Sa artikulo, isasaalang-alang natin ang mga benepisyo at pinsala ng instant coffee para sa mga kababaihan.
Maraming kababaihan ang nagsisimula sa kanilang umaga sa isang tasa ng mabangong inumin. Ang kape ay ang pinakakontrobersyal na pagkain sa kalusugan. Iniuulat ng ilang source na kinukumpirma ng mga regular na pag-aaral ang mga benepisyo nito, at sa parehong oras, nasa ibang source na, lumalabas na nakakasama lang ang inuming ito.
Ating alamin kung ano ang mga benepisyo at pinsala ng kape para sa mga kababaihan.
Mga Sikat na Katotohanan
Ito ay mayaman sa caffeine, sa isang litro ng inumin ang konsentrasyon ng sangkap na ito ay maaaring umabot sa 1500 mg. Nagagawa nitong magkaroon ng isang nakapagpapasigla na epekto sa Pambansang Asembleya, pagkatapos gamitin ito, ang tibok ng puso ay bumilis, ang presyon ng dugo ay tumaas. Mayroon din itong kakayahang pangalagaan ang proseso ng paggulo sa cerebral cortex ng ulo, at ang malalaking dosis nito ay nagpapahusay ng mga positibong nakakondisyon na reflexes, nagpapataas ng aktibidad ng motor. Ang kape ay may nakapagpapasigla na epekto, na humahantong sa pagtaas ng pisikal at mental na pagganap, nabawasan ang pagkapagod,antok.
- Ang epekto ng caffeine ay tumatagal ng ilang oras. Pagkatapos nitong wakasan, ang tao ay magsisimulang makaranas ng pagkapagod.
- Sa sistematikong paggamit ng malalaking dosis (higit sa 1000 mg ng caffeine bawat araw), nangyayari ang pag-ubos ng mga istruktura ng neurocellular. Pagkaraan ng ilang sandali, nabubuo ang pagkagumon. Ang isang malaking solong dosis ng caffeine (10 g) ay maaaring magdulot ng kamatayan.
- Aktibong nakakaapekto ang substance sa katawan ng tao.
Ano ang masama ng kape para sa kababaihan?
Mga mapaminsalang epekto
Una sa lahat, dapat tandaan na ang kape, instant man ito o natural, ay maaaring magdulot ng pisikal na pag-asa. Upang maunawaan kung ang isang tao ay may pagkagumon, dapat niyang iwanan ang mga inuming may caffeine nang ilang sandali. Ang pag-asa sa kasong ito ay ipinahayag ng mga sumusunod na sintomas: sakit ng ulo, pagkapagod, pag-aantok, pagkamayamutin, pagkasira ng mood (mula sa bahagyang depresyon, hanggang sa depresyon), pagduduwal, pananakit ng kalamnan. Ang mga indibidwal ay maaaring makaranas ng ilan sa mga sintomas na ito. Kapag nangyari ang pagkagumon sa caffeine, ang tonic na epekto ay unti-unting bumababa at, upang makakuha ng parehong epekto, ang isang tao ay nagsisimulang uminom ng higit pa sa inumin. Ganito nabubuo ang pagkagumon.
Ano pa ang masamang kape para sa mga babae?
Impluwensiya sa nervous system
Kung ang sistema ng nerbiyos ay pinasigla sa mahabang panahon, ito ay patuloy na nasa estado ng kaguluhan. Sa kasong itoang sistema ng nerbiyos ay nagsisimulang makaranas ng sistematiko at patuloy na stress. Laban sa background nito, ang mga nerve cell ay nauubos, ang normal na aktibidad ng lahat ng organ system ng katawan ay naaabala.
Maaari ding makapinsala sa kalusugan ng isip ang kape. Ang paggamit ng malalaking dami ay maaaring humantong sa pag-unlad ng paranoia, epilepsy, iba't ibang psychoses, at makapukaw ng hindi makatwirang pagsalakay.
Ilang tao ang nakakaalam tungkol sa mga panganib ng kape para sa kababaihan.
Aktibidad ng puso
Ang inumin ay mayroon ding negatibong epekto sa aktibidad ng puso. Sa ilalim ng impluwensya ng caffeine, ang aktibidad ng puso ay tumataas, ang vascular-motor center ay nasasabik, at ang pulso ay bumibilis. Bilang karagdagan, ang kape ay may panandaliang epekto sa presyon ng dugo, na nagreresulta sa bahagyang pagtaas ng presyon ng dugo. Ang ganitong mga pag-aari nito ay pinaka-mapanganib para sa mga taong may mga pathologies ng puso at vascular system: coronary heart disease, arterial hypertension. Ang caffeine ay maaari ring makapinsala sa mga taong may malusog na cardiovascular system. Mas mataas ang panganib ng pinsala sa kalusugan, mas maraming kape ang nainom ng isang tao.
