Tulad ng nakikita mo mula sa mga review, ang "Eye of Rebirth" ay isang medyo epektibong gymnastics, kung saan marami ang nagsasabi na ito ay literal na nagbago ng buhay. Kung naniniwala ka sa impormasyon sa World Wide Web, maraming practitioner ng paraang ito, mas interesadong subukan ito. Isaalang-alang kung anong mga pangunahing pagsasanay ang kinabibilangan ng teknolohiya, kung ano ang kanilang natatanging tampok. Marahil, ang impormasyong ito ay magiging mahalaga para sa marami, makakatulong ito upang magpasya kung ito ay nagkakahalaga ng pagpapakilala ng isang bagong paraan ng himnastiko sa iyong mga gawi.
Pangkalahatang impormasyon
Tulad ng makikita mula sa mga review, ang Eye of the Renaissance gymnastics ay nakakagulat na angkop sa ating mga kababayan at residente ng iba pang kapangyarihan sa Europa. Sa ilang lawak, ito ay tila nakakagulat, dahil ang teknolohiya ay binuo sa Malayong Silangan. Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng pagbabagong-lakas - hindi lamang pisikal, ngunit, mas mahalaga, espirituwal. SaSa ganitong "Eye of Rebirth" ay nangangako ng pag-unlad ng pagsasanay ng tao. Ang himnastiko na nilikha ng mga monghe ng Tibet, ay binubuo ng anim na pagsasanay na idinisenyo para sa regular na pagsasanay. Lima sa kanila ay kayang gawin ang lahat at lahat. Ang ganitong mga diskarte ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapabuti ang katawan, itapon ang mga nakaraang taon, pakiramdam muli ang kagalakan ng buhay, inspirasyon, ang pagnanais na lumikha. Ang huli, pang-anim, ay isang ehersisyo na nilikha para sa mga nagsusumikap para sa ganap na kalayaan mula sa mortal na mundo. Binibigyang-daan ka nitong makamit ang espirituwal na pagiging perpekto, epektibong palayain ang iyong sarili mula sa mga sekswal na attachment sa mundong ito.
Tulad ng ipinahiwatig sa mga pagsusuri ng mga pagsasanay, ang "Eye of Rebirth" ay tumutulong lamang sa mga taos-puso, nang buong lakas, interesado sa pagpapabata, pagpapalaya mula sa pasanin ng mga nabubuhay. Ang teknolohiya ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapangalagaan ang katawan ng enerhiya, habang sabay na nakakaapekto sa iba't ibang antas. Ngunit dapat itong maunawaan: ang resulta ay magiging lamang kung ang pamamaraan ay isinasagawa araw-araw.
Ilang panuntunan
Gaya ng nakikita mo mula sa mga review tungkol sa "Eye of True Revival", tinitiyak ng mga propesyonal: kung laktawan mo ang ehersisyo nang isang beses, kakailanganin mong simulan ang buong kurso mula sa simula. Kung huminto ka sa loob ng isang buwan, lahat ng nakaraang sakit, problema, karamdaman, edad ay babalik, ang mga problema ay babagsak sa iyong ulo nang may panibagong lakas. Gayunpaman, mayroong isang positibong punto: hindi pa huli ang lahat upang magsimulang muli. Gaano man katagal ang pahinga, anumang sandali ay maaari mong simulan ang pagsasanay sa "Eye of Rebirth", na magbibigay-daan sa iyong pakiramdam na malusog, masaya, magsimulang magsaya sa buhay, magalak.pang-araw-araw na buhay.
