Ilang dekada lang ang nakalipas, hindi madalas mag-alala ang mga tao tungkol sa problema gaya ng blood sugar. Ngunit ngayon ang lahat ay nagbago. Milyun-milyong tao sa ating planeta ang nababahala tungkol sa mataas na antas ng glucose. At ito ay may sariling paliwanag. Ang katotohanan ay literal na sa nakalipas na 2-3 dekada, ang komposisyon ng bahagi at kalidad ng pagkain na natupok ng mga tao ay sumailalim sa mga dramatikong pagbabago. Nagsimulang magsama ang mga tao ng mas maraming asukal at iba't ibang produkto ng confectionery, lahat ng uri ng pastry, convenience food at fast food sa menu. Ang sitwasyon ay pinalala ng patuloy na stress at modernong buhay, kung saan kakaunti ang paggalaw.
Ang gayong hindi balanseng diyeta, kasama ng pisikal na kawalan ng aktibidad, ay humahantong sa pagtaas ng timbang, mataas na antas ng kolesterol, at patuloy na pagtaas ng asukal sa dugo. Bilang resulta, mayroong problema ng mass obesity, pati na rin ang pagtaas ng bilang ng mga taong may diabetes. Ang ganitong mga kondisyon ay sinamahan ng labis na konsentrasyon ng glucose sa dugo. Sa pang-araw-araw na buhay, ito ay tinatawag na mataas na asukal. Ang terminong medikal para sa kondisyong ito ay hyperglycemia. Bilang isang patakaran, ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng naturang patolohiya ay diabetes. Gayunpaman, ang asukal sa dugo ay maaari ding tumaas dahil sa iba pang mga karamdaman sa katawan. Bakit ito nangyayari at ano ang gagawin sa sitwasyong ito?
Kahulugan ng pamantayan
Ano ang dapat na mga halaga ng asukal sa dugo kung walang sakit? May mga limitadong limitasyon sa kahulugan ng pamantayan. Ang pagsusuri, na ibinibigay lamang sa umaga at laging walang laman ang tiyan, ay dapat magpakita ng antas sa hanay mula 3.3 hanggang 5.5 millimol bawat litro. Nalalapat ang isang katulad na panuntunan sa mga babae at lalaki, na ang edad ay mula 14 hanggang 65.
Tatlumpung minuto pagkatapos kumain ang isang tao, tumataas ang rate. Pagkalipas ng isang oras, ang konsentrasyon ng asukal sa dugo ay umabot sa pinakamataas na halaga nito. Pagkatapos ng 2 o 3 oras sa katawan ng isang malusog na tao, bumababa ang indicator na ito sa normal.
Bakit tumataas ang asukal sa dugo? Ang mga dahilan ng paglampas sa indicator na ito ay maaaring:
- pisyolohikal;
- sanhi ng labis na pagkain;
- na-trigger ng iba't ibang sakit.
Suriin natin sila.
Physiological na sanhi
Ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo? Ang dahilan ay maaaring physiological deviations mula sa pamantayan. Sa kasong ito, mayroong isang matalim na pagtaas sa pagkonsumo ng glucose ng katawan. Ang isang pagbabago sa dami ng asukal sa dugo ay sinusunod sa panahon ng pisikal na trabaho. Ang dahilan ay ang pangangailangan upang makuha ang enerhiya na nakaimbak ng katawan para sa pagsasagawapag-urong ng kalamnan.
Bakit tumataas ang asukal sa dugo kasabay ng mga pinsala at paso? Ito ay pinadali ng pagpapalabas ng iba't ibang mga stress hormone, sa partikular na adrenaline. Ang pagtaas ng produksyon ng mga naturang bahagi ay nagreresulta sa:
- pagtaas ng rate ng glucose at insulin synthesis;
- pinakawalan ang glucose na nakaimbak sa atay sa anyo ng glycogen.
