Walang taong hindi gustong maging malusog. Ito ay hiling sa lahat ng mga kaarawan at anibersaryo. Ito ay pinatunayan din ng pinakasikat na toast sa anumang kapistahan. Ano ang batayan ng kalusugan? Ano ang magagawa ng isang tao upang mabuhay nang mas matagal at hindi magkasakit? Ano ang nakakaapekto sa estado ng ating katawan? Tutulungan ka ng artikulong ito na malaman ito.
Mga Bahagi ng Pangkalusugan
Ang katawan ng tao ay isang kumplikadong sistema. Kasabay nito, ang normal na mahahalagang aktibidad nito ay sinisiguro lamang sa ilalim ng kondisyon ng pinakamainam na antas ng tatlong bahagi. Ito ay hindi lamang biyolohikal, kundi pati na rin ang mental at panlipunang batayan ng kalusugan. Ang lahat ng mga ito ay malapit na magkakaugnay, na nasa isang dialectical na pagkakaisa. Halimbawa, ang biological na kalusugan ay direktang umaasa sa panlipunang kalusugan, at ang panlipunang kalusugan ay direktang umaasa sa biyolohikal na kalusugan. May mga katulad na koneksyon sa pagitan ng iba pang mga bahagi.
Biological he alth
Ang antas na ito ng estado ng katawan ay direktang nakadepende sa dinamikong balanse ng mga function na iyon.gumaganap ng mga panloob na organo, gayundin mula sa kanilang normal na pagtugon sa mga pagbabago sa kapaligiran.
Kahit noong dekada otsenta ng huling siglo, tinukoy ng mga espesyalista ng WHO ang tinatayang ratio ng mga salik na iyon na bumubuo sa batayan ng kalusugan ng tao. Mukhang ganito:
- pangangalagang medikal - mula 10 hanggang 15%;
- genetic predisposition - mula 15 hanggang 20%;
- ang kalagayan ng kapaligiran ng tao - mula 20 hanggang 25%; - paraan at kondisyon ng pamumuhay ng mga tao - mula 50 hanggang 55%.
Ang epekto sa isang tao ng isa o ibang salik na bumubuo sa batayan ng kalusugan ay nakasalalay din sa kanyang kasarian at edad, indibidwal at tipikal na katangian.
Genetic na salik
Ang pag-unlad ng anumang organismo ay paunang natukoy ng isang namamana na programang minana kasama ng mga chromosome ng magulang. Gayunpaman, ang mga elementong ito, na napakahalaga sa atin, ay maaaring sumailalim sa ilang mga nakakapinsalang impluwensya sa panahon ng buhay ng isang tao.
Ang mga paglabag sa genetic apparatus ay maaaring depende sa pamumuhay ng isang tao, sa kalidad ng mga produktong ginagamit nila, sa sitwasyon sa kapaligiran, sa hindi makontrol na paggamit ng mga pharmacological agent, sa mga kahirapan sa mga prosesong sosyo-ekonomiko ng lipunan, atbp. Bilang resulta ng epekto ng mga negatibong salik, may mga mutasyon na nagdudulot ng ilang mga namamana na karamdaman o isang predisposisyon sa mga ito.
Kadalasan ang mga ganitong paglabag ay nangyayari dahil sa negatibong pamumuhaymga tatay at nanay sa hinaharap. Bilang karagdagan, hindi lihim na ang mga pundasyon ng kalusugan ng mga bata ay inilatag na sa panahon ng pag-unlad ng fetus. At ang isang babae sa panahon ng pagbubuntis ay madalas na kulang sa aktibidad ng motor. Siya ay naghihirap mula sa mental overload ng isang propesyonal, domestic at panlipunang kalikasan, overeats at kung minsan ay hindi sumusuko sa kanyang masamang gawi. Ang lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa mga pundasyon ng pisikal na kalusugan ng hindi pa isinisilang na bata.
Ang mga patolohiya na dulot ng genetic factor ay may kondisyong nahahati sa tatlong grupo. Ang una sa mga ito ay kinabibilangan ng mga congenital hereditary disease. Sa kasong ito, ang bata ay ipinanganak na may ilang mga palatandaan ng mga karamdaman (color blindness, hemophilia, atbp.).
Ang pangalawang pangkat ay kinabibilangan ng mga namamana na sakit na nagreresulta mula sa negatibong epekto ng mga panlabas na salik. Kabilang dito ang mga pathologies na nauugnay sa mga kapansanan sa metabolic process sa katawan, mga sakit sa pag-iisip at marami pang ibang karamdaman.
