Maraming tao ang pamilyar sa hindi kanais-nais na sitwasyon kapag sa umaga pagkatapos matulog sa mga binti ay may sakit. Kasabay nito, ang isang tao ay nakakaramdam ng pahinga at puno ng lakas.
Kapag lumitaw ang ganitong uri ng sakit pagkatapos ng nakakapagod na araw sa trabaho, mahabang paglalakad - natural lang. At ano ang mga sanhi ng pananakit ng mga binti pagkatapos matulog at kung kailangan bang gumawa ng isang bagay tungkol dito, ang doktor lamang ang nakakaalam.
Mga sanhi ng phenomenon
Bakit hindi alam ng lahat kung bakit masakit ang aking mga binti pagkatapos matulog. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon pagkatapos magising ay nauugnay sa panlabas o panloob na mga sanhi. Kasama sa una ang mga pinsala, mahinang postura sa pagtulog, labis na pisikal na pagsusumikap, hindi komportable na sapatos, o matagal na pagtayo.
Kasama sa panloob na mga sanhi ang mahinang sirkulasyon, sobra sa timbang, naipit na nerbiyos, mga nakakahawang sakit at pamamaga ng tissue.
Ang hitsura ng hindi kanais-nais na pananakit ay maaari ding nauugnay sa mga sakit ng mga panloob na organo o sistema. Sa ganitong sitwasyon, kailangang humingi ng medikal na tulong sa lalong madaling panahon.
Sakit sa mga binti,ang mga paa ay maaaring harbinger:
- rayuma;
- arthrosis;
- arthritis;
- osteoporosis;
- varicose veins;
- fasciita.
Ang mga ganitong sakit sa panahon ng paggising ay maaaring walang anumang senyales. Ngunit pagkatapos ng mahabang pahinga, kapag ang katawan ay nakakarelaks hangga't maaari, ang sakit ay tumitindi. Ang iba pang mga senyales ng karamdaman, tulad ng pamamaga, ay maaari ding naroroon.
Kung ang sakit ay nararamdaman sa mga kalamnan ng guya, kung gayon ito ay maaaring magpahiwatig ng mga pathology ng cardiovascular system, stasis ng dugo. Habang nagiging mas aktibo ang daloy ng dugo sa umaga, tumitindi ang pananakit, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng problema.
Ang pagwawalang-kilos ng dugo ay kadalasang nauugnay sa pisikal na kawalan ng aktibidad. Kung ang isang tao ay gumugugol ng mahabang oras sa isang posisyong nakaupo, ang katawan ay walang sapat na oxygen. Dahil dito, maraming nakakapinsalang sangkap ang nakakonsentra sa dugo, na humahantong hindi lamang sa hitsura ng sakit, kundi pati na rin sa iba pang hindi kasiya-siyang sintomas.
Bakit masakit ang iyong mga binti pagkatapos matulog, kailangang malaman ng lahat. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon sa bahagi ng guya ay maaaring magpahiwatig ng pagkakaroon ng mga naturang sakit:
- hernia;
- scoliosis;
- Mga inilipat na vertebral disc.
Ang pagkasunog sa mga daliri ng paa ay maaaring magpahiwatig ng mga problemang nauugnay sa mga daluyan ng dugo. Para sa mga kababaihan, ang pananakit sa bahaging ito ay kadalasang sanhi ng pagsusuot ng hindi komportableng sapatos.
Kung ang kakulangan sa ginhawa ay nangyayari lamang sa paa, maaaring ito ay senyales ng mahinang sirkulasyon, pinsala sa ugat o gout. Sakit saang takong ay kadalasang nangyayari sa mga flat feet. Bilang karagdagan, ito ay magsenyas ng pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso sa mga kalamnan - plantar fasciitis. Ang pananakit sa paa ay maaaring nauugnay sa osteoporosis. Sa ganitong paraan, maaaring senyales ng katawan na ang host ay sobra sa timbang.
