Ayon sa ICD, ang sprain ng elbow joint ay kabilang sa pangkat ng mga pathological na kondisyon na ipinahiwatig ng pangkalahatang code S53 ("Dislocation, sprain at overstrain ng capsular-ligamentous apparatus ng elbow joint"). Ito ay isang labis na hindi komportable na kondisyon, na dahil sa mga anatomical na tampok ng lugar: sa lahat ng mga articular na elemento, ang siko ay nakikilala sa pamamagitan ng isang partikular na kumplikado ng aparato. Ang joint ay kinakatawan ng tatlong buto joints: ang mga buto ng balikat, siko at radius. Ang kalikasan ay nagbibigay ng isang karaniwang bag ng kasukasuan. Narito ang malalaking sangay ng nervous, vascular system. Dahil sa mga elementong ito, ang bisig at balikat ay konektado sa ANS, CNS, tumatanggap ng dugo, at samakatuwid ay nutrisyon.
Dapat malaman
Ang joint bursa ay hindi lamang ang problemang lugar sa lugar na ito. Mayroong isang manipis, bahagyang nakaunat na magkasanib na kapsula, ang mga kinks na humahantong sa pagbuo ng masaganang mga fold. Ang mga malakas na ligament ay ibinibigay sa mga gilid, ngunit wala sa likod at harap. Ginagawa nitong structural feature na madaling masugatan ang lugar. Ipinapakita ng mga medikal na istatistika na ang mga sprain, dislokasyon at subluxation, gayundin ang mga punit na ligament, ay higit sa karaniwan.
Kailangan lang tumama sa siko, habang tumatagos sa buong katawan ang matinding sakit. Ang pakiramdam na ito ay pamilyar sa sinumang tao. Tanging ang sakit na sindrom ay hindi isang sintomas ng isang sprain ng elbow ligaments: ang sensasyon ay nagpapahiwatig ng isang nerve infringement. Anatomically, ang ulnar nerve ay matatagpuan malapit sa balat, hindi protektado ng muscular skeleton. Hindi mahirap matukoy kung ito ay isang pinching o isang pinsala na nangangailangan ng paggamot: sa unang kaso, ang sakit ay malubha, ngunit ito ay nawawala sa isang minuto o dalawa. Kadalasan, namamanhid ang kamay.
Kaugnayan ng isyu
Muscle rupture, sprain sa maikling panahon na walang partikular na pangangalagang medikal ay hindi mawawala. Gaya ng makikita sa mga istatistikal na pag-aaral, ito ay rupture, sprain - ang pinakakaraniwang domestic, sports injuries sa elbow joint.
Nararapat tandaan na ang stretching ay isang terminong hindi literal na kinuha. Kung ang isang diagnosis ng "elbow sprain" ay ginawa (ICD code S530), hindi ito nangangahulugan na ang mga tisyu ay tila goma at malayang makakaunat. Ang termino ay inilapat sa isang sitwasyon ng bahagyang pagkalagot. Kasabay nito, ang pinsalaay inilalapat sa mga indibidwal na hibla na bumubuo sa lugar. Ngunit ang kumpletong pagkalagot ay mas mahirap, dahil ang ligament ay ganap na nawawalan ng integridad o humiwalay sa support system sa attachment point.
Saan nanggaling ang gulo?
Maraming alam ng modernong gamot ang maraming dahilan kung bakit maaaring mangyari ang sprain ng ligaments ng elbow joint, na ipinahiwatig ng code S53 sa ICD-10. Ang klasikong bersyon ay isang palpak, pabaya, sobrang biglaang paggalaw. Mas mataas na pagkakataon ng pinsala kung ang amplitude ay hindi natural. Maaaring magkaroon ng pinsala sa siko kung nagkaroon ng pasa, nahulog, natamaan, o sinubukang buhatin ng isang tao ang isang mabigat na bagay. Para sa ilan, ang pangunahing sanhi ay isang matagal na agresibong pisikal na epekto. Kaya, ang mga taong gumagawa ng matapang na trabaho araw-araw na lumilikha ng isang makabuluhang pagkarga sa kanilang mga kamay ay madaling ma-sprain. Ang isang medyo pambihirang dahilan ay isang muscle spasm na lumitaw nang hindi mahuhulaan, na lalong malakas.
