Sa pagdating ng isang bata, nagbabago ang mga priyoridad sa buhay ng mga batang magulang. Ngayon ang kalusugan ng bata, pag-aalaga at pangangalaga para sa kanya, ang kanyang kagalingan at pag-unlad ay nauuna. At habang lumalaki ang mga bata, mas tumatanda ang kanilang mga magulang, mas malalim na posibleng matanto ang moral at moral na mga pundasyon ng isang tao at ng kanyang pamilya. Hindi lihim na ang matagumpay na pag-unlad ng isang tao sa hinaharap ay nakasalalay sa kanyang pamumuhay mula sa mga unang araw ng kanyang kapanganakan. At ito ay ganap na nakasalalay sa mga balikat ng mga magulang. Walang sinuman ang magtatalo na ang kalusugan ng bata ang pangunahing salik sa pagpapalaki ng isang malakas, masayahin, masipag, may matibay na moral, isang taong mapagmahal sa pamilya.
Mahalagang maunawaan ng mga responsableng magulang na sila ang pinakaunang guro sa buhay ng kanilang mga anak. Upang bumuo at mapanatili ang interes sa isang malusog na pamumuhay, itanim ang mga tamang kasanayan at gawi, tiyakin ang moral at intelektwal na pag-unlad - ito ang batayan ng kalusugan ng isang bata.
Pisikal na kalusugan
Ang pag-unlad ng pisikal na kalusugan ng bata ay magiging matagumpay lamang sa tatlong mga kaso: kapag ang mga magulang ay pinamamahalaang bumuo sa mga bata ng isang interes sa pagpapabuti ng kanilang sariling katawan, maging isang halimbawa upang sundin at umunlad saugali ng pamilya sa pisikal na aktibidad. Ang mas maagang mga matatanda ay nagsasabi sa mga bata tungkol sa mga tampok na istruktura ng katawan ng tao, ang impluwensya ng mabuti at masamang mga kadahilanan dito, mas maaga silang maipakilala sa isang malusog na pamumuhay. Sa puntong ito, ang mga guro ay maaaring magbigay ng tulong, alam nila kung paano maayos na interes, halimbawa, sa tulong ng mga laro. Ang mga aktibong laro sa labas ay may kumplikadong epekto sa buong katawan. Ang mga aktibong paggalaw (pagtakbo, paglukso, squats) ay nagpapalakas ng mga binti, naghubog ng postura, nagkakaroon ng lakas, flexibility, tumutugon, tibay at nagpapataas ng metabolismo.
Organisasyon ng mabuting nutrisyon
Upang ang mga bata ay maging mobile, masayahin, aktibo, energetic, matanong at walang humpay, sa madaling salita, malusog, kailangan nilang kumain ng makatwiran at buo. Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng pagkain ng mga bata ay na ito ay inilaan para sa isang lumalagong organismo. Sa madaling salita, ang isang bata ay nangangailangan ng mga protina at bitamina A, B, C at D, calcium, phosphorus, iron, magnesium, copper higit pa kaysa sa isang may sapat na gulang. Siyempre, maaari mo na ngayong ilista ang maraming microelement ng periodic table, ngunit hindi ito magiging kapaki-pakinabang sa mga magulang. Sa esensya, ang pagkain ay dapat maglaman ng walang limitasyong dami ng prutas at gulay, gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, cereal, karne, isda at kahit na matamis. Maipapayo na iwasan ang mga preservative, dyes, flavor at odor stabilizer. Gayundin, ang kalusugan ng mga magulang at ng bata ay nagpapahiwatig ng tamang diyeta, iyon ay, ang pagsunod sa ilang mga agwat sa pagitan ng mga pagkain.
Sikolohikal na aspeto
Ang sikolohikal na kalusugan ng isang bata ay nagpapahiwatig ng estado ng kanyang panloob na mundo: ang kanyang tiwala sa sarili, ang kanyang mga kalakasan, ang kanyang pag-unawa sa kanyang mga kakayahan, ang kanyang saloobin sa mga tao at mga kaganapan sa kanyang paligid. Upang hindi makapinsala sa sistema ng nerbiyos ng bata, kinakailangan na magbigay ng isang kalmado, mabait na sikolohikal na klima sa paligid niya. At nangangahulugan ito na ang lahat ng mga pag-aaway at pag-aaway ng pamilya ay hindi dapat maganap sa harap ng kanyang mga mata. Mahalaga rin para sa mga magulang na maging interesado at nababahala tungkol sa komunikasyon ng kanilang anak sa mga kapantay. Kadalasan ang mga problema sa bilog ng mga kaibigan ay maaaring maging sanhi ng mga kaguluhan sa pag-iisip ng bata. At narito ang mga magulang ay dapat na sumagip, makinig at sabihin sa bata ang tamang paraan sa labas ng sitwasyon. Ang emosyonal na katatagan ng mga bata ang susi sa isang tiwala na personalidad sa hinaharap.
Ano ang maaaring magdulot ng pinsala
Ang pinsala sa kalusugan ng isang bata ay maaaring sanhi ng maraming mga kadahilanan, ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-unawa sa mga nakasalalay sa mga magulang mismo. Siyempre, ang marumi at maalikabok na hangin ay may napakasamang epekto sa katawan, ngunit may mga aspeto kung saan maaaring protektahan o bawasan ng mga ama at ina ang epekto ng mga negatibong salik. Halimbawa, hindi ka maaaring uminom ng hilaw na tubig sa gripo nang walang pagsasala at kumukulo, pag-abuso sa fast food, kumain habang naglalakbay. Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa dami ng oras na ginugugol ng bata sa harap ng TV o monitor ng computer (hindi hihigit sa dalawang oras), pati na rin ang paksa at balangkas ng materyal na tinitingnan. At higit sa lahat, subukang protektahan siya mula sa paninigarilyo at pag-inom.alak.
Ang kalusugan at pag-unlad ng bata ay hindi maaaring magkaugnay. Manatiling malusog!
