Ang Vitamin C ay isang mahalagang bitamina. Ang antas ng ascorbic acid sa dugo ay isa sa pinakamahalagang tagapagpahiwatig ng kalusugan ng katawan ng tao. Samakatuwid, kinakailangang matukoy kung ang ascorbic acid ay katumbas ng bitamina C at isang gamot.
Mga tagubilin para sa paggamit
Upang mapanatili ang pinakamainam na antas ng kalusugan, kadalasan kailangan mong uminom ng karagdagang bitamina complex. Upang maprotektahan ang katawan mula sa labis na dosis ng mga bitamina, dapat mong malaman ang ilang mga tampok ng kanilang paggamit:
- Ang Vitamin C, o ascorbic acid, ay pinatibay sa ilang pagkain. Ito ay isang kumplikadong tambalan na binubuo ng direktang ascorbic acid, dehydroascorbic acid at ascorbigen, na epektibong nagko-convert sa isa't isa. Sa kumbinasyon ng mga elementong ito, gumagana ang mga espesyal na substance na nagmula sa halaman na tumutulong sa mga bitamina na masipsip ng maayos - bioflavonoids.
- Ayon sa mga tagubilin para sa paggamit, ang ascorbic acid, na binili sa mga parmasya, ay may kasamangascorbic acid lamang. Ngunit, sa kabila nito, ang paggamit ng mga paghahanda na bitamina ay dapat na makilala mula sa pagtanggap ng parehong mga sangkap na ito sa pamamagitan ng pagkain. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa mga gulay at prutas na natupok sa anyo ng pagkain, ang halaga ng mga kinakailangang elemento ay una na nababagay sa likas na katangian. At ang mga paghahanda ng nakapagpapagaling na bitamina ay dapat na mahigpit na inumin ayon sa mga tagubilin, para sa takot sa labis na dosis at mga epekto.
- Kapag pinag-aaralan ang mga tagubilin para sa paggamit ng ascorbic acid, kinakailangang bigyang-pansin ang mga kontraindikasyon na inilarawan doon, mga posibleng epekto, pati na rin ang mga tampok ng pakikipag-ugnayan sa iba pang mga sangkap at gamot.
- Napakahalagang obserbahan ang dosis at hindi lalampas sa mga pamantayan ng paggamit na tinukoy sa mga tagubilin.
- Ang pang-araw-araw na rate na ibinibigay ng mga tagubilin para sa ascorbic acid ay dapat na hatiin sa ilang bahagi at inumin sa buong araw, dahil ang katawan ng tao ay mabilis na nakakakonsumo ng bitamina C.
- Ang maximum na pinapayagang pang-araw-araw na dosis ng bitamina C sa katawan ay 2000 mg.
- Sa kabila ng kawalan ng direktang indikasyon sa mga tagubilin, hindi dapat inumin ang ascorbic acid bago ang oras ng pagtulog. Ito ay dahil sa stimulating effect ng bitamina C.
Form ng isyu
Ascorbic acid ay makukuha sa iba't ibang anyo: mga tablet, drage, ampoules at powder.
Ayon sa mga tagubilin para sa paggamit ng ascorbic acid, available ang mga tablet sa tatlong bersyon:
- Katamtamang laki. Sa kanilang komposisyon, mayroon lamang silang pangunahing pagpapatakbosangkap.
- Malaking matamis na chewy. Ang kanilang komposisyon, bilang karagdagan sa pangunahing elemento, ay may kasamang glucose. Ayon sa mga tagubilin para sa paggamit, ang ascorbic acid na may glucose ay naglalaman ng isang maliit na bahagi ng pangunahing sangkap sa komposisyon nito.
- Nalulusaw sa tubig na effervescent. Ang mga ito ay mahusay para sa mga taong mas gusto ang mga likidong bitamina.
Ang pangalawang uri ng ascorbic acid ay dragee. Inilalarawan ng mga tagubilin sa paggamit ang mga ito bilang maliliit na dilaw na bola na dapat matunaw sa bibig.
Ang isa pang uri ng paghahanda ng bitamina na ito ay isang pulbos. Ito ay ginagamit sa paghahanda ng mga pinatibay na inumin. Kunin ang pulbos sa loob pagkatapos kumain. Bago gamitin, ang isang sachet ay dapat na matunaw sa isang litro ng tubig sa temperatura ng silid. Kinakailangang gamitin ang solusyon na sariwang inihanda, ayon sa itinatag na dosis. Para sa tamang aplikasyon, inirerekomenda ang paggamit ng isang tasa ng pagsukat. Hindi kasama sa powder ang measuring cup.
Ang huling hitsura ay ascorbic acid sa mga ampoules. Ang mga tagubilin para sa paggamit ay nagpapahiwatig ng paggamit ng ganitong uri ng paghahanda ng bitamina para sa iniksyon.