Ang ikatlong uri ng genetic factor na nakakaapekto sa mga pangunahing kaalaman sa pisikal na kalusugan ay nagdudulot ng ischemic at hypertension na sakit, bronchial asthma, atherosclerosis, atbp. Ang lahat ng mga karamdamang ito ay nauugnay sa namamana na predisposisyon.
Ekolohiya
Siyempre, ang biomedical na pundasyon ng kalusugan ay direktang umaasa sa mga genetic na kadahilanan. Gayunpaman, ang isang programang minana ng isang tao ay titiyakin lamang ang kanyang normal na pag-unlad kung magaganap ang ilang partikular na kondisyon sa kapaligiran.
Ang katotohanan na ang bawat buhay na organismo sa planeta ay nasa isa't isa at magkakaibang relasyon sa biosphere ay napansin ni Sechenov. SiyentistaNagtalo siya na ang isang tao ay hindi maaaring umiral nang walang panlabas na kapaligiran. Kasabay nito, ito ay nasa abiotic (geochemical, geophysical) at biological na koneksyon sa lahat ng nakapaligid dito.
Ano ang panlabas na kapaligiran para sa isang tao? Ito ay isang buong sistema ng anthropogenic at natural na phenomena at mga bagay kung saan nagaganap ang buhay at trabaho, pati na rin ang libangan ng mga tao. Kasama sa konseptong ito ang biological, chemical at physical na mga salik na direkta o hindi direktang nakakaapekto sa aktibidad at kondisyon ng katawan ng tao.
Ang mga pundasyon ng pagbuo ng kalusugan ng tao ay malapit na nauugnay sa lahat ng bahagi ng biosphere. Kabilang dito ang mga halaman at insekto, microorganism, atbp. Bilang isang kumplikadong sistema, ang katawan ng tao ay kasama sa sirkulasyon ng mga sangkap na umiiral sa planeta at pinipilit na sundin ang mga batas nito.
Ang biomedical na batayan ng kalusugan ng bawat isa sa atin ay naiimpluwensyahan ng maraming sangkap sa kapaligiran. At hindi lang tubig, hangin at araw. Malaking papel ang ginagampanan ng iba't ibang impluwensya ng enerhiya (mula sa radiation hanggang sa electromagnetic field ng ating planeta).
Ang impluwensya ng kapaligiran sa kalusugan ng tao ay makikita rin sa iba't ibang klimatiko na kondisyon ng mga lugar na tinitirhan. Kaya, ang populasyon ng mga rehiyon sa hilaga ay napipilitang gumastos ng malaking halaga ng mahahalagang enerhiya sa pakikibaka para sa pagkakaroon nito. Ang mga ganitong kalagayan ay mahirap ikumpara sa kung saan pinapaboran ng kalikasan ang tao.
Ang mga residente ng megacity ay dumaranas din ng negatibong epekto ng kapaligiran. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa malalaking lungsod na mayroong maraming mga kadahilanan na sumisira sa ating kalusugan. Mayroon silang negatibong epekto kahit sa mga taong iyonna namumuno sa tamang paraan ng pamumuhay.
pangangalaga sa kalusugan
Maraming tao ang nagkakamali na naniniwala na ang pangangalagang pangkalusugan ang magbibigay-daan sa kanila na maglagay ng maaasahang pundasyon para sa kalusugan. Gayunpaman, sa kabila ng maliwanag na pag-asa, ang bahagi ng salik na ito, ayon sa mga istatistika, ay napakababa. At mayroong isang simpleng paliwanag para dito. Ang katotohanan ay dahil sa pag-unlad ng sibilisasyon at pagtaas ng spectrum ng pagkalat ng mga sakit, ang gamot ay nagsimulang magbigay ng kaunting pansin sa kalusugan ng tao.
Ngayon, ang mga doktor ay mas dalubhasa sa paggamot ng mga pathologies. Nagrereseta sila ng mga pharmacological agent na may mga side effect sa katawan, kaya hindi ito palaging pinapalakas.
Pag-iwas sa Sakit
Ang medikal na batayan ng kalusugan ay nakasalalay sa pagpapatibay ng mga hakbang sa pag-iwas, na nahahati sa tatlong antas. Ang una ay naglalayong sa lahat ng mga kategorya ng mga matatanda at bata. Ang layunin ng naturang pag-iwas ay nakasalalay sa pagpapabuti ng kalusugan ng mga tao sa buong buhay nila. At ang pangunahing paraan ng yugtong ito ay ang pagbuo ng mga rekomendasyon kung paano mapanatili ang kalusugan, gumamit ng mga katutubong recipe, mapanatili ang isang malusog na pamumuhay, atbp.
