Sa kasalukuyan, halos walang mga taong walang problema sa paningin, kahit na mga menor de edad. Ang anumang mga karamdaman na nauugnay sa mga organo ng paningin ay ipinahayag ng mga kaukulang sintomas na dapat mong bigyang pansin at kumunsulta sa isang ophthalmologist na marunong pumili ng mga baso para sa pagbabasa at pagtatrabaho sa isang computer. Pinipili ang mga ito nang paisa-isa, pagkatapos ng pagsusuri at malinaw na diagnosis, batay sa isang reseta.
Mga sintomas ng pagkabalisa
Pagkatapos ng mahabang trabaho sa computer o pagbabasa, ang pasyente ay maaaring makaranas ng kakulangan sa ginhawa sa mga mata, na nagpapahiwatig hindi lamang ng pagkapagod, ngunit nagpapahiwatig din ng mga paglabag. Upang maiwasan ang mga malalang sakit, inirerekomendang bigyang pansin ang mga sintomas tulad ng:
- Mga problema sa pagbabasa ng text sa maliit na print, gaya ng mga titik na maaaring malabo o doble.
- Upang makita ang teksto ng pahayagan, kailangan mong ilipat ang brochure sahaba ng braso.
- Problema sa pagbabasa sa mahinang liwanag, lalong pumipikit ang mga mata, nagsisimula kang duling, may discomfort.
- Mabilis na pagkapagod at pamumula ng eyeball.
- Pagkakaroon ng pananakit ng ulo pagkatapos ng maikling pagbabasa o pagtatrabaho sa computer.
Kung mangyari man lang ang isa sa mga sintomas sa itaas, inirerekumenda na humingi ng karagdagang payo mula sa isang espesyalista sa malapit na hinaharap, na marunong pumili ng salamin para sa pagbabasa at trabaho upang hindi mapagod ang mga mata.
Presbyopia
Sa edad, gaano man natin ito gustuhin, lumalala ang paningin. Pahirap nang pahirap makita sa malayo. Ang accommodative function ng lens, na maaaring magbago ng hugis nito, ay responsable para dito. Sa mga kabataan, ito ay medyo nababanat. Kung titingnan mo ang isang malapit na kinalalagyan na bagay, ang elementong ito ng mata ay nagiging matambok, nagsisimulang mag-refract ng mga sinag ng liwanag nang mas malakas, at sa gayon ay nakakatulong na ituon ang imahe sa retina.
Habang tumatanda ang isang tao, mas nagiging siksik ang lens, bumababa ang elasticity at accommodative function nito. Ang pasyente ay nagsisimulang magbasa sa malayo upang makita ang teksto. Ang Presbyopia ay itinuturing na isang sakit na nauugnay sa edad at umuunlad bawat taon. Pagkatapos ng 65 taon, hihinto ang proseso.
Ang mga naturang pasyenteng may kapansanan sa paningin, gayundin ang mga walang problema, ay maaaring magsuot ng ordinaryong monofocal reading glass.
Paggawa sa kompyuter
Mga taong ang trabaho ay nauugnay sa mahabang pananatili malapit sa monitor,madalas na nagreklamo ng pagkasira sa kalidad ng paningin, pagkapagod at pamumula ng mga mata, pagkatuyo at pangangati. Unti-unti, nagsisimulang mang-istorbo ang pananakit ng ulo, mahirap isaalang-alang ang isang bagay sa malayong distansya. Ang mga mata ay patuloy na lumuluha. Ang lahat ng ito ay nagpapahiwatig ng pagkapagod at labis na pagkapagod ng organ na ito ng paningin. Bago makipag-ugnayan sa isang espesyalista para sa payo kung paano pumili ng salamin sa pagbabasa at higit pa, kailangan mong subukan ang mga sumusunod na hakbang:
- Maingat na suriin ang lugar ng trabaho, kung natutugunan nito ang lahat ng parameter, tulad ng mataas na kalidad na ilaw, ergonomya, kahalumigmigan ng hangin, at iba pa.
- Kapag nagtatrabaho sa computer, inirerekumenda na magpahinga at mag-ehersisyo para sa mga mata tuwing kalahating oras sa araw.
