Ang pagpapababa ng temperatura ng katawan at presyon ng dugo sa tulong ng mga modernong gamot ay hindi napakahirap. Ito ay sapat na upang bisitahin ang isang doktor - at tiyak na pipiliin niya ang tamang lunas para sa iyo. Ngunit paano itaas ang presyon kung ito ay masyadong mababa? Ang gawaing ito ay magiging mas mahirap. Sa kasong ito, napakasama ng pakiramdam ng tao. Ang mababang presyon ng dugo ay kahinaan at pagkahilo, pagduduwal at kawalan ng gana. Efficiency is zero, gusto ko lang matulog. Tingnan natin ang mga paraan na makakatulong na mapabuti ang kundisyon.
Ano ang dapat gawin para sa karaniwan
Bago pag-usapan kung paano pataasin ang pressure, magandang malaman kung kailan ito gagawin. Mayroong isang bagay tulad ng presyon sa pagtatrabaho. Ang isang tao na may mga indicator na 100/90 ay nagsisinungaling na o halos hindi maabot ang sofa. At ang isa ay nabubuhay at nagtatrabaho nang medyo mahinahon. Ito ay lumalabas na walang ganap na pamantayan, para sa lahat ito ay naiiba. Ngunit may mga average:
- Para sa mga batang wala pang 12 taong gulang, ang pamantayan ay magiging 100/60.
- Teens - 110/70.
- Matanda - 120/80.
- Mga matatandang tao - 130/80.
Ayon, kung mas mababa ang mga numero, kailangan mong pag-isipan kung paano pataasin ang presyon. Ngunit kung normal ang pakiramdam mo sa parehong oras, pagkatapos ay hindi mo kailangang mag-alala, ito ay para lamang sa iyo, ito ay isang komportableng tagapagpahiwatig.
Paano nagpapakita ang hypotension
Narito ang pinag-uusapan natin tungkol sa isang sakit, iyon ay, isang kondisyon na nangangailangan ng pagwawasto. Ang mababang presyon ng puso ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang hanay ng mga sintomas at palatandaan:
- Kung pag-uusapan natin ang tungkol sa mga numero, ang itaas ay karaniwang nasa loob ng 90 - 100 mm Hg. Art, at sa ibaba - 60 - 70 mm Hg. st.
- Bumaba ang presyon ng dugo na may pagduduwal ngunit walang pagsusuka.
- Pangkalahatang kahinaan, may kapansanan sa konsentrasyon.
- irregular heartbeat.
- Sakit ng ulo at pagkahilo.
- Insomnia.
- Pagpapawisan. Lalo itong binibigkas sa gabi.
- Nagpapalamig ng mga paa.
Kung mapapansin mo ang isa o higit pa sa mga sintomas na ito paminsan-minsan o palagi, kailangan mong magpatingin sa doktor at maghanap ng paraan para tumaas ang presyon.
Mga sanhi ng hypotension
Ito ay isang kumplikadong isyu na kailangang direktang matugunan sa appointment ng doktor. Nagbibigay kami ng isang listahan para sa pangkalahatang sanggunian lamang. Kadalasan ito ay nangyayari dahil sa isang paglabag sa gawain ng puso, isang pagbabavascular tone. Iyon ay, ang kalamnan ng puso ay hindi gumagana sa buong lakas, ang mga pader ng mga daluyan ng dugo ay humina at ang bilis ng paggalaw ng dugo ay bumababa. Ang kundisyong ito ay puno ng iba't ibang problema, hanggang sa atake sa puso. Ano pa ang maaaring maging sanhi ng pagbaba ng presyon? Ang mga salik na ito ay:
- Biglang pagbabago sa panahon, lalo na kung ang tao ay sensitibo sa panahon.
- Matagal na stress.
- Pag-inom ng antispasmodics.
- Hormonal imbalance.
- Kakulangan sa micronutrient.
Kaya, bago magbigay ng payo kung paano magtaas ng mababang presyon ng dugo, ang doktor ay dapat kumuha ng anamnesis at magsagawa ng pagsusuri. Sa pamamagitan lamang ng pagtiyak sa mga dahilan makakagawa siya ng tamang appointment.
Ang pinakaligtas na paraan
Upang gumaan ang pakiramdam, kailangan mong mapabilis ang pagdaloy ng dugo sa iyong mga ugat. Upang gawin ito, maaari kang magbihis nang mainit, maligo at uminom ng tsaa. Inirerekomenda ng mga doktor ang isang masaganang pagkain ng mainit na sopas, maaari mong may mga pampalasa. Ang pagkuskos na may pampainit na langis ay gumagana nang napakabisa. Maaari mong gawin ang mga ito sa iyong sarili o humingi ng tulong sa mga kamag-anak. Kung hindi mo alam kung paano itaas ang presyon sa bahay, pagkatapos ay subukan ang lahat ng mga pamamaraang ito. Pagkatapos ng masahe, maaari mong balutin ang iyong sarili ng kumot at magdala ng heating pad.
