baradong sisidlan ng katawan ay maaaring magdulot ng maraming iba't ibang sakit. Dapat kang kumunsulta sa doktor o subukang palakasin ang mga daluyan ng dugo gamit ang mga katutubong remedyo kapag mayroong:
- Madalas na pagkahilo. Lalo na kung nangyayari ang mga ito sa panahon ng matinding pagtaas.
- Malamig na mga kamay at paa.
- Nagkakasakit ka sa transportasyon.
- Palpitations at himatayin.
- Kung sa kalmadong estado ay may mga “katok” sa mga templo.
Stroke
Sa pagtanda, ang mga tao ay lalong pinahihirapan ng mga problema sa mga daluyan ng dugo. Kadalasan ang pinakamalaking paghihirap ay lumitaw sa mga sisidlan ng utak. At habang tumatanda ang isang tao, mas mataas ang panganib. Kadalasan, ang isang paglabag sa gawain ng mga cerebral vessel ay humahantong sa kamatayan. Pagkatapos ng edad na 50, ang panganib ng naturang kamatayan ay tumataas nang husto, at bawat susunod na 5 taon ay dumoble ito.
Ayon sa pananaliksik, ang mga taong nasa pagitan ng edad na 50 at 59 ay mas malamang napagkakaroon ng hemorrhagic stroke, iyon ay, pagdurugo sa utak. Sa pagitan ng edad na 60 at 79, ang mga tao ay mas malamang na magdusa mula sa ischemic stroke, iyon ay, dahil sa thrombosis ng mga cerebral vessel.
Ayon sa mga istatistika, mula 40 hanggang 50% ng mga pasyente ang namamatay dahil sa stroke. Kung ang pasyente ay nakaligtas, ang mga kahihinatnan ay malala. Sa ilang mga kaso, nawala ang posibilidad ng paggalaw, nangyayari ang paralisis. Maaaring mangyari ang pagkawala ng memorya. Minsan nangyayari ang muscle atrophy.
Sino ang mga taong nasa panganib na ma-stroke? Ang una sa listahang ito ay ang mga may namamana na predisposisyon. Ang mga sumusunod ay mga taong dumaranas ng hypertension at atherosclerosis. Ngunit hindi nararapat na pag-usapan lamang ang tungkol sa kanila, ang isang stroke ay maaaring mangyari sa sinuman.
Paggamot ng stroke
Posible at kinakailangan upang linisin at palakasin ang mga sisidlan gamit ang mga katutubong remedyo. Gayundin, ang mga pamamaraang ito ay makakatulong na patatagin ang presyon ng dugo at mapabuti ang suplay ng dugo sa utak. Pagkatapos ng 50 taon, ipinapayong gawin ang mga ito bilang isang preventive measure.
Kakailanganin mo ang mga halamang gamot tulad ng meadowsweet, motherwort, cudweed at rose hips. Kailangan mong kunin ang mga ito sa pantay na sukat. 4 na kutsara ng pinaghalong ay brewed sa 1 litro ng tubig na kumukulo at infused para sa 8 oras. Ang decoction ay kinuha 3-4 beses sa isang araw para sa kalahating tasa. Tagal ng pagpasok - 1, 5-2 buwan.
Sa isang buwan, maaari mong patuloy na palakasin ang mga daluyan ng utak. Ang mga katutubong remedyo sa bagay na ito ay ang pinakamahusay na mga katulong. Ngayon ay aabutin2 kutsara ng meadow geranium (herb), Japanese Sophora fruits, at sweet clover flowers. Ang lahat ng ito ay ibinuhos ng 2 tasa ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay i-brewed sa isang termos magdamag. Ang natapos na sabaw ay sinala at kinuha 3-4 beses sa isang araw para sa isang third ng isang baso. Ang tagal ng pagpasok ay 1.5-2 buwan din.
Paano gawing mas elastiko ang mga daluyan ng dugo
Bilang pag-iwas sa stroke at mga sakit tulad ng atake sa puso at atherosclerosis, mahalagang palakasin ang mga daluyan ng dugo. Ang mga katutubong remedyo ay nagbibigay ng malaking seleksyon ng mga ganitong pamamaraan.
Upang linisin ang mga sisidlan at ibalik ang kanilang pagkalastiko, maaari mong subukan ang sumusunod na katutubong recipe. Ang mga bulaklak ng chamomile at St. John's wort, birch buds, immortelle at yarrow ay pinaghalo. Para sa kurso ng paggamot, kailangan mo ng isang baso ng bawat sangkap.