Gaya ng sinabi ng mga practitioner sa kanilang mga review, ang "Eye of Rebirth" ay medyo simple upang ipatupad, bagama't ang complex ay nagpapakita lamang ng pagiging epektibo nito kung ang mga pangkalahatang rekomendasyon ay sinusunod. Una sa lahat, mahalaga na lapitan nang tama ang simula ng pagsasanay - lahat ng pagsasanay ay ginagawa nang mahigpit sa walang laman na tiyan. Ang pinakamainam na oras ay maagang umaga, sa sandaling nagising ang isang tao. Gayunpaman, ang pagligo bago ang himnastiko ay hindi lamang posible, ngunit inirerekomenda din. Ngunit pagkatapos ng mga pagsasanay, kailangan mong maging maingat, lalo na, sa anumang kaso ay hindi ka dapat pumunta sa ilalim ng malamig na shower, dahil ang hypothermia ng katawan, kabilang ang lokal, ay mahigpit na kontraindikado. Sa unang oras pagkatapos ng pagtatapos ng programa, ang mga malamig na douches ay dapat na ganap na hindi kasama, ice cream ay hindi dapat kainin, paglangoy sa pool, dagat, pag-inom ng mga cool na inumin. Upang gawing epektibo ang pagsasanay hangga't maaari, bago simulan ang diskarte, maaari kang gumawa ng ilang mga pagsasanay sa pag-init. Sa panahon ng pagpapatupad ng diskarte, hindi mo kailangang maging masigasig nang higit sa sukat. Ang pangunahing ideya ng pagsasanay sa Eye of Rebirth ay makinig sa iyong sariling katawan. Kailangan mong maging maingat sa iyong paghinga. Sa una, ang mga napiling pagsasanay ay paulit-ulit nang tatlong beses, pagkatapos bawat linggo ang bilang na ito ay nadagdagan ng dalawa, hanggang sa maabot nila ang 21 na pag-uulit ng bawat isa sa mga yugto. Sapat na ito, hindi na kailangan ng karagdagang paglago.
Saan magsisimula?
Gaya ng nakasaad sa maraming review, ang Tibetan gymnastics na "Eye of Rebirth" ay pinakamabisa kung ihahanda ng isang tao ang kanyang katawan bago magsimula ng mga partikular na ehersisyo. Pinapayagan ka nitong ayusin ang mga panloob na sistema, organo,iunat ang gulugod, buhayin ang mga daloy ng enerhiya, pasiglahin ang sirkulasyon sa kanila. Sa kasong ito, ang pinakaunang hakbang ay maaaring gawin habang nakahiga sa kama, halos hindi gumising. Ito ay medyo simple, ito ay binubuo sa paghigop. Sa yugto ng paglanghap, kinakailangan na iunat ang gulugod, at pagkatapos ay hayaan ang hangin sa labas ng mga baga at ganap na makapagpahinga. Ang gawain ng isang tao ay mag-inat ng matamis, nang may kasiyahan. Nagpapatuloy ang complex sa pamamagitan ng pagtataas ng mga braso at binti patayo sa kama. Inaalog ang mga paa sa hangin nang halos kalahating minuto.
Para ipagpatuloy ang gymnastics na "Eye of the Renaissance" ayon kay Calder, inirerekomenda ng mga review na umalis sa kama. Kapag nag-aangat, kinakailangan na maingat na ituwid ang gulugod at iunat, pakiramdam ang daloy ng enerhiya na nagmumula sa lupa at tumagos sa katawan sa pamamagitan ng perineum, na dumadaan sa katawan, na binabad ito ng singil na kinakailangan para sa bagong araw. Exhaling, kailangan mong mag-relax, pagkatapos ay mag-stretch muli, huminga ng malalim at huminga nang dahan-dahan. Kasabay nito, ang isang taong nagsasanay ng himnastiko ay nararamdaman kung paano ang isang cool na stream ng cosmic na puwersa ay tumagos sa katawan sa pamamagitan ng tuktok ng ulo - kulay-pilak, puspos, kumakalat sa loob. Pagkatapos nito, kailangan mong malumanay na kalugin ang iyong mga paa, madaling tumalon sa isang lugar. Ang katawan ay ganap na handa upang magpatuloy, maaari kang magsimula nang direkta sa Tibetan gymnastics.