Pagbabago ng pamumuhay
Sa ilang pagkakataon, sapat na ito. Samakatuwid, kung iniisip mo kung paano mo maitataas ang presyon, pagkatapos ay bigyang pansin ang mode ng trabaho at pahinga. Ito ay kinakailangan hindi lamang upang kumuha ng mga gamot, ngunit din upang gumana sa pagtaas ng kaligtasan sa sakit. Mga espesyalistaInirerekomenda na magsimulang kumain sa maliliit na bahagi, 5 beses sa isang araw. Bawasan nito ang pasanin sa panunaw, at hindi ka aantok pagkatapos kumain. Bilang karagdagan, mapapabuti nito ang pagsipsip ng mga produkto.
Bukod dito, inirerekomenda ng mga doktor na maglakad nang higit pa at nasa sariwang hangin. Ang mga sports at breathing exercises ay nakakatulong din sa mabilis na pagkawala ng lahat ng sintomas ng sakit. Ang mga hakbang na ito ang batayan kung wala ito imposibleng pag-usapan ang tungkol sa paggamot sa sakit.
Mga simple at mabisang remedyo
Karaniwan, kung ang isang tao ay dumaranas ng mababang presyon ng dugo nang higit sa isang taon, alam na alam niya kung paano haharapin ang kanyang karamdaman. Ngunit kung biglang bumaba ang pressure, hindi lubos na malinaw kung ano ang gagawin tungkol dito.
Upang maibsan ang kondisyon, kinakailangan na taasan ang presyon sa mga sisidlan. Magagawa mo ito sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong paggamit ng asin at likido. Iyon ay, maghalo ng isang kutsarita ng asin sa isang mug ng tubig at inumin ito. Pagkatapos ng 10 minuto, maaari mong ulitin ang pamamaraan. Kadalasan ang epekto ay hindi magtatagal.
Ang pangalawang katulong ay pasas. Ito ay hindi lamang isang beses na solusyon, ngunit maaaring kumilos bilang isang lunas. Para sa kurso ng paggamot, tatagal ng ilang linggo upang maisagawa ang isang simpleng pamamaraan. Sa gabi, ibabad ang 50 g ng mga pasas sa tubig, at sa umaga kumain ng mga berry at uminom ng tubig kung saan sila ay na-infuse. Ito ay masarap at napakalusog.
Help number three is basil. Maaari itong idagdag sa iba't ibang mga salad at sarsa. Upang mabilis na maalis ang mga sintomas ng hypotension, gumamit ng sariwang katas na piniga mula sa mabangong dahon nito.
Nawalan ng lakas - makakatulong ang mga halamang gamot
Paano naiiba ang hypotension? Ito ay sinamahan ng isang pagkasira at matinding kahinaan. Walang mapag-aalinlanganan ng anumang gawain sa ganoong estado. Samakatuwid, napakahalagang malaman kung paano mabilis na itaas ang presyon sa tahanan at bumalik sa normal na buhay.
Kung mayroon kang mga pangunahing sintomas, dapat kang kumain kaagad ng maalat. Ang pangalawang hakbang ay maaaring tsaa na may bun o chocolate bar. Hindi ngayon ang oras para sa isang diyeta, kaya kung walang kontraindikasyon, maaari mong gamitin ang pamamaraang ito. Kung hindi siya tumulong, at nakakaramdam ka pa rin ng pagkasira, inirerekomenda na gumamit ng isa sa mga recipe ng tradisyonal na gamot.
Ginseng
Ang halaman na ito ay may malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Hindi nakakagulat na ito ay ginamit sa loob ng maraming siglo sa pagsasanay ng pagpapagaling. Dahil maaari itong maging mahirap na itaas ang presyon ng dugo sa bahay, ang mga nakapagpapasigla na katangian nito ay madaling gamitin. Inirerekomenda ng maraming doktor ang ginseng tincture upang gawing normal ang kondisyon. Ang epekto ay naobserbahan nang napakabilis, at ang halaman na ito ay halos walang epekto.
Ngunit may mga kontraindikasyon na dapat isaalang-alang. Hindi ka maaaring kumuha ng tincture sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas. Ang pagkabata at ang liver dysfunction ay isa ring dahilan para kumonsulta sa doktor
Levzeya
Isang kamangha-manghang halaman na may napakalakas na epekto sa pagpapasigla. Ito ay tiyak na hindi inirerekomenda na gamitin ito sa hypertension, upang hindi maging sanhi ng pagkasira sa kondisyon, kung gayon ang kabaligtaran ay totoo dito. Ang Leuzea liquid extract ay may malakas na positibong epekto saang central nervous system ng tao at nilalabanan ang talamak na pagkapagod pati na rin ang depresyon. Mabilis na inaalis ng gamot ang lahat ng sintomas ng hypotension. Ang halamang gamot ay kontraindikado din sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.