Hindi lamang laban sa background ng pinsala na maaaring kailanganin ang paggamot sa mga sintomas ng sprain sa siko. Ang pinsala sa integridad ng mga elemento na bumubuo sa siko ay maaaring maobserbahan dahil sa pagkabulok ng mga organikong tisyu, kalamnan at articular na elemento. Ito ay madalas na ipinaliwanag sa pamamagitan ng mga pagbabago na nauugnay sa edad, ngunit sa iba ito ay nauugnay sa mga proseso ng pathological na nagaganap sa katawan. Ang ugat na sanhi ng kondisyon ay ang pagkasira sa kalidad ng suplay ng dugo sa kasukasuan, dahil sa kung saan ang mga tisyu ay nagdurusa sa hypoxia at kakulangan ng mga sustansya. nabuo ang mga osteophyte. Panganib na grupo - mga taong higit sa limampung taong gulang. Madalas, iba't ibang anyo ng sprains, luhana-diagnose sa mga diabetic at mga pasyenteng may tuberculosis.
Paano mapapansin?
Ang mga sintomas na nagpapahiwatig ng pangangailangan para sa paggamot para sa sprain ng siko ay nag-iiba-iba sa bawat kaso. Malaki ang nakasalalay sa lawak ng pinsala at ang mga dahilan na nagdulot ng pinsala. Bilang isang patakaran, ang mga pagpapakita ay unti-unting tumaas: pagkaraan ng ilang sandali, ang mga sintomas ay mas maliwanag kaysa sa mga unang minuto pagkatapos ng pinsala. Ang hindi pangkaraniwang bagay na higit na nakakaakit ng atensyon ng isang tao ay ang matinding pananakit, na hindi humupa kung ang apektadong bahagi ay naiwan sa pahinga.
Ang klasikong tanda ng sprain sa siko ay pamamaga ng lugar. Kung pinindot mo ang apektadong lugar, ang siko ay tutugon sa matinding sakit. Nawawala ang mobility ng elemento, para sa ilan ang sakit ay napakalakas na imposibleng maigalaw ang siko sa prinsipyo.
Kapag nagkamali
Tulad ng nabanggit sa itaas, ang gap ay isang kondisyon na malapit sa pag-uunat, na naiiba sa laki ng pinsala, na nangangahulugang ang mga pagpapakita ng patolohiya ay karaniwang malapit sa mga inilarawan kanina. Ang pangunahing pagkakaiba ay ang lakas ng sakit, ang dami ng edema. Hinahayaan ka ng mga contraction ng kalamnan na i-localize ang isang maliit na butas sa pamamagitan ng pagpindot. Tinatawag ito ng mga doktor na lugar ng pagbawi. Ang site ay katabi ng attachment point ng ligament. Ang pag-aaral ng siko ay nagpapakita ng kawalang-tatag ng articular region, visually at sa pamamagitan ng instrumental na pag-aaral, ang mga hematoma ay maaaring maayos, dahil sa intra-articular hemorrhages.
Mapunit (malubhang anyo ng sprain ng siko)ay nagpapahiwatig ng pagbabago sa mga contour ng apektadong lugar. Ito ay lalo na binibigkas kung ang sanhi ng hindi pangkaraniwang bagay ay isang bali, dislokasyon. Upang mapansin ang palatandaan, kailangan mong ihambing ang nasugatan na siko sa isang malusog na siko.
Nasugatan na tao ay napapansin ang pamamanhid sa nasugatan na kamay, na lumilitaw nang sabay-sabay na may pangingilig. Ito ay dahil sa kapansanan sa daloy ng dugo. Posible ang lokal na lagnat.
