Ang pinakasimpleng pamamaraan ng masahe ay nagsimulang gamitin mga limang milenyo na ang nakalipas. Walang alinlangan, ang mga kasalukuyang pamamaraan ay ibang-iba sa nakaraan.
Massage ng anit ay malawakang ginagamit mula pa noong unang panahon. At ngayon, alam na ang iba't ibang uri at diskarte.
Massage sa anit at collar zone. Species
Ang mga pamamaraan ay hindi lamang kaaya-aya, ngunit kapaki-pakinabang din. Ang mga masahe sa bahagi ng ulo at leeg ay kapaki-pakinabang para sa paggamot sa pananakit ng ulo, pagpapabuti ng hitsura, kondisyon ng buhok at higit pa.
Pangunahing species:
- Medical.
- Cosmetic.
Ang bawat isa sa kanila ay may dose-dosenang iba't ibang diskarte.
Paghahanda
Bago ang masahe ng anit nang maaga, sa prinsipyo, huwag magsagawa ng anumang karagdagang mga pagkilos.
Ito ay isinasagawa bago kumulubot ang ulo o sa panahon nito. Kung gumagamit ka ng mataas na kalidad na mga kosmetiko sa pangangalaga, kung gayon ang masahe ng anit sa panahon ng paghuhugas ay nag-aambag sa pinaka-kanais-nais na pagsipsip ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng iyong mga shampoo, mask,balms at higit pa.
Hindi ipinagbabawal ang pagmamasahe sa malinis, bagong hugasan na anit at buhok. Gayunpaman, hindi ito praktikal. Pagkatapos ng lahat, ang masahe ay nagdudulot ng paggawa at pagpapalabas ng sebum, na natural na humahantong sa pinabilis na polusyon ng iyong marangyang mane.
Inirerekomenda na huwag uminom ng mga inuming may alkohol. Maipapayo na limitahan ang kanilang paggamit nang hindi bababa sa limang oras bago ang pamamaraan ng paggamot.
Sa ilang mga kaso, ang mga decoction ng iba't ibang mga halamang gamot o mahahalagang langis ay inilalapat nang maaga. Ngunit hindi mo dapat gawin ito sa iyong sarili, mas mabuting kumonsulta nang maaga sa isang espesyalista.
Teknolohiya sa pagmamasahe sa anit
Mayroong dose-dosenang mga paraan upang maisagawa ang pamamaraang ito. Sa matinding pagnanais, lahat ay kayang gawin ito nang mag-isa sa bahay.
Una kailangan mong mag-relax. Ilagay ang iyong mga daliri sa iyong mga templo (subukang huwag hawakan ang balat gamit ang iyong mga kuko). Dahan-dahang i-massage na may magaan na pabilog na paggalaw, dahan-dahang gumagalaw sa ibabaw ng ulo, nang hindi naaapektuhan ang bahagi ng mukha. Huwag kailanman pindutin nang husto, dahil maaaring magresulta ang pinsala. Ipagpatuloy ang magiliw na paggalaw na ito hanggang sa makapagpahinga ang tao.
Pagkatapos mong makumpleto ang paunang bahagi, kailangan mong simulan ang mismong pamamaraan. Maraming uri ng masahe. Ang technician, ayon sa pagkakabanggit, din.
Isaalang-alang ang pinakasikat:
- Classic. Ang pamamaraan ng pagpapatupad ay ang pinakasimpleng. Pagkatapos ng yugto ng paghahanda, maayosna may mga paggalaw ng stroking, ilipat sa kahabaan ng balat sa ilalim ng buhok mula sa frontal na bahagi hanggang sa occipital at mula sa parietal patungo sa auricles. Ang masahe ay isinasagawa nang mahigpit ayon sa paglaki ng buhok. Ang mga paggalaw ay hindi limitado at maaaring iba. Ang pangunahing layunin ay upang pilitin ang dugo na dumaloy sa bahaging ito ng ulo. Kuskusin sa isang bilog, i-tap, kurutin - magagawa ang anumang paggalaw. Gayunpaman, huwag kalimutang salitan ang mga stroke. Bilang isang pagpipilian, paghihiwalay ng masahe. Hatiin ang buhok sa mga hibla, sa pagitan ng kung saan magkakaroon ng mga dalawang sentimetro, at i-massage ang epidermis sa ilalim ng mga ito. Ang tagal ng pamamaraan ay humigit-kumulang sampung minuto.