Ang ganitong mga sintomas ay nagpapakita ng kanilang sarili sa iba't ibang paraan at mahirap matukoy ang sakit na sanhi lamang ng mga ito sa pamamagitan ng mga sensasyon. Prerogative ito ng doktor.
Mga palatandaan ng iba't ibang sakit
Dahil ang kakulangan sa ginhawa sa mga binti pagkatapos magising ay maaaring maging harbinger ng maraming sakit, kailangang isaalang-alang ang mga pangunahing sakit.
Kung masakit ang iyong mga binti pagkatapos matulog, ang mga dahilan ay maaaring ang mga sumusunod.
Varicose
Ang sakit na ito ay pinaka-madaling kapitan sa mga kababaihan at ang patolohiya ay ipinakikita ng matinding sakit sa mga binti pagkatapos matulog. Posible ang mga seizure sa gabi.
Ang mga ugat ay makikita sa balat, na nagiging masakit na mga banda ng kulay purple. Ang pinakamalaking panganib ay varicose veins ng malalim na mga ugat, dahil sa mga unang yugto ay mahirap masuri. Bilang karagdagan sa pananakit ng mga kalamnan sa binti pagkatapos matulog, maaaring masunog ang mga paa at iba pang hindi kasiya-siyang sensasyon.
Kung ang sakit ay napansin sa simula ng pag-unlad, kung gayon, bilang isang patakaran, ang konserbatibong paggamot ay sapat na. Ang mas advanced na mga yugto ay malamang na nangangailangan ng operasyon.
Arthritis
Ang dahilan kung bakit masakit ang iyong mga paa pagkatapos matulog ay maaaring dahil sa arthritis. Sa sakit na ito, ang parehong malalaking joints (hita, bukung-bukong, tuhod),at maliliit na paa at paa. Ang pananakit ay kadalasang lumilitaw sa umaga o pagkatapos ng mabigat na pagkarga. Kahit na pagkatapos ng pahinga, ang mga hindi kasiya-siyang sintomas na ito ay hindi nawawala.
Maaari ding tumaas ang lagnat habang namamaga ang mga kasukasuan. Posibleng pamumula ng balat. Sa isang malubha o advanced na kaso, ang pagpapapangit ng mga joints ay magsisimula. Kung pagkatapos matulog ay sumakit ang iyong mga binti, ngunit kailangan mong maghiwa-hiwalay para mawala ang mga hindi kanais-nais na sintomas, ito ay nagpapahiwatig lamang ng pagsisimula ng arthritis.
Ang paggamot ay dapat isagawa sa isang napapanahong paraan sa simula ng pag-unlad ng sakit. Kaya't posible na mapupuksa ang sakit gamit ang mga konserbatibong pamamaraan: mga pangpawala ng sakit, mga anti-namumula na gamot. Sa isang advanced na yugto, maaaring kailanganin na palitan ang joint ng isang prosthesis.
rayuma
Ang sakit na ito rin ang dahilan kung bakit maaaring hindi komportable ang mga binti sa anyo ng pananakit sa mga binti. Ito ay itinuturing na medyo mapanganib, dahil nakakaapekto ito hindi lamang sa mga kasukasuan, kundi pati na rin sa mga panloob na organo.
Ang pinakamalaking pasanin ay bumabagsak sa puso. Ang sakit ay nabubuo laban sa background ng isang streptococcal infection - inilipat angina.
Ang Rheumatism ay isang matinding pamamaga ng mga kasukasuan. Bilang karagdagan sa sakit, mayroong pamamaga, sakit sa palpation. Nagaganap ang pagbabago sa ECG, na nagpapahiwatig na may mga malfunctions sa trabaho ng kalamnan ng puso.
Ang panganib ng rayuma ay nauugnay sa mga komplikasyon nito. Mahirap siyang gamutin. Dapat simulan ang paggamot sa lalong madaling panahon sa ospital.
