Ayon sa mga eksperto, ang mataas na kolesterol sa dugo ay maaaring humantong sa iba't ibang mga komplikasyon, gayundin sa pag-unlad ng mga sakit sa cardiovascular. Iniisip ng ilang tao na walang saysay ang pagharap sa problemang ito. Ang iba, sa kabaligtaran, ay sumusubok sa kanilang sarili ng malawak na iba't ibang mga remedyo sa kolesterol. Kabilang dito ang wastong nutrisyon, at mga gamot, at maging ang mga recipe ng tradisyonal na gamot. Alin sa mga remedyong ito ang talagang mabisa? Paano mapupuksa ang kolesterol nang tama? Ito ang sasabihin namin sa iyo nang detalyado hangga't maaari sa artikulong ito.
Pangkalahatang impormasyon
Ayon sa makabagong gamot, ang resulta ng mataas na kolesterol ay ang lagkit ng dugo. Patuloy, ang pagbuo ng mga clots ay nangyayari. Nag-iipon sila sa dugo, kaya walang tanong sa normal na sirkulasyon nito.siguro. At saka. Ang tinatawag na mga plake ng kolesterol ay nag-aambag sa pagbuo ng mga clots ng dugo, na, sa turn, ay hindi maaaring dumaan sa mga sisidlan nang walang hadlang at dahil dito ay nabara ang mga ito. Tiyak, naiintindihan ng lahat na hindi na kailangang pag-usapan ang normal na paggana ng mga pangunahing sistema ng organ. Paano mapupuksa ang kolesterol? Tingnan natin ang mga pinakasikat na paraan sa ibaba.
Tamang nutrisyon
Sa anumang kaso ay hindi dapat bale-walain ang pamamaraang ito, bagama't para sa marami ito ay tila isang karaniwang katotohanan lamang. Sa katunayan, maraming mga problema sa kalusugan ang nangangailangan ng mga pasyente na magkaroon ng ilang mga paghihigpit sa pagkain. Nalalapat din ito sa kolesterol. Una sa lahat, mariing pinapayuhan ka ng mga eksperto na kumuha ng isang maliit na talahanayan na nagpapahiwatig ng nilalaman ng sangkap na ito sa mga produkto. Maaari itong i-download mula sa Internet. Kaya, ang pang-araw-araw na diyeta ay dapat na kinakailangang kasama ang mga walang taba na karne o isda, sariwang prutas at gulay, pati na rin ang mga gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas na may taba na nilalaman na hindi hihigit sa 1.5%. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa pulot, maaari mo ring ganap na palitan ang asukal dito, kasama na kapag nagluluto. Ang isang mahusay na pagpipilian sa almusal ay isang iba't ibang mga cereal sa tubig (halimbawa, oatmeal). Ang mga mani, pinatuyong prutas at munggo (mga gisantes, beans, lentil, atbp.) ay dapat ding isama sa diyeta.
Mga ipinagbabawal na pagkain
Paano mapupuksa ang labis na kolesterol? Una sa lahat, dapat mong isuko ang lahat ng mataba atpinirito. Mas mainam na magluto ng pagkain sa pamamagitan ng steaming o baking sa oven. Inirerekomenda ng mga eksperto na limitahan ang pagkonsumo ng baboy, pastry, mataba na mga produkto ng pagawaan ng gatas, pinausukang karne at offal. Tandaan na ang ilan, na nakikipagpunyagi sa problemang ito, ay gumagamit ng tulong ng tinatawag na vegetarian diet. Gayunpaman, nagbabala ang mga eksperto na ang panukalang ito ay dapat na pansamantala lamang. Ang bagay ay ang pagkain na pinanggalingan ng hayop ay naglalaman ng malaking halaga ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana ng katawan.
Alam ng tradisyonal na gamot kung paano linisin ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol
Sigurado, lahat ay sasang-ayon na ang mga recipe ng ating mga lola ay makakapagpagaling ng anumang karamdaman. Nasa ibaba ang ilang talagang epektibong diskarte.