Halos imposibleng malaman sa sarili mo kung may kahabaan o luha. Para makagawa ng diagnosis, ire-refer ng doktor ang pasyente sa instrumental studies.
Ano ang gagawin?
Ang paggamot sa sprain sa siko ay nagsisimula sa pagbibigay ng first aid sa biktima. Ito ay kinakailangan upang matiyak ang kawalang-kilos ng apektadong lugar, mag-apply ng cooling compress. Ang isang medyo simpleng paraan ay nakakatulong upang maiwasan ang pamamaga ng tissue, pinapawi ang sakit. Ang pag-init, tulad ng mga mainit na compress, ay hindi magbibigay ng anumang pakinabang, bukod dito, ito ay magpapalala sa kondisyon ng pasyente, magpapataas ng sakit at magpapabagal sa paggaling. Ang ganitong pagkakalantad ay dapat na iwasan kaagad pagkatapos ng pinsala at sa mga susunod na araw.
Sa isang klasikong sprain ng siko, kadalasan ay isang bendahe ang kailangan lamang. Hindi kinakailangan ang mga kumplikadong diskarte. Ang pag-aayos ay kinakailangan upang mapabilis ang pagpapagaling ng may sakit na lugar. Ngunit sa kaso ng kumplikadong pag-uunat at pagkalagot, ang doktor ay obserbahan ang pasyente nang ilang oras. Kailangan mong dumaan sa isang programa sa paggamot sa paggamit ng mga espesyal na gamot, hindi mo dapat tanggihan ang mga klinikal na pamamaraan. Ang pinaka-hindi kasiya-siyang mga variant ng kurso ng patolohiya ay mga kaso ng akumulasyon sa articularmga bahagi ng synovial fluid, spotting.
Surgeon Wanted
Kung ang doktor ay nag-diagnose ng simple, hindi komplikadong elbow sprain, malamang na irekomenda ang konserbatibong paggamot. Kung kumplikado ang kaso, maaaring i-refer ang pasyente para sa operasyon. Ang mga hakbang sa kirurhiko ay naglalayong ibalik ang integridad ng ligamentous na elemento. Upang gawin ito, ang mga tendon ay kinuha mula sa bisig, kung saan ang mga luha ay konektado. Pagkatapos ng naturang kaganapan, ang pagbawi ay posible lamang kung ang site ay maayos na naayos gamit ang isang splint. Ang tagal ng pagsusuot ay umaabot ng ilang linggo, pagkatapos nito ang pasyente ay kailangang sumailalim sa isang kurso ng physiotherapy at therapeutic exercises, kung hindi, hindi ito gagana upang ibalik ang siko sa dating kadaliang kumilos.
Drugs: ano ang makakatulong?
Kahit na ang pinsala ay napakaliit, ang isang pamahid na may analgesic effect ay makabuluhang magpapagaan sa kondisyon kapag ang ligaments ng elbow joint ay na-sprain. Hindi ka dapat pumili ng isang produkto ng parmasya para sa iyong sarili, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor. Tutukuyin ng doktor kung aling lunas ang magiging pinakakapaki-pakinabang at epektibo sa isang partikular na kaso. Sa isang malubhang pinsala sa siko, hindi posible na gawin nang walang analgesic na gamot ng lokal at systemic na aksyon. Binubuo ng doktor ang therapeutic program sa paraang itigil ang pananakit, alisin ang pamamaga ng tissue at ibukod ang aktibidad ng focus ng pamamaga.
Non-hormonal anti-inflammatory drugs ay makikinabang sa mga taong nangangailangan ng elbow sprain treatmentdroga. Magagamit ang mga ito sa anyo ng mga tablet, mga pangkasalukuyan na paghahanda (gel, pamahid), pati na rin sa anyo ng mga pulbos para sa paghahanda ng mga solusyon - dapat silang direktang iniksyon sa apektadong lugar ng katawan. Sa kumbinasyon ng mga di-hormonal na gamot, ang mga pampalamig na gamot ay madalas na inireseta. Ang mga pamahid na "Troxerutin", "Indovazin" ay popular. Ang mga panggamot na formulations na ito ay nagpapaginhawa sa puffiness, gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, at patatagin ang gawain ng kahit na ang pinakamaliit na capillary. Sa pagkakaroon ng hematoma, pinasisigla ng mga gamot ang mabilis nitong resorption.
