Ang Massage ng matris sa bahay ay isang pamamaraan na napakapopular sa buong mundo mga kalahating siglo na ang nakalipas. Gayunpaman, sa pag-unlad ng teknolohiyang medikal, nawala ang kaugnayan nito. Kamakailan lamang ay bumalik ang interes sa kanya. At lahat salamat sa ilang mahahalagang aspeto nang sabay-sabay. Ang katotohanan ay ang pamamaraang ito ay nagpapahintulot sa iyo na malutas ang maraming mga problema sa ginekologiko nang walang interbensyon sa kirurhiko at medikal. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na, bilang karagdagan sa mga indikasyon, mayroong isang bilang ng mga contraindications. Samakatuwid, bago simulan ang pagsasagawa nito, dapat ay tiyak na kumunsulta ka sa iyong doktor.
History of occurrence
Ang masahe sa matris sa bahay ay naimbento at opisyal na na-patent mga isang siglo at kalahati na ang nakalipas. Ito ay ginawa ni Thure Brandt, na, tinatanggap, ay malayo sa medisina. Kinailangan siya ng halos sampung taon upang pormal na i-streamline at gawing pormal ang kanyang teorya, na ginawa itong isang tiyak na pamamaraan. Nasa simula ng ika-20 siglo, ang pamamaraan ng masahe ay kasama sa mga unang kurso para sa mga obstetrician, naay ginanap sa St. Petersburg.
Sa paglipas ng panahon, ang paraang ito ay naging mas popular. Sa partikular, may mga opsyon para sa kung paano i-massage ang matris sa bahay. Ipinapalagay na sa tulong ng pamamaraang ito ay posible na malutas ang maraming mga problema sa ginekolohiya nang walang paggamit ng mga gamot. Kapansin-pansin na ngayon ang pagiging epektibo at kaligtasan ng naturang masahe ay nagtataas ng ilang mga katanungan, lalo na kung ito ay isinasagawa nang nakapag-iisa. Samakatuwid, siguraduhing kumonsulta muna sa iyong doktor.
Efficiency
Sa paglipas ng panahon, ang pamamaraan para sa uterine massage sa bahay ay naging mas kumplikado at bumuti. Sa kasalukuyan, ito ay hindi na lamang isang klasikong manu-manong masahe. Ngayon ay isa na itong buong complex, na binubuo ng mga partikular at klasikal na pamamaraan ng internal exposure, infrared, ultrasound at magnetic therapy.
Ang self-massage ng matris sa bahay ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagkilos sa mga babaeng organo ng maliit na pelvis. Pinaniniwalaan na sa mga regular na session, dapat asahan ang mga positibong resulta.
Sa partikular, kabilang dito ang:
- nadagdagang aktibidad ng matris;
- pahusayin ang paggalaw ng lymph at sirkulasyon ng dugo;
- pagbaba ng tindi ng mga pagdirikit;
- pagtaas ng elasticity at pagpapalakas ng tissue ng kalamnan;
- pagbaba ng mga pathological na pagbabago sa reproductive organ;
- pag-alis ng mga nagpapasiklab na proseso;
- pagpapabuti sa aktibidad ng endocrine system;
- pagpapahusay ng sekswalaktibidad.
Bukod dito, ang uterine massage sa bahay ay may tonic at restorative effect sa buong katawan ng babae.
Mga Indikasyon
Magsagawa ng masahe kapag ang matris ay prolapsed sa bahay, at maaari din itong gamitin upang maalis ang mga komplikasyon na lumitaw pagkatapos ng surgical o medikal na pagpapalaglag, gayundin ang resulta ng pathological na panganganak.
Narito ang isang listahan ng mga appointment para sa pamamaraang ito:
- pinalaglag ang pagbubuntis;
- mahina o hindi sapat na contractility ng muscle tissue sa loob ng matris;
- malposition ng matris;
- nagpapaalab na malalang proseso na nasa remission;
- mga karamdaman sa panahon ng menstrual cycle;
- fibrosis at dystonia;
- infertility;
- sakit sa panahon ng regla;
- vaginismus, na may kasamang mga problema sa panahon ng pakikipagtalik.
Rehabilitation Therapy
Gayundin, ang masahe ay maaaring ireseta bilang isang restorative treatment batay sa mga resulta ng surgical intervention. Halimbawa, pagkatapos ng mga pamamaraan sa pantog at bituka.
Uterine massage para sa paglilihi sa bahay ay ginagawa din. Bilang isang patakaran, ito ay inireseta sa kumbinasyon ng mga gamot at iba pang mga pamamaraan. Ang mga pasyente na namumuno sa isang laging nakaupo na pamumuhay ay pinapayuhan na dumalo sa mga sesyon o gawin ito nang mag-isa. Dahil sa kakulangan ng paggalaw, maaari silang magkaroon ng kasikipan sa mga organo.maliit na pelvis, ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa. Ang lahat ng ito, sa isang negatibong sitwasyon, ay maaaring humantong sa pagbuo ng mga nakakahawang proseso at nagpapasiklab, masakit na pagdurugo sa panahon ng regla, at paninigas ng dumi.
