Marami sa atin ang mahilig sa mga buto ng kalabasa, ngunit sa ilang kadahilanan ay bihira nating lutuin ang produkto mismo. At walang kabuluhan, dahil ang mga benepisyo ng kalabasa para sa mga kababaihan at kalalakihan ay hindi mailalarawan. Isa itong tunay na mahalagang produkto, na pinagkalooban ng maraming bitamina at microelement na may kapaki-pakinabang na epekto sa estado ng buong organismo.
Ano ang gamit ng kalabasa?
Ang regular na paggamit ng naturang produkto ay nakakaapekto sa paggana ng cardiovascular system at sa paggana ng gastrointestinal tract. Sa katunayan, salamat sa kalabasa, ang metabolismo ay pinabilis, ang mga toxin at slags ay hinihigop at inalis. Dahil sa mga nabanggit na katangian, ang produktong solar na ito ay naging kailangang-kailangan para sa mga kababaihan na nagpasya na mag-diet o mapanatili ang isang pigura sa mahusay na hugis. Ito ay perpekto para sa pandiyeta na nutrisyon sa panahon ng paggaling pagkatapos ng malubhang sakit o malalaking operasyon. Para sa mga layuning panggamot, ginagamit ito upang maiwasan ang mga pathology ng mga bato at atay. Ang mga benepisyo ng kalabasa para sa mga kababaihan ay ipinahayag din kapag inilapat sa labas sa anyo ng mga maskara ng mukha mula sa pulp ng gulay o mga lotion mula sa kaukulang decoction. Maaari itonggamitin sa anumang anyo: steamed, inihurnong at kahit na pinakuluang, ang mga bitamina ay halos hindi nawawala. Ang katotohanang ito ay nagpapahintulot sa mga kababaihan na mahigpit na nililimitahan ang kanilang sarili sa nutrisyon na pag-iba-ibahin ang kanilang sariling menu ng pandiyeta. Para sa almusal, maaaring magluto ang mga bata ng oatmeal na may kalabasa at kanela. Ang ganitong ulam ay hindi lamang magbibigay ng pakiramdam ng pagkabusog sa loob ng mahabang panahon, ngunit sisingilin ka rin ng sigla at enerhiya sa buong araw.
Mga benepisyo ng kalabasa para sa kababaihan: mga recipe sa pagluluto
Siyempre, ang pinakakaraniwang ulam ay itinuturing na lutong gulay na may pulot, kanela o iba pang pampalasa sa panlasa. Kung pipiliin mo ang tamang produkto, ang ulam na ito ay madaling palitan ang dessert. Gayunpaman, kakaunti ang nakakaalam na kung minsan ang hilaw na kalabasa ay lumalabas na hindi gaanong masarap. Ang benepisyo sa kasong ito ay pinarami. May mga varieties na malabo na kahawig ng melon. Ang ganitong uri ay maaaring ligtas na isama sa isang mansanas at karot, at ang salad ay tinimplahan ng yogurt. Ang ilang mga lutuin ay nagdaragdag ng kalabasa sa karne, gumawa ng cream na sopas at iba pang mga pagkain. At kung gaano kasarap ang mga produkto ng harina ng kalabasa! Mga pie, pie, casseroles, pancake, pancake - lahat ng ito ay magagamit sa bawat maybahay at hindi nangangailangan ng malubhang pamumuhunan sa pananalapi, dahil ang mga sangkap ay medyo simple. Upang linisin ang katawan at maiwasan ang mga bulate, kailangan mong gilingin ang tatlong daang gramo ng mga buto, magdagdag ng isang daang gramo ng pulot sa kanila at dalhin sa isang homogenous na masa. Sa umaga, sa halip na almusal, kinakain namin ang halo na ito sa loob ng isang oras. Pagkalipas ng tatlong oras, kumuha ng natural na laxative o uminom ng isang kutsarang langis ng oliba o linseed. At sa dulo nitopamamaraan, kailangan mong maglagay ng enema. Siyempre, ang mga bata ay dapat bigyan ng dosis na naaangkop para sa kanilang pangkat ng edad.
Mga pakinabang ng kalabasa para sa kababaihan at mga kontraindikasyon
Una sa lahat, dapat mag-ingat sa gulay na ito ang mga taong madaling magkaroon ng allergic reaction. Hindi kailanman kinakailangan na bale-walain ang mga indibidwal na katangian ng organismo. Bilang karagdagan, ang mga taong may diyabetis ay maaaring kumain ng kalabasa nang walang karagdagang mga additives, ngunit ang juice ng produktong ito ay inuri bilang isang pagbabawal. Ang paggamit ng gulay sa iba't ibang anyo upang maalis ang mga umiiral na pathologies at dysfunctions ng internal organs ay dapat na isagawa nang sunud-sunod upang matukoy ang napapanahong mga side effect (kung mayroon man).