Osteoporosis
Ito ay isang sakitIto rin ang dahilan kung bakit masakit ang takong ng mga paa sa binti pagkatapos matulog. Ang patolohiya ay kadalasang nabubuo sa mga kababaihan sa panahon ng menopos. Dahil ang katawan ay kulang sa mga hormone, ang mga pagbabago ay nangyayari sa istruktura ng bone tissue, ang density nito ay bumababa.
Ang panganib ng sakit ay ang madalas na mga bali na mahirap gumaling. Ang X-ray ay maaaring makatulong sa pag-diagnose ng sakit. At para matukoy kung gaano nabawasan ang density ng tissue, inirerekomendang magsagawa ng densitometry.
Tendinitis
Sa sakit na ito, sumasakit ang mga binti ng binti pagkatapos matulog. Ang tendinitis ay isang pamamaga ng mga tendon. Nabubuo ito kasama ng mga pinsala, impeksyon, mga karamdaman ng immune system, mga lokal na proseso ng pamamaga.
Ang mga sintomas ay magiging:
- pamumula;
- puffiness;
- sakit;
- degenerative tissue damage;
- nangungulit, kumakaluskos kapag sinubukan mong igalaw ang iyong binti.
Kung ang sakit ay natukoy sa isang napapanahong paraan at ang paggamot nito ay nagsimula sa oras, kung gayon ang paggamit lamang ng mga konserbatibong pamamaraan, ang isang kumpletong pagpapanumbalik ng mga tendon ay posible. Kung advanced na ang form, kakailanganin ang operasyon.
Heel spur
Maaari din itong magdulot ng discomfort sa mga binti pagkatapos matulog. Ang problema ay kadalasang nangyayari sa mga matatandang tao. Ang mga pangunahing sanhi ng paglitaw: flat feet, labis na pagkarga sa paa, traumatic injury. Sintomas: hindi matiis na sakit sa sakong. Maaari silang lumabas anumang oras ng araw.
Ang X-ray ay ginagamit upang masuri ang sakit. Sa paggamot, ginagamit ang mga pamamaraan ng kirurhiko, dahil sa tulong nghindi maaalis ng konserbatibong therapy ang paglaki.
Fasciitis
Maaabala ang pananakit sa bahagi ng sakong. Karaniwang may dalawang dahilan para sa discomfort: sobrang timbang at pagsusuot ng hindi komportable na sapatos.
Mga Pinsala
Nagdudulot din ng kakulangan sa ginhawa sa mga paa, at pananakit ng mga paa pagkatapos matulog. Ito ay totoo hindi lamang para sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata. Ang mga pinsala ay maaaring magkakaiba: mga pasa, sprains, luha. Humingi ng medikal na atensyon kung pinaghihinalaan mo ang pinsala sa kasukasuan o litid.
Paunang lunas sa pinsala: lagyan ng yelo ang apektadong bahagi at uminom ng gamot sa pananakit. Ang paggamot ay karaniwang isinasagawa sa bahay gamit ang mga konserbatibong pamamaraan. Sa mga pambihirang kaso lang kailangan ng operasyon.
Bakit sumasakit ang mga binti ng bata pagkatapos matulog
Ang pangunahing sanhi ng pananakit ay nauugnay sa tinatawag na growth syndrome, na nangyayari sa edad na 4-7 taon. Sa panahong ito, hindi pantay ang paglaki ng mga buto at ligament ng mga bata, na hindi sumasabay sa isa't isa.
Nilagyan nila ng pressure ang joint capsules at nagdudulot ng discomfort. Kung ang sakit ay nauugnay sa sintomas na ito, kung gayon ang mga ito ay madalas na lumilitaw sa ibabang binti, binti at mga kasukasuan ng bukung-bukong. Hindi magkakaroon ng lagnat at pagkahilo.
