St. John's wort ay kilala sa katutubong gamot. Isa ito sa pinakasikat na halamang gamot. Ang antidepressant effect nito ay napatunayan ng maraming pag-aaral. Isaalang-alang kung ano pa rin ang naitutulong ng St. John's wort at kung bakit ito ay in demand ngayon.
St. John's wort
Ang St. John's wort ay naglalaman ng dose-dosenang mga biologically active substances, ngunit ang hypericin at hyperforin ang pinakamahalagang medikal. Ang natitirang bahagi ng mga compound na nagpo-promote ng kalusugan sa loob nito ay kadalasang mga flavonoid tulad ng rutin, quercetin, at kaempferol. Karamihan sa mga kumpanya ng pharmaceutical ay gumagawa ng iba't ibang mga produktong pangkalusugan batay sa St. John's wort, na malawakang ginagamit ng milyun-milyong tao sa lahat ng kontinente. Maaari silang mabili sa isang parmasya o tindahan ng halamang gamot. Ito ay may iba't ibang anyo, kadalasang makukuha bilang mga kapsula, tableta, tincture, atbp. Paminsan-minsan, mahahanap mo rin ang damo sa dry raw o powder form.
Mga tabletas mula sa halaman
Mga pandagdag sa pagkain na may katasAng St. John's wort ay karaniwang inilaan upang mapabuti ang pangkalahatang kalusugan ng isip, kabilang ang pagsuporta sa positibong mood, pagpapabuti ng kagalingan at pagpapanatili ng emosyonal na balanse. Ang mga aktibong sangkap na nakapaloob sa halaman ay nagpapagana ng mga kakayahan sa pag-iisip at pagbutihin ang kakayahang makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon. Ang mga suplemento ng ganitong uri ay nagpapadali upang makamit ang isang estado ng pagpapahinga at tamang pagpapahinga, at pagsuporta sa malusog na pagtulog.
Pills mula sa halaman ay karaniwang naglalaman ng 200-400 mg ng herbal extract. Siguraduhing gamitin ang mga ito ayon sa mga tagubilin ng tagagawa, kadalasang iniinom nang pasalita, 2-3 beses sa isang araw, 1-2 tablet bago o habang kumakain. Huwag lumampas sa mga dosis na nakasaad sa package.
Ang presyo ng St. John's wort tablet sa mga rehiyon ng Russia - mula 50 rubles. Hindi sila dapat gamitin pagkatapos ng petsa ng pag-expire. Ang St. John's wort extract ay maaaring magdulot ng photosensitivity. Ito ay tumaas na sensitivity sa ultraviolet light.
St. John's wort - ano ang nakakatulong?
Ang St. John's wort ay isa sa pinakakaraniwang inirerekomendang natural na mga remedyo, lalo na para sa depresyon at mga sintomas tulad ng pagkamayamutin, patuloy na pagkapagod, kawalan ng gana sa pagkain at problema sa pagtulog. Ginagamit din ito upang gamutin ang:
- palpitations;
- mood swings;
- para sa mga sintomas ng Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD;
- para sa obsessive-compulsive disorder - OCD; seasonal affective disorder– SAD;
- menopausal symptoms.
St. John's wort para sa depression
Maraming pag-aaral ang nagpapahiwatig na ang St. John's wort tablets ay maaaring makatulong sa paglaban sa banayad hanggang katamtamang depresyon. Hindi tulad ng karamihan sa mga inireresetang antidepressant, maaari nitong bawasan ang pagkabalisa nang hindi nagdudulot ng anumang makabuluhang epekto, gaya ng pagbaba ng libido. Gayunpaman, maaari itong makipag-ugnayan sa maraming gamot at dapat lang gamitin sa ilalim ng pangangasiwa ng medikal, lalo na kung ang mga antidepressant ay iniinom habang ginagamot.
St. John's wort ay gumaganap bilang selective serotonin reuptake inhibitors, SSRIs, na mga pangunahing uri ng antidepressant na karaniwang inirereseta sa simula ng paggamot para sa depression. Samakatuwid, mayroon itong mga katangian na katulad ng mga sikat na gamot tulad ng Prozac, Zoloft. Kapag gumagamit ng St. John's wort sa mga tablet, ang pagtaas sa pagsipsip ng serotonin, dopamine at norepinephrine sa utak ay sinusunod. Dahil dito, mapapabuti mo ang iyong kalooban at kagalingan sa kaso ng mga unang sintomas ng depresyon.