Una at pangalawang ehersisyo
Tulad ng nakikita mula sa feedback ng mga practitioner, ang Eye of Rebirth ay nagsisimula sa isang pag-ikot. Upang maisagawa nang tama ang pamamaraan, umiikot muna ang isang tao sa kanyang sariling axis sa parehong direksyon habang siya ay umiikotarrow ng orasan. Kasabay nito, inirerekumenda ng maraming tao na ikalat ang kanilang mga braso sa mga gilid upang ang mga palad ay tumingin pababa - pinaniniwalaan na ito ay mas madali at mas maginhawa. Ito ay hindi isang paunang kinakailangan, lahat ay maaaring paikutin sa paraang maginhawa para sa kanya. Nangyayari rin na nararamdaman ng mga tao na ang kanilang katawan ay nangangailangan ng pag-ikot sa kabaligtaran na direksyon. Kung totoo ito, kailangan mong sumunod, paikutin sa kabilang direksyon mula sa direksyong pakanan.
Tulad ng nakikita mo mula sa mga review, ang "Eye of Rebirth" sa ikalawang hakbang ay kinabibilangan ng pagkuha ng posisyong nakahiga. Kinakailangan na kumportable na umupo sa iyong likod, at iunat ang iyong mga braso sa katawan. Ang practitioner ng gymnastics ay gumagawa ng pinaka kumpletong pagbuga, pagguhit sa tiyan, pagpindot sa ibabang likod sa ibabaw. Pagkatapos ay dahan-dahan din silang huminga, itinaas ang kanilang ulo sa pagsisikap na hawakan ang kanilang dibdib gamit ang kanilang baba at nag-freeze nang ganoon. Ang susunod na hakbang ay itaas ang iyong mga binti. Ang pinakamahusay na pagpipilian - ang mga limbs ay tuwid, na may kaugnayan sa sahig ay nasa tamang mga anggulo. Totoo, malayong mangyari ito para sa lahat, lalo na sa simula pa lang. Kung hindi mo makamit ang perpektong posisyon, huwag mabalisa, dahil ang pinakamahalagang bagay ay intensyon. Maraming mga eksperto ang nagsasabi na sa pinakadulo simula ng pagsasanay, maaari mong itaas ang iyong mga binti na baluktot kung hindi mo kayang panatilihing tuwid ang mga ito. Sa pinakamataas na posisyon, nag-freeze sila ng ilang segundo, pagkatapos ay ang mga limbs, ang ulo ay ibinaba, ang hangin ay inilabas mula sa mga baga. Ang pangunahing layunin ng diskarteng ito ay upang i-activate ang ikatlong chakra, na ginagawang mas matagumpay ang isang tao, ay tumutulong upang umangkop sa lipunan.
Ikatlo at ikaapat na ehersisyo
Ayon sa mga doktor, nagpapatuloy ang "Eye of the Renaissance".nakaluhod na postura. Sa posisyon na ito, ang mga kamay ay inilalagay sa ilalim ng mga protrusions ng puwit, nilalanghap at yumuko pabalik hangga't maaari. Ang tamang pagsasanay, ang intensyon na yumuko hangga't maaari ay nagbibigay-daan sa iyo na madama ang iyong sariling lakas, punan ang mga reserba ng katawan, at samakatuwid ay matupad ang iyong pinakaloob na mga pagnanasa.
Tulad ng nakikita mo mula sa feedback ng mga doktor, ang "Eye of Rebirth" sa ikaapat na ehersisyo ay mas madali kaysa sa lahat ng iba pa. Sa mga tao ito ay madalas na tinatawag na "talahanayan". Ang ilan sa una ay medyo mahirap gawin ang diskarteng ito, ngunit kailangan mo lamang na umangkop, at ang lahat ay tila sa sarili nito. Nagsisimula sila sa pamamagitan ng pag-upo sa sahig, pinananatiling tuwid ang kanilang likod hangga't maaari, at iniunat ang kanilang mga binti pasulong, ipinatong ang kanilang mga kamay sa ibabaw ng sahig at inalisan ng laman ang kanilang mga baga ng hangin. Sa yugto ng paglanghap, dapat kang sumandal sa iyong mga paa, mga palad, tumaas upang ang pustura ay katulad ng hugis sa isang mesa. Ang mga balakang, shins ay dapat nasa tamang anggulo sa isa't isa, mga braso at katawan din. Sa posisyon na ito, ang practitioner ng Tibetan gymnastics ay nananatili sa loob ng ilang segundo, pinapanatili ang mga kalamnan bilang panahunan hangga't maaari. Pagkatapos ay malumanay na umupo, hayaang lumabas ang hangin sa mga baga. Kapag ginawa nang tama, ang ehersisyo ay nagbubukas ng chakra ng puso, na nangangahulugang ito ay nakakatulong sa isang mas maayos na relasyon sa mga mahal sa buhay.
