Ang pamamaga ng mga binti ay isang kondisyon kung saan mayroong labis na akumulasyon ng likido sa mga tisyu ng mas mababang paa't kamay, kadalasan sa bahagi ng mga binti at paa. Ang kanilang dami ay tumataas, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at sakit. Sa isang malusog na tao, ang pamamaga ay nangyayari kapag nakasuot ng hindi komportable, makitid na sapatos, nakatayo nang mahabang panahon, sobrang init ng katawan, pagkonsumo ng labis na asin.
Sa mga kababaihan, ang isa pang dahilan ay pagbubuntis, na lubhang nagpapataas ng karga sa mga paa. Gayundin, habang naghihintay para sa kapanganakan ng isang bata, ang mga bato ng umaasam na ina ay nagsisimulang gumana sa matinding mode, na naghihikayat sa hitsura ng matinding edema. Ito ay lalo na kapansin-pansin sa mga huling buwan ng pagbubuntis.
Ang pagpapanatili ng likido sa mga binti ay nangyayari rin sa pagpalya ng puso o bato, mga sakit sa vascular ng mga paa't kamay, mga problema sa lymphatic system, mga nagpapaalab na sugat sa balat, mga neoplasma at ilang iba pang karamdaman. Samakatuwid, na may madalas, mahirap na pumasa sa pamamaga, kailangan mosiguraduhing sumailalim sa isang medikal na pagsusuri. Malamang na magrerekomenda ang isang espesyalista ng masahe para sa pamamaga ng mga binti.
Mga kalamangan at kontraindikasyon
Ang Massage ay aktibong ginagamit sa kumplikadong therapy ng pamamaga ng mga binti. Binabawasan ng session ang kasikipan sa mga tisyu, pinapa-normalize ang daloy ng dugo at lymph sa mga sisidlan, pinapabuti ang pangkalahatang kondisyon at inaalis ang mga hindi kasiya-siyang sintomas. Mahusay na pang-iwas na halaga ng masahe. Pinalalakas nito ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, na pinipigilan ang pagbuo ng varicose veins, isa sa mga pangunahing sanhi ng edema.
May mga kontraindiksyon din. Kabilang dito ang:
- kondisyon ng lagnat;
- mababang pamumuo ng dugo (sa kasong ito, may pagkakataong makakuha ng pag-apruba ng chiropractor pagkatapos maipasa ang mga nauugnay na pagsusuri at kumonsulta sa doktor);
- mga sakit ng cardiovascular system (sa panahon lang ng exacerbation);
- mga sugat sa balat sa lugar ng edema;
- surgical interventions sa mga ugat (hindi bababa sa anim na buwan pagkatapos ng operasyon, at sa ilang mga kaso sa isang taon o higit pa);
- trombosis;
- vascular atherosclerosis;
- malignant at benign tumor;
- regla at pagbubuntis (hindi isang ganap na kontraindikasyon sa ilang mga kaso);
- mga pinsala sa ibabang bahagi ng paa (hanggang sa ganap silang gumaling);
- sakit sa pag-iisip (dahil sa posibilidad ng hindi naaangkop na pag-uugali ng pasyente sa panahon ng pamamaraan).
Sa katandaan, pinapayagan ang masahe para sa pamamaga ng mga binti. Hindi itocontraindication o interference.
Classic massage
May ilang uri ng manual effect na ginagamit upang gamutin at maiwasan ang pamamaga ng mga binti. Ang pinakakaraniwan ay: klasiko, lymphatic drainage, reflex. Isang doktor lang ang makakapagtukoy kung aling opsyon ang tama para sa isang partikular na pasyente.
Mas mainam na ipagkatiwala ang pamamaraan sa isang propesyonal. Pinakamabuting gawin ang masahe sa mga kurso. Para makamit ang mga napapanatiling resulta, sapat na ang 10-12 session, na inuulit 2 hanggang 4 na beses sa isang taon.
