Sa karamihan ng mga kaso, ang cold feet syndrome ay nakakaapekto sa babaeng bahagi ng populasyon, at ang hanay ng edad ay medyo malawak - mula 15 hanggang 45-50 taon. Ang mga lalaki, sa kabilang banda, ay nagsisimulang makaramdam ng gayong mga abala lamang pagkatapos ng 50, sa edad na ito ang mga proseso ng metabolic ay bumagal, at ang hormonal background ay nagbabago. Dapat pansinin kaagad na sa mga matatandang tao, ang mga binti ay maaaring mag-freeze dahil sa mga karamdaman sa sirkulasyon, iyon ay, mayroong isang paglabag sa daloy ng pulang likido sa mga capillary, bilang isang resulta, ang mga binti ay nag-freeze. Ang dahilan ay medyo karaniwan, at upang maiwasan ito o ganap na alisin ito, dapat mong sundin ang ilang mga patakaran, na pag-uusapan natin sa ibang pagkakataon. Ngayon isaalang-alang ang mga sakit na iyon, na ang mga sintomas nito ay ang lamig ng mga paa.
Mga sanhi ng malamig na paa
Minsan sa mga babae, sa hindi malamang dahilan, humihina ang sirkulasyon ng dugo, umabot sa punto na ang paamagkakaroon ng mala-bughaw na kulay. Ito ay tinatawag na Raynaud's disease. Walang gamot para dito, mas madalas ginagamot lang ng mga doktor ang mga sintomas.
- Ang pakiramdam ng lamig sa mga paa't kamay ay maaari ding mangyari sa varicose veins.
- Ang mga sanhi ng malamig na paa, bilang karagdagan sa unang dalawa, ay maaaring pangkalahatang mahinang sirkulasyon ng katawan, gayundin ang mga problema sa cardiovascular system.
- Hindi karaniwan para sa mga diabetic na magreklamo ng mga sintomas na ito, ngunit nangyayari rin ang mga ito sa mga may thyroid disorder.
- Ang Endarteritis ay isang vascular disease na pangunahing nakakaapekto sa lower extremity. Sa kurso ng sakit, ang mga puwang sa pagitan ng mga daluyan ng dugo ay makitid (hanggang sa ganap na pagkawala nito).
- Nararapat na ituro ang isa pang dahilan ng malamig na paa. Hindi ito sintomas, ngunit maaaring maging sanhi ng mga sakit tulad ng trangkaso, brongkitis, o pulmonya. Ang buong problema ay nasa istraktura ng katawan ng isang partikular na tao, dahil halos walang mga deposito ng taba sa mga paa na maaaring magpainit sa mga binti, kaya lumalabas na sila ang unang nagsimulang lumamig.
- Ang isa pang medyo karaniwang dahilan ay ang mga sapatos na napakaliit (ayon sa lapad ng paa) na hindi nito pinapayagang gumalaw ang mga daliri. Ang ganitong mga modelo ay humahantong sa katotohanan na ang mga lower limbs ay nilalamig lang, kahit na sa napakainit na sapatos.
Paano panatilihing mainit ang iyong mga paa
Kung, para sa mga medikal na kadahilanan, ang mga katutubong pamamaraan ng pag-init ng mga paa ay hindi kontraindikado, o kung walang mahanap pagkatapos ng pagsusuri, maaari kang gumamit ngsa mga sumusunod na paraan para manatiling mainit.
I-neutralize ang mga sanhi ng malamig na paa
- Hugasan ang iyong mga paa at magsuot ng mga medyas na gawa sa natural na tela, na ang mga talampakan nito ay ibinabad sa alkohol (o vodka). Magsuot ng isa pang woolen na medyas sa itaas.
- Kadalasan ay sapat na upang patigasin ng kaunti ang katawan, at ang problema ay mawawala nang mag-isa. Kung maaari, huwag magsuot ng tsinelas sa silid, at kung pupunta ka sa bansa, pumunta nang walang sapin.
- Siguraduhing gumamit ng contrast shower para sa paa, pagkatapos ng 10 session ay mararamdaman mo ang improvement.
- Ang mga taba ay makakatulong sa paglaban sa pagyeyelo ng mga binti, ikalat ang mga binti gamit ang gansa, oso o badger. Ang mga limbs ay hindi lamang umiinit, ngunit magiging malambot din, mawawala ang mga bitak na takong.
- Maaari kang gumamit ng foot bath, para dito, ang sea s alt, mga aromatic oils ng pine needles o medicinal herbs ay idinaragdag sa maligamgam na tubig.
- At, siyempre, masahe. Ginagawa ito sa buong haba ng mga binti, mula sa puwit hanggang sa mga binti at paa. Upang gawin ito, gumamit ng washcloth-mitten (hard) o isang brush na may mahabang hawakan. Dahil sa mga ganitong pamamaraan, ang balat ay nababagong (nagkakaroon ng exfoliation), nagiging elastic, at bumubuti ang sirkulasyon ng dugo nito.
Konklusyon
Ang mga sanhi ng malamig na paa ay dapat tratuhin upang hindi magsimula ang sakit o mag-ambag sa pag-unlad nito. Siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor, maaari siyang magreseta hindi lamang ng mga masahe at compress, kundi pati na rin ang ilang mga gamot para sa pangkalahatang pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo (tungkol sa kapakinabanganang pagtanggap ng mga naturang pondo ay mas mahusay na matuto mula sa isang espesyalista).