Ikalimang at ikaanim na ehersisyo
Mula sa mga review ng Eye of Rebirth: ang ehersisyo 5 ay isang medyo simpleng hanay ng mga sunud-sunod na aksyon kung saan ang panimulang posisyon ay parang plano ng isang tao na magsimulagawin ang mga push-up. Humiga sila sa tiyan, kumuha ng isang pose ng diin, sandalan nang sabay-sabay sa mga daliri ng mas mababang mga paa't kamay, mga palad. Exhaling, ang ulo ay itinapon pabalik. Napakahalaga na gawin ito nang maingat hangga't maaari, lalo na kung ang isang tao ay nagsimula pa lamang sa himnastiko. Dahan-dahang naglalabas ng hangin mula sa mga baga, ang katawan ay unti-unting inilipat sa isang posisyon na kahawig ng isang simpleng bahay, iyon ay, ang ikalimang punto ay nakataas, nakasandal nang sabay-sabay sa mga palad at paa. Sa pinakamataas na posisyon, nag-freeze sila ng ilang segundo, pagkatapos ay unti-unti nilang kinuha ang orihinal na posisyon, naglalabas ng hangin mula sa mga baga.
Ayon sa mga review, 5 Tibetan exercises na “Eye of Rebirth” ay sapat na para sa marami para sa pang-araw-araw na pagsasanay, ngunit hindi lahat ay handa para sa ikaanim. Tulad ng tiniyak ng mga eksperto, ito ang nagbibigay ng isang espesyal na pag-agos ng lakas, nagpapahintulot sa iyo na maniwala sa iyong sarili, na mapuno ng enerhiya sa mundo. Ito ay inilaan nang mahigpit para sa mga hindi interesado sa isang intimate act sa anumang anyo o anyo. Kung ang kundisyong ito ay nilabag, ang daloy ng enerhiya ay maaaring sirain ang katawan ng pagsasanay na ehersisyo mula sa loob, kaya ang panlilinlang, panlilinlang sa sarili ay hindi makakatulong - kailangan mong maging lubhang tapat sa iyong sarili. Ang ehersisyo mismo ay medyo simple, at maaari mo itong isagawa nang hiwalay sa anumang oras kung biglang lumitaw ang intimate excitement. Panimulang posisyon - nakatayo, mga kamay sa sinturon o balakang. Ang isang tao ay huminga, gumuhit sa kanyang tiyan, hinihigpitan ang mga kalamnan ng perineum, ikiling ang kanyang ulo, matalim na yumuko sa kanyang katawan, naglalabas ng hangin na may tunog na "Xxx-aaa" at nananatili sa ibabang posisyon nang ilang sandali.oras, inaalis ang lahat ng hangin mula sa mga baga. Pagkatapos nito, bumalik sila sa kanilang orihinal na posisyon, pinapanatili ang pag-igting ng kalamnan sa perineum, tiyan para sa isa pang 10 segundo. Pagkatapos ay mahinahon, malalim, dahan-dahang huminga. Tatlong pag-uulit lang ang nagbibigay-daan sa iyong ganap na baguhin ang enerhiya mula sa sekswal tungo sa libre.