Ano pa ang makakatulong?
Pagpili kung paano gamutin ang sprain sa siko, dapat mong tingnan ang mga produktong parmasyutiko na mayaman sa mga compound ng bitamina mula sa kategoryang B. Ang mga naturang gamot ay nag-normalize ng nervous activity, nagpapatatag ng conductivity, at positibong nakakaapekto sa kondisyon ng apektadong lugar sa pangkalahatan.
Para sa kapakinabangan ng mga pasyenteng gustong gumaling nang mas mabilis, gagamitin ang mga pondo na nag-a-activate ng mga regenerative na proseso na pumipigil sa inflammatory foci. Sa pagbebenta mayroong mga espesyal na paghahanda na may ganitong epekto sa mga tisyu na bumubuo ng mga ligament. Ang mga produktong "Target T", "Traumeel S" ay isinasaalang-alang lalo na sa demand.
At kung ayaw kong pumunta sa botika?
Para sa mga hindi kayang bumili ng mga produktong parmasyutiko o ayaw ipagkatiwala ang kanilang kalusugan sa mga kabayo, maraming mga katutubong remedyo. Ang paggamot ng isang sprain sa siko sa ganitong paraan, sabi ng mga doktor, ay nangangailangan ng higit paoras, at ang mga resulta ay maaaring hindi kasing-positibo kapag nag-aaplay ng mga pag-unlad ng opisyal na gamot, ngunit ang pagpili ay palaging indibidwal.
Ang isang matalinong opsyon ay isang kumbinasyon ng mga recipe ng gamot at mga produktong panggamot na inireseta ng isang doktor. Sa pamamagitan ng pagpili ng tradisyunal na gamot bilang karagdagang sukatan ng impluwensya sa mga apektadong lugar, maaari mong paikliin ang panahon ng rehabilitasyon. Bilang isang patakaran, ang mga naturang produkto ay ginagamit sa panahon ng pagbawi pagkatapos alisin ang bendahe. Kung ang pinsala ay simple, walang mga komplikasyon, ang paggamot ng mga sprains ng elbow joint na may mga remedyo ng katutubong ay makakatulong upang mabilis na makayanan ang pamamaga at mapawi ang sakit. Ang ilang "homemade" na gamot ay nagpapagana ng mga proseso ng pagbabagong-buhay.
Mga Alternatibong Reseta ng Gamot
Maaari kang magsanay gamit ang mga homemade potato ointment sa paggamot ng sprains sa joint ng siko. Upang gawin ito, ang isang hilaw na pananim ng ugat ay binalatan, giniling sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne o kudkuran, na hinaluan ng makinis na tinadtad na mga sibuyas at pulot. Ang lahat ng mga sangkap ay ginagamit sa pantay na dami. Ang komposisyon ay inilalapat sa mga may sakit na lugar ng siko, sarado na may isang plastic bag, sa itaas - na may isang mainit na alampay. Ang compress ay pinananatili ng humigit-kumulang dalawang oras, ngunit hindi mas matagal.
Maaari kang gumamit ng asul na luad para sa pagpapagaling. Ang produkto ay diluted na may malinis na tubig at ang ilang patak ng eucalyptus o fir mahahalagang langis ay halo-halong sa komposisyon. Ang clay ay inilalapat sa isang malinis na natural na basahan na may dalawang sentimetro na layer (o mas makapal), pagkatapos ay inilapat sa mga apektadong lugar. Ang tagal ng pamamaraan ay hanggang sa matuyo ang produkto.