Ang pangalawang antas ng pag-iwas sa sakit na medikal ay idinisenyo upang tukuyin ang iba't ibang mga tagapagpahiwatig ng predisposisyon ng isang tao at umiiral na mga kadahilanan ng panganib. Ang ganitong gawain ay isinasagawa kasabay ng pagkolekta ng impormasyon sa mga namamana na katangian at pag-uugali ng isang partikular na pamumuhay. Sa madaling salita, ang gawain ng mga doktor sa kasong ito ay hindi nakatuon sa paggamotilang uri ng sakit. Ito ay naglalayong pangalawang pag-iwas sa mga pathology. Bilang bahagi ng mga gawain ng ikatlong antas, ang mga doktor ay nagsisikap na maiwasan ang pag-ulit ng mga sakit sa mga pasyente sa buong lipunan.
Ang karanasang naipon ng medikal na pagsasanay ngayon ay nagpapahiwatig ng mababang kahusayan sa ekonomiya at panlipunan ng pag-iwas sa sakit. Ang mga pundasyon para sa pagpapabuti ng kalusugan ng parehong mga bata at matatanda ay inilatag sa una at pangalawang antas. Gayunpaman, ang mga medikal na propesyonal ay patuloy na nakatuon sa kanilang mga pagsisikap sa pag-iwas sa tersiyaryo. Ang mga doktor ay nakikipagkita lamang sa mga taong may sakit na, sinusuri sila at nagrereseta ng isang kurso ng paggamot. Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang pangunahin at pangalawang pag-iwas ay ang batayan ng kalusugan ng publiko. At kailangan niyang pagtuunan ng pansin.
Pamumuhay at kondisyon ng pamumuhay
Ngunit gayon pa man, ang pangunahing sanhi ng sakit ngayon ay ang pang-araw-araw na pag-uugali ng isang tao. At ang mga pundasyon ng pagpapanatili ng kalusugan sa modernong lipunan ay nakasalalay sa pagsasagawa ng isang malusog na pamumuhay ng mga tao. Ito ang magiging pinakamabisang pag-iwas sa lahat ng sakit.
Ang malusog na pamumuhay ng bawat tao ay indibidwal. Isinasaalang-alang ng konseptong ito ang mga tipikal na katangian ng indibidwal, ang kanyang edad, kasarian, propesyon, katayuan sa pag-aasawa, materyal na seguridad, kondisyon sa pagtatrabaho, at marami pa. Sa paglalagay ng mga pundasyon ng kalusugan, ang mga oryentasyon sa buhay ng isang tao at ang kanyang mga personal at motivational na katangian ay may mahalagang papel. Ang lahat ng mga salik na ito ay maaaring maging isang malakas na insentibo na dapat gawinmga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang mga sakit.
Sa kasamaang palad, maraming tao ang nag-aakala na ang pagpapabuti ng kanilang kalusugan ay posible sa paggamit ng anumang paraan, na maaaring paglilinis ng katawan, mga nutritional supplement, ehersisyo, atbp. Gayunpaman, ang diskarteng ito ay sa panimula ay mali. Pagkatapos ng lahat, ang isa, kahit na ang pinakamabisang lunas, ay hindi kayang makaapekto sa buong iba't ibang sistema ng katawan ng tao, na bawat isa ay may direktang epekto sa kalusugan.
Kaya ang bawat isa sa atin ay dapat sundin ang kultura ng nutrisyon, mag-ehersisyo at isantabi ang mga negatibong emosyon (takot, galit, inggit, atbp.), na nakakaapekto sa katawan bilang isang malaking mapanirang puwersa.
Kalusugan ng isip
Ang mga organo at mahahalagang sistema ng katawan ng tao ay malapit na magkakaugnay. Ngunit ang lahat ng kanilang impluwensya sa bawat isa ay nasa ilalim ng patuloy na kontrol ng nervous system. Iyon ang dahilan kung bakit ang mental state, na isa sa mga bahagi ng kalusugan ng tao, ay napakahalaga para sa paggana ng buong organismo. Ang konseptong ito ay malapit na nauugnay sa personalidad at nakasalalay sa mga motibasyon at pangangailangan ng isang tao, sa kanyang emosyonal-volitional sphere at pag-unlad ng kamalayan sa sarili.
Ang kalusugan ng isip ay maaaring ilarawan bilang isang estado ng kaginhawaan ng isip, na nagsisiguro ng sapat na pagtugon ng isang tao sa lahat ng mga sitwasyong lalabas sa kanyang buhay. Kasabay nito, ito ay tinutukoy sa talino, katwiran atemosyon.
Social he alth
Hindi lihim na ang tao ay isang sosyal na nilalang. Kaya naman ang panlipunang batayan ng kalusugan ay may mahalagang papel para sa kanya. Inilalarawan nito ang ganoong kalagayan ng katawan kung saan nagagawa ng isang tao na makipag-ugnayan sa lipunan.
