Naniniwala ang karamihan na ang kolesterol ay isang mapanganib na sangkap para sa katawan. Sa katunayan, ang labis nito ay may negatibong epekto sa kalusugan, ngunit ang kakulangan nito ay hindi humahantong sa anumang mabuti. Ang bawat tao ay kailangang magbigay ng dugo taun-taon upang pag-aralan ang antas ng kolesterol upang matukoy ang mga paglihis mula sa mga normal na antas. Sa ibaba ay pag-uusapan natin kung paano maayos na mag-donate ng dugo para sa kolesterol at matukoy ang resulta ng pagsusuri.
Ang kolesterol ay isang kailangang-kailangan na sangkap para sa katawan
Ang assertion na ang kolesterol ay may mga nakakapinsalang epekto lamang ay sa panimula ay mali. Ang mala-taba na substance na ito ("fatty bile" sa literal na pagsasalin) ay bumabalot sa lahat ng cell membranes ng katawan, na pinoprotektahan ang mga ito mula sa masamang salik.
Kung walang kolesterol, imposible ang gawain ng utak - bumubuo ito ng mahalagang bahagi ng puti at kulay abong bagay. Ang kaluban ng mga nerve fibers ay naglalaman din ng kolesterol. Dahil sa pakikilahok nito sa paggawa ng mga hormone, ito ay kinakailangan para sa ganap na paggana ng adrenal glands at ng reproductive system.
Ang kolesterol ay bahagyang na-synthesize ng katawan, ang iba ay nagmumula sa pagkain.
"Mabuti" at "masamang" kolesterol
Hinahati ng mga doktor ang kolesterol sa kapaki-pakinabang at nakakapinsala dahil sa pagkakaiba-iba ng komposisyon nito:
- Ang "mabuti" ay may mataas na densidad, hindi ito tumira sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, ibig sabihin, hindi pumukaw sa paglitaw ng mga cholesterol plaque;
- Ang "masamang" ay may mababang density at maaaring humantong sa pagbuo ng mga plake, bilang resulta kung saan ang mga dingding ng mga sisidlan ay nasugatan, ang kanilang lumen ay makabuluhang nabawasan.
Paano ang kolesterol ay parehong mabuti at masama sa parehong oras? Ito ay dinadala mula sa dugo patungo sa mga tisyu ng mga organo sa tulong ng mga espesyal na protina - lipoproteins. Ang mga protina na ito ay mayroon ding iba't ibang densidad, na tumutukoy sa kalidad ng paglilipat ng kolesterol. Ang mga low-density na protina ay hindi kayang ganap na ilipat ito - bahagi ng kolesterol ang nananatili sa mga sisidlan.
Sino ang kailangang subaybayan ang mga antas ng kolesterol
Cholesterol ay dapat palaging manatiling normal. Ang kakulangan nito ay nakakaapekto sa kalagayan ng pag-iisip, at ang labis nito ay nagdudulot ng paglitaw ng mga malulubhang sakit o nagpapalubha sa kurso ng mga umiiral na.
Ang Cholesterol blood test ay isang mahalagang checkpoint sa kalusugan. Inirerekomenda na magsagawa ng pagsusuri taun-taon upang maiwasan ang pag-unlad ng malubhang karamdaman sa napapanahong paraan.
Mga taong kasama sapangkat ng panganib para sa mataas na masamang kolesterol:
- mga naninigarilyo;
- napakataba, madaling kapitan ng timbang;
- mga pasyente ng hypertension;
- may mga sakit sa puso, mga daluyan ng dugo, atay, bato, thyroid gland;
- na may sedentary at sedentary na pamumuhay;
- diabetic;
- menopausal na kababaihan;
- nakatatandang tao.
Kung gaano kadalas ang mga taong kabilang sa anumang kategorya ay dapat suriin para sa kolesterol ay dapat pagpasiyahan ng dumadating na manggagamot sa bawat kaso pagkatapos ng masusing pagsusuri.
Paghahanda para sa pagsusulit
Ang resulta ng pagsusuri ay nakasalalay sa pag-alam kung paano maayos na mag-donate ng dugo para sa kolesterol. Ito ay talagang napakahalaga. Upang makakuha ng tumpak na larawan, dapat bigyan ng espesyal na pansin ang paghahanda para sa pagsusuri ng dugo para sa kolesterol:
- Sa linggo bago ang pag-aaral, huwag kumain ng mataba at pritong pagkain, alkohol. Mahigpit na ipinagbabawal ang pagkain: mga produktong naglalaman ng mga taba ng hayop, keso, sausage, pula ng itlog.