Contraindications
Contraindications para sa gynecological massage na ito ay maaaring maging permanente at pansamantala. Bukod dito, may ilang partikular na paghihigpit sa venue sa ilang partikular na lugar.
Sa partikular, ang masahe ay mahigpit na ipinagbabawal sa panahon ng regla, pagbubuntis, kanser, lagnat, kung saan ang pasyente ay dumaranas ng makabuluhang pagtaas ng temperatura. Ipinagbabawal din na dumalo sa mga naturang massage session o gawin ito mismo sa mga sumusunod na kaso:
- matinding nakakahawang sakit;
- sakit sa bituka sa talamak na yugto;
- congenital pathologies;
- lactation;
- presensya ng panghihina sa mga kalamnan ng pelvic floor;
- purulent na pamamaga;
- STD;
- trombosis at pamamaga ng mga ugat.
Ang isang massage session ay dapat na ihinto kaagad kung ang pasyente ay makaranas ng pananakit. Bago dumalo sa isang sesyon, ang pangangailangan at pagbibigay-katwiran ng pamamaraan ay dapat na talakayin sa isang psychologist kung ang pasyente ay nagpalaglag, naging biktima ng sekswal na pang-aabuso, o nakatanggap ng frigidity bilang resulta ng isang mahirap na panganganak.
Mga kundisyon ng pamamaraan
Paano i-massage ang matris sa bahay? Una sa lahat, ito ay kinakailangansumunod sa ilang mahahalagang kondisyon. Ang pangunahing bagay ay ang kalusugan ng pasyente mismo ay maayos, at ang kanyang emosyonal na estado ay normal. Inirerekomenda na kumuha ka muna ng vaginal swab at magpasuri ng dugo upang muling matiyak na walang mga problema.
Maaaring isagawa ang manual massage sa isang klinika, diagnostic o treatment center o sa bahay. Ang pamamaraan ay dapat isagawa nang hindi mas maaga kaysa sa dalawang oras pagkatapos ng huling pagkain. Ginagawa ito sa isang gynecological examination chair o isang espesyal na mesa na nilagyan ng mga footrest.
Kaagad bago ang sesyon, dapat makabisado ng pasyente ang mga pamamaraan ng pagrerelaks sa ari at tiyan, paghinga ng malalim sa baga.
Mga kasalukuyang diskarte
Ang mismong paraan ng masahe sa paggamot ng mga sakit na babae ay batay sa panlabas at panloob na pag-aaral ng mga organo ng reproduktibo. Ang parehong mga kamay ay dapat na kasangkot sa panahon ng epekto. Dapat i-palpate ng una ang naa-access na bahagi ng matris sa pamamagitan ng ari, at ang mga daliri ng pangalawa ay dapat idiin ang tiyan.
Narito kung paano i-massage ang matris nang mag-isa. Kasabay nito, mahalagang kumilos nang malumanay at malumanay hangga't maaari, dahil ang lugar ng pag-aaral ay itinuturing na madaling masugatan at napakasensitibo. Bago ang pamamaraan, dapat mong suriin sa iyong doktor ang tungkol sa antas ng kadaliang mapakilos ng matris at posisyon nito. Ang mga kink at twists, pati na rin ang misalignment ng uterus, ay maaaring itama sa pamamagitan ng paggalaw o pagtuwid.
Sa pagtatapos ng sesyon, ang pasyente ay dapat bigyan ng isang-kapat ng isang oras upang siya ay gumaling at mahiga satiyan. Dapat na sa wakas ay bumalik sa normal ang lahat ng minasahe na internal organ.
Duration
Ang tagal ng kurso ay dapat talakayin nang maaga sa iyong doktor. Depende ito sa personal na hindi pagpaparaan, mga indibidwal na katangian ng katawan ng pasyente at pagiging epektibo.
Bilang isang panuntunan, ang unang session ay dapat tumagal ng hindi hihigit sa limang minuto. Pagkatapos ang oras ng pamamaraan ay maaaring patuloy na tumaas, hanggang sa maximum na dalawampung minuto. Ang dalas ng pamamaraan ay dapat na direktang nakasalalay sa kalusugan ng babae. Maaari itong gawin nang isa hanggang dalawang araw sa pagitan o araw-araw.
Sa karaniwan, ang tagal ng isang kurso ay humigit-kumulang apat na buwan, kabilang ang humigit-kumulang 60 mga pamamaraan. Pagkatapos ng bawat lima hanggang anim na session, dapat kang bumisita sa doktor para makontrol ang iyong kondisyon.
Sa bahay
Paano i-massage ang matris sa bahay? Bago ang mga naturang sesyon, dapat kang palaging kumunsulta sa iyong doktor, tinatalakay ang mga umiiral na contraindications. Kadalasan, ginagawa ang self-massage kapag nabalisa ang cycle, nababawasan ang frigidity, para mapataas ang sensitivity sa seks, at mapadali ang paglilihi.