Sa panahon ng isang klasikong masahe, ang therapeutic effect ay nasa balat, kalamnan, fat layer, nerve endings, circulatory at lymphatic system. Mayroong relaxation ng mga kalamnan ng mga binti, na tumutulong upang mabawasan ang pamamaga. Ang mga spasmodic phenomena sa dugo at mga lymphatic vessel ay nawawala din. Ang sirkulasyon ng likido ay nagpapabuti, na humahantong sa pag-agos nito at ang pagkawala ng edema. Sa kasong ito, ang pasyente ay hindi nakakaranas ng hindi kanais-nais na sakit.
Paano gumawa ng masahe para sa pamamaga ng mga binti?
Ang unang paa ay pinainit, pagkatapos ang isa pa. Ang pangunahing direksyon ng mga paggalaw ng masahe ay mula sa paa hanggang tuhod. Sa panahon ng session, unti-unting tumataas ang intensity ng exposure, ngunit hindi sila dapat magdulot ng sakit.
Ilapat ang lahat ng apat na pangunahing pamamaraan ng classical massage. Ang una ay stroking, na kinakailangan upang makapagpahinga ang mga kalamnan. Ang partikular na atensyon ay binabayaran sa mga paa dahil sa kasaganaan ng mga reflex zone na matatagpuan doon. Hinahagodginawa ng mga palad at daliri nang walang presyon. Bilang resulta, ang mga kalamnan ay nakakarelaks, naghahanda para sa higit pang matinding pagkakalantad. Ang masahe para sa pamamaga ng binti sa ibaba ng tuhod ay dapat magsimula sa bahagi ng hita. Mabagal at unti-unting gumagalaw ang mga kamay patungo sa ibabang binti.
Ikalawa at ikatlong yugto
Pagkatapos ay isinasagawa ang matinding pagkuskos, na nagpapainit sa balat sa lugar ng masahe. Pinapabilis din nito ang sirkulasyon ng dugo at daloy ng lymph sa mga nakapaligid na tisyu. Maraming mga pamamaraan ang ginagamit: pagkuskos na may tuwid na paggalaw ng kamay, pabilog, spiral. Ang pangkalahatang direksyon ay patuloy na pinananatili mula sa paa hanggang tuhod. Sa yugtong ito, ang balat sa mga lugar ng pagkakalantad ay nagiging kulay-rosas, mayroong bahagyang tingling at kaaya-ayang pangangati.
Ang masahe na may matinding pamamaga ng mga binti ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas makinis na pagkuskos, na ginagawa sa pamamagitan ng mga rectilinear na paggalaw.
Ang susunod na yugto ay masinsinang pagmamasa ng mga kalamnan ng lugar na may problema. Ito ang pinaka kumplikado at responsableng elemento ng klasikal na masahe. Ang pangkalahatang resulta ay higit na nakasalalay sa kalidad ng pagpapatupad nito. Iba't ibang paraan ng impluwensya ang ginagamit: pagmamasa gamit ang mga buko, paghawak sa kalamnan gamit ang dalawang kamay at pag-ikot nito, at iba pa. Pagkatapos ng sesyon, mayroong isang pakiramdam ng kaaya-ayang init at tingling sa mga kalamnan. Ang bigat sa mga binti at kakulangan sa ginhawa, kung dati ay nawawala.
Bilang konklusyon, ang isang magaan na vibration effect ay ginagawa gamit ang mga daliri, na nagpapakalma at nakakarelaks sa lugar ng masahe. Ang kabuuang oras ng pamamaraan ay 10-15minuto sa bawat binti.
Lymphatic drainage
Idinisenyo upang alisin ang pagsisikip sa mga daluyan ng dugo. Sa panahon ng sesyon, ang masahista ay nakatuon sa pagbibigay ng pinakamataas na epekto sa lymphatic system, nang hindi naaapektuhan ang mga nakapaligid na tisyu. Ito ay humahantong sa isang acceleration ng paggalaw ng likido sa pamamagitan ng mga sisidlan. Nagpapabuti ng mga proseso ng metabolic sa mga kalamnan. Ang mga lason at labis na likido ay inaalis mula sa kanila at, bilang resulta, nababawasan ang puffiness.