- Massage gamit ang brush. Ang pamamaraan ng pagpapatupad ay hindi pangkaraniwang simple, ngunit hindi gaanong traumatiko. Para sa masahe kakailanganin mo ng isang espesyal na brush ng buhok. Dito nakasalalay ang panganib. Sa ngayon, ang mga tindahan ay nag-aalok sa amin ng pinakamalawak na pagpipilian. Ngunit hindi lahat ng mga produktong ito ay maaaring gamitin para sa masahe. Ang brush ay dapat na may magandang kalidad: gawa sa kahoy, ebonite o horn bone. Ang natitirang mga opsyon para sa pamamaraan ay hindi inirerekomenda na gamitin. Halos lahat ng mga espesyal na massage brush ay may kasamang mga tagubilin para sa paggamit nito. Ngunit kung wala ito, maaari mong gamitin ang mga unibersal na paggalaw. Dahan-dahang lumipat mula sa temporal na rehiyon hanggang sa tuktok ng ulo. Ang mga paggalaw ay dapat na pabilog. Pagkatapos, sa parehong paraan, masahe mula sa temporal na rehiyon hanggang sa occipital at frontal. Ulitin nang ilang minuto, binabago ang tempo. Sa pagtatapos ng pamamaraan, suklayin ang buhok sa buong haba, simula sa mga ugat.
Massage sa bahagi ng kwelyo. Isang medyo kumplikadong pamamaraan ng pagpapatupad, kaya sa kasong ito ay mas mahusay na huwag makisali sa mga amateur na pagtatanghal. Isang tao ang nakaupo sa isang upuan sa harap ng mesa. Ang espesyalista ay unang nagsasagawa ng yugto ng paghahanda, pagkatapos ay ang klasikong masahe. Pagkatapos nito, unti-unti itong gumagalaw patungo sa collar zone. Ipinatong ng pasyente ang kanyang ulo sa isang unan na inilagay sa harap niya sa mesa. Ang masahe ay nagsisimula sa mga light stroke sa magkabilang gilid ng gulugod. Ang mga paggalaw ay dapat mula sa kanya hanggang sa mga kalamnan ng trapezius ng mga balikat. Ang lakas ng mga stroke ay unti-unting tumataas, nagiging presyon. Iyon ay, magsisimula kang magmasahe gamit ang iyong mga daliri, at magtatapos sa mga phalanges, mga kamay na nakakuyom sa mga kamao. Ang susunod na hakbang ay upang painitin ang mga kalamnan ng balikat. Ito ay hindi isang napakagandang sandali para sa pasyente, kaya mahalagang subaybayan ang kanyang reaksyon. Ang pangunahing layunin ay i-relax ang trapezius na kalamnan, na halos palaging tense. Matapos lumipat ang espesyalista sa mga kasukasuan ng balikat at latissimus dorsi. Tumatagal sila ng halos limang minuto upang magpainit. Ito ay nagkakahalaga ng noting na sa anumang kaso huwag subukang iunat ang gulugod. Kung walang mga espesyal na kasanayan, sasaktan mo lamang ang pasyente. Sa pangkalahatan, ang pamamaraan ay dapat tumagal ng mga dalawampu't limang minuto. Sa pagtatapos ng masahe sa collar zone, ang pasyente ay dapat humiga sa unan nang ilang oras
Benefit
Lahat ng positibong epekto ng scalp massage ay dahil sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, pagdaloy ng lymph at metabolic process.