Ang pamamaraan ay dapat lamang isagawa habang nakahiga. Kasabay nito, ang isang unan o massage roller ay dapat ilagay sa ilalim ng likod at ibabang likod. Mahalagang makapagpahinga kaagad bago ang pamamaraan sa pamamagitan ng pagkuha ng lima o anim na malalim na paghinga.
Ngayon ang mga detalye kung paano magmasahe kapag nakababa ang matris sa bahay. Ang gitna at hintuturo ay dapat na ipasok nang dahan-dahan hangga't maaari sa puki,habang minamasahe ang mga dingding. Pagkatapos ay magsimulang umakyat, pagmamasa ang mga fallopian tubes at ang mismong matris. Pinapayagan ang mga pabilog na paggalaw at ilang banayad na pagpindot. Sa oras na ito, dapat patuloy na imasahe ng mga daliri ng pangalawang kamay ang mga kalamnan ng tiyan.
Norbekov Method
May isang indibidwal na pamamaraan na binuo ni Dr. Norbekov. Sa mga pagsusuri ng uterine massage sa bahay, maraming mga pasyente ang umamin na ang partikular na pamamaraan na ito ay nakatulong sa kanila. Ang pamamaraan na ito ay batay sa katotohanan na ang pisikal na katawan ay ganap na naaayon sa espirituwal. Samakatuwid, ang gynecological massage ay dapat na pinagsama sa sikolohikal na trabaho. Sa mismong pamamaraan, ang tiwala ng pasyente na ang paggaling ay talagang posible.
Sa bahay, maaaring gawin ang ganitong masahe para gamutin ang kawalan ng katabaan, pagandahin ang tono ng kalamnan, at pagnanais na makipagtalik.
Ang pamamaraang Norbekov ay hindi dapat gamitin para sa mga sakit na oncological, sa panahon ng pagbubuntis at sa panahon ng regla. Ang pamamaraan ay dapat isagawa sa isang kalmado na kapaligiran upang ang katawan ay ganap na nakakarelaks. Sa panahon ng sesyon, mas mahusay na kunin ang posisyon ng lotus o humiga sa iyong likod. Dapat ituon ang atensyon sa paghinga at sa sarili mong nararamdaman.
Detalyadong paglalarawan
Sa mga review ng uterine massage, inamin ng mga pasyente na nakamit lang nila ang tagumpay kung sinunod nila ang lahat ng kinakailangang panuntunan at rekomendasyon.
Magsimula sa pamamagitan ng pagpapasigla sa ibabang bahagi ng likod at pantog. Kasabay nito, lumilitaw ang isang kaaya-ayang pakiramdam ng tingling sa buong katawan, na pupunuin ang matris, pati na rin ang nakapalibot naspace. Sa ilalim ng impluwensya ng malalakas na sensasyon, ang tisyu ng matris ay dapat magsimulang tumunog, na lumilikha ng naaangkop na mga panginginig ng boses.
Ang session ay nagtatapos sa isang aktibong contraction ng organ. Hindi na kailangang magalit kung sa mga unang yugto ay hindi mo makamit ang ninanais na mga sensasyon. Mahalagang mailarawan ang lumbar region, maliit na pelvis. Pagkatapos nito, kailangan mong mabilis na simulan ang pag-urong ng matris na may paulit-ulit at mabilis na pag-igting ng mga kalamnan ng ari.
Ang masahe na ito ay maaaring gawin nang regular sa parehong oras. Inirerekomenda na gumawa ng hindi hihigit sa dalawang daang contraction sa bawat pagkakataon.
Mga espesyal na ehersisyo
Bilang karagdagan, ang Norbekov system ay may kasamang mga karagdagang ehersisyo na inirerekomendang gawin bago ang masahe upang makamit ang ninanais na resulta nang mas mabilis. Para makontrol ang mga kalamnan na kukurutin sa panahon ng masahe, inirerekumenda na umihi at umupo nang maraming beses.
Kapag umiihi, matakpan ang proseso sa pamamagitan ng pagpisil sa iyong mga kalamnan. Pagkatapos maghintay ng ilang segundo, ipagpatuloy ang pagdumi. Inirerekomenda na ulitin ito ng maraming beses hanggang sa mapagod ka.
Isa pang ehersisyo - paglalakad sa lugar sa isang tuwid na linya. Sa kasong ito, dapat hawakan ng takong ang mga daliri ng paa ng pangalawang binti. Ang isa pang ehersisyo ay dapat isagawa sa nakahiga na posisyon. Ang mga binti ay dapat na tuwid, nakataas at pinalawak. Iunat ang iyong mga daliri sa paa patungo sa kisame. Pagkatapos ay dahan-dahang itaas ang iyong ibabang likod. Upang mapadali ang ehersisyo, maaari kang sumandal sa iyong mga siko. Tiyaking ang anggulo sa pagitan ng ibabaw ng sahig at ng ibabang likod ay humigit-kumulang 45 degrees.
Sa tulong ng ganitong kumplikadong mga ehersisyo at masahe, malaki ang iyong magagawapagbutihin ang iyong kalusugan.