Schisandra tincture
Ang phytopreparation na ito ay kabilang sa pangkat ng mga tonic na gamot at biostimulant. Pinasisigla ng halaman ang sistema ng vegetovascular, pinapagana ang mga proseso ng metabolic. Pagkatapos ng pangangasiwa, mayroong isang bahagyang pagtaas sa presyon, na humahantong sa isang mabilis na pagpapabuti sa estado ng hypotension. Dalhin ito ng tatlong beses sa isang araw, 30 minuto bago kumain. Ang kurso ng paggamot - hindi hihigit sa dalawang linggo. Huwag kalimutang basahin ang contraindications.
Itaas at ibabang indicator
Bakit palaging nagbibigay ng dalawang numero ang mga doktor pagkatapos ng pagsukat? Kaya ito ay tinatanggap sa cardiology practice. Ang itaas na presyon ay isang tagapagpahiwatig sa sandali ng maximum na pag-urong ng puso. Ito ay nagsasabi tungkol sa puwersa kung saan ang dugo ay itinulak sa mga arterya. Mas mababa - ang antas ng presyon ng dugo sa sandali ng maximum na pagpapahinga ng puso. Ipinapakita ng figure na ito ang tono ng mga daluyan ng dugo. Kung ang diastolic (mas mababang) pressure ay mas mababa sa 80, kailangan mong kumilos.
Paano itaas ang mababang presyon, tanging isang karampatang doktor lamang ang makapagsasabi. Para dito, ang mga beta-blocker ay inireseta ayon sa isang indibidwal na pamamaraan. Hindi sulit na magreseta ng paggamot nang mag-isa, dahil maaaring mayroong indibidwal na hindi pagpaparaan sa mga bahagi ng gamot, na hahantong sa paglala ng kondisyon.
Maraming inumin
Kung pamilyar ka sa mga sintomas ng mababang presyon ng dugo, mabutiisipin ang mga sintomas: pagdidilim ng mata at pagkahilo na hindi nawawala sa mahabang panahon. Siyempre, gusto mong humanap ng mabilis na solusyon at laging may handang magpataas ng pressure.
Nasabi na sa itaas na inirerekomendang uminom ng higit pa. Ngunit kung kasama ng tubig ito ay magiging isang sabaw ng rosehip, ito ay mas mabuti. Ang mga berry na ito ay dapat palaging nasa kamay. Kung kinakailangan, maaari silang itapon sa isang teapot at ibuhos ng kumukulong tubig o pakuluan sa isang kasirola sa loob ng ilang oras.
Rosehip decoction hindi lamang normalizes presyon ng dugo, ngunit din saturates na may kapaki-pakinabang na bitamina at microelements. Bukod dito, pinoprotektahan nito ang katawan mula sa iba't ibang impeksyon sa virus.
Tea ceremony
Paano mabilis na itaas ang presyon? Ilagay ang takure at umupo sa mesa. Sa sarili nito, ang isang mainit na inumin ay maaaring mabilis na mapabuti ang kondisyon. Mahalaga rin ang inumin mismo.
Ang itim na tsaa ay naglalaman ng caffeine, na nagpapataas ng presyon ng dugo.
Green tea ay itinuturing na malusog at ligtas, ngunit mayroon itong mas maraming caffeine kaysa sa kape. Gayunpaman, ang epekto ay medyo panandalian.
Hibiscus tea ay maraming nalalaman. Ang init ay nagpapataas ng presyon, at ang malamig ay gumaganap nang eksakto sa kabaligtaran. Samakatuwid, tatanggapin siya ng mabuti sa alinmang pamilya.
Drugs
Ngunit ang lahat ng mga pamamaraang ito ay mabuti kung ang presyon ng dugo ay bahagyang mas mababa sa normal. At kung ang isang tao ay nagkasakit, paano mabilis na itaas ang presyon sa bahay? Upang gawin ito, kailangan mong bisitahin ang isang doktor, sumailalim sa isang pagsusuri. Pagkatapos nito, magrereseta ang espesyalista ng mga gamot na maaari mong makuhasa bahay bilang isang huling paraan kapag walang ibang makakatulong. Kadalasan, para gawing normal ang presyon, inirerekomenda:
- Papazol - hinaharangan ang mga enzyme na nagdudulot ng hypotension.
- Citramon - naglalaman ng caffeine.
- Aspirin - binabawasan ang lagkit ng dugo.
- Caffeine-sodium benzoate.
Ang bawat isa sa mga gamot na ito ay may sariling contraindications, kaya siguraduhing kumunsulta sa iyong doktor.
Sa halip na isang konklusyon
Ang mga sintomas ng mababang presyon ng dugo ay dapat isaalang-alang. Pagkatapos ay maaari silang maitama sa lalong madaling panahon. Maaaring gamitin ang mga halamang gamot bilang maintenance therapy, at ang pangunahing paggamot ay dapat na inireseta ng dumadating na manggagamot. Kung ang isang tao ay may posibilidad na babaan ang presyon ng dugo, kadalasan ang sitwasyong ito ay paulit-ulit sa sarili nitong cyclically, lalo na laban sa background ng stress, kakulangan ng pagtulog at mga karamdaman sa pandiyeta. Samakatuwid, kailangang ayusin ang pamumuhay, at kung kinakailangan, gumamit ng mga espesyal na gamot.