Tinitiyak ng mga manggagamot na posibleng mag-applypara sa paggamot ng elbow aloe. Ang isang sariwang pinutol na dahon ng halaman ay dumaan sa isang gilingan ng karne, ang nagresultang slurry ay pantay na ipinamamahagi sa apektadong bahagi ng katawan at naayos na may isang plastic bag. Mula sa itaas, ang compress ay natatakpan ng mainit na alampay.
Tinitingnan ang katayuan
Imposibleng sabihin nang eksakto kung gaano katagal gumagaling ang sprain ng siko - depende ito sa kalubhaan ng pinsala at mga katangian ng kaso, tono ng katawan, pamumuhay ng tao at pagkakaroon ng mga problema sa metaboliko. Marami ang tinutukoy ng napiling programa sa paggamot. Sa pangkalahatan, ang sprain ay itinuturing na isang malubhang pinsala, na nangangahulugan na ang biktima ay dapat pumunta sa mga propesyonal sa lalong madaling panahon, tanging sa kasong ito ay maaantala ang paggamot sa medyo maikling panahon.
Sa mga kondisyon ng ospital, sa panahon ng paunang pagsusuri, at sa ibang pagkakataon - upang subaybayan ang tagumpay ng napiling programa sa pagwawasto, ang pasyente ay ipinadala para sa mga pamamaraan ng pananaliksik. Dapat gawin ang isang x-ray, MRI. Ang pagsusuri sa ultratunog ng kasukasuan ng siko ay ipinapakita. Ang pagsasagawa lamang ng lahat ng aktibidad ay nakakatulong upang linawin ang kalubhaan ng pinsala, at habang gumaling ka, kontrolin ang tagumpay ng proseso.
Doktor: komprehensibong tumutulong
Ang isang natatanging tampok ng paggamot ng isang sprain sa siko ay ang pangangailangan para sa isang kumplikadong programa. Pipili ang doktor ng angkop na anesthetics, mga gamot na nakakarelaks sa mga fibers ng kalamnan, mga remedyo sa edema at chondroprotectors. Hindi gagana na pumili ng gayong kumplikado sa iyong sarili, ang panganib ng kawalan ng kakayahan ay masyadong mataassiyempre, ang paglitaw ng malubhang epekto.
Hindi mo magagawa nang walang physical therapy. Ito ay kasama sa kurso ng paggamot ng mga sprains ng elbow joint upang madagdagan ang pagiging epektibo ng pangunahing therapy sa gamot. Ang mga partikular na pamamaraan ay nagpapagana ng pagbabagong-buhay ng tissue, paikliin ang panahon ng pagbawi. Kadalasan, gumagamit sila ng electrophoresis, gamit ang magnetic at electric currents upang maimpluwensyahan ang mga apektadong bahagi ng katawan. Ang klasikong elemento ng kursong physiotherapy ay wave o laser treatment. Maraming mga pasyente ay ipinapakita healing putik, paraffin application. Ang tiyak na hanay ng mga pamamaraan ay depende sa mga detalye ng pinsala at ang kondisyon ng katawan ng pasyente. Ang doktor ay gumagawa ng programa nang paisa-isa.
Surgery: subtleties
Ito ay karaniwan para sa mga sprain ng siko na ginagamot nang walang operasyon. Ang isang kagyat na operasyon ay kinakailangan para sa matinding trauma at matinding pagkalagot ng mga organikong tisyu. Tinatahi ng surgeon ang mga nasirang panloob na bahagi ng katawan. Habang nakumpleto ang operasyon, nagsisimula ang mga proseso ng pagbabagong-buhay, bilang isang resulta kung saan lumilitaw ang isang colloidal scar. Ang gawain ng pasyente (sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor) ay sumailalim sa isang ganap na kurso sa rehabilitasyon na tumutulong na maibalik ang normal na paggalaw sa lugar na may sakit at ang kakayahang gumana nang maayos.