Pharmacological properties
Ayon sa siyentipikong pananaliksik, ang bitamina C ay maraming benepisyo sa kalusugan. Tinatawag din itong hari ng bitamina. Ayon sa mga tagubilin para sa ascorbic acid sa mga tabletas at iba pang anyo, ang mga pharmacological properties ng paghahanda ng bitamina ay ang mga sumusunod:
- pagpabilis ng paghilom ng mga sugat na natanggap at ang pagkumpleto ng patuloymga proseso ng pamamaga ng katawan;
- tulong sa synthesis ng collagen protein - ang materyal para sa pagbuo ng balat, kalamnan at buto;
- pagpapalakas ng mga proseso ng detoxification sa atay;
- pagbabawas sa panganib na magkaroon ng ilang partikular na pathologies (kanser, mga pamumuo ng dugo sa mga daluyan ng dugo, atbp.);
- tulong sa pagsipsip ng iron at bitamina D, gayundin sa pag-activate ng folic acid;
- pagprotekta sa katawan mula sa mapaminsalang epekto ng mga virus at bacteria;
- pinasigla ang pagbuo ng mga selulang responsable para sa kaligtasan sa sakit;
- pagprotekta sa katawan mula sa mapaminsalang epekto sa kapaligiran dahil sa mga katangian ng antioxidant ng bitamina;
- paglahok sa synthesis ng corticosteroids - mga hormone na lumalaban sa stress;
- tulong sa panlaban ng katawan sa mga negatibong epekto na dulot ng alkoholismo at paninigarilyo.
Mga indikasyon para sa paggamit
Ayon sa mga tagubilin para sa paggamit ng ascorbic acid, dapat itong gamitin sa mga sumusunod na kaso:
- Hypovitaminosis, ibig sabihin, kakulangan ng bitamina sa katawan, sanhi ng kawalan ng balanse sa pagitan ng mga papasok at papalabas na nutrients.
- Avitaminosis, ibig sabihin, isang kondisyon na dulot ng matagal na kakulangan ng bitamina C sa katawan kasama ng pagkain.
- Mababang kaligtasan sa sakit sa panahon ng pana-panahong pagkalat ng mga nakakahawang sakit.
Dahil ang ascorbic acid ay nagpapabuti sa mental at pisikal na pagganap, at pinasisigla din ang mga proseso ng detoxification sa katawan, bitaminaAng C ay inireseta hindi lamang bilang pangunahing, kundi pati na rin bilang isang karagdagang gamot. Ayon sa mga tagubilin para sa paggamit, ang ascorbic acid ay inireseta sa mga sumusunod na kaso:
- upang ibalik ang katawan pagkatapos ng bali, operasyon at pagkalasing, gayundin para sa mabilis na paghilom ng mga sugat na nahawahan;
- cholecystitis;
- hepatitis;
- rheumatoid-type arthritis;
- radiation sickness;
- pagdurugo ng iba't ibang uri.
Ang ascorbic acid ay madalas na inireseta sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso. Malaki ang impluwensya ng bitamina C sa mga prosesong nagaganap sa katawan ng isang buntis. Halimbawa, ito ay nagtataguyod ng pagsipsip ng iron at tissue elasticity, at may preventive effect sa birth bleeding. Nakakaapekto rin ito sa pag-unlad ng sanggol. Kasabay nito, ang labis na dosis ng ascorbic acid ay mapanganib para sa isang bata. Maaari itong dagdagan ang panganib ng scurvy, at ang intravenous administration ng mas mataas na dosis sa ina ay nagdaragdag ng panganib ng pagkalaglag. Ang pinakamababang pang-araw-araw na dosis ay 60 mg.
Sa panahon ng pagpapasuso, ang minimum na pang-araw-araw na allowance ay 80 mg. Ang dosis na ito ay maaaring maprotektahan ang sanggol mula sa pagbuo ng kakulangan sa bitamina C sa katawan. Kasabay nito, kanais-nais na makuha ang sangkap na ito mula sa pagkain upang hindi makapukaw ng hypervitaminosis sa mga mumo.
Ascorbic acid bilang produktong kosmetiko
Ang ascorbic acid ay ginagamit din para sa mga layuning pampaganda, dahil ang bitamina C ay isang mahalagang bahagi para sapagpapanatili ng balat ng kabataan at kagandahan ng buhok. Upang ang balat ay maging nababanat at nababanat, kinakailangan na mahigpit na subaybayan ang paggamit ng sapat na dami ng bitamina sa katawan. Sa cosmetology, ang saturation ng balat na may bitamina C ay isinasagawa gamit ang mesotherapy, kung saan ang ascorbic acid ay iniksyon sa ilalim ng balat gamit ang maraming microinjections. Salamat sa kanila, ang mga pagbabago na nauugnay sa edad ay nagiging hindi gaanong kapansin-pansin sa balat, ang sirkulasyon ng dugo ay tumataas at ang mga maliliit na wrinkles at pigmentation ay inalis. Ang ganitong bitaminaization ng balat na walang mga iniksyon ay maaaring isagawa sa bahay. Upang gawin ito, maaari mong gamitin ang parehong mga bitamina ampoules at pulbos.