- Kapag nakaupo sa harap ng monitor, dapat mong subukang kumurap nang mas madalas. Kung ito ay bihirang gawin, kung gayon ang ibabaw ng mata ay mabilis na natutuyo, napapagod, nangyayari ang cephalgia, at lumalala ang paningin. Para maiwasan ito, inirerekomendang gumamit ng moisturizing drops, na madaling mabili sa anumang botika.
Ano nga ba ang mga baso na kakailanganin para magtrabaho sa computer, na may plus o minus, isang espesyalista lamang ang magpapasya pagkatapos ng pagsusuri. Magrereseta din siya ng mga patak at ehersisyo upang mapawi ang tensyon. Dapat itong maunawaan na ang mga optika na angkop para sa pagtatrabaho sa isang computer ay maaaring naiiba sa mga baso, pagbabasa ng mga magnifier. Isang ophthalmologist lang ang nakakaalam kung paano pumili ng tama, kaya hindi ka dapat pumili sa sarili, dahil maaari mong mapinsala ang iyong paningin.
Mga tip para sa mga nagsusuot ng salamin
Sa bawat pasyente,na nagsusuot ng salamin, kailangan mong tandaan ang mga tip na maaaring magligtas sa iyong mga mata mula sa pagkapagod at higit pang pagkasira ng paningin. Ang frame ay dapat na komportable, hindi maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa. Paano pumili ng tamang baso sa pagbabasa? Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa mga armas, hindi sila dapat na naka-attach sa salamin, dahil may posibilidad ng kanilang mabilis na pagkabigo. Inirerekomenda na mag-imbak ng baso sa isang madilim, malawak at masikip na kahon upang maiwasan ang pinsala. Kung dadalhin mo ang mga ito sa iyong bag para lang dito, maaari itong humantong sa pagpapapangit ng frame.
Dapat na regular na subaybayan ang mga optika, ang salamin ay dapat punasan ng espesyal na likido na nag-aalis ng mga gasgas sa salamin at nag-aalis ng kahit maliit na dumi. Paano pumili ng isang magnifying glass, mga baso sa pagbabasa, upang hindi makapinsala? Dapat silang palaging bilhin alinsunod sa kanilang mga parameter ng paningin, kung hindi ito nagawa, maaaring lumala ang kondisyon. Hindi ka dapat magsuot ng salamin ng ibang tao, dahil negatibo rin itong makakaapekto sa iyong mga mata.
Mga lente o salamin?
Maraming tao ang nag-iisip kung paano pumili ng baso para sa pagbabasa o pagtatrabaho sa isang computer, at may mas gusto ang mga lente, na naging mas sikat kamakailan. Ngunit bago bumili ng naturang produkto, dapat mong laging tandaan hindi lamang ang mga pakinabang nito, kundi pati na rin ang mga disadvantage nito.
Ang mga lente ay hindi inirerekomenda na magsuot ng higit sa tatlong oras sa mga unang araw ng paggamit. Unti-unting tumataas ang oras, bawat araw ng isang oras. Ang pasyente sa karaniwan ay nasanay sa mga lente sa loob ng ilang linggo, ngunit nangyayari na hindi sila magkasya. Sa ganoong sitwasyonmas mainam na bigyan ng kagustuhan ang mga salamin na maaaring tanggalin anumang oras at hayaang magpahinga ang mga mata.
Ang mga lente ay hindi dapat magsuot ng mas mahaba kaysa sa inireseta ng isang espesyalista. Bago ilagay ang mga ito o alisin ang mga ito, kailangan mong lubusan na hugasan ang iyong mga kamay upang maiwasan ang impeksyon sa mauhog lamad. Dapat tandaan, lalo na para sa mga nagsisimula, na ang bawat mata ay may sariling lens, ang pangunahing bagay ay hindi malito. Kailangan mong hugasan ang iyong sarili nang wala sila. Eksklusibong mag-imbak sa isang espesyal na lalagyan na may likido, na binabago araw-araw. Disimpektahin pagkatapos magsuot.
