Alam ng lahat na ang paglalaro ng sports ay batayan ng isang malusog na pamumuhay. Ang pagsasanay o mga dynamic na laro ay nagpapanatili sa amin sa mabuting kalagayan, nagpapadama sa amin na mas buhay at masigla. Ngunit ang ganitong aktibidad ay nagdaragdag ng panganib ng iba't ibang mga pinsala na nagdudulot ng maraming kakulangan sa ginhawa at kung minsan ay pinipilit kang matakpan ang pagsasanay o kumpetisyon sa pinaka responsableng lugar. Kung pamilyar ka sa sitwasyong ito, oras na para matutunan ang tungkol sa medikal na inobasyon na nagyeyelong sports.
Malamig bilang lunas
Lahat ay nasugatan nang higit o hindi gaanong malubhang kahit isang beses. Mas madalas, ang mga bata at atleta ay madaling kapitan ng mga pasa at sprain, ngunit ang isang taong malayo sa sports ay hindi immune sa mga pinsala.
Mula pagkabata, alam na nating lahat ang paraan ng pangunang lunas para sa mga pasa at pinsala - ang pagdikit ng malamig na bagay sa bahaging nasugatan. Para sa mga layuning ito, sa bahay, ang mga nilalaman ng freezer na nakabalot sa isang malinis na tela ay karaniwang ginagamit. Ang ganitong impromptu compress ay nagpapagaan ng matinding sakit at nagdudulot ng kaginhawahan. Bakit ito nangyayari?
Ang katotohanan ay na may pinsalaang mga malambot na tisyu ay nasira at ang maliliit na capillary at mga daluyan ng dugo ay pumutok. Ito ay ipinahayag sa hitsura ng isang hematoma, edema at matinding sakit bilang resulta ng isang nagpapasiklab na reaksyon. Kung agad mong pinalamig ang mga nasira na tisyu, pagkatapos ang dugo ay hihinto nang masinsinang dumadaloy sa mga nasugatan na tisyu: ang mga sisidlan ay makitid, at ang sensitivity ng mga nerve endings ay bumababa. Ang pagpapalamig sa napinsalang bahagi ay makabuluhang nakakatulong upang mabawasan ang pananakit, at mababawasan din ang pagkakaroon ng edema at hematoma.
Ngunit hindi laging posible na magkaroon ng refrigerator: ang mga pinsala ay kadalasang nangyayari nang biglaan at sa hindi inaasahang lugar. Sa kasong ito, ang isang bagong bagay o karanasan sa medisina ay maaaring makaligtas - pagyeyelo ng sports. Ang isang spray sa isang maliit na lata ay maaaring palitan ang isang ganap na malamig na compress.
Bakit maginhawa ang pagyeyelo?
Ang bagong bagay na ito ay nagiging mas popular sa sports medicine, kung saan ang mga pinsala ay hindi isang aksidente, ngunit isang hindi maiiwasan. Kung dati ay mga doktor lang ang gumamit ng freezing para sa emergency na pangangalaga, ngayon ang sports freezing sa isang parmasya ay available na kahit kanino.
Ang himalang ito ng gamot ay isang spray can, na naglalaman ng liquefied gas. Gumagamit ang bawat brand ng iba't ibang bahagi ng malamig. Ang pinakasikat na frost spray ay naglalaman ng:
- ethyl chloride;
- butane;
- pentane;
- menthol.
Sports Freeze ay inilalagay sa maliliit na spray can na maginhawana dadalhin mo sa mga kumpetisyon o pagsasanay, at para lang magkaroon sa iyong first-aid kit.
Sa kaso ng pinsala, mag-spray mula sa isang sprayer ayon sa mga tagubilin sa paghahanda: ang ilang mga frost ay dapat na i-spray sa pamamagitan ng isang tela. Ang distansya para sa aplikasyon ay maaari ding mag-iba (karaniwan ay mula 10 hanggang 20 sentimetro).
Ang mga sangkap na naglalaman ng sports freezing ay agad na magpapalamig at magpapa-anesthetize ng mga nasirang tissue, at makakatulong din na mabawasan ang pagpapakita ng edema at hematoma.
Kailan kailangan ang pagyeyelo?
Ang ganitong paraan ng pain relief para sa mga sports injuries ay kailangang-kailangan sa mga kumpetisyon: kung may natatanggap na pilay o pasa, at ang atleta ay kailangang ipagpatuloy ang pagsali sa laro o relay race, isang aerosol na may lamig ang sasagipin. Nakakatulong ang tool na mabilis at epektibong alisin ang sakit at tapusin ang isang sporting event nang hindi nakompromiso ang resulta.
Maginhawa ring magdala ng isang lata ng sports ice sa isang camping trip, sa kalikasan o para sa mga outdoor activity. Kung may biglaang pinsalang nangyari, laging nasa kamay ang pangunang lunas at nasa madaling paraan.
Napakapraktikal kapag may sports freeze sa home first aid kit. Ang mga coolant ng gamot ay perpektong nakayanan hindi lamang sa mga pinsala sa tahanan: mga pasa, sprains, dislokasyon. Napakabisa rin ng mga ito para sa kagat ng insekto at para sa pag-alis ng pananakit ng kasukasuan o kalamnan sa mga malalang kondisyon. Samakatuwid, ang tool na ito, na orihinal na inilaan para sa mga atleta, ay medyo maraming nalalaman at magagamit ng lahat.
Gamitin nang may pag-iingat
Sa kabila ng pagkakaroon sa mga parmasya at kadalian ng paggamit, ang pagyeyelo sa sports ay medyo seryosong medikal na paghahanda. At tulad ng anumang gamot, may ilang pag-iingat na dapat gawin kapag ginagamit ito:
- huwag mag-apply sa mga bata at teenager;
- huwag mag-spray sa nasirang balat;
- basahin nang mabuti ang mga tagubilin para sa gamot bago gamitin at sundin ito;
- huwag gamitin nang sistematiko - ang gamot ay inilaan para sa emergency na minsanang tulong.
Pagsunod sa mga simpleng panuntunang ito, ang paggamit ng sports freezing ay maaaring mapadali ang pagsasanay sa sports at humantong sa mas mahusay na performance at mga resulta.