Mayroong dalawang paraan para i-tone ang balat:
- Maskara. Upang ihanda ito, kailangan mong kumuha ng isang kutsarita ng ascorbic acid sa pulbos at maghalo ng tubig (mineral). Pagkatapos ay ilapat ang nagresultang gruel sa loob ng sampu hanggang labinlimang minuto sa mukha. Maaari mong ilapat ang maskara isang beses o dalawang beses sa isang linggo sa loob ng anim hanggang walong linggo.
- Solusyon para sa pagpupunas. Para sa paghahanda nito, kinakailangan na kunin ang mga nilalaman ng dalawang ampoules at palabnawin ng tubig, na sinusunod ang mga proporsyon ng 1: 1. Ang solusyon na ito ay dapat na punasan sa balat bago mag-apply ng pampalusog na night cream. Kinakailangang gamitin ang solusyon sa mga kurso, hindi hihigit sa isa at kalahati hanggang dalawang buwan.
Bago gumamit ng mga naturang produkto, kailangan mo munang gumawa ng skin sensitivity test.
Ascorbic acid ay maaari ding gamitin para sa buhok. Ang bitamina C bilang pangunahing aktibong sangkap ay ginagamit sa mga maskara. Sa paggawa nito, dapat itong isaalang-alangnakakatulong ang acid sa pagpapagaan ng buhok. Upang maghanda ng mga maskara, maaari mong gamitin ang lemon juice o ascorbic acid sa mga ampoules. Ang mga tagubilin para sa paghahanda ng maskara ay simple:
- Kailangan mong paghaluin ang isang pula ng itlog, 100 ml ng glycerin at ang mga nilalaman ng isang ampoule ng bitamina C.
- Ilapat ang maskara sa basa, malinis na buhok, kuskusin nang maigi, at iwanan ng tatlumpung minuto.
Ang Ascorbic acid ay hindi lamang nakakatulong na palakasin ang buhok, ngunit maaaring hugasan ang maitim na kulay ng buhok sa anim hanggang walong aplikasyon. Nangangailangan ito ng sumusunod:
- Paghaluin, ayon sa mga tagubilin, 50 mg ng ascorbic acid at dalawang kutsarang pulot.
- Ilapat ang timpla sa buong buhok, simula sa ibaba.
- Balutin ang iyong ulo ng tuwalya at iwanan ang timpla sa iyong buhok sa loob ng apat hanggang anim na oras.
- Hugasan ng maligamgam na tubig.
Dosis ng ascorbic acid
Sa panahon ng pana-panahong paglala ng mga sakit na viral dahil sa beriberi, kinakailangan upang palakasin ang kanilang pag-iwas, pati na rin palakasin ang immune system. Para sa mga layuning ito, ang dosis ng ascorbic acid ay nadagdagan sa 100-150 mg, kung ang pangangailangan na ito ay nakumpirma ng doktor. Kung ang paggamit ng bitamina C ay dahil sa isang umiiral nang sakit, ang pamantayan ng bitamina ay tumaas.
Ayon sa mga tagubilin, ang ascorbic acid ay dosed batay sa edad. Kaya, ang pang-araw-araw na dosis ay:
- para sa mga bata hanggang isang taon - 35 mg;
- para sa mga bata mula isa hanggang tatlong taon - 40 mg;
- para sa mga bata mula tatlo hanggang sampung taon - 45 mg;
- para sa mga bata mula sampu hanggang labing-apat na taong gulang - 50 mg;
- para sa mga bata mula salabing-apat hanggang labing-walong taon - 60 mg;
- para sa mga matatanda - 60 mg;
- para sa mga matatanda - 70 mg;
- para sa mga buntis na kababaihan - 90 mg;
- para sa mga babaeng nagpapasuso - 100 mg.
Mga Paggamit
Vitamin C tablets ay ginagamit bilang isang paggamot sa ilalim lamang ng pangangasiwa ng isang espesyalista. Bilang karagdagan, ang doktor ay nagtatakda din ng isang indibidwal na dosis. Kapag tinatrato ang mga bata, hindi hihigit sa 500 mg ang inireseta para sa 10-15 araw, para sa mga matatanda - mula 500 hanggang 1000 mg sa isang linggo. Pagkatapos ay kukuha ng karagdagang kurso sa pagpapanatili sa 250 mg bawat araw sa loob ng isang linggo.