Ang isang kutsara ng mga halamang gamot ay ibinuhos ng kalahating litro ng kumukulong tubig at ibinuhos. Susunod, ang pagbubuhos ay sinala. Inirerekomenda na uminom ng isang baso ng gamot bago matulog kasama ang pagdaragdag ng isang kutsarang pulot. Sa umaga, ang pagbubuhos na natitira mula sa gabi ay pinainit at lasing din ng pulot. Uminom ng walang laman ang tiyan, 20 minuto bago kumain. Nagpapatuloy ang paggamot hanggang sa maubos ang timpla. Ito ay kanais-nais na ulitin ito nang hindi bababa sa isang beses bawat 4 na taon.
Pagpapalakas ng puso
Ang mga sakit ay mas madaling pigilan kaysa pagalingin - isang kilalang katotohanan. Kailangan ding palakasin ang puso. Ang pinakamahusay na oras ng taon para dito ay taglamig. Mas mainam na simulan ang pag-iwas sa pagbabago ng nutrisyon, dahil ang kolesterol, na bumabara sa mga daluyan ng dugo, ay kinukuha mula sa pagkain.
Ang mga herbal na pagbubuhos ng hawthorn o rosemary ay pinakamainam para sa pagpapalakas ng puso:
- Kumuha kami ng hawthorn - 5kutsarang durog na prutas. Ang mga ito ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay pinakuluan sa mahinang apoy hanggang sa mahati ang dami. Ang nagresultang sabaw ay sinala. Dalhin ito ng 20-40 patak 3 beses sa isang araw bago kumain.
- Ang pagbubuhos ng rosemary ay may kapaki-pakinabang na epekto sa nervous system. Mahalagang obserbahan ang tamang dosis, dahil ang epekto ng pagbubuhos ay mas malakas kaysa sa mga gamot. Ang 5 kutsara ng pinatuyong rosemary ay ibinuhos na may 100 mililitro ng vodka, na-infuse sa loob ng isang linggo at sinala. Dalhin ang mga ito ng 25 patak 3 beses sa isang araw bago kumain. Ang kurso ay tumatagal ng hindi hihigit sa 12 araw.
Pagkuha ng mga simpleng pagbubuhos at decoction, maaari mong palakasin ang puso gamit ang mga katutubong remedyo. At ang paglilinis ng mga sisidlan ay isasagawa, at ang nervous system ay kalmado.
Head massage
Ang Massage ay nakakatulong din sa phenomenon ng pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Kasabay nito, ang mga katutubong remedyo ay maaaring tanggapin. Pinapaganda ng double exposure ang resulta.
Sa umaga, paggising at pag-upo sa kama, maaari mong imasahe ang iyong ulo at mukha. Nagsisimula sila sa mga tainga. Kailangan mong kurutin ang mga earlobe gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo, at pagkatapos ay i-massage ang mga ito clockwise para sa isang minuto. Pagkatapos nito, ang mga tainga ay dapat na kuskusin ng mga palad hanggang sa ito ay maging pula. Kusang mawawala ang pamumula sa loob ng 10 minuto.
Ngayon ay maaari mo nang simulan ang pagmamasahe sa iyong ulo. Ang mga daliri ay kumakalat nang malapad at bahagyang nakatungo sa mga dulo. Sa posisyon na ito, kailangan mong mag-massage. Ang mga paikot na paggalaw ay nagpapatuloy din ng isang minuto.
Susunod na ang turnkilay. I-massage ang mga ito sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong mga hintuturo sa pakaliwa. Ginagawa ang masahe sa loob ng 20 segundo, pagkatapos nito ay dapat kang huminto ng 10 segundo at ulitin ang pamamaraan.
Ang ganitong masahe ay nagbibigay sa isang tao ng sigla ng buong araw, nagbibigay sa kanya ng positibong kalooban, at nakakatulong din na palakasin ang mga daluyan ng dugo sa ulo.
Nagcha-charge
Mahalagang palakasin ang mga pader ng mga daluyan ng dugo gamit ang mga katutubong remedyo. Ngunit dapat ka ring gumawa ng isang bilang ng mga proteksiyon na hakbang na makakatulong upang makayanan ang sakit. Ang mga contrast bath ay nagpapalakas ng mga sisidlan. Kung hindi mo ipagsapalaran ang pagbubuhos ng buong katawan, kung gayon posible na maligo sa paa. Ang mga regular na ehersisyo sa umaga ay perpektong nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Ang 10-15 minuto lang sa isang araw ay magpapagaan ng pakiramdam mo, at ang dugo ay dadaloy nang maayos sa lahat ng organ.