Gymnastics para sa kababaihan: mga feature
Gaya ng makikita mula sa mga review, ang "Eye of Rebirth" para sa magandang kalahati ng sangkatauhan ay inirerekomenda na may ilang mga pagbabago mula sa pangkalahatang pamamaraan, bagama't hindi ito isang kinakailangan. Ang pinakamataas na epekto ng himnastiko ay maaaring makamit kung, sa lahat ng mga ehersisyo, huminga nang mahigpit sa iyong bibig, na natitiklop ang iyong mga labi sa hugis ng "O". Upang maging pinaka-epektibo sa araw, maaari mong kantahin ang mantra na "Om" paminsan-minsan. Kung maaari, gawin ito sa mataas na boses. Ang mantra ay nagpapakita ng pinakamahusay na epekto kung isagawa mo ito kaagad pagkatapos ng himnastiko. Ito ay kilala na sa panahon ng pagbagay sa mga gawi sa Tibet, ang isang babae ay maaaring makatagpo ng mga depressive disorder, ngunit ang mga naturang panahon ay palaging maikli ang buhay, dapat silang tiisin, habang nagdaragdag ng bilang ng mga pag-uulit ng bawat isa sa mga pagsasanay. Nakakatulong ito upang mabilis na patatagin ang sikolohikal na estado. Ang pagtitiyak na ito ay dahil sa mga kakaibang katangian ng pagdama ng libreng enerhiya ng babaeng katawan.
Gaya ng makikita mula sa mga review, ang "Eye of Rebirth" ay nakakatulong na gawing normal ang hormonal level. Upang gawin ito, kaagad sa paggising, dapat kang magsagawa ng isang hanay ng mga dalubhasang pagsasanay. Upang magsimula, ang mga palad ay kuskusin hanggang sa maging mainit, pagkatapos ay pinindot nila ang mga eyeballs ng 10-30 beses sa isang hilera, kuskusin ang mga tainga, at malumanay na masahe gamit ang mga hinlalaki.base ng bungo. Ang noo ay pinahiran ng maayos na pahaba na paggalaw. Gamitin ang kanang kamay, humawak mula sa templo hanggang sa templo. Maaari mong ilagay ang iyong kaliwang kamay sa itaas. Ang susunod na hakbang ay isang bahagyang tapik sa mga pisngi, i-massage gamit ang kaliwang kamay ng balikat sa kanan at kabaligtaran (bilang malakas hangga't maaari). Susunod, i-stroke ang pusod sa isang pabilog na galaw, kasunod ng direksyon ng arrow sa orasan. Cyclicity - hanggang sa 40 bilog. Ang mga tuhod ay hinihimas hanggang sa mamula ang balat, pagkatapos ay ang mga paa ay paikutin sa paligid ng axis ng bukung-bukong 30 beses sa isang hilera. Kailangan mong ulitin ito para sa parehong mga binti. Ang susunod, siya ang huling hakbang sa paghahanda - foot massage.
Ang inilarawang programa ay nagbibigay-daan sa iyo na gawing normal ang hormonal background, gawing normal, patatagin ang emosyonal na estado, umangkop sa mga pagbabagong nauugnay sa pagsasagawa ng "Eye of Rebirth". Kinukumpirma ng mga review na ang regular na pag-uulit ng mga naturang ehersisyo ay makabuluhang nagpapabuti sa kondisyon ng kababaihan.
Karapat-dapat bang paniwalaan?
Sa Internet napakahirap makahanap ng mga negatibong review tungkol sa "The Eye of the Renaissance". Tulad ng napapansin ng maraming eksperto, ang complex ay mahusay na binalak, medyo simple upang ipatupad, nangangailangan ng kaunting oras upang mag-apply, ay binuo nang makatwiran, at nagpapakita ng mga resulta na may kaugnayan sa mga taong may iba't ibang pangkat ng edad. Ayon sa mga doktor, hindi napapansin ng kanilang mga kliyente ang anumang pagkukulang sa matagal na pagsasagawa ng mga naturang ehersisyo. Kung naniniwala ka sa mga pagsusuri sa World Wide Web, kadalasan ang "Eye of the Renaissance" ay nagiging elemento ng pang-araw-araw na buhay hindi lamang para sa mga ordinaryong tao, ngunit para sa mga kwalipikadong doktor na napipilitang maghanap ng mga paraan upang makayanan ang isang mabigat na pagkarga. Eksaktong limaAng mga ehersisyo para sa pang-araw-araw na paggamit, gaya ng tinitiyak ng mga propesyonal, ay nagbibigay-daan sa iyo na punan ang lakas upang malampasan ang lahat ng mga paghihirap ng pang-araw-araw na buhay. Nabanggit na sa regular na pagsasanay, ang mood ay nagiging mas matatag, mas mahusay, na kung saan ay lalong kapansin-pansin kung ang isang tao ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang mahirap na sitwasyon sa buhay. Napansin nila na sa background ng mga ganitong ehersisyo, nagiging mas madaling maniwala sa pinakamahusay.