- Para sa hindi bababa sa 2-3 araw, alisin ang posibilidad ng stress: labis na karga sa trabaho, mga nervous breakdown. Inirerekomenda din na ipagpaliban ang mga pagbisita sa mga atraksyon, mga hardening procedure, mga paglalakbay sa bathhouse at sauna ay hindi kanais-nais.
Ang dugo ay kinukuha nang walang laman ang tiyan, ang huling pagkain ay dapat maganap 12 oras bago ang pagsusuri.
Sa araw ng donasyon ng dugo para sa pagsusuri
Bago mag-donate ng dugo para sa pagsusuri ng kolesterol, kailangan mong umiwas sa paninigarilyo nang hindi bababa sa 4 na oras. Kasabay nito, ipinagbabawal ang paggamit ng mga carbonated na inumin, juice, fruit drink, tsaa, kape, atbp.. Pinapayagan ang pag-inom ng malinis na tubig na walang gas.
Upang maging maaasahan ang resulta hangga't maaari, hindi sapat na sundin lamang ang mga rekomendasyon kung paano maayos na mag-donate ng dugo para sa kolesterol at maghanda para sa pagsusuri. Ang parehong mahalaga ay ang emosyonal na estado. Bago ang pamamaraan, kailangan mong makakuha ng sapat na tulog, at kalahating oras bago mag-donate ng dugo, mag-relax at mag-isip tungkol sa isang bagay na kaaya-aya.
Ang dugo ay kinukuha mula sa isang ugat, kaya kailangan mong alagaan nang maaga ang komportableng damit.
Normal na antas ng kolesterol sa dugo
Ang antas ng kolesterol sa dugo ay sinusukat sa mmol/l. Isa ito sa 3 pangunahing yunit ng pagsasaliksik sa laboratoryo at nagpapakita ng atomic (molecular) mass ng cholesterol kada 1 litro ng dugo.
Ang pinakamababang halaga ng kolesterol sa dugo ay 2.9 unit, ito ay natutukoy sa mga bata sa pagsilang, habang ito ay tumatanda.
Magkaiba ang dami ng cholesterol sa mga lalaki at babae. Bilang karagdagan, sa mga kababaihan, ang tagapagpahiwatig ay lumalaki nang dahan-dahan, habang sa mga lalaki ito ay tumataas nang husto sa pagbibinata at gitnang edad. Sa simula ng menopause sa mga kababaihan, ang halaga ng kolesterol ay mabilis na tumataas at nagiging mas mataas kaysa sa mga lalaki sa parehong edad. Kaya naman ang simula ng menopause ay isang magandang dahilan para mag-donate ng dugo para sa pananaliksik.
Ang normal na saklaw ng blood cholesterol ay 3.5-7 units para sa mga babae at 3.3-7.8 para sa mga lalaki
Kungang pag-aaral ay nagpakita ng mga abnormalidad, kailangan mong mag-donate ng dugo para sa isang advanced na pagsusuri ng bilang ng mga lipoprotein, na nagpapakita ng ratio ng "mabuti" at "masamang" kolesterol.
Ang pamantayan ng mga low-density na protina: para sa mga lalaki - 2, 3-4, 7 na mga yunit, para sa mga kababaihan - 1, 9-4, 4 na mga yunit; mataas: para sa mga lalaki - 0.74-1.8 unit, para sa mga babae - 0.8-2.3 unit.
Dagdag pa rito, ang halaga ng triglycerides - mga sangkap na kasangkot sa metabolismo ng kolesterol, ay nakita din, ang yunit ng pagsukat ay mmol / l din. Ang kanilang bilang ay hindi dapat lumampas sa 0.6-3.6 na mga yunit. sa mga lalaki at 0.5-2.5 na mga yunit. sa mga babae.
Ang huling hakbang ay ang pagkalkula ng koepisyent ng atherogenicity: ang ratio ng "mabuti" at "masama" ay ibinabawas sa halaga ng kabuuang kolesterol. Kung ang resulta ay hindi hihigit sa 4, itinuturing na normal ang estado ng metabolismo ng kolesterol.
Mahalaga! Maaaring may kaunting paglihis ang mga tagapagpahiwatig, na maaaring karaniwan - indibidwal sila para sa bawat tao.
Mataas na kolesterol - ano ang gagawin?