Hangga't makatwiran ang pag-opera sa isang pasyente sa isang partikular na kaso, dapat magpasya ang isang kwalipikadong doktor. Ang mga indikasyon para sa operasyon ay binibigkas na mga ruptures, na sinamahan ng mga sugat ng nervous system. Marami, gayunpaman,magreklamo: kung pagkatapos ng operasyon, dahil sa isang malakas na sprain ng ligaments ng elbow joint, ang isang splint ay inilapat, ang tao ay nawawalan ng kadaliang kumilos sa loob ng mahabang panahon. Dapat itong maunawaan: kung pinayuhan ng doktor ang opsyon sa paggamot na ito, malamang na ang klasikal na konserbatibong diskarte ay hindi naaangkop o ang pagsasanay nito ay nauugnay sa mas mataas na panganib ng mga komplikasyon. Kung ang kondisyon ay medyo banayad, ang doktor ay magpapayo ng isang non-invasive na opsyon, regular na pagbisita sa klinika para sa physiotherapy treatment. Sa kasalukuyan, itinuturing na pinakamainam ang konserbatibong paggamot, kaya hindi ire-refer ang pasyente para sa operasyon nang walang agarang pangangailangan.
Gaano kahirap ito?
Ang parehong paggamot at pagbabala ay higit na nakadepende sa kalubhaan ng pinsala ng tao. Ang mga sprain sa siko ay inuri sa isa sa tatlong kategorya ng kalubhaan, depende sa mga sintomas. Ang pinakasimpleng at pinaka-walang problema na opsyon ay isang bahagyang pag-uunat, kung saan isang maliit na bahagi lamang ng organ ang napinsala. Ang pasyente ay nag-aalala tungkol sa banayad na sakit, at halos walang mga paghihigpit sa kadaliang mapakilos. Ang gawain ng pasyente ay bawasan ang pagkarga sa nasirang lugar. Sa unang antas ng pag-uunat, malamang na hindi na magkakaroon ng pamamaga ng apektadong bahagi.
Ang mga sintomas ng second degree elbow sprain ay nagpapahiwatig ng bahagyang pagluha. Ang isang tao ay nag-aalala tungkol sa matinding sakit, mayroong matinding pamamaga. Kasama rin sa mga palatandaan ang mga hematoma sa subcutaneous layer.
Ang ikatlong antas ng pinsala ay itinuturing na pinakamalubha, iyon ay, ang kondisyon kapag ang ligament ay halos napunit. Ang pasyente ay nakakaramdam ng matinding sakit, ang mga sensasyon ay matalim,namamaga ang siko. Ang pamamaga at pananakit ay sumasaklaw hindi lamang sa lugar ng pinsala, kundi pati na rin sa mga tisyu sa itaas at ibaba ng site. Ang mga pasa ay kapansin-pansin, malaki, at ang kakayahang ilipat ang kasukasuan ay ganap na wala dahil sa sakit. Ang pinsala ay nauugnay hindi lamang sa kakulangan sa ginhawa sa pang-araw-araw na buhay, kundi pati na rin sa mga negatibong kahihinatnan sa malayong hinaharap, kung ang isang tao ay nagpapabaya sa payo ng isang doktor tungkol sa pagpapanumbalik ng magkasanib na pagganap. Marahil ang lugar ay magiging madaling kapitan ng madalas na pinsala, hindi matatag, at ang mga sangkap na bumubuo nito ay magiging mahina. Laban sa background ng isang third-degree sprain, may mataas na panganib sa hinaharap na madalas na makatagpo ng mga paulit-ulit na paglabag sa integridad ng joint sa ilalim ng impluwensya ng pinaka-mukhang hindi gaanong agresibong mga kadahilanan.
Ano ang sinasabi ng mga doktor?