At bakit tumataas ang asukal sa dugo kapag walang sakit? Ang glycemia sa isang malusog na tao ay posible mula sa paninigarilyo. Ang katotohanan ay ang nikotina, na matatagpuan sa tabako, ay nagpapagana sa paggawa ng mga hormone tulad ng somatotropin at cortisol. Nagdudulot ito ng pagtaas sa mga antas ng glucose.
Kung ang mga babae ay may mataas na blood sugar, ang mga dahilan nito ay maaaring:
- simula ng menstrual cycle;
- pagbubuntis;
- pag-inom ng diuretics o birth control.
Ano ang dahilan ng pagtaas ng blood sugar ng isang tao? Sa mga babae at lalaki, ito ay maaaring sanhi ng pisikal na kawalan ng aktibidad, pag-inom ng mga antidepressant, corticosteroids, at beta-blocker.
Mga sakit na nagdudulot ng hyperglycemia
Ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo sa mga pathologies? Ang hyperglycemia ay maaaring maobserbahan hindi lamang sa diabetes. Ang dami ng asukal sa dugo ay tumataas sa kaso ng mga sakit kung saan:
- metabolize ang mga taba at carbohydrates;
- ginagawa ang insulin at contra-insulin hormones.
Kabilang dito ang mga sakit sa bato at endocrine system, pancreas.
Bilang karagdagan, tumataas ang antas ng asukal sa dugo kapag:
- Wernicke's encephalopathy na dulot ng kakulangan sa bitamina B1;
- black acanthosis;
- mga talamak na kondisyon (stroke, myocardial infarction, epileptic seizure, pagkatapos ng operasyon sa tiyan).
Nabanggit na kung ang asukal sa dugo ay tumaas nang husto, kung gayon ang isang katulad na sintomas ay madalas na nagpapahiwatig ng isang kondisyon kung saan ang buhay ng isang tao ay nasa panganib. Hindi nagkataon na ang hyperglycemia ay napapansin sa mga pasyenteng pumapasok sa intensive care unit.
Mga sakit ng pancreas
Ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo? Kadalasan nangyayari ito dahil sa mga sakit ng pancreas. Pagkatapos ng lahat, ito ang pangunahing organ na responsable para sa antas ng glucose sa katawan. Nasa pancreas na ang mga hormone na glucagon at insulin ay synthesize. Ang lahat ng gawain ng katawan na ito ay kinokontrol ng utak salamat sa mga departamento nito - ang hypothalamus at ang pituitary gland.
Sa isang malusog na tao, na may pagtaas sa dami ng asukal sa dugo, isang karagdagang halaga ng insulin ang na-synthesize. Nagdudulot ito ng pagkonsumo ng glucose, na humahantong sa pagbaba sa konsentrasyon nito. Ngunit sa kaso ng patolohiya, bumababa ang functional na aktibidad ng pancreas. Kasabay nito, bumababa rin ang produksyon ng insulin ng organ na ito. Ang kakulangan ng hormone na ito ay humahantong sa pagtaas ng asukal sa dugo.
Mga sakit sa endocrine
Ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo? Kung ang isang tao ay malusog, kung gayon ang antas ng glucose sa kanyang katawan ay kinokontrol ng normal na ratio ng mga hormone na ginawa dito. Kaya, para sa pagpapababa ng asukal bilang tugon sa insulin. Dagdagan ang contrainsular hormones nito, katulad ng:
- glucagon na ginawa ng pancreas;
- adrenaline, cortisol, testosterone na ginawa ng adrenal glands;
- thyroxine na ginawa ng thyroid gland;
- somatotropin na ginawa ng pituitary gland.
Kapag nag-malfunction ang endocrine organs, tumataas ang volume ng mga hormone sa itaas na inilabas sa dugo. Ito ay humahantong sa pagtaas ng asukal sa dugo.