Kung lumalabas ang pamumula o pangangati sa ibabaw ng mata, mas mabuting tanggalin ang lens, suriin ito para sa integridad at magsuot ng salamin saglit. Sa ganitong sitwasyon, inirerekomenda na humingi ng karagdagang payo mula sa isang espesyalista. Hindi kailangang isuot ang mga ito kapag may sipon, sipon o pamamaga ng mauhog lamad ng mata.
Maaaring magsuot ng mga lente kapag nagtatrabaho sa computer, ngunit siguraduhing maiwasan ang mga tuyong mata. Upang maiwasan ang pagkapagod ng mga organo ng paningin, inirerekumenda na magpahinga isang beses sa isang linggo mula sa pagsusuot ng salamin at iba pang paraan.
Gaya ng nakikita mo mula sa itaas, kumportable ang mga lente, ngunit hindi palaging angkop para sa pangmatagalang trabaho sa computer. Ang mga ito ay mas hinihingi, kahit na kumportableng isuot, kaya karamihan sa mga pasyente ay mas gusto ang mga salamin sa pagbabasa. Paano pipiliin ang mga ito, sasabihin sa iyo ng doktor, kung sino ang tutulong sa iyong gumawa ng tamang pagbili.
Saan ang pinakamagandang lugar upang bumili?
Ang mga salamin ay dapat mag-order mula sa isang dalubhasang optical store,kung saan ang mga mata ay paunang sinusuri, ang anumang mga paglihis ng paningin mula sa pamantayan ay ihahayag. Maaari mong bilhin ang mga ito na handa sa anumang parmasya o tindahan, ngunit mahirap gawin ito, dahil hindi laging posible na pumili ng isang frame para sa hugis ng mukha o hanapin ang tamang sukat. Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa gayong sandali na ang mga lente sa gayong mga baso ay pareho, at sa maraming mga pasyente, ang visual acuity sa mga mata ay naiiba. Kung matagal itong isinusuot, magkakaroon ng pananakit ng ulo, pagduduwal, at mabilis na pagkapagod.
Paano pumili ng salamin sa pagbabasa? Ang mga baso sa kanila ay dapat na may mataas na kalidad, nang walang nakikitang mga depekto, mga bula ng hangin. Ito ay kanais-nais na mayroon silang isang mapanimdim na ibabaw. Inaalis nito ang discomfort kapag may suot.
Mga salamin sa kompyuter
Ang optika na ito ay hindi nagpapahintulot sa iyong mga mata na mapagod nang mabilis sa mahabang trabaho sa harap ng isang computer. Salamat sa isang espesyal na patong, ang mga baso ay neutralisahin ang electromagnetic radiation ng monitor at i-save ang mga ito mula sa patuloy na pagkutitap, bagaman ito ay nalalapat lamang sa mga mas lumang modelo. Ang ganitong mga baso ay nagkakalat ng kaibahan, kinokontrol ang pare-parehong saklaw ng liwanag sa retina. Samakatuwid, walang paghina sa visual na pagganap.
Bakit kailangan natin ng gayong salamin?
- Nakakabawas sila ng sakit sa mata.
- I-smooth out ang anumang nakikitang imperfections sa screen na nag-aambag sa pagkapagod.
- Protektahan ang iyong mga mata mula sa malabong paningin, pagkapagod, pangangati at dry eye syndrome.
- Ibukod ang mga negatibong epekto sa lens ng ultraviolet radiation.
Para maging epektopositibo, kailangan mong makipag-ugnayan sa isang espesyalista na marunong pumili ng tamang baso sa pagbabasa. Ang mga parameter ay magiging indibidwal, pipiliin niya ang mga ito para sa pagtatrabaho sa computer, isinasaalang-alang ang lahat ng mga kagustuhan at kinakailangan.
Mga tip para sa pagpili ng salamin sa trabaho
Una sa lahat, kailangan mong bigyang pansin ang uri ng aktibidad, ang kalidad ng baso ay nakasalalay dito. Sa karamihan ng mga kaso, nag-aalok sila ng mga unibersal na baso na hindi angkop para sa lahat. Bago bumili, ipinapayong sumailalim sa isang pagsusuri upang ibukod ang mga pathology ng mga organo ng pangitain. Pinakamainam na bumili ng baso sa isang dalubhasang tindahan ng optika, ngunit malaki ang gastos nito. Kung ang pagbili ay hindi maganda ang kalidad, walang magagarantiya na ang optic na ito ay hindi makakasama sa kalidad ng paningin.