Ang espirituwal at pisikal na pagbabagong-lakas, ayon sa mga pagsusuri ng mga nagsasanay ng Eye of Rebirth, ay lalong kapansin-pansin bago at pagkatapos ng mga klase, at kung ano ang biswal na imposibleng makita ay mas malinaw. Ang pakiramdam ng tao ay mas bata, mas malakas, mas kalmado. Ang mood ay normalized, may tiwala sa sarili at sa mga lakas, pagnanais at pagnanais na matagumpay na makayanan ang anumang mga hadlang sa landas ng buhay. Ang isang mahalagang aspeto na napansin ng marami ay ang pagiging naa-access, dahil para sa patuloy na pagsasagawa ng mga ehersisyo ay hindi kinakailangan na bumili ng mga mamahaling kagamitan, gamot, hindi na kailangang magpatala sa mga espesyal na lupon o magtrabaho kasama ang isang indibidwal na tagapagsanay, at hindi lahat ay may oras at enerhiya para dito. Sa katunayan, ang "Eye of the Renaissance" ay isang unibersal na programa na magagamit ng lahat - bata at matanda, na may anumang kita, pamumuhay. Ang kailangan mo lang ay isang pagnanais, kahandaan para sa mga regular na kasanayan, kaunting oras.
Mga opinyon at tuntunin
Tulad ng nakikita mo mula sa mga negatibong pagsusuri, ang mga pagsasanay sa Eye of Rebirth ay itinuturing ng ilan bilang isang bagay na esoteric, at samakatuwid ay ganap na walang silbi. Sa pamamagitan ng paraan, ang pagsasanay na ito ay kilala rin sa ilalimMga item:
- "5 Tibetans";
- "5 perlas ng Tibet".
Ang mga pangalang ito ay tumutukoy lahat sa parehong teknolohiya. Pansinin ng mga nagsasanay nito na kung minsan ay nahaharap sila sa pagkondena ng iba na itinuturing na parang isang pag-aaksaya lamang ng oras. Ngunit ang mga taong gumagamit nito sa kanilang buhay ay tandaan na sa regular na pagpapatupad ng inilarawan na cycle, ang kagalingan ay talagang bumubuti, ang lakas ay lumalaban sa pang-araw-araw na paghihirap. Ang ilan, sa pamamagitan ng paraan, ay naniniwala na ang "Eye of Rebirth" ay lihim, ito ay kaalaman na hindi dapat kumalat sa mundo, ngunit inilaan lamang para sa mga lamas ng Tibet. Ang iba ay naniniwala na ang "Eye of Rebirth" ay nagpapahintulot sa iyo na sabay na ibahin ang anyo ng pisikal na katawan ng tao at ang hindi nasasalat na espiritu. May isang opinyon na ang mga kasanayan na inilarawan sa itaas ay hindi lamang himnastiko na positibong nakakaapekto sa katawan, ngunit mga ritwal na aksyon na nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang iyong sarili sa iba't ibang antas. Paano eksaktong malasahan ang "Eye of Rebirth", kung ituring itong isang ritwal o himnastiko lamang - lahat ay nagpapasya para sa kanyang sarili. Ang pangunahing ideya ay nasa isang malinaw na pagpapabuti sa kagalingan, na nabanggit sa kanilang mga tugon ng mga nagsasanay sa inilarawan na kumplikado. Sa pamamagitan ng paraan, kung bibigyan mo ng pansin, magiging malinaw na ang lahat ng mga pagsasanay na ito ay matatagpuan sa yoga, karaniwan sa buong mundo, at kilala bilang epektibo. Nagbibigay-daan sa iyo ang makatwirang pagpapatupad na maibalik sa lalong madaling panahon ang iyong dating kalusugan, lakas, tiwala sa sarili.