Para sa pagsingil, maaari kang gumamit ng set ng mga pagsasanay na pamilyar sa paaralan. Sa umaga ay napakahirap na pilitin ang iyong sarili na mag-ehersisyo, ngunit kapag ito ay naging isang ugali, kung gayon ang kalooban ay magiging mahusay, at ang katawan ay magiging mas nababanat, at ang mga daluyan ng dugo ay magiging malinis at malusog.
Maaari kang magsimula sa mga slope. Maipapayo na subukang abutin ang sahig gamit ang iyong mga daliri. Ang paggalaw ay hindi dapat biglaan. Gumagana ang ehersisyong ito sa parehong paraan tulad ng pagpapalakas ng mga sisidlan ng mga binti gamit ang mga katutubong remedyo.
Gawin ang sumusunod na ehersisyo. Upang magsimula, umupo sa sahig at ibuka ang iyong mga binti nang malapad. Ang mga braso ay dapat na baluktot sa mga siko. Yumuko kami, habang sinusubukang makuha ang sahig gamit ang aming mga siko. Dapat mayroong ilang mga diskarte na maaaring diluted na may maiklipahinga.
Mahusay na nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at ang kilalang ehersisyo na "bike". Pagkatapos gawin ang mga pagsasanay na ito, maaari kang maglakad nang kaunti sa paligid ng silid nang nakaluhod.
Kumain ng tama
Ang wastong nutrisyon ay nagbibigay din ng pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Ang mga katutubong remedyo, kasama ang pagdidiyeta, ay mas epektibo. Pinapayuhan ng mga Nutritionist na kumain ng 4-5 beses sa isang araw, dapat maliit ang mga bahagi. Kung ang mga sisidlan sa katawan ay mahina, pagkatapos ng isang mabigat na pagkain ay may pakiramdam ng kahinaan, maaaring lumitaw ang pagkahilo at ingay sa tainga. Nangyayari ito dahil dumadaloy ang dugo sa tiyan.
Dapat mong talikuran ang masasamang gawi, dahil ang tabako at alkohol ay lubhang nakakapinsala sa paggana ng mga ugat. Maaaring mangyari ang Vasospasm, maaari pa silang maging barado.
Ang pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo gamit ang mga katutubong remedyo ay nakakamit sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pula at itim na currant, raspberry, viburnum, gooseberries at walnuts sa diyeta. Ang regular na pagkonsumo ng mga produktong ito at pag-eehersisyo ay makakatulong sa iyong magkaroon ng kalusugan, at ang iyong mga daluyan ng dugo ay magiging elastic at malakas.
Gayundin, ipinapayo ng mga eksperto na palakasin ang mga daluyan ng dugo tulad ng sumusunod:
- Simulan ang iyong araw sa tubig na nilutong oatmeal.
- Uminom ng isang basong tubig nang walang laman ang tiyan, at makalipas ang isang oras, kumain ng 2 kutsarang kanin.
- Araw-araw na paggamit ng olive oil 1-2 kutsarita. Kung mahirap kumuha ng mantika lang, maaari mo itong idagdag sa isang salad na binubuo ng mga pipino, kamatis, matamis na paminta, sibuyas at mga halamang gamot: parsley, dill, lettuce.
- Kailangang balatan ang mga pipinobalatan.
- Iminumungkahi na magluto ng pangalawang kurso para sa mag-asawa at subukang magpalit ng isda at karne.
- Kapaki-pakinabang ang pag-inom ng green tea at mga pagbubuhos ng hawthorn at wild rose.
- Pomegranate juice, diluted na may pinakuluang tubig, ay mayroon ding positibong epekto sa mga daluyan ng dugo.
- Mga mansanas na inihurnong may pulot ay kapaki-pakinabang.
- Maaari kang maghapunan na may inihurnong patatas na may salad ng pinakuluang beets na may prun at sour cream.
- Sa gabi, maaari kang maghalo ng 1 kutsarang pulot sa isang basong tubig at inumin.
Sa konklusyon
Ang mga sakit ay hindi nadadaig sa magdamag. Kailangan mong magpakita ng pasensya at tiyaga. Pagkatapos ay makakamit ang resulta. Sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong pamumuhay, paglipat sa tamang nutrisyon, paggawa ng mga ehersisyo sa umaga, maaari kang makakuha ng parehong mahusay na kalusugan at pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo. Ang mga katutubong remedyo ay mas mahusay at sa maraming paraan ay mas epektibo kaysa sa mga medikal. Bilang isang preventive measure, kailangan ang mga ito.