Epekto:
- Nagbabago ang hitsura. Pinapabuti ang nutrisyon ng mga ugat ng buhok.
- Aalis ang pananakit ng ulo.
- Natatanggal ang puffiness sa mata at mukha.
- Immunity boost.
- Alisin ang pulikat.
- Labanan ang insomnia.
- Pinapabuti ang paggana ng utak.
- Pinapalakas ang konsentrasyon.
- Bumubuti ang memorya.
Indications
Ang pagmamasahe sa ulo ay ginagamit para sa mga layuning kosmetiko at panggamot. Ang pamamaraan ng pagsasagawa ay nag-iiba depende sa mga priyoridad. Gayunpaman, ang masahe ng anit ay may mga indikasyon at contraindications sa parehong mga kaso. Bago simulan ang pamamaraan, dapat pag-aralan ng isang tao ang mga ito nang walang pagkukulang upang maiwasan ang hindi kasiya-siyang kahihinatnan.
Ang pagmamasahe sa anit ay may mga sumusunod na indikasyon:
- Madalas na pananakit ng ulo.
- Insomnia.
- Malalang pagkaantok.
- Pagod.
- Isang estado ng gulat, pagkabalisa.
- Stress.
- Hindi matatag na emosyonal na estado.
- Sakit sa mga kalamnan, kasukasuan.
- Mga kombulsyon.
- Paglalagas ng buhok.
- Bakubaki.
- Tuyong anit.
- Hindi magandang kondisyon ng buhok - pagkapurol, brittleness, split ends.
- Seborrhea.
Contraindications
May maliit na listahan ng mga sakit at proseso kung saan hindi inirerekomenda ang scalp massage.
Ang mga kontraindikasyon ay ang mga sumusunod:
- Iba-ibang sugat sa ulo.
- Fungus sa balat.
- Eczema.
- Kalbo pagkawala.
- Mga kamakailang muling iniskedyul na operasyon.
- Mga daluyan ng dugo sa mukha na dilat.
- Sobrang mamantika na buhok.
- Mga malalang sakit sa talamak na yugto.
- Oncological disease.
- Mataas na temperatura ng katawan.
- Thrombosis.
- Mga karamdaman sa puso.
Resulta at posibleng mga komplikasyon
Walang duda, gusto ng lahat na makita ang pinakamabilis na positibong pagbabago pagkatapos ng pamamaraan. Kung gumagawa ka ng cosmetic massage, kung gayon ito mismo ang mangyayari. Pagkatapos ng unang session, makikita mo ang mga positibong pagbabago. Kaya, halimbawa, ang paghuhugas ng asin sa dagat sa balat ay agad na mabawasan ang dami ng buhok na nalalagas. Kung ang masahe ay therapeutic, kung gayon ang isang mabilis na epekto ay hindi gagana. Pagkatapos ng hindi bababa sa tatlong paggamot, mararamdaman mo ang resulta.
Nararapat tandaan na ang epekto ay mapapansin lamang kung ang pagmamasahe sa anit ay ginawa nang tama.
Sa hindi sapat na mga kwalipikasyon ng isang espesyalista o kung wala ito, posible ang mga komplikasyon pagkatapos ng pamamaraan. Kaya, kung minsan ay hindi pinapansin ng mga hindi propesyonal ang mga kontraindikasyon sa masahe. Kasabay nito, ang mga pagkakamali sa pagsasagawa ng iba't ibang uri ng masahe ay maaaring mula sa simpleng pananakit ng ulo hanggang sa pagtaas ng pag-ihi, malubhang pinsala sa leeg o balikat.
Sa pangkalahatan, mas mabuti, siyempre, na ilagay ang iyong sarili, ang iyong kalusugan, kagandahan sa mga kamay ng isang propesyonal at maging isang daang porsyentong sigurado sa pagiging epektibonagsagawa ng scalp massage.
