Kahit noong unang panahon, ang mga tao ay gumagamit ng masahe upang maibalik ang kanilang lakas. Kahit noon pa, naimbento ang iba't ibang uri ng impluwensya sa katawan sa tulong ng mga kamay. Dahil may kaugnayan pa rin sila, ligtas na sabihin ang tungkol sa mga benepisyo ng masahe. Maraming sakit, parehong pisyolohikal at sikolohikal, ang maaaring itama sa pamamagitan nito.
Ang body massage ay may parehong mekanikal na epekto (ang mga kalamnan ay nakaunat) at nakakaapekto sa biologically active na mga punto ng katawan. Ito ay salamat sa ito na ang isang tao ay nakakarelaks, nakakakuha ng lunas sa sakit, nawalan ng timbang, at iba pa. Kahit na ang mga problema tulad ng stress at pagkapagod ay maaaring itama sa pamamagitan ng body massage. Kaya, maraming pagbabago ang nagaganap sa katawan: nililinis ang mga sebaceous at sweat gland, ang mga nakakapinsalang sangkap ay mas aktibong nailalabas sa katawan, at ang metabolismo ay pinabilis.
Kamakailan, ang anti-cellulite body massage ay naging popular. Ang problemang ito ay may kaugnayan para sa maraming kababaihan. Ang ilan ay gumagamit ng mga cream nang walang tagumpay. Ang mga fat cell ay matatagpuan sa ilalim ng balat at walang mga ointmenttumulong sa pag-alis sa kanila. Samakatuwid, kinakailangan ang isang espesyal na masahe. Ang kakaiba nito ay medyo masakit. Ngunit tiyak na ang epektong ito ang nagbibigay ng unti-unting pagbabago sa balat. Ang resultang epekto ay nagpapatuloy sa mahabang panahon. Ang bagay ay naabot ng master ang subcutaneous fat at, sa proseso ng aktibong pagmamasa ng balat, "sinisira" ang mga deposito ng taba. Bilang isang resulta, ang taba ay excreted sa pamamagitan ng lymph. Bilang karagdagan sa pag-alis ng cellulite, ito ay isang magandang paraan upang maiwasan ang varicose veins.
Ang regular na classic na body massage ay kadalasang ginagawa. Kabilang dito ang paghagod, panginginig ng boses, pagmamasa, pagkuskos. Ang pag-tap ay bihirang ginagamit, dahil ito ay humahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo. Ito ay madalas na inireseta para sa pagkapagod, talamak na pag-igting ng kalamnan, pamamaga, pagbaba ng pagganap. Ginagamit din ito kasabay ng iba pang mga hakbang para sa mabilis na paggaling. Ang layunin ng classical massage ay palakasin at pagandahin ang katawan.
Pagkatapos ng mga halamang gamot, pisikal na aktibidad, at sports, maaari kang gumamit ng restorative massage. Sa kasong ito, ang pansin ay binabayaran sa mga lokal na lugar ng katawan na nangangailangan ng isang espesyal na diskarte. Ang pinakamahusay na epekto ay nakamit pagkatapos ng pagbisita sa paliguan, iyon ay, kapag ang katawan ay steamed. Ang ganitong uri ng masahe ay maaaring isagawa hindi lamang bilang isang paggamot, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa iba't ibang mga pinsala at pangkalahatang sakit. Sa panahon ng pamamaraan, mayroong isang pagpapabuti sa pag-andar ng motor ng mga kasukasuan, ang mga kalamnan ay nakaunat, ang suplay ng dugo ay isinaaktibo, at ang lymphatic drainage ay naibalik. Ang ganyang masaheginagawang malambot at flexible ang katawan.
Ano ang kailangan mong malaman para makapag-body massage? Ang pagsasanay ay nangangailangan ng pangunahing medikal na edukasyon. Alam ang anatomya at pisyolohiya ng katawan, ang espesyalista ay mahusay at tama na isasagawa ang pamamaraan ng masahe. Ngunit ang pinakasimpleng mga trick ay maaaring matutunan sa iyong sarili (para sa paggamit sa bahay). Sa bahay, maaari kang magsagawa ng vacuum massage. Isinasagawa ito sa tulong ng mga espesyal na medikal na garapon. Mayroon ding mga hindi tradisyonal na pamamaraan ng masahe, gaya ng paggamit ng acupuncture.