Lymphatic drainage massage para sa pamamaga ng mga binti ay maaaring isagawa sa dalawang bersyon: mababaw at malalim. Sa unang variant, ang epekto ay isinasagawa sa mga capillary at neuroreceptor ng itaas na layer ng balat. Ang mga pangunahing pamamaraan ay ang mga magaan na pabilog na stroking na paggalaw ng mga kamay na may sabay-sabay na presyon sa mga lugar ng pagpasa ng mga lymphatic vessel. Ang epekto ay unti-unting inilipat mula sa paa hanggang tuhod. Ang pamamaraan ay tumatagal ng medyo mahabang oras (20-30 minuto sa bawat binti). Bilang isang resulta, ang mga spasmodic phenomena sa mga lymphatic vessel ay inalis, ang paggalaw ng likido sa pamamagitan ng mga ito ay normalized. Dahil dito, inaalis ng mga tissue sa paligid ang labis na kahalumigmigan.
Deep Technique
Sa matagal na pamamaga ng mga binti, isinasagawa ang mas masinsinan at matinding lymphatic drainage massage. Ang pamamaraan ay nananatiling pareho: mga pabilog na paggalaw ng mga kamay at presyon sa mga zone ng mga projection ng mga daloy ng lymphatic. Gayunpaman, ang puwersa ng pagpindot ay tumataas upang makaapekto sa malalalim na matatagpuan na malalaking sisidlan at node. Sa panahon ng pamamaraan, ang daloy ng dugo sa masahe na lugar ay tumataas, ang tono ay tumataas. Ang labis na likido ay naipon saintercellular space, ay nagsisimulang gumalaw nang masinsinan kasama ang lymph, na humahantong sa pagbaba ng edema. Ang deep lymphatic drainage massage ay nangangailangan ng mahusay na kaalaman sa anatomy upang tumpak na maimpluwensyahan ang mga kinakailangang bahagi ng system.
Pressotherapy, vacuum at microcurrents
Sa mga nakalipas na taon, ang hardware lymphatic drainage massage ay naging napakasikat. Ang ilan sa mga varieties nito ay kilala: pressotherapy, vacuum, endermology, microcurrents. Ang mga pamamaraan ay isinasagawa sa tulong ng mga espesyal na aparato na kumikilos sa mga nais na bahagi ng katawan na may naka-compress na hangin, maliliit na alon, o isang kumbinasyon ng mga ito. Ang layunin ng masahe ay pareho - upang alisin ang kasikipan sa lymphatic system at pabilisin ang pag-alis ng naipon na likido. Ang mga pamamaraan ng hardware lymphatic drainage ay komportable para sa mga pasyente, dahil sila ay ganap na walang sakit. Ang resulta ay kapansin-pansin pagkatapos ng 1-2 session. Bago kumuha ng kurso ng hardware massage, kailangan mo ring kumunsulta sa doktor.
Reflex effect
Kabilang dito ang segmental, Chinese acupressure, Japanese shiatsu massage, Korean su-jok at marami pang iba. Ang epekto ay limitado sa maliliit na bahagi ng katawan na konektado sa pamamagitan ng mga nerve pathway sa mga panloob na organo at sistema ng isang tao. Halimbawa, ang mga fragment sa segmental, biologically active na mga lugar sa acupressure para sa pamamaga ng mga binti, shiatsu at su-jok. Ang ganitong mga zone ay tinatawag na mga reflex zone. Ang ganitong masahe ay nag-normalize sa paggana ng mga organ na apektado ng mga sakit o nasugatan, at nakakatulong na pagalingin ang mga ito.
Segmental at may tuldok
Ginamit naiba't ibang diskarte sa epekto. Ang segmental na masahe ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga klasikal na pamamaraan ng masahe: stroking, rubbing, kneading at vibration. Sa pamamagitan ng acupuncture, ang mga biologically active na punto ay pinindot gamit ang mga pad at knuckle (shiatsu), ipinapasok ang mga karayom sa mga ito (acupuncture), at inilapat ang init ng mga nakasinding wormwood sticks (su-jok).
Ang Reflex massage ay isang mabisang lunas. Pagkatapos lamang ng pagtatatag ng sakit na nagiging sanhi ng pamamaga ng mga binti, maaari itong magamit sa kumplikadong therapy ng sakit. Ang masahe ay isinasagawa ng mga kwalipikadong espesyalista. Kinakailangang isaalang-alang ang indibidwal na hindi pagpaparaan sa pamamaraan at posibleng mga kontraindikasyon.