Kung ang kape ay nakakapinsala o kapaki-pakinabang sa kalusugan ng isang babae ay isang napakakontrobersyal na isyu.
Mga salik na nakakapukaw
Depende sa mga nakakapinsalang epekto ng caffeine sa cardiovascular system mula sa ilang salik:
- Halaga ng inuming nainom.
- Hereditary predisposition sa pagbuo ng mga pathologies ng puso at mga daluyan ng dugo.
- Ang pagkakaroon ng mga pathologies ng sistema ng puso at mga daluyan ng dugo.
- Mga paraan ng paggawa ng inumin. Iyon, alintinimplahan sa isang mug, mas mapanganib kaysa sa inihanda gamit ang coffee maker.
- Iba pang salik na nag-aambag sa sakit sa puso: pisikal na aktibidad, diyeta, timbang.
Ibig sabihin, malaki ang pinsala ng kape para sa katawan ng babae.
Assimilation ng mahahalagang elemento
Sa karagdagan, kapag umiinom ng inumin, ang pagsipsip ng mahahalagang elemento ng bakas ay naaabala, nahuhugasan ang mga ito. Kapag umiinom ng kape, ang pagsipsip ng mga elemento tulad ng bitamina B6 at B1, sodium, potassium, at magnesium ay nagambala. Bilang resulta, maraming malubhang paglabag ang maaaring mangyari:
- Kakulangan ng B bitamina ang sanhi ng mga problema sa suplay ng dugo sa utak. Ang pangunahing sintomas ng naturang disorder ay ang pagkamayamutin at pananakit ng ulo.
- Ang kapansanan sa balanse ng magnesium-calcium ay nagdudulot ng malalang pananakit sa cervical spine at likod.
- Ang kakulangan ng calcium ay nagdudulot ng mga problema sa mga ngipin, na nagsisimulang lumala nang mabilis. Ang mga buto ay nagiging malutong, na maaaring magdulot ng osteochondrosis.
Ang hitsura ng cellulite
Maraming kape ang maaaring magdulot ng cellulite. Kung ang isang babae ay umiinom ng maraming inumin na ito at hindi nagpapakita ng pisikal na aktibidad, ang kanyang balat ay unti-unting nawawala ang tono nito. Sa kasong ito, halos lahat ng kababaihan ay nagsisimulang magkaroon ng cellulite.
Maaaring baguhin ng kape ang kulay ng ngipin, balat. Ang sinumang batang babae ay nangangarap ng isang puting-niyebe na ngiti at isang sariwang kutis. Ito ay malamang na hindi makakamit kung madalas kang umiinom ng inumin,naglalaman ng caffeine.
Kapag Buntis
Ang pinsala ng kape para sa mga kababaihan ay lalong kapansin-pansin sa panahon ng pagbubuntis.
Gamitin ito ay nagpapataas ng posibilidad na mamatay ang fetus. Humigit-kumulang 4 na tasa ng inumin sa araw ay nagpapataas ng posibilidad na ito ng 33%, bilang karagdagan, ang malaking pinsala ay sanhi ng pag-unlad ng fetus:
- Mas maliit ang taas ng bata kaysa sa kanyang mga kaedad.
- Ang pagngingipin ay nangyayari nang mas huli kaysa sa inaasahan.
- Maaaring ipanganak na kulang sa timbang ang sanggol.
- Ang sanggol ay nalulong na sa caffeine sa kapanganakan.
Patuloy na nagtatalo ang ilang tao tungkol sa mga benepisyo at pinsala ng natural na kape para sa mga kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.
Ang pagkonsumo ng mga pagkaing may caffeine (cola, tsokolate) ay seryosong nakakapinsala sa kalusugan ng bata. Ang pag-inom ng kape ng mga bata ay maaaring magdulot ng nocturnal enuresis, nervous tics (involuntary constant muscle contractions), mood swings, pagluha, pagiging agresibo, iba pang hindi naaangkop na reaksyon sa pag-uugali, takot, at damdamin ng pagkabalisa. Bilang karagdagan, lahat ng bagay na ipinahiwatig bilang pinsala sa isang pang-adultong katawan ay may kaugnayan sa katawan ng isang bata.