-
kung paano mapupuksa ang labis na kolesterol Red beet juice ay maaaring ipaalam sa mga naghahanap ng sagot sa tanong kung paano linisin ang mga daluyan ng dugo ng kolesterol gamit ang tradisyonal na gamot. Ito ay sapat lamang ng tatlong beses sa isang araw upang uminom ng 50 gramo ng inumin na ito. Tandaan na ang "gamot" ay pinakamahusay na ubusin bago ang pangunahing pagkain.
- Perpektong nakakatulong upang mabawasan ang kolesterol sa katawan at isang espesyal na koleksyon ng herbal. Kinakailangan na kumuha ng 20 gramo ng buckthorn bark, immortelle flowers, rose hips, motherwort, 10 gramo ng kidney tea herb at hawthorn flowers. Tandaan na ang lahat ng mga halamang gamot ngayon ay malayang makukuha sa halos lahat ng parmasya. Pagkatapos ay dapat mong maingat na gilingin ang lahat ng mga sangkap. Dalawang kutsara lang ang kailangan natin. Punan ang mga ito ng approx.kalahating litro ng tubig na kumukulo, at pagkatapos ay ilagay sa isang pre-prepared water bath. Ang 30 minuto ay sapat na para sa pagluluto. Pagkatapos nito, ang nagresultang sabaw ay dapat na palamig, maingat na sinala at pagkatapos lamang na kainin (pagkatapos ng susunod na pagkain) 1/3 tasa tatlong beses sa isang araw. Ang kurso ng naturang therapy ay idinisenyo para sa dalawa hanggang tatlong buwan.
- Maging ang ating mga lola ay marunong mag-alis ng cholesterol gamit ang bawang at lemon. Kaya, kailangan mong kumuha ng anim na medium-sized na lemon, anim na malalaking ulo ng bawang at humigit-kumulang 0.5 kg (mas mabuti na sariwa) honey. Ang lahat ng magagamit na mga sangkap ay dapat na dumaan sa isang (pagsamahin) na gilingan ng karne at ilagay sa refrigerator sa loob ng dalawang linggo. Pagkatapos ng oras na ito, maaari kang magsimula ng isang kurso ng paggamot (isa o dalawang kutsarita ay dapat na tatlong beses sa isang araw). Ang ganitong uri ng therapy ay maaaring tumagal ng hindi hihigit sa 3-4 na buwan, pagkatapos nito ay dapat kang magpahinga ng maikling (sa loob ng 30 araw), at pagkatapos ay magpatuloy muli kung kinakailangan.
Drugs
Ang paggamit ng mga gamot ay marahil ang isa sa mga pinakasikat na solusyon upang maalis ang mataas na kolesterol sa kasalukuyan. Tandaan na sa kasong ito, kailangan mo munang kumunsulta sa isang espesyalista. Dapat pumili ang doktor ng mga indibidwal na gamot na angkop para sa iyong katawan. Kung hindi man, ito ay malamang na hindi lamang hindi mapagtagumpayan ang problema, kundi maging sanhi ng nakapipinsalang pinsala sa iyong kalusugan. Ang pinakakaraniwang inireseta ay ang tinatawag na statins. Ginagawa nilang posible na mabawasanmakabuluhang ang antas ng masamang kolesterol sa dugo, at ang mga parameter ng mabuti - sa kabaligtaran, pagtaas. Bilang karagdagan, ang mga paghahanda ng nikotinic acid ay nakakatulong din sa paglaban sa problemang ito. Hinaharang nila ang kusang paglabas ng mga taba mula sa subcutaneous tissue papunta sa dugo. Muli, tandaan namin na sa anumang kaso hindi ka dapat gumawa ng self-medication na sikat ngayon at piliin ang gamot sa iyong paghuhusga. Pagkatapos ng lahat, kasama sa mga side effect hindi lamang ang mga makabuluhang paglabag sa atay, kundi pati na rin ang arrhythmia, pagbaba ng pagnanasa sa sekswal.
Konklusyon
Sa artikulong ito, sinuri namin ang pinakasikat na paraan kung paano mapupuksa ang kolesterol sa dugo. Umaasa kami na matutulungan ka nilang harapin ang gayong hindi kasiya-siyang problema. Manatiling malusog!