Ayon sa mga opisyal na rekomendasyon, sa kaso ng sprain, ang pasyente ay nangangailangan ng agarang pangunang lunas, hindi gaanong mahalaga ang responsableng diskarte sa pagpapatupad ng lahat ng mga punto ng therapeutic program na binuo ng doktor. Ang mga doktor ay hinihimok na masuri ang pinsala nang sapat, hindi na tratuhin ang kanilang kalusugan nang pabaya, kung hindi man ay may mataas na panganib ng pagbaba sa kalidad ng buhay sa loob ng maraming taon at dekada. Ang iresponsableng paggamot ay maaaring magdulot ng talamak na pinsala, bawasan ang kakayahan ng isang tao na magtrabaho.
Status Progress
Ang unang yugto pagkatapos ng pinsala na nagdulot ng pilay ay tinatawag na talamak. Ang tagal nito ay nag-iiba mula sa isang linggo hanggang dalawa. Ang immobilization ng paa ay nauuna sa lahat ng mga aktibidad sa paglilibang sa hakbang na ito. Sa ilang mga kaso, ang pinakamahusay na solusyon ayang pagpapataw ng isang matibay na bendahe, ngunit sa ilang mga uri ng pag-uunat, ang doktor ay magpapayo sa paggamit ng isang prosthesis. Sa medisina, tinatawag itong orthopedic splint. Para mabawasan ang discomfort, nirereseta ko ang analgesics sa pasyente.
Sa unang yugto, mahalagang maalis ang puffiness. Ang phonophoresis ay itinuturing na pinakamainam na pamamaraan. Mag-apply ay nangangahulugan upang labanan ang edema, pati na rin ang mga compound na pumipigil sa aktibidad ng nagpapasiklab na pokus. Ang pagkakaroon ng pag-alis ng pamamaga at pamamaga, maaari kang magsimula ng isang programa ng pagbabagong-buhay na may mga thermal procedure na may paraffin. Kapaki-pakinabang na ozocerite. Ang ilang mga pasyente ay ipinapakita ang mga perlas na paliguan o mga pamamaraan na may radon. Ang mga naturang aktibidad ay nagpapagana ng mga metabolic process, na nangangahulugan na ang apektadong bahagi ay tumatanggap ng mas maraming nutrisyon at maaaring maka-recover nang mas mabilis.
Ang kahalagahan ng pisikal na edukasyon, ang himnastiko ay hindi maaaring maliitin. Nagsisimulang magsanay ang mga klase bago pa man matanggal ang benda. Ang mas maaga ang kurso ng pagpapanumbalik ng kadaliang mapakilos ay magsisimula, ang mas mahusay na mga resulta na idudulot nito. Ang pinsala sa ligament ay nauugnay sa paglitaw ng isang pathological na pinagmumulan ng sakit sa mga fibers ng kalamnan ng kalapit na zone. Ito ay naghihikayat, bilang isang reflex, isang maskuladong tugon na nagpapasimula ng isang spasm, na isang pagtatangka ng katawan na protektahan ang sarili mula sa mga nakakapinsalang panlabas na impluwensya. Upang ibukod ang isang hindi kanais-nais na kondisyon, kinakailangang pumunta sa klinika para sa isang therapeutic massage at magsagawa ng isang hanay ng mga therapeutic exercise araw-araw na nagpapahinga sa mga kalamnan at nagpapataas ng tono ng lugar.
Rehab
Ang hakbang na ito sa pag-unlad ng estado ay partikular na kahalagahanpagpapahinga ng kalamnan. Ang gawain ng mga hakbang na naglalayong makamit ang relaxation ng kalamnan ay upang ibukod ang mga hindi tamang stereotyped na paggalaw na dulot ng pinsala. Ang pagpapahinga ng kalamnan ay nakakamit sa pamamagitan ng init, electrical stimulation at manual therapy. Ang matagumpay na pagpapahinga ng kalamnan ay pinalitan ng pagwawasto ng kalamnan, iyon ay, mga pamamaraan na ang gawain ay upang bumuo ng tamang stereotype ng kadaliang mapakilos. Ang huling hakbang ay ang pagpapalakas ng mga fiber ng kalamnan, na naglalayong pagsamahin ang nabuong mga pattern.