Ang tininigan na pinsala ng kape para sa katawan ng tao ay nauugnay sa nilalaman ng caffeine dito. Gayunpaman, ang isang decaffeinated na inumin ay hindi gaanong nakakapinsala. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang medyo nakakapinsalang mga compound ng kemikal ay ginagamit sa paggawa nito. Bilang karagdagan, ang caffeine ay naroroon pa rin, kahit na sa mas maliliit na dosis kaysa sa karaniwan. Ito ay nagkakahalaga din na tandaan na ang decaffeinated na kapenegatibong nakakaapekto sa sistema ng puso at mga daluyan ng dugo, nag-aambag sa katotohanan na ang mga taba ay nagsisimulang idineposito sa katawan. Mayroong pagtaas sa konsentrasyon ng mapaminsalang kolesterol, na ang malaking halaga nito ay nagdudulot ng mga seryosong pathologies ng mga arterya.
Mga Benepisyo
Madalas na may mga pag-aaral na nagpapatunay sa mga benepisyo ng inumin para sa kalusugan ng kababaihan.
Una sa lahat, dapat tandaan na ang pag-inom ng kape ay maaaring mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng cancer. Humigit-kumulang dalawang tasa ng inumin sa isang araw ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa tumbong, colon, pancreas, at atay.
Nagsisilbi rin ang kape bilang isang prophylactic laban sa Parkinson's disease.
Upang maiwasan ang pag-unlad ng patolohiya na ito, sapat na para sa mga kababaihan na ubusin ang inumin nang katamtaman.
Maaaring maiwasan ng kape ang diabetes. Upang mabawasan ang posibilidad na magkaroon ng diabetes ng 50%, ang mga lalaki ay kailangang uminom ng humigit-kumulang 6 na tasa ng kape bawat araw. Ang pagiging epektibo ng halagang ito para sa mga kababaihan ay mas mababa - ang posibilidad na magkaroon ng patolohiya ay mababawasan ng isang ikatlo lamang.
Sa karagdagan, ipinapakita ng ilang pag-aaral na ang paggamit nito ay maaaring mabawasan ang panganib na magkaroon ng mga sakit tulad ng migraine, hypercholesterolemia, hypertension, atherosclerosis, atake sa puso, cirrhosis, sakit sa bato sa apdo, hika.
Ang Caffeine ay may nakapagpapasigla na epekto sa katawan, kaya nagbibigay-daan ito sa iyo na mabilis na maalis ang labis na pounds. Kapag umiinom ng isang tasa ng kape, ang kahusayan ng aerobicpagtaas ng trabaho ng isang ikatlo. Kung susundin mo ang isang diyeta at regular na ehersisyo, ang inumin ay pipilitin ang katawan na tumanggap ng kinakailangang enerhiya mula sa taba, at hindi mula sa carbohydrates.
Ang mga inuming may caffeine ay kadalasang ginagamit para sa hindi pagkatunaw ng pagkain at mga problema sa pagtunaw. May isang opinyon na ang kape ay nagtataguyod ng panunaw ng pagkain. Nangangailangan ito ng pag-inom ng isang tasa nito pagkatapos kumain.
Application sa medikal na kasanayan
Sa medikal na kasanayan, ginagamit ang caffeine sa mga sumusunod na kaso:
- Vascular spasms.
- Kakulangan ng mga aktibidad ng CCC.
- Mga nakakahawang pathologies.
- Mga sakit na nagpapahina sa gitnang sistema ng nerbiyos (pagkalason ng mga gamot, mga lason).
Ang caffeine ay isang sangkap sa ilang mga gamot, ngunit ang mga gamot na ito ay may ilang mga side effect.
Kung huhusgahan natin ang mga panganib at benepisyo ng kape, dapat tandaan na sa ilang pagkakataon lamang ang mga nakakapinsalang epekto ng inumin ay maaaring mabawi ng positibong epekto nito. Ang bawat tao ay dapat na nakapag-iisa na magpasya sa pangangailangan para sa paggamit nito, na isinasaalang-alang ang kanilang sariling kalagayan. Sa pangkalahatan, inirerekomenda na tratuhin ang inumin bilang isang gamot. Ang kape, tulad ng anumang gamot, ay maaaring makatulong sa ilang sakit, ngunit sa parehong oras, maaari itong magdulot ng mga negatibong epekto.
Pinaniniwalaan na ang pinsala ng instant coffee para sa mga kababaihan ay mas malaki kaysa natural.
Walang gaanong pagkakaiba sa pagitan nila - ang parehong uri ng inumin ay naglalaman ng humigit-kumulang sa parehong dami ng caffeine.
Sinuri namin ang mga benepisyo atpinsala ng kape para sa katawan ng babae.