Sakit sa thyroid
Ano ang nagiging sanhi ng pagtaas ng asukal sa dugo? Ang sanhi ay maaaring pinsala sa thyroid gland. Ang mga pathology ng organ na ito ay sinamahan ng mga karamdaman ng metabolismo ng karbohidrat. Ito ang nagiging sanhi ng hyperglycemia. Ang kundisyong ito ay sanhi ng pagbaba ng produksyon ng mga hormone ng thyroid gland.
Somatostatinoma
Ang pagtaas ng dami ng asukal sa dugo ay dahil din sa pancreatic tumor. Ang sakit na ito ay tinatawag na somatostatinoma. Ito ay hormonally active. Kapag ang isang tumor ay nangyari sa pancreas, isang aktibong paglabas ng hormone ang nangyayari. Ito ay tinatawag na somatostatin. Pinipigilan ng hormon na ito ang paggawa ng insulin. Pinapataas nito ang antas ng asukal sa dugo. Ang mga palatandaan ng pagtaas ng produksyon ng somatostatin ay:
- pagtatae;
- pagbaba ng timbang;
- pagbaba ng acidity ng tiyan;
- paglabas ng taba kasama ng dumi.
Wernicke's Encephalopathy
Ang dami ng asukal sa dugo ay tumataas din dahil sa kakulangan ng bitamina B1 sa katawan. Ang sakit na ito ay tinatawag na Wernicke's encephalopathy. ganyanang patolohiya ay hindi lamang pagtaas ng asukal sa dugo, kundi pati na rin ang mga malfunction sa isang partikular na bahagi ng utak.
Ang kakulangan ng bitamina B1 ay humahantong sa kapansanan sa kakayahang sumipsip ng glucose ng mga nerve cell. Ito ang dahilan ng pagtaas ng antas nito sa daluyan ng dugo.
Sobrang pagkain
Ang mga dahilan na inilarawan sa itaas ay nagdudulot ng pagtaas ng glucose sa umaga. Bakit tumataas ang asukal sa dugo sa gabi? Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay konektado lamang sa diyeta ng isang tao na kumain ng pagkaing mataas sa carbohydrates sa gabi o simpleng overate.
Ito ay humahantong sa katotohanan na ang katawan ay kailangang gumastos ng malaking halaga ng enerhiya at kahit na gamitin ang mga ekstrang mapagkukunan nito. Sa kakulangan ng pagkain sa araw at labis nito sa gabi, ang mga proseso ng metabolic ay tiyak na nabalisa, pati na rin ang normal na antas ng glucose. Ang tamang diyeta at diyeta ay magbibigay-daan upang mabawasan ito.
Mga pagpapakita ng hyperglycemia
Ang mga sintomas ng mataas na asukal sa dugo ay maaaring magpahiwatig ng mga sumusunod:
- patuloy na pagkauhaw;
- tuyong balat at mauhog na lamad;
- labis na pag-ihi, kabilang ang madalas na pagpunta sa banyo sa gabi, na hindi sinamahan ng sakit;
- dramatikong pagtaas ng timbang o, sa kabaligtaran, pagbaba ng timbang;
- pagkahilo;
- pagkasira ng paningin;
- permanenteng pangangati ng balat;
- nadagdagang gana;
- pagkairita;
- pagbaba ng performance;
- pagkaantok sa araw;
- malakas na pagpapawis;
- absent-mindedness.
Isa saAng mga hindi direktang palatandaan ng hyperglycemia ay maaaring madalas na mga nakakahawang pathologies ng urinary tract.
Isang tanda ng pagtaas ng asukal sa dugo ay ang pagkahilig din ng katawan sa mga fungal disease ng genital organ, balat at oral mucosa.
Epekto sa produkto
Maraming tao ang nagkakamali na naniniwala na sa kaganapan ng pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo, dapat mo lamang ihinto ang paggamit ng naturang produkto, at ang lahat ay babalik sa normal pagkatapos nito. Ang pag-unawa na ito ay medyo simple. Pagkatapos ng lahat, ang pangunahing tagapagtustos ng glucose para sa ating katawan ay carbohydrates. At bahagi sila ng anumang produkto.