Napapabuti ng St. John's wort ang mood sa panahon ng menopause
Maraming mga obserbasyon ang nagpapahiwatig na ang St. John's wort ay epektibong pinapawi ang mga sikolohikal at autonomic na sintomas ng menopause. Ipinakita ng mga pag-aaral ng Aleman na pagkatapos ng 12 linggo ng paggamot na may mga herbal na paghahanda, nagkaroon ng makabuluhang pagpapabuti sa mga sintomas ng mental at psychosomatic. Ang St. John's wort tablet ay ibinibigay sa 111 kababaihan na may edad 43 hanggang 65 taon sa halagang 900 mg tatlong beses sa isang araw. Kaya, ito ay lubos na malamangIminumungkahi na ito ay isang mabisang lunas para sa pagpapabuti ng mood ng mga kababaihan sa mahirap na panahon ng menopause.
St. John's wort para sa PMS relief
Ipinakita ng mga pag-aaral sa Britanya na ang regular na paggamit ng katas ng halamang ito ay talagang nagpapabuti sa kapakanan ng mga kababaihan sa premenstrual period. Sakop ng obserbasyon ang 36 kababaihan na may edad 18-45 taong gulang, na hinati sa dalawang grupo. Para sa dalawang kumpletong cycle ng regla, ang una sa kanila ay kumuha ng 900 mg ng St. John's wort extract, at ang pangalawa - tanging placebo tablets. Ang mga resulta ay nagpakita na ang St. John's wort ay maaaring matagumpay na magamit upang mapawi ang mga sintomas at labanan ang PMS, lalo na para sa talamak na pagkapagod, hormonal imbalance o depressed mood. Gayunpaman, hindi ito magdadala ng anumang makabuluhang epekto sa paglaban sa sakit.
St. John's wort laban sa cancer
Marami ang magugulat na malaman kung ano pa rin ang naitutulong ng St. John's wort. Natuklasan ng mga siyentipikong Espanyol na ang mga extract ng halaman ay maaaring makapigil sa paglaki ng ilang mga selula ng kanser. Ang data mula sa mga pag-aaral na isinagawa noong 2003 ay nagpapakita na ang isang derivative ng hyperforin ay isang tambalan na maaaring sugpuin ang hindi makontrol na pagpaparami ng mga selula ng kanser. Maaaring mahalaga ang mga katangiang ito sa pagsugpo sa paglaki ng tumor at pagbuo ng metastases.
Mga side effect at contraindications
Kinukumpirma ng mga detalyadong pag-aaral na karaniwang ligtas ang mga oral na St. John's wort tablet na hanggang tatlong buwan.
Pinakakaraniwankaraniwang side effect ng herb:
- problema sa tulog;
- matingkad na pangarap;
- night iritable;
- hindi pagkatunaw ng pagkain;
- pagkapagod;
- tuyong bibig;
- pagkahilo;
- sakit ng ulo;
- pantal;
- pagtatae.
Kapag kinuha sa mataas na dosis at nakalantad sa araw, St.
St. John's wort ay hindi inirerekomenda para sa mga babaeng buntis o nagpapasuso. Iniulat ng ilang source na ligtas ang mga herbal na paghahanda para sa mga batang may edad na 6 hanggang 17, ngunit hindi dapat ibigay nang higit sa 8 linggo.
Mga espesyal na pag-iingat
Sa medikal na literatura, makakahanap ka ng maraming kontraindikasyon sa paggamit ng St. John's wort sa ilang mga sakit at sa kaso ng pag-inom ng ilang mga gamot. Ang mga kamakailang pag-aaral ay nagpapakita ng posibilidad ng pakikipag-ugnayan ng mga bahagi ng St. John's wort sa iba pang mga gamot. Maaari nilang i-promote ang paggawa ng mga enzyme sa bituka at atay na nagiging sanhi ng mabilis na pag-alis ng ibang gamot mula sa katawan at ma-convert sa isang hindi aktibong anyo, na nag-aambag sa pagpapahina ng bisa ng pharmacological therapy.
Sa kaso ng mga malubhang karamdaman at karamdaman, ang intensyon na gumamit ng St. John's wort ay dapat palaging iulat sa doktor, dahil maaari itong makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, kabilang ang mga birth control pills, mga gamot sa allergy, mga gamot sa ulo at sakit sa puso. espesyalang pag-iingat ay dapat sundin kung sakaling:
- mga ideyang magpakamatay o matinding depresyon;
- blood clotting disorder;
- diabetes;
- katarata;
- high cholesterol;
- epilepsy;
- mahinang nervous system.
St. John's wort: mga review
Karamihan sa mga tao ay pinahahalagahan ang paggamit ng St. John's wort sa iba't ibang anyo, lalo na sa mga tablet. Hindi lamang nito pinapabuti ang aktibidad ng pag-iisip, ngunit nagbibigay din ito ng mas mahusay na proteksyon ng katawan laban sa mga pathological na pagbabago.
St. John's wort preparations ay madaling makuha at mura, kaya magagamit ang mga ito nang walang labis na pagsisikap. Ayon sa mga review, ang St. John's wort ay isang napakaganda at kapaki-pakinabang na halamang gamot na dapat taglayin ng bawat tao sa kanilang first aid kit sa bahay.