Kung ang nakakagambalang kasukasuan ay nagiging pula, masakit ang sanggol na igalaw ang kanyang binti, ang isang pantal ay nangyayari at ang mga sintomas ng pagkalasing ng katawan ay kapansin-pansin, ito ay kagyat na ipakita ang sanggol sa doktor. Kung walang kapansin-pansing mga palatandaan ng sakit, ang pakiramdam ng sanggol ay mabuti, kung gayon hindi lamang ang mga magulang ang dapat huminahon,kundi pati na rin ang sanggol. Maaari mong i-stroke ang namamagang binti, gumawa ng isang magaan na masahe. Bigyan ang iyong anak ng maligamgam na paliguan na may sea s alt o nakakarelaks na scented foam kung hindi sila allergic.
Kung ang sakit ay lubhang nakakainis at ang bata ay hindi huminahon, inirerekumenda na gumamit ng ibuprofen-based ointment.
Maaaring matulungan ang isang bata sa panahon ng matinding paglaki gamit ang mga sumusunod na rekomendasyon:
- Muling isaalang-alang ang routine ng araw. Mahalaga ang magandang pahinga.
- Mas madalas na nasa labas.
- Katamtamang pisikal na aktibidad.
- Dagdagan ang dami ng sariwang prutas, gulay at mga produkto ng pagawaan ng gatas sa iyong diyeta.
- Pagpapanatili ng magiliw na kapaligiran sa pamilya.
Gayundin, ang sitwasyon kung saan masakit ang binti ng bata sa umaga pagkatapos matulog ay maaari ding mangyari sa iba pang dahilan:
- Orthopedic pathologies. Paglabag sa pustura, scoliosis, flat feet, congenital pathologies ng hip joints. Dahil may pagbabago sa center of gravity, ang maximum pressure ay nasa mga binti.
- Chronic foci of infection: karies, adenoiditis, tonsilitis.
- Rheumatoid arthritis.
- Mga endocrine pathologies: diabetes mellitus, sakit sa adrenal.
- Mga sakit sa dugo:.
- Tuberculosis.
- Neurocirculatory dystonia. Sa kasong ito, magkakaroon din ng pananakit ng ulo, kakulangan sa ginhawa sa bahagi ng puso, pakiramdam ng kawalan ng hangin.
- Congenital pathology ng cardiovascular system.
- Abnormal na connective tissue. Ang mga batang may ganitong mga anomalya ay maaaring magkaroon ng varicose veins.veins, scoliosis, flat feet, curvature of posture.
- Mga pinsala, mga pasa.
- Leukemia.
- Still's disease.
Kapag sumakit ang mga binti ng sanggol sa umaga, dapat ipakita ang bata sa pediatrician, hematologist, neurologist at orthopedic traumatologist.
Aling doktor ang kokontakin
Una sa lahat, dapat matukoy kung ano ang sanhi ng paglitaw ng hindi kanais-nais na pananakit sa mga binti pagkatapos matulog. Batay dito, magiging malinaw kung aling espesyalista ang makakatulong sa sitwasyong ito at ire-refer ka para sa kinakailangang pagsusuri.
Kung may problema, at walang sagot sa tanong kung bakit masakit ang mga binti sa umaga pagkatapos matulog, kung gayon ang sitwasyon ay maaaring nauugnay sa rayuma. Dapat kang makipag-ugnayan sa isang rheumatologist, doktor ng pamilya, vertibrologist, cardiologist.
Ang Arthritis, arthrosis, osteoporosis ay ginagamot ng mga orthopedic traumatologist at rheumatologist. Ginagamot din ng mga unang espesyalista ang fasciitis.
Ang mga problemang nauugnay sa varicose veins ay tinutulungan ng mga phlebologist o surgeon.