Ang mga pundasyon ng kalusugang panlipunan ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng mga pakikipag-ugnayan sa mga kaibigan at magulang, mga kaklase at kasamahan sa trabaho, mga mahal sa buhay, atbp. Ang impluwensyang ito ay maaaring parehong positibo at negatibo. Halimbawa, ang mga kakulangan sa pagpapalaki o isang hindi maayos na kapaligiran ay maaaring humantong sa pagkasira ng personalidad. Sa kasong ito, negatibong maaapektuhan ng lipunan ang saloobin ng indibidwal sa kanyang sarili, sa komunikasyon, sa mga aktibidad at sa ibang tao.
Ano ang mga bahagi ng kalusugang panlipunan ng tao? Kabilang dito ang:
1. Moral. Kasama sa konseptong ito ang isang hanay ng mga mithiin, oryentasyon, halaga, gayundin ang mga katangiang moral at etikal ng indibidwal, na itinuturing niyang totoo para sa kanyang sarili. Ang moralidad ng isang tao ay ang humanistic na aspeto ng kanyang kalusugan.2. Pagbagay sa lipunan. Isa rin ito sa mga bahagi ng kalusugan ng isang indibidwal. Tinutukoy nito ang kanyang kakayahang umangkop sa pagbabago ng mga kondisyon ng pamumuhay o sa panlipunang kapaligiran, gayundin sa paghahanap ng mga tamang solusyon para malampasan ang mga sikolohikal na hadlang.
Isa sa mga paraan ng pagtataguyod ng kalusugang panlipunan ay ang trabaho. Ito ay aktibidad ng paggawa na nagbibigay sa isang tao ng isang pakiramdam ng pangangailangan at pag-aari sa lipunan, ay nagpapakita ng kanyangkakayahan, at ginagabayan din siya sa landas tungo sa indibidwal na kagalingan.
Batas sa Pangkalusugan
Ang mga iyon o iba pang elemento ng organisasyon ng mga aktibidad ng mga doktor ay lumitaw sa pinakasimula ng kasaysayan ng medisina. Nababahala sila sa relasyon sa pagitan ng pasyente at ng doktor at batay sa mga tuntunin at tradisyon na umiiral sa lipunan.
Ang mga legal na pundasyon ng kalusugan ay umiiral pa rin hanggang ngayon. Sa ating bansa, makikita ang mga ito sa mga pederal na batas, mga kautusan ng gobyerno, mga kautusan ng pangulo, atbp. Ang lahat ng mga batas na ito ay nagbibigay ng mga karapatan at nagpapataw ng mga responsibilidad sa parehong mga pasyente at mga medikal na manggagawa.
Ang pangunahing batas ng Russian Federation, sa pamamagitan ng paggamit kung saan ang pagbuo ng legal na batayan para sa kalusugan ng mga mamamayan ng bansa, ay ang Konstitusyon, na pinagtibay noong 1993. Ang mga artikulo ng ikalawang kabanata nito ay bumalangkas ng mga kalayaan at mga karapatan ng mga Russian, na nauugnay sa proteksyon ng buhay at kalusugan ng bawat tao, gayundin ang mga aktibidad ng mga manggagawang medikal.
Itinakda ng Konstitusyon ang mga sumusunod na prinsipyo:
- karapatan sa buhay;
- garantiya ng social security kung sakaling magkasakit at katandaan;- karapatan sa libreng pangangalagang medikal, pangangalaga sa kalusugan, atbp.
Sa paggamit ng mga probisyon ng Konstitusyon ng Russian Federation, pinagtibay ang Mga Batayan ng Lehislasyon Tungkol sa Proteksyon ng Kalusugan ng mga Mamamayan. Ang dokumentong ito ay isang legal na batayan na nagbibigay-daan sa pagbuo ng mga ugnayang umiiral sa sektor ng pangangalagang pangkalusugan.
Ang mga isyu sa pampublikong kalusugan sa Fundamentals ay isinasaalang-alang sa pambansang antas, at ang mga legal na pamantayan na nakapaloob sa dokumentong ito ay sumasaklaw sa isang malawak na saklawrelasyon sa publiko. Kabilang dito ang mga nagaganap sa sistema ng pangangalagang pangkalusugan. Ayon sa Fundamentals, ang gawain ng estado na protektahan ang kalusugan ng mga mamamayan nito ay isang kumbinasyon ng iba't ibang mga hakbang ng isang pang-ekonomiya at pampulitika, sanitary-hygienic at siyentipiko, medikal at anti-epidemya, gayundin ang likas na kultura.