Sa pamamagitan ng kanilang kemikal na istraktura, ang mga carbohydrate ay:
- Simple (monomer). Ang ganitong uri ng carbohydrate ay tinatawag na mabilis, dahil kapag sila ay natupok, ang asukal sa dugo ay tumataas nang husto.
- Mabagal (polysaccharides). Ang mga carbohydrate na ito ay unti-unting nagpapataas ng asukal sa dugo.
Kung tumaas ang asukal sa dugo pagkatapos kumain, mahalagang manatili sa isang diyeta na binubuo sa pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng maraming mabagal na carbohydrates. Dapat na hindi kasama ang mga monomer sa kasong ito.
Ano ang gagawin kung tumaas ang asukal sa dugo? Maaari mong bawasan ang mga indikasyon nito nang walang mga tabletas at espesyal na paghahanda sa pamamagitan ng pagsasama ng mga sumusunod na produkto sa menu:
- anumang sariwang gulay;
- mani at munggo;
- berries;
- pinakuluang karne ng manok (walang balat), pati na rin isda;
- produkto na naglalaman ng malaking halaga ng magaspanghibla;
- sinigang (maliban sa kanin);
- mga sariwang mansanas, peras, citrus fruit, mga aprikot at mga katas ng mga ito;
- artipisyal o natural na mga analogue ng asukal.
Kaya hindi kasama sa diyeta ay dapat na:
- cane at beet sugar;
- pritong pagkain;
- ketchup at mayonesa;
- maaalat, maanghang at adobo na pagkain;
- puting tinapay at pastry;
- confectionery.
Paano gawing normal ang glucose?
Kung tumaas nang husto ang asukal sa dugo, ano ang dapat kong gawin? Hindi posible na mabilis at epektibong gawing normal ang antas nito sa tulong ng anumang mga remedyo sa bahay.
Mga espesyal na gamot lang ang magbibigay-daan sa paggawa nito. Kabilang sa mga ito:
- glinide;
- sulfonylurea derivatives;
- biguanides.
Ang mga partikular na gamot at ang dosis ng mga ito ay dapat irekomenda ng dumadating na manggagamot. Ang sariling pangangasiwa ng mga naturang pondo ay maaaring magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan.
Praktikal na Tip
Ano ang gagawin kung tumaas ang blood sugar level? Una sa lahat, kailangan mong gawin ang mga kinakailangang pagsasaayos sa diyeta. Kapag nag-compile ng isang menu, dapat mong isama ang mga pagkain na may mababang calorie na nilalaman at isang maliit na glycemic index. Ang pagkain ay inirerekomenda na isagawa sa maliliit na bahagi, iyon ay, 5-6 beses sa isang araw. Ang ganitong diyeta ay mag-aambag sa napapanahong pagproseso ng glucose ng katawan, na magbabawas sa pagkargalapay. Bilang karagdagan, dapat mong sundin ang ginintuang panuntunan. Binubuo ito sa pagtanggi sa pagkain pagkatapos ng 18 oras. Ang ganitong iskedyul ng pagkain ay magsisiguro ng mahimbing na pagtulog at hindi hahayaan ang katawan na mag-ipon ng taba sa katawan.
Para gawing normal ang blood sugar level, huwag ding pabayaan ang pisikal na aktibidad. Ang mga tao na ang trabaho ay nailalarawan bilang static, ito ay ipinag-uutos na magsagawa ng pang-araw-araw na pisikal na pagsasanay at masayang paglalakad sa bilis ng paglalakad na 7-10 kilometro. Ang lahat ng ito ay mag-aalis ng mga sobrang calorie, mababad ang katawan ng oxygen at mag-a-activate ng mga metabolic process.