Kung ang mga resulta ng mga pagsusuri sa dugo para sa kolesterol ay nagpakita ng kabuuang halaga na higit sa 5.0 mmol / l, at mayroong mas maraming "masamang" kolesterol kaysa sa "mabuti", kaugalian na pag-usapan ang tungkol sa hypercholesterolemia. Mahalagang regular na magpasuri, dahil sa paunang yugto ang sakit ay hindi nagpapakita ng sarili sa anumang paraan.
Sa paglipas ng panahon, lumilitaw ang mga sintomas na nagpapahiwatig ng paglala ng sakit:
- kapos sa paghinga;
- sakit sa dibdib;
- kahinaan;
- pagduduwal;
- pagkahilo;
- pansamantalang pagkawala ng paningin;
- memory lapses;
- pagpipigil;
- mga batik sa balat na may dilaw na kulay.
Kung mataas ang cholesterol sa pagsusuri sa dugo, mahalagang pag-isipang muli ang pamumuhay at baguhin ang diyeta.
Mga ipinagbabawal na pagkain:
- mataba na mga produktong karne;
- pula ng itlog ng manok;
- high-fat milk;
- margarine;
- mayonaise;
- offal;
- fat;
- fast food;
- confectionery;
- crackers, chips.
Kailangan mong tumuon sa nilalaman ng mga saturated fats sa mga pagkain, at hindi sa kolesterol, dahil ang atay ng tao ay nagsi-synthesize ng "masamang" kolesterol mula sa kanila.
Upang mabawasan ang kolesterol, inirerekomendang gamitin nang regular:
- greens;
- legumes;
- bawang;
- pulang prutas at gulay;
- langis ng oliba;
- seafood.
Ang isang malusog na pamumuhay, isang balanseng diyeta at tamang pahinga ay malulutas ang problema ng mataas na kolesterol.
Ibaba ang kolesterol
Cholesterol na mas mababa sa 3.0 mmol/l ay nagdudulot ng malubhang panganib sa kalusugan.
Sa nabawasang nilalaman nito, humihina at pumuputok ang mga sisidlan - ito ang pangunahing sanhi ng pagdurugo, na humahantong sa kamatayan. Ang mga hibla ng nerbiyos ay pinagkaitan ng isang malakas na proteksiyon na kaluban, na nagbabanta ng depresyon, dementia, talamak na pagkapagod, pagsalakay.
Ang mga taong may mas mababang antas ng kolesterol ay mas madaling kapitan ng kansersakit at pagkamatay mula sa iba't ibang dahilan.
Hypocholesterolemia ay nagpapataas ng panganib ng pagkagumon sa alkohol at droga ng 5 beses. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang psycho-emotional na estado ng isang tao ay nakasalalay sa antas ng kolesterol, na maaaring humantong sa pagpapakamatay.
Ang problema ng kakulangan sa kolesterol ay napakaseryoso. Una sa lahat, mahalagang ibukod ang mga nakakapinsalang pagkagumon sa iyong buhay at muling isaalang-alang ang mga gastronomic na gawi. Mahalagang sumunod sa isang diyeta at huwag kumain ng mga pagkain na ipinagbabawal para sa mataas na kolesterol. Upang hindi magdulot ng labis na "masamang" kolesterol, kailangan mong kumain ng mga gulay at mani nang mas madalas.
Saan kukuha ng mga pagsusuri sa kolesterol
Maaaring gawin ng anumang lab ang pagsusuring ito. Para sa libreng pamamaraan, kailangan mong kumuha ng referral mula sa iyong doktor at mag-sign up para sa donasyon ng dugo. Bilang isang patakaran, ito ay tumatagal ng mahabang panahon, kaya ang mga tao ay mas malamang na pumunta sa mga pribadong klinika. Sa pamamagitan ng appointment (palaging ipaalala sa iyo ng registrar kung paano maayos na mag-donate ng dugo para sa kolesterol), maaari kang pumunta sa isang medikal na klinika at sumailalim sa pamamaraan. Ang resulta ay karaniwang handa sa araw na iyon o sa susunod. Nagsasagawa rin ang mga independiyenteng laboratoryo ng blood sampling para sa kolesterol, kadalasan sa first-come, first-served basis. Ang pagpili ay dapat gawin pabor sa isang institusyon kung saan ang blood sampling ay nagaganap nang mabilis at kumportable, ang resulta ay inihahanda kaagad at mayroong pinakamainam na halaga ng pag-aaral.