Ang intravenous vitamin C ay ibinibigay sa mga kaso kung saan ang pasyente ay hindi nakikita ang mga tablet o ang gastrointestinal tract ay hindi sumisipsip ng ascorbic acid nang maayos. Ang intravenous administration ay isinasagawa lamang ng isang espesyalista, dahil sa mabilis na paggamit ng sangkap sa katawan, maaaring mangyari ang pagkahilo o kahinaan. Ang isang dosis ay hindi hihigit sa 200 mg, araw-araw - 500 mg. Ang kurso ng paggamot ay tumatagal ng sampung araw.
Intramuscular intake ng bitamina C ay ibinibigay sa mga kaso kung saan ang una o ang pangalawang opsyon ay hindi angkop dahil sa hina ng mga ugat o ang paglitaw ng mga hematoma pagkatapos ng mga iniksyon. Ang ascorbic acid ay iniksyon sa mga kalamnan ng puwit o itaas na hita (na may sariling pangangasiwa). Tulad ng sa intravenous route, ang gamot ay dapat ibigay nang dahan-dahan. Ang isang dosis ay hindi hihigit sa 200 mg.
Contraindications
Ayon sa mga tagubilin, ang ascorbic acid na may at walang glucose ay ipinagbabawal na inumin sa mga sumusunodkaso:
- may mga allergy o indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot;
- para sa diabetes;
- may urolithiasis;
- na may predisposisyon sa pagbuo ng trombosis;
- may thrombophlebitis.
Mag-ingat kapag ang pag-inom ng ascorbic acid ay kinakailangan na may mas mataas na antas ng pamumuo ng dugo. Bilang karagdagan, kapag nagrereseta ng mas mataas na dosis ng bitamina C, ang mga sumusunod na tagapagpahiwatig ay dapat na mahigpit na subaybayan: presyon (arterial), maayos na paggana ng mga bato at mga antas ng asukal sa dugo.
Mga side effect
Ayon sa mga review at tagubilin, ang ascorbic acid ay maaaring magdulot ng mga sumusunod na side effect:
- Irritation ng lining ng tiyan at bituka, na nagreresulta sa pagtatae, pagduduwal o pagsusuka.
- Pinsala sa enamel ng ngipin dahil sa matinding paggamit ng ascorbic acid sa anyo ng mga drage.
- Panghina at pagkahilo dahil sa mabilis na IV administration.
- Paglabag sa metabolic process sa katawan.
- Mga bato sa daanan ng ihi at tumaas na ihi.
- Paglabag sa vascular system at puso, na ipinahayag sa hitsura ng thrombocytosis, erythropenia, atbp.
- Pantal ng isang allergic na uri o hyperemia (iyon ay, pagdaloy ng dugo sa balat).
Sobrang dosis
Ang pang-araw-araw na dosis ng ascorbic acid ay isang konsepto na opisyal na itinatag ng gamot na tumutulong na protektahan ang mga pasyente mula sa pinsala sa panahon ng self-medication. Sa kabila ng napakalaking benepisyo ng gamot, isang labis na dosis ng ascorbic acid saang katawan ay maaaring magdulot ng negatibong epekto sa kalusugan. Kasabay nito, ang bitamina C ay nalulusaw sa tubig, kaya madali at mabilis itong mailabas mula sa katawan. Kaugnay nito, ang mga negatibong epekto ay maaari lamang idulot ng regular na paggamit ng mas mataas na dosis ng acid.
Sa panahon ng paggamot na may mataas na dosis ng ascorbic acid, kinakailangang kontrolin ang dami ng insulin na itinago ng pancreas, dahil sa mataas na rate ang panganib ng mga bato sa bato (oxalate) ay tumataas. Bilang karagdagan, ang labis na dosis ay maaaring magdulot ng mga sintomas na kaakibat ng pagkalason:
- pagduduwal;
- suka;
- pagtatae.
Dahil sa madaling paglabas ng ascorbic acid sa katawan, agad na nawawala ang mga sintomas kapag inalis ang paghahanda ng bitamina. Kaya, ang ascorbic acid ay lubhang kapaki-pakinabang. Kasabay nito, ang labis na dosis ng bitamina C, tulad ng anumang iba pang bitamina, ay maaaring magdulot ng mga negatibong kahihinatnan. Samakatuwid, kinakailangan na kumuha ng isang pinatibay na paghahanda lamang pagkatapos kumonsulta sa isang espesyalista. Huwag magpagamot sa sarili, kung hindi, sa halip na makinabang, makakakuha ka ng ganap na kabaligtaran na resulta, na negatibong makakaapekto sa iyong kalusugan.