Dapat laging tandaan ng mga pasyenteng may hyperglycemia na ang asukal ang pangunahing tagapagtustos ng mabilis na carbohydrates. Bilang karagdagan, ito ay napakataas din sa calories. Iyon ang dahilan kung bakit dapat itong mapalitan ng isang pantay na matamis, ngunit sa parehong oras ay mababa ang calorie at ligtas na analogue. Sa kasalukuyan, maraming mga sweetener. Ang ilan sa mga ito ay artipisyal na na-synthesize. Ang mga halimbawa ay xylitol at aspartame. Ang iba ay nakuha mula sa natural na hilaw na materyales. Halimbawa, stevia at fructose.
Mga katutubong remedyo
Sa paggamot ng hyperglycemia, hindi dapat maghanap ng mga paraan na magbibigay-daan sa isang araw na bawasan, na gawing normal, ang antas ng asukal sa daluyan ng dugo. Ang mga katulad na pamamaraan sa alternatibong gamot ay hindi umiiral. Ang lahat ng mga gamot at gamot na inirerekomenda niya ay nakakatulong sa isang mabagal na pagbaba sa mga antas ng glucose. Isaalang-alang ang pinakasikat sa kanila:
- Decoction ng oats. Ang recipe na ito ay medyo simple. Upang maghanda ng panggamotnangangahulugan na kakailanganin mong kumuha ng oatmeal sa dami ng isang baso, kung saan magdagdag ng 600 ML ng tubig na kumukulo. Ang nagresultang timpla ay pinakuluan ng 15 minuto sa mababang init. Susunod, ang sabaw ay dapat na infused. Upang gawin ito, ito ay sapat na upang maglaan ng 20 minuto. Kunin ang tapos na produkto tatlong beses sa isang araw para sa 1/3 tasa. Kapansin-pansin na ang halo na ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa digestive tract.
- Decoction ng chicory root. Ang lunas na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pancreas at nagpapahintulot sa iyo na bawasan ang asukal sa dugo. Upang ihanda ang gamot, kailangan mo ng 1 tsp. mga ugat ng chicory, na dapat munang durugin. Ang mga hilaw na materyales ay ibinubuhos ng 1 tbsp. tubig na kumukulo. Sa mababang init, ang halo ay pinakuluan sa loob ng 10 minuto. Ang pinalamig na sabaw ay itinuturing na handa nang tanggapin. Ang inirerekomendang dosis ay 5 ml hanggang limang beses sa isang araw.
- Decoction ng bird cherry. Ang lunas na ito sa alternatibong gamot ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo. Sa paghahanda nito, ginagamit ang mga cherry berries. Kakailanganin nilang kumuha ng 1 tbsp. l. pagkatapos ay ibuhos ang isang baso ng tubig na kumukulo. Ang halo na ito ay dapat ilagay sa isang maliit na apoy at dalhin sa isang pigsa. Pagkatapos ng 3 minuto, ang lunas ay maaaring gamitin para sa paggamot. Inumin ito sa loob ng isang buwan para sa ½ tbsp. tatlong beses sa isang araw. Pagkatapos ng pahinga, maaaring ulitin ang kurso.
- Mga healing tea. Sa paghahanda ng mga gamot na ito, ang mga halamang gamot na iyon ay ginagamit na, dahil sa kanilang komposisyon, ay nakapagpapababa ng asukal sa dugo. Kabilang sa mga ito ang St. John's wort at clover, lime blossom, pati na rin ang mga dahon ng currant at lingonberry. Ang lahat ng mga sangkap na ito ay kinuha sa pantay na sukat. Ang mga ito ay maingat na durog, at pagkatapos ng 1 tbsp. ibuhos ang isang kutsarang puno ng mga hilaw na materyales na may isang baso ng tubig na kumukulo. Pagkatapos nito, ang tsaa ay naiwanpagbubuhos ng pinaghalong para sa 15 minuto. Ang gamot na ito ay iniinom dalawang beses sa isang araw.
Kaya, isinaalang-alang namin ang sagot sa tanong kung bakit tumaas ang asukal sa dugo. Ang mga dahilan para sa problemang ito ay maaaring ibang-iba. Para maalis ito, mahalagang magpatingin sa doktor.