Mga katutubong paggamot
Kung ang pananakit sa mga binti ay paulit-ulit na nangyayari pagkatapos, maaari mong gamitin ang mga recipe ng tradisyonal na gamot:
- Pagkuskos sa mga binti na may chestnut tincture. Ang kurso ng paggamot ay 2 linggo. Madali lang ihanda. Kailangan mong kumuha ng 50 g ng tinadtad na kastanyas at ibuhos ang 500 ML ng vodka dito. Mag-infuse sa loob ng 2-3 linggo sa isang madilim na lugar at pagkatapos ay simulang gamitin ito para sa layunin nito.
- Decoction ng linden at mint. Maaaring idagdag sa foot bath. Para sa isang litro ng mainit na tubig, kakailanganin mo ng 15-20 g ng linden at ilang dahon ng mint. Ang pamamaraang ito ay epektibo para savaricose veins. Maaari itong gawin araw-araw.
- Ice compress ay nakakatanggal ng puffiness. Ang mga piraso ng yelo ay dapat na nakabalot sa isang tuwalya at ilapat sa apektadong bahagi sa loob ng ilang minuto.
- Home Balm. Upang ihanda ito, kakailanganin mo ng 30 ML ng langis ng gulay, 10 patak ng mint, eucalyptus, lemon o langis ng puno ng tsaa. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat na lubusan na halo-halong. Ilapat ang produkto sa apektadong bahagi 2 beses sa isang araw na may banayad na paggalaw ng masahe.
- Honey compress. Para sa kanya, kailangan mong matunaw ang pulot sa isang paliguan ng tubig. Ang nagresultang likido ay pinahiran sa mga binti at nakabalot nang mahigpit. Maipapayo na huwag tanggalin ang gayong compress sa buong araw.
Pag-iwas
Ang mga sports na may kasamang mga ehersisyo sa binti ay makakatulong na maiwasan ang mga hindi kanais-nais na sintomas. Kasama sa mga ganitong uri ang paglangoy, skating, skiing, pagbibisikleta, mahabang paglalakad. Ang ganitong pisikal na aktibidad ay makakatulong na mapanatiling maayos ang mga kalamnan ng mga binti at, nang naaayon, maiiwasan ang hitsura ng pananakit sa mga binti pagkatapos matulog.
Upang ihanda ang mga kasukasuan at kalamnan para sa isang aktibong araw, sapat na ang magsagawa ng 15 minutong pagsasanay sa paa pagkatapos magising.
Ang Massage ay isang mahusay na paraan ng pag-iwas. Ito ay maginhawa upang gawin ito sa gabi, na kung saan ay mapawi ang pagkapagod sa mga binti at mamahinga. Ang mga paliguan na may dagdag na mahahalagang langis ay magiging kapaki-pakinabang at epektibo rin.
Ang mga sea s alt bath ay epektibo para sa pagpapahinga ng mga binti. Sa ilalim ng lalagyan, maaari kang maglagay ng isang layer ng mga pebbles ng ilog at may mga paggalaw ng masahe, parang, igulong ang mga pebbles gamit ang iyong mga paa. Itoisang simpleng paraan para gawing normal ang sirkulasyon ng dugo.
Konklusyon
Kung nakakaranas ka ng pananakit sa mga binti pagkatapos matulog, dapat kang kumunsulta sa doktor, dahil ang mga sensasyon na ito ay maaaring magpahiwatig ng mga seryosong sakit, lalo na kung paulit-ulit na nagpapakita ang pain syndrome. Hindi mo dapat asahan na ang sakit ay mawawala nang kusa, gayunpaman, tulad ng self-medication ay hindi rin katanggap-tanggap.
Tanging isang kwalipikadong espesyalista ang makakapagtukoy ng tunay na sanhi ng karamdaman, gumawa ng mga kinakailangang appointment. Kung ang isang bata ay lumilitaw sa mga binti pagkatapos matulog, mahalagang subaybayan ang kondisyon ng sanggol at kumunsulta sa isang doktor na may kaunting pagdududa. Sa anumang pagkakataon ay hindi dapat balewalain ang ganoong estado.