Hindi inirerekomenda na magtipid sa mga frame. Kung ito ay mura, ito ay magsisimulang lumala nang mabilis, bilang isang resulta - isang mamahaling pag-aayos o isang bagong pagbili. Masasabi nating may kumpiyansa na ang mga salamin ay angkop lamang sa trabaho kung ang mga mata ay hindi pagod sa araw, walang discomfort at iba pang hindi kanais-nais na sintomas.
Ano ang mga feature ng reading glass?
Marami ang nag-iisip kung paano pumili ng reading glass kung maganda ang paningin. Kahit na sa ganoong sitwasyon, kakailanganin mong kumunsulta sa isang doktor. Huwag gumawa ng self-diagnosis, dahil makakasama lang ito.
May tatlong grupo ng baso na angkop para sa pagbabasa:
- Sa mga single vision lens na nasa loob ng 40 cm, hindi ito nakakatulong na ituon ang paningin sa araw.
- Na may bifocal lens na maynakabubuo na pagkakaiba: ang itaas na bahagi ay nakakatulong na ituon ang paningin sa isang mahabang distansya, at ang ibaba ay isang baso na sadyang idinisenyo para sa pagbabasa. Maaaring magsilbi bilang pangunahing optika.
- Na may mga progresibong lente. Ang mga salamin na ito ay may espesyal na istraktura, ang kanilang optical power ay nakasalalay sa distansya kung saan matatagpuan ang bagay.
Paano pumili ng salamin sa pagbabasa nang walang pagsusuri sa mata? Upang gawin ito, inirerekumenda na pumunta sa isang dalubhasang tindahan ng optika at gumugol ng mahabang oras sa likod ng counter, sinusubukan ang iba't ibang mga modelo. Sa modernong mundo, mayroon pang mga baso na angkop para sa pagbabasa na nakahiga. Mayroon silang espesyal na disenyo, na ginawa ayon sa prinsipyo ng periscope.
Kailan ko kailangan ng salamin?
Kung ang pasyente ay walang mga problema sa paningin, maaari mong tanggihan ang naturang pagbili, ngunit ito ay sa isang banda lamang, at sa kabilang banda, ang mga espesyal na baso ay makakatulong na mapanatili ang mataas na kalidad ng paningin. Bawat limang taon, na may regular na pagsusuot ng optika, sulit na sumailalim sa pagsusuri at pagpapalit ng mga lente sa iba na may iba't ibang katangian.
Hindi palaging kailangan ng mga taong nasa edad ang ganitong pagbili. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang pang-araw-araw na baso ay maaari ding maging angkop para sa pagbabasa. Ang pangunahing bagay ay ang mga ito ay napili nang tama at sa tulong ng isang espesyalista.
Paano pumili ng tamang opsyon sa pagbabasa?
Para sa pagbili ng single-vision glasses, hindi kailangan ng konsultasyon ng espesyalista, binili ang mga ito sa pamamagitan ng pagsubok. Ang ganitong mga optika ay hindi makapinsala, ay nasa anumang dalubhasang tindahan. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang sa katotohanan na ang gayong mga basoay ginawa para sa karaniwang customer, at samakatuwid ay hindi palaging magkasya.
Paano pumili ng salamin sa pagbabasa at ano ang unang hahanapin? Siguraduhing salamin, dapat ito ay may mataas na kalidad. Pagkatapos ng lahat, ang paningin, ang kondisyon ng mga mata, ay nakasalalay dito. Hindi ka dapat bumili ng mga yari na optika, dahil ginawa ang mga ito alinsunod sa average na distansya ng interpupillary, na isang average na 6.3 cm. Kung ang pasyente ay may ibang halaga, kung gayon ang pagsusuot nito ay magdudulot ng malaking kakulangan sa ginhawa.