Walang sikreto
Kapansin-pansin na ngayon ang pamamaraan ay medyo sikat"Mata ng muling pagsilang". Ang mga pagsusuri, mga larawan bago at pagkatapos gamitin ito ay matatagpuan sa mga dalubhasang aklat na nakatuon sa himnastiko na ito, at sa maraming mga forum ng interes. Ang mga ito ay ipinakita sa isang talagang malawak na uri. Ang mga espesyal na komunidad na nilikha ng mga sumusunod sa pamamaraang ito ng himnastiko ay lalong nagbibigay-kaalaman. Sa mga gustong mag-publish ng kanilang mga kwento, sabihin kung paano nakatulong ang gymnastics sa kanila, at kung paano ito naging hindi epektibo. Kung tungkol sa mga opisyal na edisyon ng libro, narito kinakailangang tandaan ang aklat ni Peter Kelder. Pinag-uusapan niya kung paano magsanay ng himnastiko, naglalaman ng isang ganap na teoretikal na panimula mula sa master, na malalim na nalaman ang kakanyahan ng pilosopiya kung saan nakabatay ang pamamaraang ito ng pagbabagong-lakas at pagpapagaling. Sa kasalukuyan, mabibili ang aklat sa mga bookstore, na na-download mula sa Internet nang libre.
Kung naghahanap ka ng mga review ng Eye of Rebirth, bago at pagkatapos ng mga larawan, makikita mo na ang mga pagkilos na ito ay may magandang epekto kung sila ay isinasagawa nang responsable at masigasig. Ang susi sa tagumpay ay ang pagnanais na i-coordinate ang lahat ng paggalaw ng iyong katawan. Ang parehong mahalaga ay ang tamang paghinga. Upang makamit ang pinaka-binibigkas na epekto, kapag humihinga, kinakailangan na subukang palayain ang mga baga mula sa hangin nang mahusay hangga't maaari, at kapag huminga, punan ang mga ito nang malalim, hangga't maaari. Kung sa panahon ng pagpapatupad ng susunod na diskarte ang isang tao ay nakakaramdam ng pagod, maaari mong payagan ang isang maikling pahinga. Upang mapanatili ang pagiging epektibo ng complex, sa mga pagitan ay dapat sumunod sa parehong ritmo ng paghinga tulad ng sa himnastiko. Ang pagiging epektibo ng complex ay tumataas kung ang isang tao ay humihinga hangga't maaari.malalim.
Lahat ay may kanya kanyang oras
Tulad ng makikita mula sa feedback mula sa mga practitioner (na may larawan), ang "Eye of Rebirth" ay epektibo hindi lamang dahil sa bawat isa sa mga pagsasanay o isang set ng mga diskarte na pinagsama-sama, ngunit dahil din sa tamang diskarte sa paghinga. Sa pagitan ng lahat ng mga pagsasanay na inilarawan sa itaas, mahalagang magpahinga ng maikling pahinga, habang sinusunod ang tamang pamamaraan ng paghinga. Upang gawin ito, tumayo sila nang tuwid, magkahiwalay ang mga binti sa lapad ng balikat, ang mga kamay ay nakalagay sa sinturon, habang ang mga hinlalaki ay dapat umasa. Sa proseso ng pagbuga sa panahon ng himnastiko, iniisip ng isang tao kung paano umalis ang maruming enerhiya sa katawan, at habang humihinga, kung paano pumapasok ang purong enerhiya, na tinatawag na prana sa mga pamamaraan ng Silangan. Sa pagitan ng mga ehersisyo, dapat mong gawin ang ilang mga diskarte upang huminga at huminga, at pagkatapos ay ipagpatuloy ang pangunahing kurso. Ang pangunahing gawain ng practitioner ng technique ay ang pagsisikap na mapanatili ang isang solong ritmo ng paghinga sa buong panahon ng gymnastics.
